Ngày 7/12/2019, trên sân New Clark City ở Philippines, phần thi đấu cuối cùng là chạy 4x400m tiếp sức hỗn hợp nam nữ, nội dung lần đầu tiên được đưa vào chương trình thi đấu của SEA Games. Đội Việt Nam tham dự với 4 VĐV là Nguyễn Thị Hằng, Trần Nhật Hoàng, Quách Thị Lan và Trần Đình Sơn. 3 đội còn lại là Malaysia, Thái Lan và chủ nhà Philippines.
Điều đặc biệt, trong khi Việt Nam xếp thứ tự chạy là nữ-nam-nữ-nam thì 3 đội còn lại có chiến thuật nam-nữ-nữ-nam. Kết quả, đội Việt Nam giành HCV với thành tích 3 phút 19 giây 50, hơn đội nhì Thái Lan tới gần 7 giây, vượt trội đội giành huy chương đồng là Philippines tới gần 8 giây.
Vậy đằng sau tấm HCV đặc biệt này là những bí mật gì?

Đội chạy tiếp sức 4x400m của Việt Nam đã thi đấu rất thành công tại SEA Games 30, trong đó Hoàng Thị Ngọc (phải) và Quách Công Lịch (thứ ba trái sang) được đăng ký tham dự 4x400m tiếp sức hỗn hợp nam nữ
Theo luật, các đội tham dự nội dung chạy tiếp sức (thi đấu 4 người) được đăng ký 6 VĐV. Ở nội dung 4x400m tiếp sức hỗn hợp, ngoài 4 VĐV thi đấu chính thức như trên, Việt Nam đã đăng ký thêm Quách Công Lịch và Hoàng Thị Ngọc.
Để đưa ra đội hình thi đấu chính thức, ban huấn luyện gồm HLV Nguyễn Thị Bắc và chuyên gia ngoại Vladimir Simeonov đã tính “nát nước nát cái”. Căn cứ vào thành tích tập luyện ở nhà và thi đấu ở giải quốc gia hồi tháng 9, BHL đưa ra những nhân sự được cho là tốt nhất để thi đấu.


Nguyễn Thị Hằng có khả năng xuất phát tốt, chạy lỳ, máu lửa nên được xếp thi đấu đầu tiên, đọ sức với 3 nam VĐV đối thủ
Việc xếp đội hình cũng cực kỳ chóng vánh khi Quách Thị Lan được chọn thi đấu dù vẫn chưa hoàn toàn bình phục chấn thương. Thậm chí, cô gái Thanh Hóa còn phải “khóc xin” thi đấu vì quyết tâm có thể làm được. Khi đã chọn ra 4 VĐV thi đấu, thì việc xếp thứ tự chạy cũng không kém phần căng thẳng.
“Nguyễn Thị Hằng có khả năng xuất phát rất tốt và đặc biệt là có độ lỳ, tính chiến đấu máu lửa nên chúng tôi xếp Hằng thi ở lượt đầu tiên. Trần Nhật Hoàng được xếp chạy thứ hai bởi Hoàng có khả năng rướn, bứt phá tốt hơn so xuất phát. Mặc dù Lan còn chưa hoàn toàn hồi phục chấn thương nhưng đã chạy rất tốt ở lượt thứ ba. Phần chạy kết thúc của Trần Đình Sơn đã chốt lại phần thi rất tốt của cả đội” - HLV Nguyễn Thị Bắc cho biết.


Trần Nhật Hoàng với khả năng bứt phá tốt nên được xếp thi đấu thứ hai, bù đắp lại khoảng cách khá xa sau lượt chạy đầu tiên của Nguyễn Thị Hằng với 3 đối thủ nam
Theo nữ HLV này, để xếp được thứ tự trên, BHL đã tính rất kỹ dựa vào năng lực của từng cá nhân. “Khi tập ở nhà thì Hoàng xếp sau Sơn một chút, còn Hằng cũng chỉ gần bằng Lan. Nhưng Hằng có khả năng xuất phát tốt, Lan có tốc độ, đặc biệt là Hoàng khả năng rướn, bứt phá khi bám đuổi, trong khi Sơn có một chút vấn đề tâm lý thi đấu. Nên khi xếp thứ tự nữ-nam-nữ-nam, chúng tôi đã tối ưu hóa khả năng của từng VĐV.


Quách Thị Lan với khả năng về tốc độ đã bứt phá khi chạy với 3 nữ đối thủ
Hằng cực lỳ nên khi chạy với 3 VĐV nam cũng không hề gì. Hằng chạy không hề thua kém mấy bởi đến tận 150m cuối thì nam VĐV Malaysia mới lên ngang bằng được Hằng. Lượt tiếp đó, Hoàng chạy với 3 nữ VĐV của đối thủ, mặc dù ở sau khá xa nhưng với khả năng bứt phá tốt nên đã bù đắp lại. Ngay sau lượt chạy thứ hai của Hoàng, chúng tôi đã biết đội sẽ giành vàng. Bởi hai vị trí cuối là Lan và Sơn được đánh giá chạy tốt hơn thì không có lý do gì không về đích đầu tiên” - HLV Nguyễn Thị Bắc bật mí.

Trần Đình Sơn dễ dàng kết thúc phần chạy, đem về tấm HCV 4x400m hỗn hợp tiếp sức nam nữ cho điền kinh Việt Nam tại SEA Games 30
Nói về chiến thuật độc lạ và khác biệt này, HLV Nguyễn Thị Bắc cho biết các đội chỉ đăng ký VĐV với ban tổ chức 2 giờ trước khi thi và chỉ khi ra sân mới biết thứ tự thi thế nào. Việc xếp đội hình cân đối như vậy đã được căn cứ vào phần thi của các VĐV trẻ từng thi đấu tại ASIAD 2018 mà đội Việt Nam xếp thứ 5. Thành tích 3 phút 19 giây 50 của đội tiếp sức hỗn hợp 4x400m Việt Nam tại SEA Games 30 đã ngang bằng với HCB ASIAD 2018, mở ra cơ hội lớn ở nội dung này trong tương lai.

HLV Nguyễn Thị Bắc và chuyên gia ngoại Vladimir Simeonov đã có một chiến thuật thi đấu hợp lý, giúp Việt Nam giành HCV ấn tượng tại SEA Games 30
“Nếu so với đấu trường châu Á thì các nội dung chạy đơn 400m và cả 400m rào hay tiếp sức 4x400m nam-nữ khó có cửa tranh huy chương. Nhưng sau lần ra mắt tại SEA Games 30 lần này, chúng tôi thấy được tiềm năng của nội dung 4x400m tiếp sức hỗn hợp nam nữ. Với những nhân sự hiện có, chúng tôi sẽ đầu tư tập trung cho các VĐV thi đấu nội dung đầy tiềm năng này” - HLV Nguyễn Thị Bắc cho biết.
Ngoài nội dung trên, tấm HCV của nội dung 4x400m tiếp sức nam với sự tham gia của Quách Công Lịch, Lương Văn Thao, Trần Đình Sơn và Trần Nhật Hoàng cũng lọt vào danh sách đề cử Đồng đội của năm tại giải thưởng Cúp Chiến thắng 2019. Bên cạnh đó, thêm tấm HCV 400m nam, Trần Nhật Hoàng trở thành nam VĐV trẻ nhất Việt Nam từng giành 3 HCV ở ngay lần đầu dự SEA Games. Chàng trai người Khánh Hòa cũng có mặt trong danh sách đề cử VĐV trẻ của năm.

Các nội dung chạy tiếp sức 400m của Việt Nam đã thi đấu ấn tượng tại SEA Games 30 khi giành 3 HCV 3 nội dung danh giá nhất là: 4x400m hỗn hợp tiếp sức, 4x400m tiếp sức nam, 4x400m tiếp sức nữ
Hạng mục ĐỒNG ĐỘI CỦA NĂM gồm các đề cử:
+ Đội hình tiếp sức hỗn hợp nam nữ 4 x400m môn điền kinh giành HCV SEA Games 30
+ Đồng đội tiếp sức 4x400m nam môn điền kinh giành HCV SEA Games 30
+ Đồng đội cung một dây môn bắn cung giành HCV SEA Games 30
+ Đội Quyền sáng tạo đồng đội nam nữ 5 người môn taekwondo giành HCV SEA Games 30
+ Đồng đội tiếp sức 4x200m tự do nam môn bơi giành HCB SEA Games 30Người hâm mộ có thể tham gia bình chọn cho VĐV yêu thích và xứng đáng được tôn vinh nhất trong năm tại: http://binhchon.cupchienthang.vn/
Cổng bình chọn Cúp Chiến thắng 2019 mở đến hết 31/12/2019. Gala trao giải sẽ được tổ chức vào 15/01/2020 tại Hà Nội.
Cúp Chiến thắng là giải thưởng thường niên được Tổng cục TDTT phối hợp với Vietcontent Sports và VTVCab tổ chức nhằm tôn vinh những VĐV, HLV, chuyên gia và các cá nhân có đóng góp và mang lại niềm tự hào cho nền thể thao nước nhà. Giải thưởng này được ví như Oscar thể thao Việt Nam.
Trần Nhật Hoàng trở thành một trong những nhà vô địch trẻ tuổi nhất điền kinh Việt Nam tại đấu trường SEA Games khi giành HCV SEA Games 30 nội dung 400m một cách thuyết phục.
CÚP CHIẾN THẮNG 2019: ĐỒNG ĐỘI CỦA NĂM
Bộ tứ đội chạy 4x400m hỗn hợp tiếp sức Việt Nam đã đi vào lịch sử SEA Games khi trở thành đội đầu tiên vô địch nội dung lần đầu chào sân này. Chiến thuật khác biệt và tốc độ ghép đội siêu tốc đã làm nên tấm HCV quý giá này.
Bình luận
Hành trình của Sun Yingsha không phải câu chuyện về tài năng đơn lẻ, mà là sự hội tụ của nhiều yếu tố: đam mê thuần khiết, trách nhiệm quốc gia, kỷ luật nghiêm ngặt và tinh thần không khuất phục.
Cập nhật lịch thi đấu VCK World Cup 2026 hôm nay mới nhất. Xem ltđ, lịch trực tiếp World Cup năm 2026 theo giờ Việt Nam chính xác.
Loạt trận vòng 2 nội dung đơn nam và đôi nữ tại Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia 2026 tranh Cúp Li-Ning lần thứ II diễn ra tối thứ Ba (5/5) đã chứng kiến những biến động lớn.
Ấn Độ và Trung Quốc chiếm hơn 20% lượng khán giả toàn cầu theo dõi World Cup 2022. Cả hai quốc gia này vẫn chưa công bố thỏa thuận nào với FIFA về bản quyền truyền hình cho World Cup 2026.
Erling Haaland vừa vượt mặt Kylian Mbappe để vươn lên vị trí thứ hai trong cuộc đua Chiếc giày vàng châu Âu sau màn trình diễn ấn tượng tại Ngoại hạng Anh.
Từng là biểu tượng thành công trên băng ghế huấn luyện, nhưng 10 năm qua lại chứng kiến hành trình nhiều trắc trở của HLV Lê Huỳnh Đức.
Với chiếc váy dạ hội đính pha lê Swarovski tiêu tốn hơn 3.000 giờ làm thủ công, ngôi sao quần vợt 28 tuổi không chỉ đáp ứng hoàn hảo chủ đề "Thời trang là Nghệ thuật" của năm 2026, mà còn khẳng định sức ảnh hưởng vượt xa phạm vi sân đấu chuyên nghiệp.
Tay vợt số 1 thế giới thừa nhận những thành công hiện tại được đổi lấy từ sự hy sinh thầm lặng của gia đình và bày tỏ mong muốn được bù đắp khoảng thời gian xa cách kể từ khi bắt đầu theo đuổi sự nghiệp quần vợt chuyên nghiệp năm 13 tuổi.
Những tiết lộ mới nhất từ cựu tay vợt Pablo Andujar sau cuộc trò chuyện riêng với ngôi sao 23 tuổi cho thấy, Alcaraz đang áp dụng chiến thuật hồi phục từng bước để đảm bảo thể trạng hoàn hảo nhất trước khi tái xuất, thay vì mạo hiểm với các cột mốc thời gian.
Cùng với đó, sự thăng tiến mạnh mẽ của Mirra Andreeva và Marta Kostyuk sau trận chung kết tại Tây Ban Nha đang tạo ra một diện mạo mới cho cuộc đua giành 8 suất chính thức tới Saudi Arabia vào cuối năm nay.
Dù sở hữu "Găng tay vàng" thứ 3 liên tiếp tại Ngoại hạng Anh, David Raya vẫn khó chiếm suất bắt chính của Unai Simon tại tuyển Tây Ban Nha ở World Cup 2026.
Sau chức vô địch thuyết phục tại Madrid Masters 2026, Jannik Sinner đã chính thức nới rộng khoảng cách lên tới 1.310 điểm so với người xếp thứ 2 là Carlos Alcaraz trên bảng xếp hạng "Cuộc đua đến Turin" (Race to Turin).
Giải quần vợt Italian Open 2026 chính thức khởi tranh tại Rome với tâm điểm dồn vào những nhánh đấu đầy thử thách dành cho hai ngôi sao xinh đẹp Alex Eala và Emma Raducanu.
Trước trận bán kết lượt đi Cúp các CLB Đông Nam Á 2025/26, HLV Vũ Hồng Việt khẳng định Nam Định đã có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và sẵn sàng nhập cuộc với lối chơi tấn công khi đối đầu Selangor.
Trở về sau chiến dịch Thomas Cup 2026, huấn luyện viên trưởng nội dung đôi nam Malaysia, ông Herry Iman Pierngadi, đã có những phản hồi chính thức nhằm bảo vệ quyết định sử dụng các cặp đôi thử nghiệm trong trận đấu then chốt với Nhật Bản.
Đây là giải đấu thuộc hệ thống WTA 1000 diễn ra tại Foro Italico (Rome, Ý) từ ngày 5 đến 17/5. Với vị thế hạt giống số 40 thế giới, huy chương đồng SEA Games 2025 Janice Tjen đang đặt mục tiêu cải thiện thành tích sau những kết quả chưa như ý tại các giải sân đất nện gần đây ở châu Âu.
Dù gây sốt với cú smash trái tay mang thương hiệu Lee Zii Jia và lối chơi đầy sáng tạo, tài năng 18 tuổi này khẳng định ưu tiên hàng đầu hiện nay của cô là tính hiệu quả và kết quả thắng lợi trên đấu trường đỉnh cao thay vì sự phô diễn kỹ thuật cá nhân.
Dù bị đánh giá thấp hơn rất nhiều và thiếu vắng Luka Doncic, Los Angeles Lakers vẫn có cơ hội tạo nên một cú sốc thực sự trước nhà đương kim vô địch OKC Thunder.
Ở góc độ phát triển hình ảnh, Bond thường được so sánh với Genie Bouchard – tay vợt quần vợt từng tận dụng sức hút cá nhân để mở rộng tầm ảnh hưởng.
Algeria trở lại World Cup 2026 với quyết tâm tiến sâu. Xem hồ sơ đội bóng, lịch thi đấu và danh sách ngôi sao của Cáo sa mạc tại ngày hội bóng đá lớn nhất.
Trong quá khứ, mỗi giai đoạn chuyển giao đều xuất hiện những cái tên đủ sức kế thừa. Tuy nhiên, khoảng cách để tái tạo một chu kỳ thành công tương tự hiện nay được đánh giá là ngày càng lớn.
Với sức ảnh hưởng kéo dài qua nhiều thế hệ, tương lai của Zelda – dù là tựa game mới, công nghệ mới hay thậm chí là chuyển thể điện ảnh – vẫn luôn là điều khiến cộng đồng game thủ toàn cầu chờ đợi.
Siêu sao Alex Pereira công khai ủng hộ và đích thân huấn luyện Sean Strickland để đối phó với sức ép vật lộn của Khamzat Chimaev tại UFC 328.
Đối mặt với chấn thương lưng và áp lực từ dư luận, tay vợt gốc Miri đã chọn cách rời xa mạng xã hội để tập trung tối đa cho việc phục hồi và duy trì tâm lý thi đấu đỉnh cao.
Chiến thắng 3-1 trước đội tuyển Pháp trong trận chung kết kéo dài 5 giờ đồng hồ không chỉ mang về danh hiệu thứ 12 trong lịch sử, mà còn gửi đi một thông điệp đanh thép về sức mạnh tuyệt đối của cường quốc này trước thềm Đại hội Thể thao châu Á (ASIAD) tại Nhật Bản vào tháng 9 tới.
Trước thềm lượt trận mở màn bảng C VCK U17 châu Á 2026, AFC đã có những nhận định đáng chú ý về U17 Việt Nam, nhấn mạnh tham vọng tạo dấu ấn sớm của đại diện Đông Nam Á trong cuộc đối đầu với U17 Yemen.
Trước thềm cuộc chạm trán với LeBron James và Lakers, Shai Gilgeous-Alexander đã chia sẻ về sức ảnh hưởng khổng lồ của huyền thoại Steve Nash đối với sự nghiệp của anh.
Dù sở hữu hàng công trong mơ với Messi, Neymar và Mbappe, PSG giai đoạn 2021-2023 vẫn không thể tìm thấy sự cân bằng cần thiết.
Jordan sẽ có lần đầu tiên tham dự World Cup 2026! Tìm hiểu hành trình lịch sử, ngôi sao Mousa Al-Tamari và lịch thi đấu của Những chú dũng sĩ Nashama tại đây.
. Trong bối cảnh đội tuyển nam cần thêm những phương án đột phá, sự vắng mặt của một nhân tố đang lên như Wen Ruibo càng trở thành chủ đề được bàn luận.
Sean Strickland công khai chỉ trích ban lãnh đạo UFC vì cố tình hạn chế anh tiếp xúc với Khamzat Chimaev nhằm bảo vệ sự kiện triệu đô khỏi những ẩu đả.
Chủ tịch Dana White xác nhận sự kiện UFC Freedom 250 tại Nhà Trắng sẽ ưu tiên 4.300 vé VIP cho quân đội, đồng thời phát 85.000 vé miễn phí cho khán giả bên ngoài.
Dù vừa đánh bại Orlando Magic, HLV J.B. Bickerstaff của Detroit Pistons vẫn lên tiếng bảo vệ và cho rằng quyết định sa thải Jamahl Mosley là một sai lầm hoàn toàn.
Trận chung kết Uber Cup 2026 tại Forum Horsens (Đan Mạch) đã khép lại với kịch bản đầy bất ngờ, khi đội tuyển Hàn Quốc giành chiến thắng thuyết phục 3-1 trước Trung Quốc.
Sáng ngày 5/5 tại Hà Nội đã diễn ra lễ ra mắt Giải bóng đá 7 người Vô địch Quốc gia 2026 (VPL-S7).
Los Angeles Lakers đã chính thức xác nhận siêu sao Luka Doncic sẽ không thể kịp bình phục chấn thương để ra sân trong Game 1 đụng độ Oklahoma City Thunder.
Trong khi các hạt giống hàng đầu được miễn thi đấu vòng 1 để chuẩn bị cho lộ trình dài hơi, những cặp đôi còn lại đã phải trải qua những trận cầu căng thẳng để giành quyền đi tiếp, khẳng định tính cạnh tranh khốc liệt ngay từ những vòng đấu đầu tiên.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải Vô địch Cầu lông các Câu lạc bộ Quốc gia năm 2026 mới nhất.
Dù vẫn còn cửa vào tứ kết U17 nữ châu Á 2026, hành trình chinh phục vé dự World Cup của U17 nữ Việt Nam đang trở nên vô cùng gian nan khi những đối thủ hàng đầu châu lục chờ sẵn phía trước.
Với 23 thành viên, đội tuyển bóng chuyền U18 nữ Việt Nam hội quân tại Bắc Ninh tập huấn chuẩn bị cho giải U18 vô địch châu Á diễn ra vào đầu tháng 7.