Dinh dưỡng bóng rổ

Liên tục chạy nước rút và bật nhảy nhưng chỉ nghỉ ngơi trong quãng thời gian ngắn ngủi, bóng rổ rõ ràng là một môn thể thao vất vả. Bên cạnh việc tập luyện, ăn uống cũng là một phần quan trọng giúp các baller vừa đáp ứng được lượng carb lớn cần tiêu thủ mà vẫn sản sinh đủ protein cần thiết để tạo và giữ cơ.

Thuỳ Dung

Ngày càng nhiều cầu thủ lựa chọn phương pháp ăn chay như một cách để bảo vệ bản thân trước gánh nặng tuổi tác và chấn thương.

Xuân Hoàng