PROTEIN THỰC VẬT

Protein là thành phần quan trọng trong bữa ăn hàng ngày không chỉ đối với những vận động viên mà còn cả những người làm việc bàn giấy. Vậy nạp protein như thế nào là đúng, là đủ?

Vũ Thanh Hùng

Nhiều người vẫn tin võ sĩ phải ăn đủ thịt, đủ whey mới có sức chinh chiến, nhưng những nghiên cứu về Protein lại cho thấy một góc nhìn hoàn toàn khác.

Tạ Thanh Vân

Protein vốn vẫn là phần dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn của các vận động viên thể thao. Với những môn thể thao đòi hỏi khắc nghiệt về thể chất như võ đối kháng, nó càng có vai trò quan trọng hơn nữa.

Bảo Sơn

Chuẩn bị cho trận đấu với Tony Bellew, ngoài chuẩn bị tập luyện và lên kế hoạch chiến thuật, David Haye còn rất quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng.

Ngọc Linh