Tư vấn tập thể dục

Khi tập thể dục, thậm chí không làm gì nặng, cơ thể bạn cũng ra nhiều mô hôi. Ngược lại, dù tập thể dục cường độ cao, bạn cũng gần như không ra mồ hôi. Tại sao?

Trần Thành Quân

Để giải tỏa căng thẳng do bị cấm ra khỏi nhà, một cặ[ vợ chồng người Nam Phi thực hiện chạy quãng đường 42km ngay tại ban công căn hộ ở Dubai (UAE)…

N.Đ

Một người đàn ông 36 tuổi tại Anh gây chú ý với hành trình hoàn thành marathon ngay trong vườn nhà mình đúng dịp cách ly vì COVID-19. Làm thế nào để chạy gần 900 vòng mà không bị đau gối?

Tuấn Tú

Một VĐV chạy marathon 66 tuổi được ví là “Forrest Gump Trung Quốc” khi chạy bộ lên đến… hơn 500km trong thời gian bị cách ly đợt dịch COVID-19.

Lương Đình Bình

Một chân chạy siêu đường trường tại Anh quốc lên kế hoạch chạy quanh vườn nhà mình vào cuối tuần này nhân dịp có lệnh hạn chế đi lại do dịch cúm virus corona (COVID-19)…

Ngân Nguyễn

Giữa lúc dịch cúm virus corona (COVID-19) đang làm chao đảo thế giới thì việc các chân chạy Việt Nam vẫn được ra ngoài tập luyện là điều mà nhiều người tại một số quốc gia châu Âu lúc này mơ ước…

Xuân Lan

Những động tác dưới đây là gợi ý hoàn hảo cho bạn có một buổi tập đạt hiệu quả cao với cơ thể mà không cần đến dụng cụ hỗ trợ…

Trần Thanh Mai

Chỉ cần dành ra mỗi sáng 20 phút để tập thể dục, bạn sẽ có một ngày tươi trẻ, rạng rỡ... Chùm bài tập dưới đây sẽ giúp sự uể oải của bạn sau khi ra khỏi giường biến mất.

Phong Vũ