Bài tập đốt mỡ

Chùm bài tập 5 động tác dưới đây sẽ giúp bạn tạo rãnh múi cho cơ bụng chỉ với 20 phút tập luyện mỗi buổi.

Kim Các

Phạm Thanh Tùng, chàng trai Hà thành trở thành một trong những vlogger nổi tiếng nhất tại Việt Nam trong lĩnh vực “fitness” nhờ quyết tâm thay đổi vóc dáng đáng học tập.

BTV

Chùm bài tập 7 tập toàn thân cơ bản dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân, giữ dáng tại nhà mà không yêu cầu dụng cụ hỗ trợ nào.

Đào Phương Như

Bài tập gồm 5 động tác dưới đây được tập ngay tại nhà, với dụng cụ hỗ trợ là tạ tay, sẽ giúp phái đẹp giảm mỡ bụng, luyện eo thon hiệu quả.

Trần Thị Hồng

Những động tác dưới đây là gợi ý hoàn hảo cho bạn có một buổi tập đạt hiệu quả cao với cơ thể mà không cần đến dụng cụ hỗ trợ…

Trần Thanh Mai

Chỉ với bài tập đốt mỡ chỉ trong 5 phút, bạn yên tâm đi qua "cơn bão" World Cup mà không sợ phát phì.

Đức Minh