Cùng lớn lên từ mảnh đất xứ Mường
Quách Công Lịch sinh năm 1993 và chỉ hơn em gái Quách Thị Lan 2 tuổi. Với độ tuổi sàn sàn nhau như vậy, Lịch - Lan thân và hợp nhau cũng không có gì lạ. Sinh ra tại huyện miền núi Ngọc Lặc (Thanh Hóa), anh em Lịch Lan là dân tộc Mường chính hiệu. Tuổi thơ của hai anh em gắn liền với đồng ruộng, rau cá…
Với tố chất hình thể cao lớn, cả hai anh em nhanh chóng bén duyên với thể thao. Với Lan, năm học lớp 10 trường phổ thông dân tộc nội trú Ngọc Lặc đánh dấu bước ngoặt về sự nghiệp thể thao khi được các nhà tuyển trạch của Trung tâm Huấn luyện thể thao tỉnh Thanh Hóa để mắt tới do có thành tích tốt tại một số giải thể thao dành cho học sinh trung học.


Hai anh em Quách Công Lịch (ảnh trên) và Quách Thị Lan cách nhau 2 tuổi nên rất thân thiết
Lịch Lan bắt đầu những ngày sống xa nhà và dần quen với việc anh em tự lo cho nhau. Một thập kỷ đến với điền kinh là quãng thời gian anh em Lịch Lan thân nhau như hình với bóng. “Cả hai anh em cùng xa nhà từ lúc còn nhỏ nên luôn thân thiết, gần gũi, giúp đỡ nhau trong tập luyện và cũng để quên bớt nỗi nhớ nhà, tập trung vào việc nâng cao thành tích” - Quách Công Lịch nói.
Những dấu mốc trong sự nghiệp của Lịch Lan
10 năm đến với thể thao là quãng thời gian nhiều thăng trầm với anh em họ Quách. Đều không xuất thân từ việc tập chạy (người nhảy cao, người nhảy sào), cả Lịch và Lan giờ đây đều đã là những nhân tố quan trọng của tuyển điền kinh Việt Nam ở các nội dung thi đấu có cự ly 400m.

Quách Công Lịch được coi là "soái ca làng điền kinh" khi sở hữu vóc dáng chuẩn, nam tính
Tại Giải điền kinh Vô địch quốc gia 2012, anh em Quách Công Lịch - Quách Thị Lan gây ấn tượng mạnh khi cùng giành huy chương vàng: 400m của Lịch và 400m rào của Lan. Hai anh em bắt đầu trở thành tuyển thủ quốc gia từ đó và hầu hết thời gian ăn tập đều ở Trung tâm huấn luyện thể thao quốc gia Nhổn (Hà Nội).
Trong khi Lan đoạt nhiều thành tích đáng chú ý như: HCB 400m ASIAD 2014, HCV 400m rào ASIAD 2018, 2 HCV 4x400m tiếp sức SEA Games 28-29… cùng các giải điền kinh châu Á, vô địch quốc gia… thì Lịch khiêm tốn hơn khi chỉ có HCB SEA Games, thi đấu không thành công tại ASIAD 2018 vì chấn thương.

Quách Thị Lan đang là một trong những vận động viên trọng điểm của đoàn thể thao Việt Nam tại SEA Games 30
Dù vậy, thành tích HCB 400m rào ở SEA Games 28 (Singapore 2015) với Lịch rất quan trọng bởi thời điểm anh đó Lịch chỉ về sau một vận động viên nhập tịch, còn thành tích đó phá kỷ lục quốc gia. Tấm HCB 400m cùng năm đó cũng rất đáng chú ý khi phá kỷ lục SEA Games, nhưng lại kém VĐV người Thái Lan giành HCV đúng 0,002 giây…
Không ngại làm “cái bóng” của em
Kể từ khi gia nhập “thánh địa Nhổn”, anh em Lịch Lan dường như lúc nào cũng có nhau. Dù có người nói rằng “anh trai thua kém em gái nhiều”, nhưng đó chưa bao giờ là vấn đề lớn đáng quan tâm với Quách Công Lịch.

Quách Công Lịch trải qua nhiều thăng trầm trong sự nghiệp nhưng vẫn cố gắng giữ phong độ để đủ điều kiện tham dự SEA Games 30
“Việc tôi và Lan ai có thành tích hơn không hề quan trọng bởi hai anh em đều là người một nhà và đều thi đấu mang vinh quang về cho thể thao Việt Nam. Đó còn là sự tự hào cho gia đình nữa nên lúc nào cả hai anh em cũng động viên nhau cố gắng hết sức mình có thể.
Để có thể duy trì đến tận bây giờ thì lúc nào hai anh em cũng động viên nhau những lúc một trong hai người hoặc cả hai trong lúc chấn thương và gặp nhiều áp lực nhất, để vượt qua và cố gắng làm lại những thứ chưa làm được…” - Lịch tâm sự.
Theo huấn luyện viên Vũ Ngọc Lợi, kể từ tháng 4/2018 đến nay, khi gia nhập tổ 400m, Lịch đã giúp đỡ Lan rất nhiều trong việc tập luyện. Lịch không chỉ tập một mình mà còn trở thành người dẫn tốc để em gái đạt được tốc độ yêu cầu. Cả hai anh em cùng chia sẻ kinh nghiệm về kỹ thuật chạy, cách ăn uống, ngủ nghỉ cho hợp lý đến cả những lúc tâm sự, thủ thỉ chuyện cuộc sống…

Quách Thị Lan (phải) đang tập luyện tại Trung tâm Thể thao quốc gia Nhổn để chuẩn bị cho SEA Games 30
Chuyện cũ bỏ qua, hướng về mục tiêu phía trước
SEA Games 2015 tại Singapore cũng là kỳ đại hội thể thao Đông Nam Á đầu tiên của Lịch nhưng đều hụt HCV. Lịch đến với ASIAD 2018 ở Indonesia với bao kỳ vọng nhưng sớm dính chấn thương ở lượt chạy bán kết và không có thành tích như mong muốn. Thời điểm đó, chàng soái ca điền kinh từng nghĩ đến chuyện giải nghệ.
“Năm 2018 khi lần đầu tiên dự ASIAD, tôi gặp chấn thương lúc thi đấu. Chấn thương cứ lặp đi lặp lại tới 4 lần chỉ trong vòng 2 tháng nên lúc đó tôi cũng có ý định sẽ nghỉ tập vì không theo được. Nhưng gia đình và bạn bè, đặc biệt là em gái động viên, nên tôi đã làm lại. Và có thể trở lại được như bây giờ, tôi thấy đó là điều quá tốt vì sự nỗ lực và cố gắng của tôi đã được đền đáp, mặc dù chưa thể lấy lại được phong độ như lúc trước” - Lịch cho biết.

Quách Công Lịch không chỉ giúp em gái Quách Thị Lan trong tập luyện, cuộc sống... mà còn là "đầu tàu" cho các đồng nghiệp tổ chạy 400m
Ở giải Vô địch quốc gia 2019 tổ chức tại TP.HCM hồi tháng 9, Lịch giành HCV nội dung 400m rào, nhưng lại thất bại ở cự ly 400m. “Giải vô địch quốc gia 2019 cũng là cột mốc đáng quên của tôi khi lần đầu tiên kể từ khi chạy 400m năm 2012, tôi không giành được HCV. Sau chấn thương nặng, cơ thể chưa đảm bảo được thể lực và sức chịu đựng của cơ bắp để thi đấu tốt được cả hai cự ly như lúc tốt nhất…” - Lịch chia sẻ.
Hiện tại, Lịch vẫn đang tập trung tối đa cho sân chơi SEA Games 30 và hướng tới mục tiêu cao hơn là giành HCV SEA Games mà mình chưa có được. Với hai cự ly 400m rào và 4x400m đang chờ đợi ở Philippines cuối năm nay, Lịch còn nhiều việc phải làm.

Được cùng nhau tập luyện, thi đấu và chinh phục các mục tiêu lớn là niềm vui của anh em Quách Công Lịch - Quách Thị Lan
“Vẫn được tập luyện tại Nhổn, đi thi đấu SEA Games cùng nhau… là hai anh em tôi mừng rồi. Chứ nhớ năm 2016 khi hai anh em đi Mỹ tập huấn 1 năm, năm đầu tiên hai anh em không được ăn Tết cùng gia và đón Tết trên đất khách… thật sự nhớ nhà da diết” - Lịch chia sẻ.
|
Môn điền kinh SEA Games 30 tại Philippines sẽ diễn ra trong 5 ngày (6-10/12/2019) tại sân vận động New Clark City với 48 nội dung. Đoàn Việt Nam tham dự với 46 vận động viên, đặt mục tiêu giành từ 13 huy chương vàng trở lên. |
>>>Xem thêm:
Cùng rong ruổi trên cung đường chạy tuyệt đẹp của VPBank Hanoi Marathon 2019 với soái ca điền kinh Quách Công Lịch trong tiết trời thu rực rỡ ở thủ đô…
Điền kinh Việt Nam sẽ cử lực lượng đông nhất tham dự SEA Games 30 sắp tới với 60 thành viên, trong đó gồm 46 vận động viên, đặt mục tiêu giành từ 14-15 huy chương vàng.
Quách Thị Lan, niềm hy vọng vàng của điền kinh Việt Nam tại SEA Games 30 sắp tới, ngỡ ngàng khi nhận được tin sẽ có thêm 2 huy chương vàng Giải điền kinh vô địch châu Á 2017 vì đối thủ người Ấn Độ dính doping.
Bình luận
Sáng ngày 14/05, làng Pickleball thế giới chấn động khi cái tên Nguyễn Hùng Anh đến từ Việt Nam đánh bại "siêu tân tinh" Tama Shimabukuro. Nhưng ít ai biết rằng, để đứng trước mặt thần đồng nước Mỹ và giành chiến thắng, Hùng Anh đã phải đi một con đường dài đầy bền bỉ từ những vòng đấu loại khốc liệt.
U17 Việt Nam giành vé dự World Cup 2026 với lực lượng gồm 23 cầu thủ đến từ 8 lò đào tạo khác nhau, trong đó PVF và Hà Nội FC đóng góp nhiều nhất, khẳng định sự phát triển đồng đều của bóng đá trẻ Việt Nam.
Trong khi tay vợt chủ nhà đang duy trì phong độ hủy diệt để hướng tới danh hiệu đầu tiên tại quê hương, Andrey Rublev lại phải nỗ lực tìm lại bản sắc giữa giai đoạn phong độ thiếu ổn định. Một chiến thắng không chỉ mang lại tấm vé bán kết, mà còn tác động mạnh mẽ đến vị thế thương mại của cả hai ngôi sao trên bảng xếp hạng ATP.
Không chỉ là một giải đấu bóng chuyền quốc tế hấp dẫn, Cúp VTV9 - Bình Điền lần thứ XV năm 2026 tiếp tục mang đến những điểm nhấn văn hóa đặc sắc dành cho người hâm mộ.
Đội tuyển bóng chuyền nữ Mỹ đã chính thức công bố danh sách sơ bộ tham dự Volleyball Nations League (VNL) 2026 với sự góp mặt của 6 VĐV từng dự Olympic, đánh dấu bước chuẩn bị quan trọng hướng tới Olympic Los Angeles 2028.
Binh Chủng Thông Tin đã chính thức công bố danh sách lực lượng tham dự Cúp VTV9 - Bình Điền 2026 với nhiều gương mặt quen thuộc cùng sự trở lại rất đáng chú ý của đối chuyền Hoàng Thị Kiều Trinh.
Hà Nội Tasco Auto đã chính thức công bố danh sách lực lượng tham dự Cúp VTV9 - Bình Điền 2026 với đội hình trẻ trung nhưng đầy tiềm năng, hứa hẹn mang đến nhiều bất ngờ tại giải đấu năm nay.
Khủng hoảng của bóng chuyền Philippines vẫn chưa có dấu hiệu dừng lại khi sau thông tin toàn bộ 14 VĐV đội tuyển nữ quốc gia xin rút lui, mới đây tới lượt tân HLV trưởng Tai Bundit xác nhận sẽ không dẫn dắt đội tuyển tại AVC Cup 2026.
Huấn luyện viên Arne Slot khẳng định tương lai tại Anfield bất chấp áp lực sa thải và những tin đồn liên quan đến Xabi Alonso sau một mùa giải đầy biến động.
Ở tuổi sắp chạm ngưỡng 21, đương kim vô địch SEA Games 33 Alexandra Eala đang trở thành biểu tượng mới của quần vợt Đông Nam Á khi liên tục thiết lập những cột mốc lịch sử tại hệ thống WTA Tour.
Link xem trực tiếp trận futsal Sài Gòn Titans vs Sahako thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Sài Gòn Titans vs Sahako lúc 17h00 ngày 14/5.
Tính đến cuối ngày thi đấu 14/05, đoàn Việt Nam đã chính thức khép lại vòng 1/16 với những chiến tích vang dội. Tâm điểm thuộc về cú sốc mang tên Nguyễn Hùng Anh và sự ổn định của hạt giống số 1 Trương Vinh Hiển.
Bóng đá Việt Nam trong những năm gần đây đã có những bước tiến thần tốc, từng bước khẳng định vị thế trên bản đồ thế giới. Tính đến nay, chúng ta đã rất tự hào khi có 5 lần góp mặt tại các vòng chung kết World Cup ở nhiều cấp độ khác nhau, từ Futsal, bóng đá trẻ đến đội tuyển nữ quốc gia.
Chiến thắng nhọc nhằn trước đối thủ Trung Quốc tại nhà thi đấu Nimibutr không chỉ giúp cặp đôi Malaysia tiến sâu tại giải đấu cấp độ Super 500, mà còn mở ra những cuộc đối đầu duyên nợ với nhóm vận động viên vừa vượt qua các đại diện của Việt Nam.
Trong một ngày thi đấu đầy thăng hoa của Pickleball Việt Nam tại Malaysia, cặp đôi Tiến Đạt Lê (Đạt trố) và Nguyễn Anh Hoàng (Hoàng Samurai) đã tạo nên một màn rượt đuổi tỷ số kinh điển tại vòng 1/16 để đánh bại bộ đôi người Mỹ Wil Shaffer và Jace Morris.
Để cụ thể hóa chương trình hành động chiến lược, Cục Thể Dục Thể Thao Việt Nam và Tổng Công ty truyền thông đa phương tiện VTC - Công ty VTC Mobile, đã tiến hành Lễ ký kết Biên bản thỏa thuận hợp tác phát triển Thể thao điện tử (Esports) giai đoạn 2026 - 2030.
Link xem trực tiếp trận futsal Trẻ TPHCM vs Tân Hiệp Hưng TPHCM thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Trẻ TPHCM vs Tân Hiệp Hưng TPHCM lúc 14h00 ngày 14/5.
U17 Việt Nam chính thức góp mặt tại FIFA U17 World Cup 2026 sau thành tích đứng đầu bảng C giải U17 châu Á. Đội bóng của HLV Cristiano Roland hiện nằm trong nhóm 38 đội tuyển đầu tiên giành quyền tham dự ngày hội bóng đá trẻ lớn nhất thế giới.
Trong một buổi sáng đầy biến động của Pickleball Việt Nam tại Kuala Lumpur, niềm hy vọng lớn Trịnh Linh Giang đã phải nói lời chia tay giải đấu theo kịch bản không ai có thể ngờ tới. Thất bại 1-2 trước Wil Shaffer không chỉ biến anh thành cựu vương mà còn để lại nhiều suy ngẫm về phong độ của ngôi sao này.
Bị dẫn tới 0-7 ngay trong set mở màn, Hùng Anh vẫn tạo nên màn lội ngược dòng đầy cảm xúc để đánh bại hiện tượng pickleball thế giới Tama Shimabukuro tại vòng 16 đơn nam PPA Kuala Lumpur Open. Trận đấu vừa kết thúc sáng nay 14/05/2026.
CLB Numia Vero Volley Milano đã chính thức xác nhận Paola Egonu sẽ tiếp tục ở lại đội bóng trong mùa giải 2026/27, qua đó nâng quãng thời gian gắn bó của ngôi sao tuyển Ý với đại diện thành Milan lên mùa thứ tư liên tiếp.
Sức nóng từ Panas Kuala Lumpur Open vẫn chưa hạ nhiệt, nhưng "đường đua" Pickleball chuyên nghiệp khu vực Châu Á đã sẵn sàng cho những chặng dừng chân tiếp theo. Với lịch trình dày đặc từ nay đến cuối năm, người hâm mộ Việt Nam sẽ có cơ hội chứng kiến những màn so tài đỉnh cao ngay tại sân nhà.
Theo thông tin mới nhất từ Ban huấn luyện đội tuyển Malaysia, chấn thương đầu gối dai dẳng đã buộc Man Wei Chong và đồng đội Tee Kai Wun phải rút lui khỏi giải Malaysian Masters 2026, Singapore Open và Indonesian Open, khép lại hy vọng bảo vệ ngôi vương tại quê nhà.
Bóng chuyền Philippines đang trải qua một trong những giai đoạn hỗn loạn và đáng lo ngại nhất trong nhiều năm trở lại đây khi hàng loạt thông tin chấn động liên tiếp xuất hiện chỉ trong thời gian ngắn.
Ngay sau khi bảo vệ thành công ngôi vương tại Giải vô địch thế giới London 2026, đội tuyển bóng bàn nữ Trung Quốc đã gây bất ngờ khi thực hiện cuộc cải tổ nhân sự quy mô lớn
Sự cố này không chỉ làm giảm tầm nhìn nghiêm trọng, mà còn khiến hệ thống kỹ thuật điện tử của giải quần vợt bị tê liệt, buộc trận đấu giữa Luciano Darderi và Rafael Jodar phải tạm dừng trong gần 20 phút.
Giải vô địch bóng đá U17 thế giới là bệ phóng cho nhiều ngôi sao lớn. Giải thưởng Quả bóng vàng dành cho cầu thủ xuất sắc nhất giải đã gọi tên những danh thủ như Cesc Fabregas, Toni Kroos hay Phil Foden. Đặc biệt, trong lịch sử giải đấu, một đại diện từ châu Á cũng từng được vinh danh ở vị trí cao nhất này.
Quyết định này được đưa ra ngay sau khi tay vợt số 10 thế giới gặp vấn đề về thể lực trong trận đấu tại Italian Open, để lại sự nuối tiếc lớn cho người hâm mộ khi danh sách các ngôi sao vắng mặt tại Paris năm nay tiếp tục kéo dài.
Kể từ khi giải đấu được khởi xướng vào năm 1985, đã có 11 quốc gia khác nhau giành được danh hiệu cao quý này. Nigeria hiện là đội bóng giàu thành tích nhất với 5 lần đăng quang.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Rome Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Rome Masters năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thailand Open hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Thái Lan Mở rộng năm 2026 mới nhất. Từ ngày 12/5 đến 17/5/2026, giải cầu lông Thailand Open lần thứ 38 sẽ chính thức khởi tranh tại Bangkok với quỹ tiền thưởng lên tới 500.000 USD.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông BAOJI China Masters hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông BAOJI China Masters năm 2026 mới nhất.
Chủ tịch VFF khẳng định thành tích của U17 Việt Nam là nền tảng để bóng đá trẻ nước nhà bước sang giai đoạn đầu tư mới, với nhiều sân chơi chuyên nghiệp dành cho các lứa cầu thủ trẻ.
Pickleball đang bùng nổ tại Việt Nam với tốc độ "chóng mặt", từ sân chơi phong trào đến các giải đấu thương mại trị giá hàng tỷ đồng
FIFA đã xác nhận lễ bốc thăm cho vòng chung kết U17 World Cup 2026 sẽ diễn ra tại trụ sở chính ở Zurich, Thụy Sĩ vào ngày 21/5/2026.
Đội tuyển U17 Việt Nam đã xuất sắc giành vé tham dự U17 World Cup 2026. Dưới đây là các thông tin trọng tâm về giải đấu diễn ra tại Qatar.
CLB Giang Tô đã chính thức công bố danh sách tham dự Cúp VTV9 - Bình Điền lần thứ XV năm 2026. Đại diện đến từ Trung Quốc mang tới Tây Ninh đội hình cực kỳ trẻ trung nhưng sở hữu chiều cao và sức mạnh thể chất vượt trội, hứa hẹn sẽ là ứng viên nặng ký cho chức vô địch năm nay.
Đại diện Nhật Bản – Gunma Green Wings đã chính thức công bố danh sách tham dự Cúp VTV9 - Bình Điền lần thứ XV năm 2026.
Đại diện đến từ Hàn Quốc – Suwon City đã chính thức công bố danh sách VĐV tham dự Cúp VTV9 - Bình Điền lần thứ XV năm 2026.
Những cú sút phạt đẳng cấp của Chu Ngọc Nguyễn Lực đang trở thành vũ khí lợi hại giúp U17 Việt Nam có thành tích ấn tượng tại đấu trường châu Á và giành vé dự U17 World Cup 2026.