Gym

Sau nhiều cuộc khảo sát và thử nghiệm, 14 "siêu phẩm" dưới đây được xem là những dụng cụ tập luyện tốt nhất cho các "gymer" trong năm 2019.

Trần Khánh

Những bài tập dưới đây được kết hợp với tạ sẽ khiến cánh chị em không chỉ đạt mục tiêu tập luyện mà còn trở thành trung tâm của cả phòng gym.

Võ Thị Linh

Với những người ưa vận động, Giáng sinh hay bất kỳ dịp nghỉ lễ nào cũng là thời điểm "không thể lơ là tập luyện". Để có vóc dáng đẹp nhất đi chơi cùng… ông già Noel, dân mê Cardio & Fitness đã tập luyện thế nào?

Nguyễn Anh Long

Nguyễn Văn Được, chàng huấn luyện viên thể hình ở Hà Nội, đặt quyết tâm phá kỷ lục thế giới “món” plank bằng thành tích ấn tượng trong ngày sinh nhật tuổi 27.

Nguyễn Quang Anh

Vân Anh, học trò đội Mỹ Tâm tại cuộc thi The Voice Vietnam 2015, đã có cú lột xác ngoạn mục, từ một cô bé mũm mĩm gần 80kg thành một “hot girl” gợi cảm.

Cao Thị Châu

Dàn PT siêu nóng bỏng của trung tâm thể hình All Blanc Fit (Hàn Quốc) đã làm điên đảo cộng đồng yêu Cardio & Fitness thế giới năm 2018 bằng clip hướng dẫn tabata “triệu views”.

Tô Xuân Huy

H'Hen Niê đi vào lịch sử là người đẹp Việt Nam đạt thứ hạng cao nhất tại cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ 2018 khi vào đến Top 5. Bí quyết gì để cô gái Ê-đê này có được sắc vóc làm điên đảo giám khảo và khán giả Thái Lan?

Nguyen Anh Dung

Dàn huấn luyện viên thể hình của trung tâm Fitcity đã có màn cổ động đội tuyển Việt Nam dự trận chung kết lượt về AFF Cup 2018 gặp Malaysia hết sức độc đáo…

Vũ Hữu Tài

Nếu không thử thách bản thân, bạn sẽ không bao giờ biết mình có thể làm được gì. Hãy đẩy cơ thể tới giới hạn chịu đựng để đạt kết quả tối đa.

Nhân Kiệt

Anthony Joshua trở thành tân vô địch thế giới sau khi thống nhất 3 đai IBF, WBA và IBO. Nhưng hàng ngày anh phải đối mặt với đối thủ khó chơi nhất: chính mình.

Đào Thành Nam

Bạn muốn đánh tan mỡ thừa ở cánh tay, nhất là vùng nách? Chẳng cần tạ hay thiết bị gì, 20 động tác đơn giản này giúp cánh tay săn chắc và bả vai thon gọn.

Đỗ Hồng Hằng

Cặp đùi và mông săn chắc là ước mơ của mọi phụ nữ. 6 động tác đơn giản, hiệu quả sau giúp chị em giảm cân, nhỏ eo.

Yên Lãng