Tập gym/thể hình có ảnh hưởng đến sức khoẻ tình dục?

07/05/2015 03:15

Tập gym/thể hình có ảnh hưởng đến sức khoẻ tình dục?

Nhiều người ngần ngại đến phòng tập gym chỉ vì “nghe đồn”. Tập sẽ ảnh hưởng đển khả năng tình dục thậm chí có người còn nói rằng “tập gym sẽ không sinh được con trai”…

gym

Lầm lẫn tai hại

Cách đây không lâu, anh Hoàng Tùng Sơn – HLV kiêm chủ nhiệm CLB Quế Lâm sửng sốt khi một thanh niên cứ lúng túng gãi đầu gãi tai, mãi mới rụt rè hỏi: “Anh ơi, hôm qua em vừa quan hệ, hôm nay có tập được không? Thú thực, tôi cũng sững người với câu hỏi này…”.

Cho đến nay cũng vậy, môn thể thao này đôi lúc vẫn gặp phải những thắc mắc như vậy. Việc hôm trước sinh hoạt tình dục và hôm sau tập gym có thể nói là không liên quan gì đến nhau cả. Quan trọng là sức khoẻ có đủ điều kiện để tập hay không, có bị mệt mỏi hay ốm đau không mà thôi. Nếu gặp vấn đề về sức khoẻ thì đừng nói thể hình/gym mà bất cứ môn thể thao nào cũng phải nghỉ.

Tuy nhiên, khi anh Sơn vừa giải thích cho cậu học viên trẻ xong thì một học viên tuổi cũng xấp xỉ 30 lại băn khoăn: “Anh ơi, em nghe nói tập thể hình thì không đẻ được con trai, có khi lại… vô sinh, phải không anh?”. “Ai bảo cậu thế? Thế mà cậu cũng tin à? Cậu bao tuổi rồi mà cái điều đơn giản đấy cũng không biết?”. Vốn là người điềm đạm mà anh Sơn cũng phải lên giọng, khiến những học viên khác tò mò quay lại. Cũng nhân cơ hội này, anh giải thích cho cậu học viên cũng như những người bên cạnh vốn cũng đang thắc mắc, rằng: “Y học thể thao đã chỉ ra rằng, không có bất kỳ một hoạt động, vận động thể chất nào, kể cả thể hình hay bất kỳ môn thể thao nào khác làm “yếu sinh lý” hay gây “vô sinh cho cả nam lẫn nữ cả”.

Tiếng oan của gym/thể hình

Anh Sơn cũng lấy dẫn chứng từ nghiên cứu của Giáo sư J.Adeyard – Đại học Y Baylor Texas (Mỹ) rằng, việc tập gym/thể hình giúp cơ thể sản xuất testosterone nhiều hơn 30 lần so với những người không tập. Theo giáo sư J.Adeyard thì: “Thật hoang đường khi nói gym/thể hình gây yếu sinh lý, vô sinh. Trên thực tế, luyện tập thể thao thường xuyên còn cải thiện được sinh lý cho cả nam và nữ”.

Tuy nhiên, để có được một kết quả tốt nhất trong môn thể thao này thì mỗi người tập phải tiếp nhận thông tin tư vấn chính xác. Không nên đánh giá môn này theo kiểu “nghe nói” dẫn tới việc muốn cải thiện cơ thể, sức khoẻ mà không dám bước chân tới phòng tập.

Chính thói quen lười thể thao, ít di chuyển, nhậu nhẹt nhiều mới là nguyên nhân của những thứ lo lắng nói trên, anh Sơn chia sẻ.

Theo các chuyên gia y học thể thao thì có 2 trường hợp tập luyện ảnh hưởng không chỉ đến đời sống tình dục mà còn cả với sức khoẻ nói chung, đó là tập quá sức, tập nặng liên tục kéo dài dẫn đến kiệt sức trong khi đó dinh dưỡng và nghỉ ngơi lại không đủ. Thứ hai, luyện tập có sử dụng thuốc tăng cơ, kích thích cơ bắp quá liều, không theo hướng dẫn.

Tiến sỹ y khoa W.J Sally (Australia) cho biết: Khi lượng testosterone trong cơ thể thấp sẽ thấy mệt mỏi, cơ bắp không săn chắc, nhiều mỡ thừa. Testosterone cao hay thấp mang yếu tố di truyền. Tuy nhiên, những người có lượng testosterone thấp nếu tập luyện thể dục thể thao thường xuyên thì có thể gia tăng. Người có lượng testosterone thấp thường rất dễ gặp các vấn đề về xương và răng, do testosterone đóng vai trò hỗ trợ cơ thể tự sản xuất canxi, làm chắc xương, răng. Không những thế, testosterone thấp, khả năng tình dục sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí là rối loạn.

HLV HOÀNG TÙNG SƠN

Bình luận

HLV Park Hang Seo thận trọng dù được HLV đội tuyển UAE đánh giá cao

HLV Park Hang Seo thận trọng dù được HLV đội tuyển UAE đánh giá cao

13/11/2019 14:02

HLV Park Hang Seo thận trọng dù được HLV đội tuyển UAE đánh giá cao

Muhammad Ali không thể rời xa võ đài vì nhớ khán giả

Muhammad Ali không thể rời xa võ đài vì nhớ khán giả

13/11/2019 14:00

Em trai của Muhammad Ali cuối cùng đã tiết lộ những lý do vì sao người anh trai huyền thoại không thể rời xa võ đài dù phải chống chọi với Parkinson.

Liverpool khởi đầu tốt nhất lịch sử Ngoại hạng Anh và điềm báo vô địch

Liverpool khởi đầu tốt nhất lịch sử Ngoại hạng Anh và điềm báo vô địch

13/11/2019 14:00

Liverpool đang có khởi đầu tốt nhất lịch sử Ngoại hạng Anh sau 12 vòng đầu và đây chính là điềm báo đội bóng này sẽ lên ngôi vô địch vào cuối mùa khi xem xét tiếng nói của lịch sử.

Đội tuyển Fnatic LMHT chia tay HLV trưởng YoungBuck

Đội tuyển Fnatic LMHT chia tay HLV trưởng YoungBuck

13/11/2019 14:00

HLV Youngbuck đã rời khỏi đội tuyển LMHT của Fnatic sau khi gặt hái được khá nhiều thành công trong 2 năm gắn bó cùng Á quân CKTG 2018.

Xem trực tiếp Rafael Nadal vs Daniil Medvedev ở đâu, kênh nào?

Xem trực tiếp Rafael Nadal vs Daniil Medvedev ở đâu, kênh nào?

13/11/2019 14:00

Xem trực tiếp Rafael Nadal vs Daniil Medvedev (dự kiến 21h00 ngày 13/11). Cập nhật kênh chiếu, link xem trực tuyến trận Rafael Nadal đấu với Daniil Medvedev ở vòng bảng ATP Finals 2019.

Chưa đấu SEA Games, kỳ thủ Quang Liêm đã “gặt” 1,8 tỷ đồng tiền thưởng 

Chưa đấu SEA Games, kỳ thủ Quang Liêm đã “gặt” 1,8 tỷ đồng tiền thưởng 

13/11/2019 13:48

Nếu Ánh Viên nhận thưởng kỷ lục thì Lê Quang Liêm chính là tuyển thủ kiếm tiền giỏi nhất, thậm chí vượt xa đàn em. Trước khi về dự tranh SEA Games, siêu kỳ thủ đã “gặt” tới trên 1,8  tỷ tiền thưởng nhờ thành tích tại các giải quốc tế kể từ đầu năm. 

Kết quả NBA ngày 13/11: Jazz và 76ers toàn thắng trên sân nhà

Kết quả NBA ngày 13/11: Jazz và 76ers toàn thắng trên sân nhà

13/11/2019 13:35

Cập nhật recap và kết quả các trận đấu NBA ngày thi đấu hôm nay 13/11.

Thay đổi khí hậu không phải vấn đề với UAE

Thay đổi khí hậu không phải vấn đề với UAE

13/11/2019 12:51

Sự khác biệt về khí hậu giữa Bangkok và Hà Nội sẽ không khiến cho ĐT UAE gặp khó khăn trước cuộc đối đầu Việt Nam vào ngày mai.

Hiểu quá rõ về HLV Bert Van Marwijk, thầy Park tự tin trận gặp ĐT UAE

Hiểu quá rõ về HLV Bert Van Marwijk, thầy Park tự tin trận gặp ĐT UAE

13/11/2019 12:15

HLV Park Hang Seo tự tin rằng ĐT Việt Nam sẽ chế ngự được lối chơi của ĐT UAE trong cuộc đọ sức ngày mai tại bảng G vòng loại World Cup 2022.

2 hậu vệ Liverpool kiến tạo nhiều hơn các cây đinh ba hàng đầu châu Âu

2 hậu vệ Liverpool kiến tạo nhiều hơn các cây đinh ba hàng đầu châu Âu

13/11/2019 12:00

Bộ đôi hậu cánh của Liverpool, Trent Alexander-Arnold và Andy Robertson đã kiến tạo nhiều hơn các bộ ba tiền đạo hàng đầu châu Âu kể từ mùa trước đến nay.