Đang ở thời điểm “đói giải” vì dịch COVID-19, các tuyển thủ điền kinh phải tập chay tại Trung tâm Huấn luyện Thể thao Quốc gia 1 Nhổn (Hà Nội). Không có giải đấu để cọ xát, sau một thời gian tập luyện, các tuyển thủ điền kinh tự thi đấu với nhau để kiểm tra thành tích.
Chứng kiến một buổi tập của tổ chạy 400m đội tuyển điền kinh Việt Nam tại đại bản doanh Nhổn mới thấy hết sự vất vả của những chàng trai, cô gái tài năng. Để có được những bước chạy dũng mãnh mang về nhiều huy chương các màu cho Tổ quốc ở những giải đấu quan trọng, các tuyển thủ điền kinh phải đánh đổi rất nhiều thứ, không chỉ là những giọt mồ hôi vắt ra nước từ áo, những nhịp thở hổn hển tưởng như sắp ngất đi… mà còn thời gian, tuổi thanh xuân cho những ngày xa nhà biền biệt.

Mỗi ngày, tổ chạy 400m thường có hai buổi tập vào sáng sớm và chiều muộn. Tùy tình hình thời tiết để điều chỉnh nhằm tránh nắng nóng đột biến. Nhà vô địch châu Á Quách Thị Lan (phải) bắt đầu buổi tập chiều bằng các động tác khởi động với đồng đội Nguyễn Thị Hằng.

Quách Thị Lan là một trong hai nữ VĐV của tổ chạy 400m tập chuyên sâu nội dung 400m rào. Cùng với Nguyễn Thị Huyền, Quách Thị Lan là "quân át chủ bài" trong các nội dung chạy cá nhân lẫn tiếp sức. Năm 2019, Quách Thị Lan được nhận đôn hai huy chương vàng cấp châu lục là ASIAD 2018 và Giải Điền kinh Vô địch châu Á 2017 khi các đối thủ bị phát hiện sử dụng chất cấm.

Quách Công Lịch cũng là một trong những VĐV trọng điểm của tổ chạy 400m nhiều năm qua. Soái ca người dân tộc Mường đã theo đuổi môn điền kinh 10 năm qua và hiện giữ kỷ lục quốc gia 400m rào nam (50.05).

Theo sát huấn luyện tổ chạy 400m là hai chuyên gia Vladimir Simeonov (trái) và Nguyễn Thị Bắc. Ở buổi tập kiểm tra thể lực lần này, hai HLV đảm nhiệm việc ghi chép kết quả và đánh giá thành tích cho từng học trò.

3 chàng soái ca của tổ chạy 400m gồm Trần Đình Sơn (trái), Quách Công Lịch (giữa) và Trần Nhật Hoàng cười tươi rói chuẩn bị cho buổi tập kiểm tra thể lực. Thời tiết miền Bắc giai đoạn này rất khắc nghiệt khi nắng nóng từ sớm và đến tận chiều muộn vẫn chói chang.
.jpg)
Trần Đình Sơn là một trong những mắt xích quan trọng của các nội dung chạy tiếp sức. Tại SEA Games 30, anh chàng sinh năm 1997 này đã góp mặt trong hai nội dung giành huy chương vàng là 4x400m tiếp sức nam nữ và 4x400m tiếp sức nam.
.jpg)
So với hai đồng đội Quách Công Lịch và Trần Nhật Hoàng, Trần Đình Sơn có thể hình bất lợi nhất. Chàng "hot boy" quê Hà Tĩnh không cao bằng cậu út Trần Nhật Hoàng, không to đô bằng đàn anh Quách Công Lịch... nhưng sở hữu thân hình săn chắc, cân đối.
.jpg)
Trần Đình Sơn được các HLV đánh giá là có tốc độ tốt, lỳ lợm, nhưng đôi lúc còn lúng túng khi nhập cuộc. Đó là lý do mà Trần Đình Sơn thường có kết quả chạy tập rất tốt, nhưng khi thi đấu lại chưa đạt thành tích như mong đợi. Bằng chứng là việc dù được đánh giá cao hơn, nhưng Sơn lại để thua Trần Nhật Hoàng ở nội dung 400m tại SEA Games 30 cuối năm 2019 tại Philippines.

Trong khi đó, cậu em út Trần Nhật Hoàng lại có bước trưởng thành đáng kể năm qua. Lần đầu dự SEA Games, chàng trai sinh năm 2000 đã giành 3 huy chương vàng xuất sắc.
.jpg)
Trần Nhật Hoàng sở hữu tốc độ tốt, đặc biệt là khả năng rướn, bứt tốc ở những thời điểm quan trọng.

Chàng trai quê Khánh Hòa được đánh giá cao thời gian qua và đang nỗ lực để trở thành nhân tố thay thế xứng đáng cho các đàn anh khi không còn ở đỉnh cao phong độ.

Quách Công Lịch tung những bước chạy cán đích ở buổi kiểm tra thể lực. Ở thời kỳ đỉnh cao phong độ năm 2017, chàng trai quê Thanh Hóa từng đạt thông số cá nhân tốt nhất là 45.99 cho cự ly 400m. Ở Việt Nam, rất ít người có thể chạy 400m dưới 46 giây.
.jpg)
Sở hữu thân hình chuẩn như người mẫu với chiều cao 1m85, Quách Công Lịch hiện vẫn là một trong những ngôi sao điền kinh "đắt sô" quảng cáo nhất. Mới đây, anh chàng sinh năm 1993 này đã được chọn là đại diện thương hiệu đồng hồ thông minh Masstel. Quách Công Lịch sẽ tròn 27 tuổi vào 27/8/2020.

Kết quả cho những năm tháng tập luyện thể thao đỉnh cao là cơ thể "chẳng có gì ngoài múi" khiến nhiều cô gái ao ước của các soái ca điền kinh.
Phía trước họ là những mục tiêu cao hơn như giành suất tham dự Olympic Tokyo 2021 hay bảo vệ thành công ngôi nhất toàn đoàn cho điền kinh Việt Nam tại SEA Games 31 tổ chức tại quê nhà năm tới.
Hai giải điền kinh lớn thuộc hệ thống thi đấu quốc gia là Giải Vô địch Điền kinh Trẻ & lứa tuổi trẻ Quốc gia 2020 và Giải Vô địch Điền kinh Quốc gia 2020 bị hoãn vì dịch COVID-19 bùng phát.
Quách Công Lịch và Trần Nhật Hoàng khoe cơ bụng 6 múi vạn người mê khi cùng các tuyển thủ điền kinh quốc gia đi tập huấn dã ngoại tại Tam Đảo.
Để những bước chân trên chạy 400m thêm hiệu quả, giày là món đồ không thể thiếu với soái ca điền kinh Quách Công Lịch.
Trần Đình Sơn là một trong những VĐV giành nhiều huy chương nhất tại SEA Games 30 vừa qua. Con đường đến với đường chạy 400m của chàng trai ghét chất cồn này khá thú vị.
Không phải tự nhiên Trần Nhật Hoàng được bình chọn là “VĐV được yêu thích nhất Cúp Chiến thắng 2019”. Những điều chưa biết về chàng trai 19 tuổi điển trai, lập kỳ tích giành tới 3 HCV ở ngay lần đầu dự SEA Games này… sẽ khiến bạn bị thuyết phục.
Bình luận
Khởi đầu mùa giải quần vợt 2026 của Diana Shnaider không hề dễ dàng hơn với trận đấu có khả năng căng thẳng trước Leylah Fernandez.
Trái ngược với những đồn đoán về một cuộc chia tay tự nguyện, sự ra đi của Xabi Alonso tại Real Madrid thực chất là một nước đi quyết liệt từ phía thượng tầng câu lạc bộ.
Một cơn địa chấn thực sự đã rung chuyển Santiago Bernabeu khi Real Madrid chính thức thông báo sa thải HLV Xabi Alonso ngay sau trận chung kết Siêu cúp.
Sau bàn thắng duy nhất giúp U23 Việt Nam đánh bại U23 Saudi Arabia, Nguyễn Đình Bắc đã chia sẻ điều bất ngờ được HLV Kim Sang Sik truyền đạt trong phòng thay đồ trước khi anh vào sân.
Thủ môn Trần Trung Kiên được chấm điểm cao nhất sau màn trình diễn xuất sắc, góp công lớn giúp U23 Việt Nam đánh bại U23 Saudi Arabia với tỷ số 1-0 tại VCK U23 châu Á 2026.
Sau chiến thắng 1-0 trước chủ nhà U23 Saudi Arabia, HLV Kim Sang Sik khẳng định U23 Việt Nam sẽ chuẩn bị kỹ lưỡng và quyết tâm thi đấu thật tốt ở vòng tứ kết VCK U23 châu Á 2026.
BTC VCK U23 châu Á 2026 đã công bố cầu thủ hay nhất trong chiến thắng 1-0 của U23 Việt Nam trước U23 Saudi Arabia, khép lại 90 phút giàu cảm xúc và tranh luận.
FIFA gây chú ý với dòng trạng thái ngắn gọn nhưng đầy cảm xúc dành cho hai người hùng Đình Bắc và Trần Trung Kiên của U23 Việt Nam.
Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC) bày tỏ sự thán phục trước tinh thần chiến đấu và đấu pháp hợp lý giúp U23 Việt Nam quật ngã chủ nhà U23 Saudi Arabia.
Chiến thắng trước U23 Saudi Arabia giúp U23 Việt Nam thiết lập cùng lúc hai cột mốc lịch sử ở sân chơi U23 châu Á.
Chiến thắng tối thiểu 1-0 trước U23 Saudi Arabia giúp U23 Việt Nam khép lại vòng bảng U23 châu Á 2026 với thành tích toàn thắng, hiên ngang giành vé vào tứ kết cùng ngôi nhất bảng A.
Bảng xếp hạng VCK U23 châu Á 2026 mới nhất. Cập nhật BXH của U23 Việt Nam ở VCK U23 châu Á 2026 diễn ra tại Saudi Arabia.
Kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 mới nhất.
Ngôi sao quần vợt người Ba Lan và cựu số 1 thế giới, Iga Swiatek, khẳng định cô vẫn lạc quan về giải Grand Slam Úc mở rộng 2026 dù phong độ sa sút nghiêm trọng vào đầu năm nay.
CLB Megabox Ondulati Vallefoglia đang viết nên một chương ấn tượng tại Serie A1 nữ Italia khi vừa nối dài chuỗi 8 trận thắng liên tiếp ở giải đấu, khẳng định vị thế một trong những ứng viên cạnh tranh chức vô địch mùa này.
Honor of Kings Esports 2026 hứa hẹn tiếp tục là một trong những hệ sinh thái Esports phát triển năng động và hấp dẫn bậc nhất thế giới.
Ba lần vô địch CKTG đã là lịch sử, nhưng với Keria, đó không phải điểm kết. Khi vẫn còn khát khao học hỏi và hoàn thiện, hành trình của anh – và của T1 – vẫn đang tiếp tục.
Selkirk đã tìm đến một công cụ ít ai ngờ tới trong lĩnh vực dụng cụ thể thao: chụp cắt lớp vi tính công nghiệp (Industrial CT).
CLB CDA Volley Talmassons FVG và HLV Barbieri vừa thông báo chấm dứt hợp tác một cách hòa thuận, kết thúc một quãng thời gian gắn bó trước thềm những thay đổi quan trọng tại Serie A2 nữ mùa giải 2025–2026.
Connor Garnett mới đây đã đăng tải một đoạn video ngắn trên YouTube nhằm giúp người chơi pickleball giảm lỗi ở những pha bóng đơn giản và cải thiện độ ổn định trong thi đấu.
Tâm điểm của vòng mở màn bên cạnh Nguyễn Thùy Linh chính là trận "derby" nội bộ Ấn Độ giữa hiện tượng Ayush Shetty và tay vợt lọt top 15 thế giới Lakshya Sen.
Đội hình ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Saudi Arabia diễn ra lúc 23h30 ngày 12/1 thuộc VCK U23 châu Á 2026. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Saudi Arabia.
Fenerbahçe vừa công bố một bản hợp đồng đáng chú ý khi chính thức đón Taner Atik – một trong những huấn luyện viên trẻ đầy triển vọng của bóng chuyền Thổ Nhĩ Kỳ.
Fenerbahçe vừa chính thức thông báo chia tay HLV Slobodan Kovač, đánh dấu sự kết thúc của một giai đoạn đầy thử thách và nhiều biến động trong hành trình tìm lại vị thế ở đỉnh cao bóng chuyền Thổ Nhĩ Kỳ.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông India Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông India Open năm 2026 mới nhất.
Trong khuôn khổ Vodafone Sultanlar Ligi – Giải bóng chuyền nữ Thổ Nhĩ Kỳ, İBA Kimya TED Ankara Kolejliler đã có một chiến thắng đầy thuyết phục ngay tại Başkent Arena, qua đó duy trì phong độ ổn định và tiếp tục thu hút sự chú ý của người hâm mộ.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Uzbekistan vs U23 Hàn Quốc thuộc vòng bảng giải vô địch U23 châu Á 2026.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Jordan vs U23 Kyrgyzstan thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Jordan vs U23 Kyrgyzstan lúc 23h30 ngày 12/1.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Iran vs U23 Lebanon thuộc vòng bảng giải vô địch U23 châu Á 2026.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Saudi Arabia thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam vs U23 Saudi Arabia lúc 23h30 ngày 12/1.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Deportivo vs Atletico Madrid thuộc vòng 4 Cúp Nhà vua 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mainz vs Heidenheim thuộc vòng 17 Bundesliga - giải VĐQG Đức.
Trong một vòng đấu đầy bất ngờ tại SuperLega Italia 2025–2026, Verona đã tạo nên cú sốc lớn bằng chiến thắng 3-1 trước Trentino, trong khi Perugia tận dụng kết quả này để độc chiếm ngôi đầu bảng, tạo cách biệt rõ rệt với phần còn lại của giải.
Trong một trận cầu đỉnh cao đầy cảm xúc tại Women’s Volley League Hy Lạp, Panathinaikos đã giành chiến thắng nghẹt thở 3-2 trước Panionios, qua đó tiếp tục thể hiện bản lĩnh và quyết tâm trong cuộc đua số điểm của mùa giải.
Trong một trận cầu hấp dẫn bậc nhất của Serie A1 nữ Italia, Conegliano đã giành chiến thắng nghẹt thở trước Vallefoglia với tỷ số 3-2, trong khi đội bóng phía Bắc vẫn chứng tỏ phong độ ấn tượng khi Vallefoglia tiếp tục kéo dài chuỗi thắng liên tiếp.
Trong một trận đấu kịch tính và đầy cảm xúc tại PlusLiga Kobiet – giải bóng chuyền nữ hàng đầu Ba Lan, Developres Rzeszów đã xuất sắc đánh bại Uni Opole, chấm dứt chuỗi trận bất bại của đối thủ và củng cố vị thế cạnh tranh trong cuộc đua top đầu.
Trong một trận đấu vòng mới tại Vodafone Sultanlar Ligi – Giải bóng chuyền nữ Thổ Nhĩ Kỳ, Ziraat Bankkart đã có chiến thắng ấn tượng trước đội mạnh Fenerbahçe, khẳng định phong độ ổn định và quyết tâm bám đuổi nhóm dẫn đầu.
Từ "người thừa" tại MU, Scott McTominay rực sáng tại Napoli, khẳng định vị thế cầu thủ hay nhất Serie A nhờ lối chơi đa năng và bản lĩnh trong các trận đại chiến.
Tours VB tiếp tục khẳng định vị thế ứng viên số một tại giải Betclic Elite (Pháp) khi có thêm một chiến thắng quan trọng để nới rộng khoảng cách dẫn đầu bảng xếp hạng.
VakıfBank thêm một lần nữa khẳng định vị thế thống trị ở giải VĐQG Thổ Nhĩ Kỳ khi kéo dài chuỗi trận bất bại sau chiến thắng 3-1 trước đối thủ ở vòng đấu gần nhất.