Vui thả ga với Jumping Fitness

MY MY 30/03/2016 17:13

Vui thả ga với Jumping Fitness

Không chỉ là nhún9

Đến với môn thể thao cực hot Jumping Fitness dịch nôm na là: Tập với bạt nhún}này bạn có thể “phiêu” hết mình cùng những bản nhạc mạnh trên một tấm bạt lò xo.

Jumping Fitness

Nhảy trên bạt nhún đem lại cảm giác vui vẻ, khỏe mạnh và đốt nhiều năng lượng hơn rất nhiều so với tập thường. Thậm chí, các nhà nghiên cứu Đại học Boston (Mỹ) còn cho rằng đây là bộ môn thể thao siêu đốt cháy năng lượng.

Jumping Fitness là biến thể một cách tuyệt vời môn Nhảy Trampoline kết hợp với các bài tập Aerobic một cách nhuần nhuyễn.

Jumping Fitness chính là một bài tập luyện tim mạch rất tốt bằng cách làm tăng nhịp tim khi tập và giữ cho nó khỏe mạnh, giúp bạn tăng cường cơ bắp và giảm cân vô cùng hiệu quả. Bài tập này cũng làm tăng mật độ xương và sự linh hoạt của cơ thể. Ngoài ra, tư thế của bạn sẽ được cải thiện, và kích thích sự linh hoạt của các dây chằng khớp.

Trong tiếng nhạc dance cực kỳ hấp dẫn, bạn nhún và tập theo HLV một cách hào hứng quên cả thời gian. HLV Thủy Hương của Tramponline Park tại Hà Nội cho biết: “Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nhảy với bạt nhún một cách đơn giản cũng giúp chống trầm cảm và khiến người tập cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Còn nếu tập Jumping Fitness thì lợi ích tăng lên nhiều lần vì vừa vui lại vừa đốt năng lượng mạnh mẽ.

Jumping Fitness

Nếu không tập thường xuyên như một loại hình thể thao thì thỉnh thoảng đến chơi cũng đã có thể xả stress. Nhiều học viên của tôi bị chứng mất ngủ triền miên cũng đã khỏi nhờ chơi Jumping Fitness. Nó giúp bạn ngủ ngon hơn, có một thái độ lành mạnh và tích cực hơn đối với cuộc sống”.

Tự tập ở nhà, cả nhà cùng khỏe

Không cần phải đến Tramponline Park hay trung tâm thể thao cao cấp để chơi, bạn có thể thuê hoặc mua để lắp đặt tại vườn nhà. Thậm chí, cả khu tập thể có sân cũng nên chung nhau để lắp đặt một bộ bạt nhún cỡ đại.

Giá cả rất hợp lý. Chỉ khoảng 8 triệu đồng/1 bộ cỡ to nhất, có thể chứa được 10 trẻ cùng chơi. Nếu không có đủ tiền, bạn có thể thuê với cái giá hấp dẫn, chỉ khoảng 300.000 đồng/1 tháng. Thuê cả năm thì tất nhiên giá sẽ rẻ hơn.

Xu hướng mới của giới trẻ là thuê bạt nhún để tổ chức tiệc tùng. Thử tưởng tượng là bạn vừa chơi bạt nhún với bạn bè, vừa nướng thịt BBQ rồi lại có thể nghỉ ngơi trên chính tấm bạt nhún ấy và ngắm trời xanh. Chỉ có một từ để diễn tả cảm giác: Tuyệt vời!

Ngoài tác dụng giảm béo, xả stress với người lớn, tác dụng của Tramponline Park với con trẻ cũng không hề nhỏ.

Tiến sỹ Howard Gardner của Trường Havard (Mỹ) với các nghiên cứu từ năm 1983 còn cho thấy, việc luyện tập Jumping Fitness từ nhỏ có thể giúp trẻ nâng cao chức năng kiểm soát, chức năng điều phối, và chức năng lấy thăng bằng của tứ chi, thúc đẩy sự trưởng thành về chức năng thăng bằng tiền đình của trẻ, giúp trẻ thoát khỏi những triệu chứng mất thăng bằng về cảm giác có thể xảy ra như sau tàu, say xe, dễ ngã, hiếu động thái quá, tăng động giảm tập trung.

Jumping Fitness giúp thúc đẩy sự phát triển cơ và xương, hệ thống tuần hoàn, hệ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng của cơ thể, rèn luyện khả năng điều phối và khả năng chỉ huy của hệ thần kinh trung khu não ở trẻ.

Luyện tập môn này trong thời gian dài giúp người tập hình thành sự hòa hợp cao trong cảm giác, nâng cao thể chất và trí tuệ của trẻ, có lợi cho sự phát triển sau này.

Vậy còn chờ gì nữa mà không sắm cho gia đình bạn một tấm bạt nhún hoặc đơn giản là tham gia gấp một khóa Jumping Fitness để cuộc đời thêm vui, thân hình thêm hoàn hảo.

Tập với bạt nhún (Trampoline) là bộ môn fitness hiện đang được yêu thích tại các phòng tập trên toàn thế giới, vì rất nhiều lợi ích tuyệt vời mà bộ môn này đem lại.

MY MY

Bình luận

Neymar lại kiện Barca ra tòa để đòi tiền thưởng

Neymar lại kiện Barca ra tòa để đòi tiền thưởng

28/02/2020 14:25

Neymar tiếp tục đâm đơn kiện Barca để yêu cầu bồi thường một khoản tiền lớn theo quy định trong hợp đồng khi tiền đạo người Brazil chuyển đến từ Santos vào năm 2013.

Trực tiếp ONE Championship 2020: Stamp Fairtex vs Janet Todd

Trực tiếp ONE Championship 2020: Stamp Fairtex vs Janet Todd

28/02/2020 14:13

Trực tiếp ONE Championship 2020 hôm nay 28/2. Link xem Stamp Fairtex vs Janet Todd, trận tái đấu trong sự kiện ONE King of Jungle.

Tin bóng đá 28/2: Real Madrid tìm cách gỡ tội cho trụ cột

Tin bóng đá 28/2: Real Madrid tìm cách gỡ tội cho trụ cột

28/02/2020 14:03

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 28/2 sẽ được cập nhật liên tục.

Trực tiếp LCK Mùa Xuân 2020 hôm nay 28/2: T1 vs SB

Trực tiếp LCK Mùa Xuân 2020 hôm nay 28/2: T1 vs SB

28/02/2020 14:00

Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả LCK Mùa Xuân 2020 ngày 28/2: APK vs DRX (15h00); T1 vs SB (18h00).

HLV Shin Tae Yong và

HLV Shin Tae Yong và "bại tướng" của thầy Park đấu đá, ĐT Indonesia hỗn loạn

28/02/2020 13:51

Mối quan hệ giữa HLV trưởng Shin Tae Yong và GĐKT LĐBĐ Indonesia (PSSI) Indra Sjafri đang càng lúc càng căng thẳng bởi những tranh cãi về chất lượng cầu thủ đội tuyển Indonesia.

Messi tạo tác động ngoạn mục đến số bàn thắng của Barca tại La Liga

Messi tạo tác động ngoạn mục đến số bàn thắng của Barca tại La Liga

28/02/2020 13:42

Việc Messi ra mắt vào năm 2004 đã khởi đầu cho quá trình đảo ngược sự khác biệt giữa Barca và Real Madrid về số lượng bàn thắng tại La Liga.

Draymond Green nhận 2 lỗi kỹ thuật trong 12 giây, Warriors thua đậm LA Lakers

Draymond Green nhận 2 lỗi kỹ thuật trong 12 giây, Warriors thua đậm LA Lakers

28/02/2020 13:25

Trong ngày Draymond Green có lẽ đã lập kỷ lục về thời gian bị đuổi của mình, Anthony Davis dẫn dắt Los Angeles Lakers vượt qua Golden State Warriors để có chiến thắng thứ 7 liên tiếp.

UFC mang “em họ bất bại” của Khabib Nurmagomedov tới sự kiện UFC 249

UFC mang “em họ bất bại” của Khabib Nurmagomedov tới sự kiện UFC 249

28/02/2020 13:20

Như vậy, sẽ có 2 cái tên nhà Nurmagomedov cùng thượng đài tại UFC 249 với mục tiêu bảo vệ chuỗi trận bất bại của mình.

Stamp Fairtex vs Janet Todd – Món nợ sau một năm tại ONE King Of Jungle

Stamp Fairtex vs Janet Todd – Món nợ sau một năm tại ONE King Of Jungle

28/02/2020 13:00

Đứng trước Stamp Fairtex sau một năm thành công của cả 2, liệu Janet Todd có thể lấy lại món nợ cũ một năm về trước ở Singapore?

Kết quả NBA ngày 28/2: Lượt đấu áp đảo của các đội chủ nhà

Kết quả NBA ngày 28/2: Lượt đấu áp đảo của các đội chủ nhà

28/02/2020 12:45

Cập nhật recap và kết quả các trận đấu NBA ngày thi đấu hôm nay, ngày 28/2.