Cùng lớn lên từ mảnh đất xứ Mường
Quách Công Lịch sinh năm 1993 và chỉ hơn em gái Quách Thị Lan 2 tuổi. Với độ tuổi sàn sàn nhau như vậy, Lịch - Lan thân và hợp nhau cũng không có gì lạ. Sinh ra tại huyện miền núi Ngọc Lặc (Thanh Hóa), anh em Lịch Lan là dân tộc Mường chính hiệu. Tuổi thơ của hai anh em gắn liền với đồng ruộng, rau cá…
Với tố chất hình thể cao lớn, cả hai anh em nhanh chóng bén duyên với thể thao. Với Lan, năm học lớp 10 trường phổ thông dân tộc nội trú Ngọc Lặc đánh dấu bước ngoặt về sự nghiệp thể thao khi được các nhà tuyển trạch của Trung tâm Huấn luyện thể thao tỉnh Thanh Hóa để mắt tới do có thành tích tốt tại một số giải thể thao dành cho học sinh trung học.


Hai anh em Quách Công Lịch (ảnh trên) và Quách Thị Lan cách nhau 2 tuổi nên rất thân thiết
Lịch Lan bắt đầu những ngày sống xa nhà và dần quen với việc anh em tự lo cho nhau. Một thập kỷ đến với điền kinh là quãng thời gian anh em Lịch Lan thân nhau như hình với bóng. “Cả hai anh em cùng xa nhà từ lúc còn nhỏ nên luôn thân thiết, gần gũi, giúp đỡ nhau trong tập luyện và cũng để quên bớt nỗi nhớ nhà, tập trung vào việc nâng cao thành tích” - Quách Công Lịch nói.
Những dấu mốc trong sự nghiệp của Lịch Lan
10 năm đến với thể thao là quãng thời gian nhiều thăng trầm với anh em họ Quách. Đều không xuất thân từ việc tập chạy (người nhảy cao, người nhảy sào), cả Lịch và Lan giờ đây đều đã là những nhân tố quan trọng của tuyển điền kinh Việt Nam ở các nội dung thi đấu có cự ly 400m.

Quách Công Lịch được coi là "soái ca làng điền kinh" khi sở hữu vóc dáng chuẩn, nam tính
Tại Giải điền kinh Vô địch quốc gia 2012, anh em Quách Công Lịch - Quách Thị Lan gây ấn tượng mạnh khi cùng giành huy chương vàng: 400m của Lịch và 400m rào của Lan. Hai anh em bắt đầu trở thành tuyển thủ quốc gia từ đó và hầu hết thời gian ăn tập đều ở Trung tâm huấn luyện thể thao quốc gia Nhổn (Hà Nội).
Trong khi Lan đoạt nhiều thành tích đáng chú ý như: HCB 400m ASIAD 2014, HCV 400m rào ASIAD 2018, 2 HCV 4x400m tiếp sức SEA Games 28-29… cùng các giải điền kinh châu Á, vô địch quốc gia… thì Lịch khiêm tốn hơn khi chỉ có HCB SEA Games, thi đấu không thành công tại ASIAD 2018 vì chấn thương.

Quách Thị Lan đang là một trong những vận động viên trọng điểm của đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 30
Dù vậy, thành tích HCB 400m rào ở SEA Games 28 (Singapore 2015) với Lịch rất quan trọng bởi thời điểm anh đó Lịch chỉ về sau một vận động viên nhập tịch, còn thành tích đó phá kỷ lục quốc gia. Tấm HCB 400m cùng năm đó cũng rất đáng chú ý khi phá kỷ lục SEA Games, nhưng lại kém VĐV người Thái Lan giành HCV đúng 0,002 giây…
Không ngại làm “cái bóng” của em
Kể từ khi gia nhập “thánh địa Nhổn”, anh em Lịch Lan dường như lúc nào cũng có nhau. Dù có người nói rằng “anh trai thua kém em gái nhiều”, nhưng đó chưa bao giờ là vấn đề lớn đáng quan tâm với Quách Công Lịch.

Quách Công Lịch trải qua nhiều thăng trầm trong sự nghiệp nhưng vẫn cố gắng giữ phong độ để đủ điều kiện tham dự SEA Games 30
“Việc tôi và Lan ai có thành tích hơn không hề quan trọng bởi hai anh em đều là người một nhà và đều thi đấu mang vinh quang về cho thể thao Việt Nam. Đó còn là sự tự hào cho gia đình nữa nên lúc nào cả hai anh em cũng động viên nhau cố gắng hết sức mình có thể.
Để có thể duy trì đến tận bây giờ thì lúc nào hai anh em cũng động viên nhau những lúc một trong hai người hoặc cả hai trong lúc chấn thương và gặp nhiều áp lực nhất, để vượt qua và cố gắng làm lại những thứ chưa làm được…” - Lịch tâm sự.
Theo huấn luyện viên Vũ Ngọc Lợi, kể từ tháng 4/2018 đến nay, khi gia nhập tổ 400m, Lịch đã giúp đỡ Lan rất nhiều trong việc tập luyện. Lịch không chỉ tập một mình mà còn trở thành người dẫn tốc để em gái đạt được tốc độ yêu cầu. Cả hai anh em cùng chia sẻ kinh nghiệm về kỹ thuật chạy, cách ăn uống, ngủ nghỉ cho hợp lý đến cả những lúc tâm sự, thủ thỉ chuyện cuộc sống…

Quách Thị Lan (phải) đang tập luyện tại Trung tâm Thể thao quốc gia Nhổn để chuẩn bị cho SEA Games 30
Chuyện cũ bỏ qua, hướng về mục tiêu phía trước
SEA Games 2015 tại Singapore cũng là kỳ đại hội thể thao Đông Nam Á đầu tiên của Lịch nhưng đều hụt HCV. Lịch đến với ASIAD 2018 ở Indonesia với bao kỳ vọng nhưng sớm dính chấn thương ở lượt chạy bán kết và không có thành tích như mong muốn. Thời điểm đó, chàng soái ca điền kinh từng nghĩ đến chuyện giải nghệ.
“Năm 2018 khi lần đầu tiên dự ASIAD, tôi gặp chấn thương lúc thi đấu. Chấn thương cứ lặp đi lặp lại tới 4 lần chỉ trong vòng 2 tháng nên lúc đó tôi cũng có ý định sẽ nghỉ tập vì không theo được. Nhưng gia đình và bạn bè, đặc biệt là em gái động viên, nên tôi đã làm lại. Và có thể trở lại được như bây giờ, tôi thấy đó là điều quá tốt vì sự nỗ lực và cố gắng của tôi đã được đền đáp, mặc dù chưa thể lấy lại được phong độ như lúc trước” - Lịch cho biết.

Quách Công Lịch không chỉ giúp em gái Quách Thị Lan trong tập luyện, cuộc sống... mà còn là "đầu tàu" cho các đồng nghiệp tổ chạy 400m
Ở giải Vô địch quốc gia 2019 tổ chức tại TP.HCM hồi tháng 9, Lịch giành HCV nội dung 400m rào, nhưng lại thất bại ở cự ly 400m. “Giải vô địch quốc gia 2019 cũng là cột mốc đáng quên của tôi khi lần đầu tiên kể từ khi chạy 400m năm 2012, tôi không giành được HCV. Sau chấn thương nặng, cơ thể chưa đảm bảo được thể lực và sức chịu đựng của cơ bắp để thi đấu tốt được cả hai cự ly như lúc tốt nhất…” - Lịch chia sẻ.
Hiện tại, Lịch vẫn đang tập trung tối đa cho sân chơi SEA Games 30 và hướng tới mục tiêu cao hơn là giành HCV SEA Games mà mình chưa có được. Với hai cự ly 400m rào và 4x400m đang chờ đợi ở Philippines cuối năm nay, Lịch còn nhiều việc phải làm.

Được cùng nhau tập luyện, thi đấu và chinh phục các mục tiêu lớn là niềm vui của anh em Quách Công Lịch - Quách Thị Lan
“Vẫn được tập luyện tại Nhổn, đi thi đấu SEA Games cùng nhau… là hai anh em tôi mừng rồi. Chứ nhớ năm 2016 khi hai anh em đi Mỹ tập huấn 1 năm, năm đầu tiên hai anh em không được ăn Tết cùng gia và đón Tết trên đất khách… thật sự nhớ nhà da diết” - Lịch chia sẻ.
|
Môn điền kinh SEA Games 30 tại Philippines sẽ diễn ra trong 5 ngày (6-10/12/2019) tại sân vận động New Clark City với 48 nội dung. Đoàn Việt Nam tham dự với 46 vận động viên, đặt mục tiêu giành từ 13 huy chương vàng trở lên. |
>>>Xem thêm:
Cùng rong ruổi trên cung đường chạy tuyệt đẹp của VPBank Hanoi Marathon 2019 với soái ca điền kinh Quách Công Lịch trong tiết trời thu rực rỡ ở thủ đô…
Điền kinh Việt Nam sẽ cử lực lượng đông nhất tham dự SEA Games 30 sắp tới với 60 thành viên, trong đó gồm 46 vận động viên, đặt mục tiêu giành từ 14-15 huy chương vàng.
Quách Thị Lan, niềm hy vọng vàng của điền kinh Việt Nam tại SEA Games 30 sắp tới, ngỡ ngàng khi nhận được tin sẽ có thêm 2 huy chương vàng Giải điền kinh vô địch châu Á 2017 vì đối thủ người Ấn Độ dính doping.
Bình luận
Cú sốc lớn nhất ngày khởi tranh VNL 2026 đã xuất hiện ngay tại bảng đấu của đội chủ nhà Trung Quốc. Được đánh giá cao hơn rất nhiều với vị trí thứ 7 trên bảng xếp hạng thế giới, thế nhưng tuyển nữ Trung Quốc lại gây thất vọng khi để thua trắng 0-3 trước Cộng hòa Séc, đội bóng chỉ đang đứng hạng 15 thế giới.
Rời xa hào quang của sân đấu, huyền thoại Wang Nan hiện đang khẳng định quyền lực trên thương trường với tư cách bà chủ của tổ hợp thể thao tầm cỡ.
Trước khi bước vào hành trình bảo vệ ngôi vô địch AVC Cup 2026 tại Philippines, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đã đón nhận một thông tin rất tích cực liên quan đến điều kiện sinh hoạt và thi đấu.
Với 10.000 lượt mô phỏng kịch bản giải đấu, siêu máy tín của, trang thống kê uy tín Opta đưa ra khả năng vô địch World Cup 2026 của mỗi đội tuyển tham dự. Vậy cơ hội cho Tây Ban Nha là bao nhiêu?
Nhân cách cao đẹp, lối sống mực thước và nụ cười hiền hậu luôn thường trực của ông Hajime Moriyasu không phải là vũ khí duy nhất, càng không phải là yếu tố cốt lõi giúp ông thu phục lòng tin tuyệt đối từ các học trò hay đứng vững trước sóng gió dư luận.
Trước khi bước vào hành trình cùng đội tuyển Argentina chinh phục World Cup 2026, siêu sao Lionel Messi đã đón nhận một vinh dự lớn trong sự nghiệp.
Theo các mô phỏng của siêu máy tính Opta, có 5 đội tuyển không có cơ hội vô địch World Cup 2026, trong đó có đương kim vô địch châu Á, ĐT Qatar.
Dù đứng trước ngưỡng cửa lịch sử tại NBA Finals, Wembanyama vẫn giữ đôi chân trên mặt đất và yêu cầu toàn đội Spurs phải thiết lập lại sự tập trung cao độ.
Việc Wang Chuqin nhậnc băng đội trưởng tuyển bóng bàn nam Trung Quốc sau giải vô địch thế giới mở ra chương mới đầy thách thức trong cuộc chuyển giao.
Cùng 7 đội tuyển quốc gia hiếm hoi khác, Brazil mang đến World Cup 2026 đội hình không có "ngoại binh", mà 100% là cầu thủ sinh ra ở bản địa.
Lần đầu tiên, đội tuyển quốc gia Việt Nam sẽ xuất hiện đầy đủ trong EA Sports FC Online và EA Sports FC Mobile với áo đấu, huy hiệu và hình ảnh nhận diện bản quyền chính thức.
Màn trình diễn xuất sắc của 2 nữ cơ thủ người Hàn Quốc, Kim Bogeon và Song Nakyung, đang trở thành tâm điểm thu hút sự chú ý tại giải Billiards HBSF Tour 1 năm 2026 tại TP.HCM.
Sau trận ra quân thuận lợi, U19 Việt Nam đang tích cực hoàn thiện các mảng miếng chiến thuật trước cuộc đối đầu quan trọng với U19 Myanmar tại bảng A Giải U19 Đông Nam Á 2026.
Kết thúc 12 năm với chiếc băng thủ quân, huyền thoại Ma Long lập tức bước vào ngã rẽ mới với việc chinh phục học vị Tiến sĩ và tập trung cho vai trò quản lý.
Việc giải bóng bàn WTT Finals 2026 buộc phải chuyển sang nhà thi đấu Kai Tak Arena đang đặt ban tổ chức Hồng Kông - Trung Quốc trước bài toán về nguy cơ sụt giảm hàng nghìn chỗ ngồi.
Trước thềm World Cup 2026, chuyên trang dữ liệu chuyển nhượng TransferRoom đã công bố bản nghiên cứu chi tiết về giá trị thị trường của các đội tuyển.
HLV Ronald Koeman trao toàn quyền tự quyết số áo tại World Cup 2026 cho các tuyển thủ Hà Lan, giúp phòng thay đồ "Cơn lốc màu da cam" luôn giữ được sự bình yên.
Theo nhận định của HLV trưởng Nguyễn Tuấn Kiệt, hành trình chinh phục danh hiệu năm nay sẽ khó khăn hơn rất nhiều khi đội tuyển Hàn Quốc quyết định trở lại sân chơi AVC Cup.
Cuộc đua Vua phá lưới World Cup được dự báo là màn cạnh tranh giữa Kylian Mbappe, Harry Kane, Erling Haaland, trong khi Ronaldo và Messi "bị xem nhẹ".
Đội tuyển bóng chuyền nữ Thái Lan đã có màn ra quân không như mong đợi tại Volleyball Nations League (VNL) 2026 khi để thua 0-3 trước Serbia trong trận đấu thứ hai của giải.
Trước những thắc mắc của NHM về cơ sở triệu tập danh sách 14 VĐV đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam, HLV Nguyễn Tuấn Kiệt đưa ra quan điểm của mình.
Thay vì tìm kiếm những trận đấu quốc tế, HLV Kim Sang Sik lựa chọn một hướng chuẩn bị khác với chuyến tập huấn và thi đấu tại Hàn Quốc.
Với những người hâm mộ Hoàng Thị Kiều Trinh nói riêng và bóng chuyền nữ Việt Nam nói chung, ký ức về trận chung kết AVC Cup 2023 chắc chắn vẫn còn nguyên vẹn. Đó không chỉ là trận đấu mang về chức vô địch châu Á cấp độ AVC Cup đầu tiên trong lịch sử, mà còn là sân khấu chứng kiến một trong những màn trình diễn xuất sắc nhất sự nghiệp của đối chuyền mang áo số 11.
Oickleball không chỉ đơn thuần là một môn thể thao mới mà còn đang dần trở thành một phần của lối sống hiện đại tại Hàn Quốc.
Vị trí thủ quân của đội tuyển bóng bàn nữ vẫn bị bỏ trống suốt 6 năm qua, với Sun Yingsha và Wang Manyu là hai ứng viên sáng giá nhất.
Giải bóng chuyền nữ Volleyball Nations League (VNL) 2026 đã chính thức khởi tranh bằng một trận đấu hấp dẫn đúng nghĩa giữa đội tuyển Ba Lan và đội tuyển Bỉ.
Giá trị bản hợp đồng 10 năm của Stephen Curry với Li-Ning đã được hé lộ, cùng với đó là vai trò đặc biệt của người đồng đội Warriors - Jimmy Butler - trong thương vụ này.
Chú chó Corgi nổi tiếng với biệt danh “Steph Furry” vừa đưa ra dự đoán về nhà vô địch của loạt trận chung kết NBA Finals 2026 sắp tới.
Cristiano Ronaldo sẽ tham dự kỳ World Cup thứ 6 liên tiếp ở tuổi 41 và ở Bắc Mỹ mùa hè này anh là cầu thủ già thứ hai tại giải đấu.
Bức tranh Esports tháng 5/2026 chỉ ra rằng các giải đấu chuyên nghiệp vẫn là trụ cột của ngành, nhưng quyền lực đang dần được chia sẻ với các streamer và những nhà sáng tạo nội dung.
FIFA sẽ hướng tới xây dựng "vũ trụ bóng đá số" gồm nhiều sản phẩm, nhiều nền tảng và nhiều đối tác khác nhau, để tiến sâu hơn vào nền kinh tế số và thế giới giải trí tương tác đang phát triển mạnh mẽ toàn cầu.
Thất bại chóng vánh sau của Nguyễn Thùy Linh trước tay vợt trẻ Pitchamon Opatniputh tại vòng 1 giải Indonesia Open sáng nay phơi bày sự chênh lệch rõ rệt về khả năng kiểm soát không gian và điều tiết nhịp độ ở cấp độ Super 1000.
Đội tuyển Argentina đã công bố số áo của 26 cầu thủ tham dự World Cup 2026 với 10 sự thay đổi rất đáng chú ý so với giải đấu họ đăng quang tại Qatar 2022.
Trước vòng cuối V.League 2025/26, SHB Đà Nẵng nắm quyền tự quyết trong cuộc đua trụ hạng. Tuy nhiên, bài học đau đớn 3 năm trước cho thấy lợi thế ấy chưa hẳn đi cùng cái kết có hậu.
Cầu thủ 17 tuổi Gilberto Mora (Mexico) đi vào lịch sử khi là cái tên trẻ nhất World Cup 2026, trong khi thần đồng Lennart Karl của Đức thu hút sự chú ý nhiều nhất.
Masters London quy tụ 12 đại diện mạnh nhất đến từ bốn khu vực lớn, những đội đã vượt qua Stage 1 để góp mặt tại sân chơi quốc tế.
Mức lương trước thuế của ngôi sao bóng bàn Fan Zhendong tại Saarbrücken được hé lộ nằm trong nhóm những VĐV có thu nhập cao nhất Bundesliga.
AVC Cup 2026 sẽ chính thức khởi tranh từ ngày 6/6 tại Candon (Philippines) và đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam sẽ ra sân ngay trong trận đấu khai mạc gặp Lebanon vào lúc 8h sáng theo giờ Việt Nam.
HLV Lionel Scaloni đang đối mặt bài toán nhân sự khi đội tuyển Argentina bước vào giai đoạn chuẩn bị quyết định cho World Cup 2026.
Khởi đầu từ một doanh nghiệp chuyên về bóng rổ, Dominator đã chuyển mình để trở thành một trong những thương hiệu thiết bị pickleball nổi bật nhất hiện nay.