Vui thả ga với Jumping Fitness

MY MY 30/03/2016 17:13

Vui thả ga với Jumping Fitness

Không chỉ là nhún9

Đến với môn thể thao cực hot Jumping Fitness dịch nôm na là: Tập với bạt nhún}này bạn có thể “phiêu” hết mình cùng những bản nhạc mạnh trên một tấm bạt lò xo.

Jumping Fitness

Nhảy trên bạt nhún đem lại cảm giác vui vẻ, khỏe mạnh và đốt nhiều năng lượng hơn rất nhiều so với tập thường. Thậm chí, các nhà nghiên cứu Đại học Boston (Mỹ) còn cho rằng đây là bộ môn thể thao siêu đốt cháy năng lượng.

Jumping Fitness là biến thể một cách tuyệt vời môn Nhảy Trampoline kết hợp với các bài tập Aerobic một cách nhuần nhuyễn.

Jumping Fitness chính là một bài tập luyện tim mạch rất tốt bằng cách làm tăng nhịp tim khi tập và giữ cho nó khỏe mạnh, giúp bạn tăng cường cơ bắp và giảm cân vô cùng hiệu quả. Bài tập này cũng làm tăng mật độ xương và sự linh hoạt của cơ thể. Ngoài ra, tư thế của bạn sẽ được cải thiện, và kích thích sự linh hoạt của các dây chằng khớp.

Trong tiếng nhạc dance cực kỳ hấp dẫn, bạn nhún và tập theo HLV một cách hào hứng quên cả thời gian. HLV Thủy Hương của Tramponline Park tại Hà Nội cho biết: “Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nhảy với bạt nhún một cách đơn giản cũng giúp chống trầm cảm và khiến người tập cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Còn nếu tập Jumping Fitness thì lợi ích tăng lên nhiều lần vì vừa vui lại vừa đốt năng lượng mạnh mẽ.

Jumping Fitness

Nếu không tập thường xuyên như một loại hình thể thao thì thỉnh thoảng đến chơi cũng đã có thể xả stress. Nhiều học viên của tôi bị chứng mất ngủ triền miên cũng đã khỏi nhờ chơi Jumping Fitness. Nó giúp bạn ngủ ngon hơn, có một thái độ lành mạnh và tích cực hơn đối với cuộc sống”.

Tự tập ở nhà, cả nhà cùng khỏe

Không cần phải đến Tramponline Park hay trung tâm thể thao cao cấp để chơi, bạn có thể thuê hoặc mua để lắp đặt tại vườn nhà. Thậm chí, cả khu tập thể có sân cũng nên chung nhau để lắp đặt một bộ bạt nhún cỡ đại.

Giá cả rất hợp lý. Chỉ khoảng 8 triệu đồng/1 bộ cỡ to nhất, có thể chứa được 10 trẻ cùng chơi. Nếu không có đủ tiền, bạn có thể thuê với cái giá hấp dẫn, chỉ khoảng 300.000 đồng/1 tháng. Thuê cả năm thì tất nhiên giá sẽ rẻ hơn.

Xu hướng mới của giới trẻ là thuê bạt nhún để tổ chức tiệc tùng. Thử tưởng tượng là bạn vừa chơi bạt nhún với bạn bè, vừa nướng thịt BBQ rồi lại có thể nghỉ ngơi trên chính tấm bạt nhún ấy và ngắm trời xanh. Chỉ có một từ để diễn tả cảm giác: Tuyệt vời!

Ngoài tác dụng giảm béo, xả stress với người lớn, tác dụng của Tramponline Park với con trẻ cũng không hề nhỏ.

Tiến sỹ Howard Gardner của Trường Havard (Mỹ) với các nghiên cứu từ năm 1983 còn cho thấy, việc luyện tập Jumping Fitness từ nhỏ có thể giúp trẻ nâng cao chức năng kiểm soát, chức năng điều phối, và chức năng lấy thăng bằng của tứ chi, thúc đẩy sự trưởng thành về chức năng thăng bằng tiền đình của trẻ, giúp trẻ thoát khỏi những triệu chứng mất thăng bằng về cảm giác có thể xảy ra như sau tàu, say xe, dễ ngã, hiếu động thái quá, tăng động giảm tập trung.

Jumping Fitness giúp thúc đẩy sự phát triển cơ và xương, hệ thống tuần hoàn, hệ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, rèn luyện khả năng điều phối và khả năng chỉ huy của hệ thần kinh trung khu não ở trẻ.

Luyện tập môn này trong thời gian dài giúp người tập hình thành sự hòa hợp cao trong cảm giác, nâng cao thể chất và trí tuệ của trẻ, có lợi cho sự phát triển sau này.

Vậy còn chờ gì nữa mà không sắm cho gia đình bạn một tấm bạt nhún hoặc đơn giản là tham gia gấp một khóa Jumping Fitness để cuộc đời thêm vui, thân hình thêm hoàn hảo.

Tập với bạt nhún (Trampoline) là bộ môn fitness hiện đang được yêu thích tại các phòng tập trên toàn thế giới, vì rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà bộ môn này đem lại.

MY MY

Bình luận

Lý do MU chơi hàng thủ 3 người gây bất ngờ trước Liverpool

Lý do MU chơi hàng thủ 3 người gây bất ngờ trước Liverpool

22/10/2019 18:00

MU đã chơi với hàng thủ 3 người lần đầu tiên kể từ tháng 4 trước Liverpool và sự thay đổi đội hình này suýt đem về chiến thắng thứ ba ở Ngoại hạng Anh từ đầu mùa.

Huyền thoại Oscar De La Hoya bị tố

Huyền thoại Oscar De La Hoya bị tố "nhét đấm vào vùng kín"

22/10/2019 18:00

CEO của công ty Golden Boy Promotion, Oscar De La Hoya đã mắc phải cáo buộc quấy rối tình dục ở Los Angeles và đang chờ phán quyết của tòa án.

Trực tiếp Dota 2 ESL One Hamburg 2019 ngày 1

Trực tiếp Dota 2 ESL One Hamburg 2019 ngày 1

22/10/2019 18:00

Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả các trận đấu ngày 1 của giải đấu Dota 2 ESL One Hamburg 2019.

Bảng xếp hạng futsal Đông Nam Á 2019 của ĐT Việt Nam

Bảng xếp hạng futsal Đông Nam Á 2019 của ĐT Việt Nam

22/10/2019 17:42

Bảng xếp hạng futsal Đông Nam Á 2019. Cập nhật kết quả và bảng xếp hạng của ĐT futsal Việt Nam tại giải vô địch futsal Đông Nam Á 2019.

Dàn sao Hanoi Buffaloes đổ bộ ở Chung kết HBL 2019

Dàn sao Hanoi Buffaloes đổ bộ ở Chung kết HBL 2019

22/10/2019 17:23

Huấn luyện viên và cầu thủ Hanoi Buffaloes đã góp mặt và tăng sức nóng cho trận Chung kết HBL 2019 diễn ra ngày 19/10.

Nhận định NBA: LA Clippers vs LA Lakers (ngày 22/10, 9h30)

Nhận định NBA: LA Clippers vs LA Lakers (ngày 22/10, 9h30)

22/10/2019 17:15

Dự đoán bóng rổ NBA trận đấu giữa LA Clippers vs LA Lakersdiễn ra vào lúc 9h30 ngày mai 22/10.

Tin bóng đá 22/10: Chelsea thưởng hợp đồng mới cho tài năng trẻ

Tin bóng đá 22/10: Chelsea thưởng hợp đồng mới cho tài năng trẻ

22/10/2019 17:13

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 22/10 sẽ được cập nhật liên tục.

Dota 2 ESL One Hamburg 2019: VP, Liquid đụng độ Vici Gaming

Dota 2 ESL One Hamburg 2019: VP, Liquid đụng độ Vici Gaming

22/10/2019 17:00

ESL One Hamburg 2019 là giải đấu lớn đầu tiên của Dota 2 trong mùa giải 2019-20. Giải đấu có sự tham gia của nhiều team Dota 2 lớn đến từ nhiều khu vực khác nhau.

LĐBĐ Thái Lan gửi lời cảnh cáo ĐTQG và U22 vì tự ý lộ thông tin

LĐBĐ Thái Lan gửi lời cảnh cáo ĐTQG và U22 vì tự ý lộ thông tin

22/10/2019 16:22

LĐBĐ Thái Lan vừa đưa ra quy định chỉ cho phép HLV trưởng Akira Nishino trả lời truyền thông về những thông tin của ĐTQG và U22.

LCS NA bị quét sạch sau vòng bảng: Lịch sử lặp lại sau 4 năm

LCS NA bị quét sạch sau vòng bảng: Lịch sử lặp lại sau 4 năm

22/10/2019 16:15

Năm 2015, NHM Bắc Mĩ cảm thấy thất vọng khi không có một đại diện nào của LCS NA lọt qua vòng bảng. Năm nay, mọi thứ lại diễn ra theo đúng kịch bản của 4 năm trước.