Anh Lê Văn Dương (quận 10, TP.HCM), một ông bố tuổi trên 40, bố của hai cậu con trai cũng mê chạy bộ, vừa thực hiện cuộc chạy để đời của mình trong đợt cách ly toàn xã hội vì dịch COVID-19.
Ngày 5/4/2020, Sài Gòn nắng như đổ lửa, sức nóng hầm hập đó không thể cản một chân chạy như anh Dương thử sức với một kế hoạch mà nhiều người cho là… điên rồ: chạy marathon từ nhà ra ngõ.
“Lần này, tôi lập cái thử thách cho bản thân và rủ anh em chạy bộ phong trào tham gia cho vui. Mục đích là muốn mọi người cùng chạy tại nhà để quen với việc tập luyện trong thời gian cách ly và cũng mong là mọi người không ra đường chạy nữa để ủng hộ chủ trương của chính quyền…” - anh Dương cho biết.

Quãng đường xuất phát cho thử thách chạy marathon (42,195km) của anh Dương bắt đầu từ trong nhà ra ngoài ngõ, chỉ khoảng 10m. Thử thách bắt đầu “thấm đòn” ngay từ khi bắt đầu: “Lần chạy này thì đúng là quá vất vả, ban đầu không nghĩ là khó nhằn thế nhưng khi vào chạy chừng 5km là thấy rất khó khăn vì tôi chạy từ trong nhà ra trước cửa nhà chỉ khoảng 10m, chạy quay vòng rất chóng mặt và cua gấp dễ bị chấn thương nên chọn cách chạy chậm.

Do đường chạy quá chán nên phải mở nhạc cho thêm hưng phấn, nhưng đến sau 30km thì thật sự cũng không thể nghe nhạc nổi nữa, chỉ muốn bỏ cuộc. Nhưng vì đã lên tiếng rủ rê anh chị em rồi, không muốn thất hứa với bản thân nên cố gắng tiếp tục chạy, đặt mục tiêu ngắn lại mỗi lần 2-3km rồi nghỉ một chút, xong lại chạy tiếp…” - anh Dương kể.
Cuộc chạy ban đầu nhận được sự cổ vũ nhiệt tình của vợ, hai cậu con trai (7 tuổi và 5 tuổi), và cả hàng xóm cũng ngó ra. Nhưng sau thì…
“Ban đầu thì còn có hàng xóm dòm, vợ con có chạy cùng vài km nhưng chịu không nổi cũng vào ăn cơm và ngủ trưa, chỉ còn lại một mình chạy lại càng buồn thê thảm hơn. Khúc cuối, còn chừng 5km phải thường xuyên dội nước và chạy ra trước cửa nhà cho có nắng để tỉnh táo chạy cho xong…”.

Nói về trải nghiệm chạy marathon trên quãng đường ngắn, hạn hẹp lại phải xoay vòng nhiều lần, điều làm anh Dương ngán ngẩm nhất chính là sự nhàm chán. Và để hoàn thành cuộc chạy điên rồ này, anh Dương đã phải đấu tranh tư tưởng rất nhiều.
“Để cho đỡ chán, thỉnh thoảng tôi lấy ghế làm chướng ngại vật, lấy gậy chạy địa hình ra cầm, tưởng tượng như đang chạy trail, chạy lùi, chạy tiến, lúc nhanh, lúc chậm theo nhạc cho đỡ chán.” - anh Dương nói.
Tuy nhiên, kết quả thu được thì chỉ có chủ nhân của thử thách mới hiểu. “Chạy rất khổ sở nhưng xong thì rất sảng khoái, khỏe, cân giảm gần 2kg và không bị chấn thương. Chạy xong thì tự thưởng cho mình một tô bún chả cá Quy Nhơn 50.000 đồng ngon tuyệt. Và nữa, chạy xong thì vợ con cũng vừa ngủ trưa dậy, vợ có khen, thấy mọi người ủng hộ và một số bạn tham gia cùng cũng rất vui”.


Sau lần chạy được đặt tên là “Chơi dại mùa cách ly” này, anh Dương đưa ra lời khuyên cho những người có ý định thử thách bản thân tương tự: “Lưu ý mọi người là nên chạy chậm nhé vì nền nhà rất trơn, hay cua gấp là dễ chấn thương. Chạy trong nhà kiểu này phù hợp 5-21km là vừa, nếu chạy 42km thì nên xác định tư tưởng trước, tự chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ, nước uống cho đầy đủ”.
Bắt đầu chạy bộ từ năm 2017, anh Dương mới đây đã từ bỏ một công việc tốt để theo đuổi đam mê khởi nghiệp từ chạy bộ. Anh thành lập VietRace365 - website chạy ảo đầu tiên tại Việt Nam với những thử thách chạy bộ đa dạng và ý nghĩa.


Trong bối cảnh các giải chạy và sự kiện thể thao bị hoãn, hủy vì dịch cúm COVID-19, thì chạy ảo đang là xu thế cho nhiều người. Ở bất kỳ đâu, thời gian nào, chỉ cần chạy và ghi lại thông số bằng các ứng dụng hay đồng hồ GPS là người chơi đã có thể nhận được kỷ niệm chương hoàn thành.
Hiện đang có những sự kiện chạy ảo rất thích hợp để tham gia như: Chạy trực tuyến tại nhà, tiếp sức các thiên thần áo trắng chiến thắng COVID-19 hay RUN FIGHT AGAINST CORONA
Và chỉ sau vài ngày áp dụng chỉ thị cách ly toàn xã hội, những “dị nhân” chạy bộ ở Việt Nam đã xuất hiện liên tục với những cuộc chạy mà chỉ nghĩ thôi đã không muốn làm.
>>> Chàng trai hoàn thành marathon với 1050 vòng quanh sân mừng sinh nhật tuổi 30
>>> Trong cái khó ló cái khôn: Chạy marathon trên sân thượng thời dịch COVID-19
>>> 4 VĐV phong trào “chạy bán marathon cách ly” cùng lúc trên 3 miền Tổ quốc
>>> Nữ cao thủ chạy địa hình bịt khẩu trang đạp xe 100km bằng xe “độ” bánh to bánh nhỏ
Ban tổ chức (BTC) giải chạy VPBank Hanoi Marathon ASEAN 2020 khởi động cuộc thi chạy trực tuyến tháng 4, chạy ngay tại nhà để tiếp sức các y bác sĩ đang chống chọi với dịch cúm COVID-19…
Bị hạn chế ra khỏi nhà, những người mê chạy bộ tìm cách thỏa mãn đam mê bằng những cuộc chạy “quay chân đến chóng mặt” tại những địa điểm ít ai ngờ tới…
Bạn sẽ làm gì để giữ được vóc dáng, không mất phong độ sau nhiều năm tập luyện… chỉ vì điều kiện tập luyện hạn chế do cách ly toàn xã hội mùa dịch COVID-19? Có những thử thách cực thú vị sau để bạn có thêm động lực tập luyện.
Bình luận
Dù chưa rõ thời điểm trở lại, Jimmy Butler thề sẽ làm mọi cách để phục hồi chấn thương đứt dây chằng chéo trước và tái xuất sớm nhất cho Warriors.
Vừa lên ngôi tại Swiss Open 2026, tay vợt hạng 20 thế giới đang cho thấy "trái ngọt" từ quá trình đào tạo khắt khe dưới bàn tay của cựu vương Kento Momota và Sho Sasaki, đồng thời khẳng định vị thế một "quân bài tẩy" trong chiến lược kinh doanh và thành tích của xứ sở mặt trời mọc.
Sự việc Liên đoàn Bóng đá châu Á (AFC) xử thua hai trận vì vi phạm quy định cầu thủ đã khiến tuyển Malaysia đánh mất ngôi đầu bảng và chính thức khép lại hy vọng dự Asian Cup 2027.
Cựu ngôi sao UFC Nate Diaz sẽ chính thức tái xuất MMA sau gần 4 năm vắng bóng, đối đầu với Mike Perry trong một trận đấu hái ra tiền trên nền tảng Netflix.
Quyết định xử thua 0-3 đối với Malaysia ở vòng loại Asian Cup 2027 không chỉ làm thay đổi cục diện bảng đấu mà còn góp phần tô đậm chuỗi thành tích ấn tượng của bóng đá Việt Nam dưới thời HLV Kim Sang Sik.
Liên đoàn Bóng chuyền Thế giới FIVB sẽ tổ chức lễ bốc thăm chia bảng cho Giải vô địch bóng chuyền U17 thế giới 2026 vào chiều ngày 18/3 tại Lausanne, Thụy Sĩ.
Tokyogurl – cựu tuyển thủ quốc gia Thái Lan – cùng game thủ Cheerio bị kết tội truy cập trái phép hệ thống thi đấu và gian lận tại SEA Games 33.
Không chỉ dừng lại ở việc sử dụng chất cấm, những cáo buộc về việc "tư vấn né xét nghiệm" và tàng trữ clenbuterol của Matosevic đã hé lộ một góc tối trong công tác huấn luyện và quản trị vận động viên chuyên nghiệp.
Lễ ký kết thỏa thuận hợp tác chiến lược sáng nay 17-3 đã đưa TCL trở thành đối tác chính thức của Uỷ ban Olympic Việt Nam, mở ra cơ hội bổ sung nguồn lực hỗ trợ phát triển thể thao Việt Nam.
Từng là "hiện tượng" thương hiệu toàn cầu sau chức vô địch US Open, việc tay vợt số 1 nước Anh liên tục vắng mặt vì lý do sức khỏe đang đặt ra những dấu hỏi lớn về tính bền vững trong sự nghiệp của một ngôi sao thể thao hiện đại.
Atlanta Hawks đang thăng hoa rực rỡ khi cắt đứt chuỗi thắng của Orlando Magic, qua đó cán mốc 10 trận thắng liên tiếp đầu tiên kể từ mùa giải 2014-15.
Từ áp lực bảo vệ ngôi vương của Alex Lanier đến những xáo trộn nhân sự sau sự rút lui của hạt giống số 3 Kenta Nishimoto, giải đấu đang cho thấy sức nóng của một sự kiện Super 300 mang tính bản lề trong năm 2026.
Chấn thương vai không quá nghiêm trọng, song tiền đạo Nguyễn Lê Phát vẫn phải nói lời chia tay U23 Việt Nam ở đợt tập trung chuẩn bị cho giải giao hữu tại Trung Quốc cuối tháng 3.
Thông tin ông Đào Hữu Huyền – Chủ tịch Tập đoàn Hóa chất Đức Giang, đồng thời là người đứng sau CLB bóng chuyền nữ cùng tên – bị khởi tố đang tạo ra một cú sốc lớn với làng bóng chuyền Việt Nam, đặc biệt trong bối cảnh mùa giải mới đang đến gần.
Một trong những bất ngờ lớn nhất của vòng hai giai đoạn lượt về Tauron Liga 2025-2026 đã xuất hiện khi Stal Mielec đánh bại nhà đương kim vô địch DevelopRes Rzeszów với tỷ số 3-1 (25-17, 19-25, 25-22, 25-18).
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Orleans Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Orleans Masters năm 2026 mới nhất.
Mối quan hệ giữa siêu sao Neymar và tân HLV trưởng đội tuyển Brazil, Carlo Ancelotti, đang trở thành tâm điểm chú ý sau khi danh sách triệu tập cho các trận giao hữu với Pháp và Croatia được công bố.
Mối quan hệ giữa Leao và Pulisic tại AC Milan đang rất căng thẳng sau trận gặp Lazio. HLV Allegri đã phải trực tiếp can thiệp để xoa dịu những cái đầu nóng.
Do căng thẳng giữa Tehran và Washington, Liên đoàn Bóng đá Iran (FFIRI) đang nỗ lực đàm phán với FIFA để thay đổi địa điểm thi đấu tại World Cup 2026.
Giới chủ NBA sẽ nhóm họp vào cuối tháng này để định đoạt tương lai của dự án mở rộng nhượng quyền thương mại trị giá hàng tỷ đô la tại Seattle và Las Vegas.
Không chỉ dừng ở thành tích, Fan Zhendong còn để lại dấu ấn về mặt văn hóa, khi trở thành cầu nối giúp bóng bàn châu Âu tiếp cận gần hơn với người hâm mộ toàn cầu.
Cuộc tái đấu giữa Fenerbahçe Medicana Istanbul và Savino Del Bene Scandicci tại tứ kết CEV Champions League Women 2026 đang thu hút sự chú ý lớn, khi đại diện Thổ Nhĩ Kỳ rơi vào thế buộc phải lội ngược dòng sau thất bại nặng nề ở lượt đi.
Sau khi AFC xử Malaysia thua 0-3, đội tuyển Việt Nam đã được đôn lên vị trí số 1 với điểm số tuyệt đối ở vòng loại Asian Cup 2027.
Dù xuất hiện trong danh sách từ CLB Công an TP.HCM, thủ môn Việt kiều Patrik Lê Giang vẫn chưa thể góp mặt ở tuyển Việt Nam do vướng thủ tục liên quan đến quy định của FIFA.
Tiến Linh không có tên trong danh sách 23 cầu thủ đội tuyển Việt Nam đấu Malaysia ở vòng loại Asian Cup 2027.
Quyết định từ Liên đoàn Bóng đá châu Á đã làm thay đổi cục diện bảng đấu khi Malaysia bị xử thua 0-3 ở hai trận vòng loại, qua đó mở đường để tuyển Việt Nam giành vé vào VCK Asian Cup 2027.
Oklahoma City Thunder dự kiến trao trả lại di sản lịch sử của SuperSonics cho Seattle nếu kế hoạch mở rộng thương hiệu tỷ đô của NBA trở thành hiện thực.
Cặp đấu giữa Developres Rzeszów và Eczacıbaşı Dynavit Istanbul tại tứ kết CEV Champions League Women 2026 đang mang đến nhiều kịch bản hấp dẫn, khi đây là cuộc đối đầu hiếm hoi không có sự góp mặt đồng thời của các đại diện Ý và Thổ Nhĩ Kỳ ở hai đầu chiến tuyến.
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Trung Quốc vs nữ Úc thuộc VCK Asian Cup 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Trung Quốc vs nữ Úc lúc 17h00 ngày 17/3.
Bê bối liên quan đến 7 cầu thủ nhập tịch tiếp tục làm dậy sóng bóng đá Malaysia khi một nhóm CĐV Selangor tổ chức biểu tình ôn hòa trước trụ sở Liên đoàn Bóng đá Malaysia (FAM), đòi hỏi lời giải thích rõ ràng từ ban lãnh đạo.
Cúp Hoa Lư 2026 tiếp tục khẳng định vị thế là một trong những giải bóng chuyền hấp dẫn nhất trong nước, không chỉ bởi chất lượng chuyên môn mà còn nhờ mức tiền thưởng cực kỳ cạnh tranh.
Chỉ sau 5 trận tại V.League 2026, Ngô Đăng Khoa ghi 3 bàn, trực tiếp mang về 2 chiến thắng 1-0 cho Công an TP.HCM. Trong khi đó, Nguyễn Tiến Linh sa sút kéo dài. Sự đối lập này không chỉ là câu chuyện phong độ, mà còn phản ánh làn sóng chuyển giao thế hệ.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) bước đầu hé lộ danh sách đội tuyển Việt Nam trong dịp FIFA Days tháng 3 với hai cái tên đáng chú ý là Nguyễn Xuân Son và Đỗ Hoàng Hên, những nhân tố được kỳ vọng tăng cường sức mạnh hàng công.
Cuộc đối đầu giữa Imoco Conegliano và Zeren Spor Kulübü tại tứ kết CEV Champions League Women 2026 tiếp tục thu hút sự chú ý lớn, khi nhà đương kim vô địch đang tiến rất gần tới một cột mốc lịch sử mới.
Kế hoạch mở rộng giải đấu trị giá chục tỷ đô la Mỹ của NBA đến Las Vegas và Seattle sẽ tạo ra một cuộc đại tu khổng lồ về cấu trúc chia lại các bảng đấu tại hai khu vực
Là một trong những trung tâm kinh tế – tài chính của Đức, Düsseldorf mang lại môi trường lý tưởng để Fan Zhendong xây dựng hình ảnh “ngôi sao toàn cầu”.
Vụ việc của Tokyogurl và Cheerio cho thấy Esports chuyên nghiệp không còn là “vùng xám” pháp lý. Những hành vi gian lận công nghệ, đặc biệt tại các giải đấu đa môn như SEA Games, đang bị xử lý ngày càng nghiêm khắc.
U19 Việt Nam đã bước vào buổi tập đầu tiên tại Trung tâm Đào tạo bóng đá trẻ Việt Nam, khởi động đợt tập trung quan trọng nhằm đánh giá lực lượng, hướng tới Giải U19 Đông Nam Á 2026 và vòng loại U20 châu Á 2027.
Giới chủ NBA chuẩn bị bỏ phiếu thông qua kế hoạch mở rộng giải đấu mang lại doanh thu hàng chục tỷ đô la với đội bóng mới tại Las Vegas và Seattle.
Cuộc đối đầu giữa VakıfBank Istanbul và Vero Volley Milano đang trở thành tâm điểm của vòng tứ kết CEV Champions League Women 2026, khi hai thế lực hàng đầu châu Âu chuẩn bị bước vào trận lượt về mang tính quyết định tại Istanbul.