Chấn thương khi chạy bộ

Suýt mất mạng trong một lần tập chạy, một chàng trai sẽ tham dự Chicago Marathon 2021 dù 3 lần phẫu thuật não kể từ vụ tai nạn 3 năm trước.

Nguyễn Xuân Hoàng

Các ngôi sao chạy đường dài nổi tiếng nhất thế giới hiện nay đều đến từ châu Phi, đặc biệt là Kenya. Họ có những phương pháp gì để tránh và điều trị chấn thương hiệu quả đến vậy?

Song An

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Nhưng xử lý ngay và luôn thế nào để vết thương không nặng thêm, nhanh chóng phục hồi?

Phạm Đức Nam

Xóc hông hay còn gọi “đau bụng tạm thời do tập thể thao” là tình trạng dễ gặp phải khi các vận động viên chạy bộ không đúng cách. Tuỳ từng đối tượng và cách thức tập luyện mà mức độ đau khi xóc hông là khác nhau.

Lê Thu Trang

Chấn thương là điều không vận động viên nào mong muốn, song để ngăn ngừa và có kiến thức sâu để phòng tránh những dạng chấn thương không đáng có này các runner nên tự trang bị cho mình những kiến thức cơ bản nhất để loại bỏ nó ra khỏi đời sống thể thao.

Bá Đức

Các vận động viên chạy bộ ít nhiều đều gặp phải vấn đề này một hoặc nhiều lần trong suốt quá trình tập luyện. Phồng rộp chân dẫn tới việc gián đoạn quá trình tập luyện và khiến các runner thấy khó chịu khi đối mặt với nó.

Thuỳ Trâm

Đối với các vận động viên đỉnh cao hay cả những người mới tập thì chấn thương luôn là nỗi sợ thường trực của họ. Có những chấn thương nếu không điều trị dứt điểm nó sẽ là một trở ngại lớn đối với sự nghiệp thể thao.

Lưu Đức Bảo

Khi tập luyện trong chạy bộ quá sức dẫn tới hiện tượng đôi chân yếu đi khá nhiều. Đặc biệt trong trường hợp vận động viên tập với cường độ cao thì xương rất dễ bị rạn, nứt.

Phạm Quang Minh

Nhắc đến chấn thương trong chạy bộ không thể không nhắc đến việc đau mặt ngoài đầu gối. Vậy đâu là nguyên nhân và cách khắc phục những vấn đề này?

Bùi Tuyết Hương

Đối với mỗi vận động viên thì tình trạng chấn thương dù nặng hay nhẹ cũng gây nên những khó khăn trong tập luyện và thi đấu. Bong gân là một dạng chấn thương ảnh hưởng rất lớn tới thành tích của mỗi vận dộng viên

Vũ Ngọc Bình

Nỗi sợ lớn nhất đối với mỗi runner là chấn thương. Có rất nhiều loại chấn thương đối với vận động viên chạy bộ nên cần phải biết cách phòng tránh cũng như tự chữa trị nếu chấn thương ở thể nhẹ.

Tôn Phan

Đối với mỗi một runner việc gặp phải những chấn thương trong quá trình tập luyện thực sự là một nõi ám ảnh. Việc tập luyện và thi đấu với cường độ cao khiến bạn bị căng cơ dẫn tới khó khăn trong tập luyện và thi đấu.

Phạm Mỹ My