Fitness

Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được các chuyên gia gợi ý là mức vận động trung bình mỗi ngày cho một người để đảm bảo sức khỏe, sống lâu hơn… Vậy tại sao và làm thế nào để thực hiện 10.000 bước mỗi ngày?

Việt Cường

Pat Brocco đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình bằng cách đi bộ đến siêu thị gần nhà hàng ngày để thay đổi thói quen sinh hoạt…

Sỹ Minh

Khi các máy theo dõi fitness đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây, việc xác định một chiếc máy thích hợp là một nhiệm vụ không hề đơn giản mỗi khi phiên bản mới được tung ra.

Cao Tuấn Hiếu

Động tác “bay ngược” được sử dụng để tăng cường cơ lưng, giúp người tập có “mặt hậu” săn chắc. Tập động tác này thế nào cho đúng?

Phương Lâm

Người đàn ông khỏe nhất hành tinh, danh hiệu mà 4 năm qua vẫn chưa có chủ nhân mới khi Mat Fraser lại vừa đăng quang cuộc thi CrossFit Games kể từ năm 2016.

Đoàn Hải Hương

Trước mỗi buổi tập thể dục hoặc một bài tập chạy, các vận động viên có nên uống cà phê hay không? Điều này có lợi hay hại cho sức khỏe là một câu hỏi mà cả giới nghiên cứu lẫn người ứng dụng đều quan tâm.

Biển Đen

Những người tập gym thường nghe nhiều đến các động tác quen thuộc như “Squat” hay “Lunge", nhưng có một số động tác khác cũng có tác dụng rất lớn trong việc rèn luyện thân thể. Và đây là bài tập 30 phút với 6 động tác đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Tú Hân

Chứng gù lưng đang được coi là tình trạng đáng báo động ở những người làm văn phòng. Nguyên nhân và cách xử lý chứng gù lưng sẽ có trong video Mẹo thể thao do webthethao sản xuất dưới đây.

Mèo Bigo

4 động tác trong bài tabata dưới đây có tác dụng bổ trợ rất tốt cho những người tập chạy trong việc cải thiện sức mạnh và tốc độ…

Bình An

Master Kamal, người nằm trong Top 8 bậc thầy Yoga trên thế giới, được các Yogi Hà thành đón chào nồng nhiệt khi đến giảng dạy tại Việt Nam.

Mỹ Lệ

Ngắm nhìn những tạo hình đẹp mê mẩn đến khó cưỡng này của các Yogi thì hẳn nhiều người sẽ càng có quyết tâm tìm hiểu và luyện tập bộ môn Yoga...

Ngọc Linh

Những người yêu thể thao và đặc biệt là bộ môn Yoga đã có dịp hiếm hoi gặp mặt, học hỏi và giao lưu với dàn huấn luyện viên, chuyên gia hàng đầu thế giới tại lễ khai mạc Hà Nội Yoga, Fitness, Zumba Dance Festival 2019 tại 149A Phố Huế, Hà Nội.

Minh Khang