Bí quyết giữ dáng của thiên thần Victoria’s Secret

05/06/2015 03:36

Bí quyết giữ dáng của thiên thần Victoria’s Secret

20T

Vận động không mồ hôi

Behati Prinsloo trở thành siêu mẫu và bắt đầu được hãng đồ lót lớn nhất thế giới Victoria’s Secret lựa chọn để khoác lên những bộ cánh thiên thần trong show diễn thường niên của hãng từ năm 2008. Cô được tuyển chọn không chỉ bởi khuôn mặt trong sáng ngọt ngào mà còn bởi thân hình chuẩn, vòng eo nhỏ nhắn mềm mại.

Kể từ khi trở thành người mẫu của Victoria’s Secret, cô 2 lần vinh dự trở thành gương mặt đại diện cho hãng cho các dòng sản phẩm của hãng (năm 2012, 2013).

Khác với những người mẫu khác, Behati không gò ép bản thân ngày nào cũng tập những chương trình nặng nhọc. Cô có một huấn luyện viên cá nhân nhưng chỉ nhờ tới sự giúp đỡ của anh khi thực sự cần ép cân trong một thời gian ngắn. Bình thường, Behati bơi lội để cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh, giữ dáng. Behati cho biết: “Bơi lội và các môn thể thao dưới nước là sở thích của tôi. Nó vừa là phương pháp giúp tôi giữ dáng, săn chắc cơ tay, hông, đùi… vừa là cách tốt nhất để nhanh chóng xả căng thẳng”. Có lẽ vì vậy mà cô coi biển như nhà của mình. “Bất cứ khi nào tôi bước chân tới biển hay chỉ đơn giản nhìn thấy bể bơi, tôi khó lòng kiềm chế mà lao ngay xuống nước, thả mình dưới làn nước mát. Có lẽ tôi có trái tim của một nàng tiên cá”, Behati hài hước chia sẻ.

Lợi ích của việc tập bơi

Có rất nhiều lý do để bạn chọn bơi lội làm môn thể thao giữ dáng, tăng cường sức khoẻ ngày hè.

Thứ nhất, khi bơi, bạn không chịu tác động của lực hút Trái đất nên có thể bảo vệ khớp khỏi áp lực và sức căng. Đó là lý do vì sao Quỹ từ thiện giúp bệnh nhân phong thấp (Arthritis Foundation) từng khuyến khích các bệnh nhân phong thấp tập bơi hoặc các môn thể thao dưới nước. Họ sẵn sàng tài trợ để tổ chức miễn phí các lớp thể thao dưới nước trên toàn nước Mỹ cho các bệnh nhân này tập luyện.

Lý do thứ hai, bơi lội là một trong những môn thể thao có thể chơi cả đời. Ông Jack La Lanne, một chuyên gia thể dục của Mỹ từng tiết lộ, ở tuổi 93, ông vẫn bơi lội mỗi ngày 1 giờ. Không chỉ vậy, bơi lội thường xuyên sẽ giúp tăng cường cơ bắp gấp nhiều lần. Điển hình, trong một nghiên cứu tại Mỹ, những người tham gia chương trình bơi lội kéo dài 8 tuần đã tăng được 23,8% cơ tam đầu (đằng sau tay).

Đặc biệt, dù không tốn một giọt mồ hôi nào, bơi lội vẫn giúp người tập “đốt” 500-650 calo một giờ tuỳ thuộc vào mức độ hiệu quả khi bơi của bạn.

MINH THƯ

Bình luận

Messi và Lewandowski với cuộc chiến ghi bàn trong năm 2019

Messi và Lewandowski với cuộc chiến ghi bàn trong năm 2019

12/11/2019 15:45

Bộ đôi tiền đạo Messi và Lewandowski đang so kè từng pha lập công để trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất trong năm 2019.

World Cup cho LMHT đang được Riot lên kế hoạch tổ chức

World Cup cho LMHT đang được Riot lên kế hoạch tổ chức

12/11/2019 15:00

Theo tiết lộ của nhà báo ESPN, Riot sẽ sớm tổ chức League of Legends World Cup trong tương lai. Tuy nhiên, kế hoạch tổ chức World Cup của LMHT sẽ phải mất ít nhất vài năm.

Liverpool với 10 trận thắng quan trọng nhất dưới thời Klopp

Liverpool với 10 trận thắng quan trọng nhất dưới thời Klopp

12/11/2019 15:00

HLV Jurgen Klopp đang trên đường cùng Liverpool chinh phục những đỉnh cao. Trong số đó có 10 trận thắng đã giúp The Kop khẳng định bản lĩnh cũng như tài năng của chiến lược gia người Đức.

Xem trực tiếp Novak Djokovic vs Dominic Thiem ở đâu, kênh nào?

Xem trực tiếp Novak Djokovic vs Dominic Thiem ở đâu, kênh nào?

12/11/2019 14:50

Xem trực tiếp Novak Djokovic vs Dominic Thiem (dự kiến 03h00 ngày 13/11). Cập nhật kênh chiếu, link xem trực tuyến trận Novak Djokovic đấu với Dominic Thiem ở vòng bảng ATP Finals 2019.

Kết quả NBA ngày 12/11: Kawhi Leonard đánh bại đội bóng cũ

Kết quả NBA ngày 12/11: Kawhi Leonard đánh bại đội bóng cũ

12/11/2019 14:38

Cập nhật recap và kết quả các trận đấu NBA ngày thi đấu hôm nay 12/11.

Ba điều cấm kỵ của thầy Park với ĐT Việt Nam trước trận đấu với UAE

Ba điều cấm kỵ của thầy Park với ĐT Việt Nam trước trận đấu với UAE

12/11/2019 14:27

HLV Park Hang Seo đã siết chặt kỉ luật ĐT Việt Nam trong quá trình chuẩn bị cho hai trận đấu với UAE và Thái Lan tại vòng loại World Cup 2022.

Siêu kình ngư Ánh Viên lĩnh thưởng tiền tỷ ở 3 kỳ SEA Games

Siêu kình ngư Ánh Viên lĩnh thưởng tiền tỷ ở 3 kỳ SEA Games

12/11/2019 14:10

Chỉ tính các khoản “cứng”, tổng tiền thưởng mà siêu kình ngư Ánh Viên có được đã lên tới gần 2 tỉ đồng cho kỳ tích 19 HCV, 5 HCB, 2 HCĐ  ở ba kỳ SEA Games.

Hành trình một năm và những câu chuyện ngoạn mục của nhóm chạy AR Saigon

Hành trình một năm và những câu chuyện ngoạn mục của nhóm chạy AR Saigon

12/11/2019 14:01

Chỉ sau một năm thành lập, nhóm chạy AR Saigon đã đầy ắp những kỷ niệm đẹp, ghi dấu ấn về sự thay đổi ngoạn mục của các thành viên…

Tài năng MU từ

Tài năng MU từ "cậu bé béo ú" trở thành ngôi sao Ngoại hạng Anh

12/11/2019 14:00

Trước khi tỏa sáng trong màu áo MU ở mùa giải này, Daniel James từng phải vật lộn với cân nặng để có thể ra sân thi đấu.

Stipe Miocic đổi ý muốn thượng đài với Tyson Fury thay vì Daniel Cormier

Stipe Miocic đổi ý muốn thượng đài với Tyson Fury thay vì Daniel Cormier

12/11/2019 14:00

Với những chia sẻ từ Tyson Fury thời gian gần đây, dường như Stipe Miocic đã tìm được một đối thủ thú vị hơn rất nhiều so với Daniel Cormier.