Ngày 7/12/2019, trên sân New Clark City ở Philippines, phần thi đấu cuối cùng là chạy 4x400m tiếp sức hỗn hợp nam nữ, nội dung lần đầu tiên được đưa vào chương trình thi đấu của SEA Games. Đội Việt Nam tham dự với 4 VĐV là Nguyễn Thị Hằng, Trần Nhật Hoàng, Quách Thị Lan và Trần Đình Sơn. 3 đội còn lại là Malaysia, Thái Lan và chủ nhà Philippines.
Điều đặc biệt, trong khi Việt Nam xếp thứ tự chạy là nữ-nam-nữ-nam thì 3 đội còn lại có chiến thuật nam-nữ-nữ-nam. Kết quả, đội Việt Nam giành HCV với thành tích 3 phút 19 giây 50, hơn đội nhì Thái Lan tới gần 7 giây, vượt trội đội giành huy chương đồng là Philippines tới gần 8 giây.
Vậy đằng sau tấm HCV đặc biệt này là những bí mật gì?

Đội chạy tiếp sức 4x400m của Việt Nam đã thi đấu rất thành công tại SEA Games 30, trong đó Hoàng Thị Ngọc (phải) và Quách Công Lịch (thứ ba trái sang) được đăng ký tham dự 4x400m tiếp sức hỗn hợp nam nữ
Theo luật, các đội tham dự nội dung chạy tiếp sức (thi đấu 4 người) được đăng ký 6 VĐV. Ở nội dung 4x400m tiếp sức hỗn hợp, ngoài 4 VĐV thi đấu chính thức như trên, Việt Nam đã đăng ký thêm Quách Công Lịch và Hoàng Thị Ngọc.
Để đưa ra đội hình thi đấu chính thức, ban huấn luyện gồm HLV Nguyễn Thị Bắc và chuyên gia ngoại Vladimir Simeonov đã tính “nát nước nát cái”. Căn cứ vào thành tích tập luyện ở nhà và thi đấu ở giải quốc gia hồi tháng 9, BHL đưa ra những nhân sự được cho là tốt nhất để thi đấu.


Nguyễn Thị Hằng có khả năng xuất phát tốt, chạy lỳ, máu lửa nên được xếp thi đấu đầu tiên, đọ sức với 3 nam VĐV đối thủ
Việc xếp đội hình cũng cực kỳ chóng vánh khi Quách Thị Lan được chọn thi đấu dù vẫn chưa hoàn toàn bình phục chấn thương. Thậm chí, cô gái Thanh Hóa còn phải “khóc xin” thi đấu vì quyết tâm có thể làm được. Khi đã chọn ra 4 VĐV thi đấu, thì việc xếp thứ tự chạy cũng không kém phần căng thẳng.
“Nguyễn Thị Hằng có khả năng xuất phát rất tốt và đặc biệt là có độ lỳ, tính chiến đấu máu lửa nên chúng tôi xếp Hằng thi ở lượt đầu tiên. Trần Nhật Hoàng được xếp chạy thứ hai bởi Hoàng có khả năng rướn, bứt phá tốt hơn so xuất phát. Mặc dù Lan còn chưa hoàn toàn hồi phục chấn thương nhưng đã chạy rất tốt ở lượt thứ ba. Phần chạy kết thúc của Trần Đình Sơn đã chốt lại phần thi rất tốt của cả đội” - HLV Nguyễn Thị Bắc cho biết.


Trần Nhật Hoàng với khả năng bứt phá tốt nên được xếp thi đấu thứ hai, bù đắp lại khoảng cách khá xa sau lượt chạy đầu tiên của Nguyễn Thị Hằng với 3 đối thủ nam
Theo nữ HLV này, để xếp được thứ tự trên, BHL đã tính rất kỹ dựa vào năng lực của từng cá nhân. “Khi tập ở nhà thì Hoàng xếp sau Sơn một chút, còn Hằng cũng chỉ gần bằng Lan. Nhưng Hằng có khả năng xuất phát tốt, Lan có tốc độ, đặc biệt là Hoàng khả năng rướn, bứt phá khi bám đuổi, trong khi Sơn có một chút vấn đề tâm lý thi đấu. Nên khi xếp thứ tự nữ-nam-nữ-nam, chúng tôi đã tối ưu hóa khả năng của từng VĐV.


Quách Thị Lan với khả năng về tốc độ đã bứt phá khi chạy với 3 nữ đối thủ
Hằng cực lỳ nên khi chạy với 3 VĐV nam cũng không hề gì. Hằng chạy không hề thua kém mấy bởi đến tận 150m cuối thì nam VĐV Malaysia mới lên ngang bằng được Hằng. Lượt tiếp đó, Hoàng chạy với 3 nữ VĐV của đối thủ, mặc dù ở sau khá xa nhưng với khả năng bứt phá tốt nên đã bù đắp lại. Ngay sau lượt chạy thứ hai của Hoàng, chúng tôi đã biết đội sẽ giành vàng. Bởi hai vị trí cuối là Lan và Sơn được đánh giá chạy tốt hơn thì không có lý do gì không về đích đầu tiên” - HLV Nguyễn Thị Bắc bật mí.

Trần Đình Sơn dễ dàng kết thúc phần chạy, đem về tấm HCV 4x400m hỗn hợp tiếp sức nam nữ cho điền kinh Việt Nam tại SEA Games 30
Nói về chiến thuật độc lạ và khác biệt này, HLV Nguyễn Thị Bắc cho biết các đội chỉ đăng ký VĐV với ban tổ chức 2 giờ trước khi thi và chỉ khi ra sân mới biết thứ tự thi thế nào. Việc xếp đội hình cân đối như vậy đã được căn cứ vào phần thi của các VĐV trẻ từng thi đấu tại ASIAD 2018 mà đội Việt Nam xếp thứ 5. Thành tích 3 phút 19 giây 50 của đội tiếp sức hỗn hợp 4x400m Việt Nam tại SEA Games 30 đã ngang bằng với HCB ASIAD 2018, mở ra cơ hội lớn ở nội dung này trong tương lai.

HLV Nguyễn Thị Bắc và chuyên gia ngoại Vladimir Simeonov đã có một chiến thuật thi đấu hợp lý, giúp Việt Nam giành HCV ấn tượng tại SEA Games 30
“Nếu so với đấu trường châu Á thì các nội dung chạy đơn 400m và cả 400m rào hay tiếp sức 4x400m nam-nữ khó có cửa tranh huy chương. Nhưng sau lần ra mắt tại SEA Games 30 lần này, chúng tôi thấy được tiềm năng của nội dung 4x400m tiếp sức hỗn hợp nam nữ. Với những nhân sự hiện có, chúng tôi sẽ đầu tư tập trung cho các VĐV thi đấu nội dung đầy tiềm năng này” - HLV Nguyễn Thị Bắc cho biết.
Ngoài nội dung trên, tấm HCV của nội dung 4x400m tiếp sức nam với sự tham gia của Quách Công Lịch, Lương Văn Thao, Trần Đình Sơn và Trần Nhật Hoàng cũng lọt vào danh sách đề cử Đồng đội của năm tại giải thưởng Cúp Chiến thắng 2019. Bên cạnh đó, thêm tấm HCV 400m nam, Trần Nhật Hoàng trở thành nam VĐV trẻ nhất Việt Nam từng giành 3 HCV ở ngay lần đầu dự SEA Games. Chàng trai người Khánh Hòa cũng có mặt trong danh sách đề cử VĐV trẻ của năm.

Các nội dung chạy tiếp sức 400m của Việt Nam đã thi đấu ấn tượng tại SEA Games 30 khi giành 3 HCV 3 nội dung danh giá nhất là: 4x400m hỗn hợp tiếp sức, 4x400m tiếp sức nam, 4x400m tiếp sức nữ
Hạng mục ĐỒNG ĐỘI CỦA NĂM gồm các đề cử:
+ Đội hình tiếp sức hỗn hợp nam nữ 4 x400m môn điền kinh giành HCV SEA Games 30
+ Đồng đội tiếp sức 4x400m nam môn điền kinh giành HCV SEA Games 30
+ Đồng đội cung một dây môn bắn cung giành HCV SEA Games 30
+ Đội Quyền sáng tạo đồng đội nam nữ 5 người môn taekwondo giành HCV SEA Games 30
+ Đồng đội tiếp sức 4x200m tự do nam môn bơi giành HCB SEA Games 30Người hâm mộ có thể tham gia bình chọn cho VĐV yêu thích và xứng đáng được tôn vinh nhất trong năm tại: http://binhchon.cupchienthang.vn/
Cổng bình chọn Cúp Chiến thắng 2019 mở đến hết 31/12/2019. Gala trao giải sẽ được tổ chức vào 15/01/2020 tại Hà Nội.
Cúp Chiến thắng là giải thưởng thường niên được Tổng cục TDTT phối hợp với Vietcontent Sports và VTVCab tổ chức nhằm tôn vinh những VĐV, HLV, chuyên gia và các cá nhân có đóng góp và mang lại niềm tự hào cho nền thể thao nước nhà. Giải thưởng này được ví như Oscar thể thao Việt Nam.
Trần Nhật Hoàng trở thành một trong những nhà vô địch trẻ tuổi nhất điền kinh Việt Nam tại đấu trường SEA Games khi giành HCV SEA Games 30 nội dung 400m một cách thuyết phục.
CÚP CHIẾN THẮNG 2019: ĐỒNG ĐỘI CỦA NĂM
Bộ tứ đội chạy 4x400m hỗn hợp tiếp sức Việt Nam đã đi vào lịch sử SEA Games khi trở thành đội đầu tiên vô địch nội dung lần đầu chào sân này. Chiến thuật khác biệt và tốc độ ghép đội siêu tốc đã làm nên tấm HCV quý giá này.
Bình luận
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Indian Wells năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis BNP Paribas Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore International Series năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore International Series năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông All England năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông All England năm 2026 mới nhất.
Thất bại 0-2 trong bối cảnh thể lực suy giảm sau sự cố di chuyển do căng thẳng tại Trung Đông là một minh chứng nghiệt ngã cho thấy: Ở cấp độ Super 1000, đôi khi chiến thắng không chỉ được quyết định bởi kỹ thuật trên sân, mà còn bởi khả năng quản trị rủi ro hậu cần của cả một ê-kíp.
Giải cầu lông Singapore International Series diễn ra từ ngày 3-8/3, ngay sau giải Singapore International Challenge, nơi đôi nữ Phạm Thị Khánh / Phạm Thị Diệu Ly là đại diện tiến xa nhất của Việt Nam khi vào tới tứ kết.
Sau chiến thắng 2-1 trước tuyển nữ Ấn Độ ở lượt trận mở màn VCK Asian Cup nữ 2026, HLV Mai Đức Chung khẳng định tinh thần và bản lĩnh thi đấu là yếu tố then chốt giúp đội tuyển nữ Việt Nam vượt qua thời điểm khó khăn để giành trọn 3 điểm.
Danh sách dự Macau World Cup vừa công bố đã làm dậy sóng làng bóng bàn. HLV trưởng đội tuyển nam Trung Quốc Wang Hao tiếp tục thực thi tiêu chí gây tranh luận: ưu tiên trạng thái thi đấu hiện tại thay vì chỉ nhìn vào thứ hạng thế giới.
Câu chuyện của Hunter và Yates Johnson không chỉ là lựa chọn cá nhân, mà còn phản ánh sự thay đổi cấu trúc trong thể thao chuyên nghiệp, nơi pickleball đang trở thành điểm đến hấp dẫn cho nhiều VĐV tennis.
Màn song tấu ấn tượng của Jeon Kwang-in và Cha Ji-hwan đã giúp OK Financial Group chấm dứt chuỗi 4 trận thua, đồng thời đẩy Samsung Fire vào chuỗi 12 thất bại dài nhất lịch sử đội bóng.
Tinh thần chiến binh của phụ công kỳ cựu Choi Min-ho đang trở thành câu chuyện truyền cảm hứng tại giải V-League Hàn Quốc mùa này.
Trang chủ Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC) dành nhiều lời khen cho đội tuyển nữ Việt Nam sau chiến thắng 2-1 trước Ấn Độ ở bảng C VCK Asian Cup nữ 2026, với Ngân Thị Vạn Sự là người hùng khi ghi cả hai bàn thắng quyết định.
Trước thềm giải WTA 1000 Indian Wells 2026, tay vợt số 1 Indonesia Janice Tjen khẳng định sẽ tiếp tục duy trì thi đấu cả hai nội dung đơn và đôi.
Gia đình bóng chuyền châu Âu đang dõi theo sát sao những diễn biến phức tạp tại Trung Đông, vùng Vịnh Ba Tư và khu vực Đông Địa Trung Hải, nơi các hoạt động quân sự có dấu hiệu leo thang từng khiến 20 VĐV Iran thiệt mạng.
Ngày thi đấu đầu tiên của All England 2026 chứng kiến màn trình diễn ấn tượng của các đại diện Indonesia khi giành 3 tấm vé vào vòng hai.
Bước vào giải WTA 1000 thứ tư trong sự nghiệp tại Indian Wells, tay vợt số 1 Indonesia Janice Tjen gây bất ngờ khi không đặt mục tiêu thành tích cụ thể.
Cú đúp của Ngân Thị Vạn Sự giúp đội tuyển nữ Việt Nam đánh bại Ấn Độ 2-1 trong trận mở màn bảng C VCK Asian Cup nữ 2026, qua đó tạo lợi thế quan trọng trong cuộc đua vào tứ kết và giành vé dự World Cup 2027.
HLV Steve Kerr thừa nhận lão tướng Draymond Green đang cảm thấy vô cùng ức chế khi phải gồng gánh quá nhiều trách nhiệm giữa cơn bão chấn thương của Warriors.
Kết quả bóng đá nữ Asian Cup hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá nữ Asian Cup 2026 mới nhất.
Dựa trên dữ liệu từ Transfermarkt về 5 giải đấu hàng đầu châu Âu, dưới đây là danh sách 10 câu lạc bộ có lượng khán giả trung bình đến sân cao nhất.
Nhằm tìm kiếm những đại diện xuất sắc nhất cho đấu trường quốc tế ngay trên sân nhà, Liên đoàn Billiards & Snooker TP.HCM chính thức khởi động hai vòng tuyển chọn cho giải Carom 3 Băng World Cup 2026.
Messi thống trị danh sách cầu thủ phong độ nhất của CIES với 59 bàn thắng và kiến tạo, khẳng định sức ảnh hưởng rất lớn trước thềm kỳ World Cup sắp tới.
Từ ngày 10 đến 15/03/2026, thành phố Sarajevo sẽ trở thành tâm điểm của cộng đồng Pool 9 bi toàn cầu khi đăng cai European Open Championship.
Không chỉ là câu chuyện bảo vệ ngôi vương của Wang Chuqin và Sun Yingsha, giải đấu còn ghi dấu những bước ngoặt lớn cho châu Âu, châu Mỹ và thế hệ kế cận.
Việc Rodrygo dính chấn thương dây chằng chéo trước và sụn chêm là một cú sốc rất lớn cho đội tuyển Brazil, điều khiến cho HLV Carlo Ancelotti phải tìm giải pháp thay thế.
Đội bóng áo lính vừa khiến người hâm mộ chú ý khi lộ diện ngoại binh Trung Quốc sở hữu thể hình ấn tượng – chủ công Che Wenhan.
Mùa giải Beach Pro Tour 2026 đang hướng tới cột mốc chưa từng có khi hệ thống giải Futures ghi nhận số lượng sự kiện và suất tham gia cao kỷ lục
Phân tích những câu chuyện tâm điểm đằng sau siêu sự kiện UFC 326, nơi Max Holloway và Charles Oliveira đại chiến vì đai BMF và những khoản tiền thưởng khủng.
Sau đề xuất của tân Chủ tịch Hiệp hội Quần vợt Mỹ (USTA) về việc áp dụng thể thức 5 set cho các vòng đấu cuối đơn nữ tại Grand Slam, làng banh nỉ thế giới đang chia thành hai luồng dư luận trái chiều.
Thông tin được APP xác nhận trên nền tảng X, đánh dấu bước ngoặt quan trọng trong sự nghiệp của Quang Dương sau giai đoạn nhiều biến động.
Dù mới gắn bó với pickleball khoảng hai năm và xuất phát điểm từ quần vợt, Charlotte không hề “tay ngang” với môi trường thi đấu. Người truyền cảm hứng cho cô chính là HLV quần vợt cũ – nay là ngôi sao pickleball hàng đầu nước Anh – Mollie Knaggs.
Hai ngôi sao Stpehen Curry và Draymond Green dự kiến sẽ mở chiến dịch lôi kéo mạnh mẽ để thuyết phục "Nhà vua" LeBron James gia nhập Warriors trong kỳ chuyển nhượng tới.
Bước vào sa mạc California với vị thế nhà vô địch Australian Open, Carlos Alcaraz đang hướng tới việc duy trì chuỗi 12 trận thắng hoàn hảo.
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ thuộc VCK Asian Cup 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ lúc 18h00 ngày 4/3.
Đội hình ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ diễn ra lúc 18h00 ngày 4/3 thuộc Asian Cup 2026. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Ấn Độ.
“Quick hands” không đơn thuần là phản xạ bẩm sinh. Đó là kết quả của cơ chế vận động đúng, sự phối hợp thân trên nhịp nhàng và khả năng điều chỉnh mặt vợt chuẩn xác trong tích tắc.
Conor McGregor xác nhận đang đàm phán bản hợp đồng béo bở để trở lại lồng bát giác vào mùa hè này, nhưng sự kiện Nhà Trắng có thể không phải là bến đỗ.
Cuộc khủng hoảng tại Trung Đông vừa giáng một đòn mạnh vào làng banh nỉ thế giới, từ việc các tay vợt phải tháo chạy khỏi sân đấu tại giải Fujairah Challenger cho đến việc các siêu sao như Daniil Medvedev bị kẹt đường bay sang Mỹ.
Cuộc khủng hoảng không phận tại Trung Đông không chỉ ảnh hưởng đến địa chính trị, mà còn giáng đòn mạnh vào lịch trình của các siêu sao quần vợt.
Nguồn tin nội bộ hé lộ thời điểm sớm nhất siêu sao đắt giá Stephen Curry có thể tái xuất sau chấn thương đầu gối để giúp Warriors cứu vãn mùa giải
Nhà vô địch UFC Ilia Topuria gây xôn xao mạng xã hội khi úp mở về màn tái xuất lồng bát giác, hứa hẹn một trận đấu bảo vệ đai mang lại doanh thu kỷ lục.