Luis Scola năm nay đã 39 tuổi, nhưng nhìn những bước chạy của anh trên sân, chúng ta khó có thể phân biệt trung phong kỳ cựu này với một cầu thủ đang ở đỉnh cao sự nghiệp. Anh thi đấu trung bình 28 phút mỗi trận và ghi 107 điểm sau 6 trận, đứng thứ tám tại FIBA World Cup 2019.
Nếu bạn nghĩ giải đấu này sẽ là kỷ niệm đẹp để Scola chia tay sự nghiệp thi đấu thì bạn đã lầm to. Cựu trung phong NBA sẽ còn tham dự thêm Olympic 2020 và hứa hẹn còn thi đấu tiếp tại FIBA World Cup 2023. Điều gì giúp lão tướng 39 tuổi này vẫn còn sung sức đến vậy?
Tất cả bắt đầu từ thập kỷ trước, khi Scola còn nằm trong Thế hệ Vàng của Argentina chinh phục hàng loạt danh hiệu như Vô địch AmeriCup 2001, huy chương Bạc FIBA World Cup 2002 và đỉnh cao chính là tấm huy chương Vàng tại Olympic 2004 sau khi đánh bại đội tuyển Mỹ. Bên cạnh đó là vô số tấm huy chương trong vòng hơn một thập kỷ.
Bác sĩ Diego Grippo, người đồng hành với ĐT Argentina từ năm 1998-2018, kể rằng sự thay đổi trong dinh dưỡng và sinh hoạt đã quyết định tới một quãng thời gian thành công kéo dài. Người Argentina khi đó ăn nhiều mỳ ý và ít thịt. Thời gian đi ngủ cũng cần phải thay đổi để các VĐV có thể hồi phục tốt nhất.
"Chúng tôi từng tập luyện 2 buổi một ngày, nhưng các cầu thủ NBA nói rằng họ chỉ tập luyện có một lần trong ngày mà thôi. Manu Ginobili nói về những điều mắt thấy tai nghe tại San Antonio Spurs và chúng tôi quyết định điều chỉnh thực đơn cho các cầu thủ. Họ ăn ít carbohydrate đi, tăng đạm và rất nhiều rau.
"Các cầu thủ không phải chơi trọn vẹn 40 phút. Họ chỉ cần chơi 10, 15 hay 25 phút để có được hiệu quả cao nhất, và cơ thể của họ sẽ cần đến protein. Ngay sau khi có sự thay đổi, các bạn có thể thấy sự khác biệt mà chúng tôi đã tạo ra ở FIBA World Cup".
Tất nhiên Scola ở tuổi 24 và Scola ở độ tuổi băm cần những chế độ dinh dưỡng khác nhau. Cách đây 9 năm, trung phong của Houston Rockets và Indiana Pacers dính chấn thương đầu gối nghiêm trọng. Khoảng thời gian đóng cửa của NBA khi ấy khiến cơ hội tập luyện và thi đấu của anh ít đi. Anh nặng tới 115 kg và tỉ lệ mỡ tăng lên đến mức 12%.
Trung phong người Argentina buộc phải thay đổi khẩu phần ăn, sử dụng chế độ ăn kiêng Paleo kết hợp với kiểu Zone. Sau 3 năm, anh tỏa sáng của Pacers, giúp đội bóng này dẫn đầu miền Đông tại NBA. Scola khi đó đã giảm được 10 kg và tỉ lệ mỡ chỉ còn 8%. "90% carbohydrat của tôi tới từ rau và hoa quả", Scola kể lại.
Dẫu vậy, điều mà anh quan tâm nhất lại là giấc ngủ: "Điều quan trọng nhất để có được buổi sáng giàu năng lượng là một giấc ngủ ngon. Nếu như không ngủ, bạn sẽ không thể tái tạo lại chút năng lượng nào cả", nhà Vô địch Olympic Athens chia sẻ khi đang khoác áo Toronto Raptors năm 2006.
"Lượng thời gian ngủ quả là quan trọng, nhưng chất lượng thời gian ngủ còn quan trọng hơn. Rõ ràng là ngủ từ 10 giờ tối xong dậy lúc 7-8 giờ sáng khác hẳn việc ngủ từ 2 giờ sáng tới 11 giờ trưa mới dậy. Nhiều người ngủ trưa, điều đó cũng rất hiệu quả, nhưng thành thực mà nói thì nếu buổi tối bạn không đi ngủ thì sẽ không có tí năng lượng nào vào ban ngày",
Đón xem trực tiếp FIBA World Cup Bóng rổ 2019 trên MyTV và trên ứng dụng truyền hình MyTVNet tại mục Miễn phí/Livestream
- Thông tin liên hệ:
+ MyTV: Tổng đài liên hệ lắp đặt 18001166 - (Mã vùng) 800126. Website: https://mytv.com.vn
+ MyTV Net: Tải App #MyTVNet để xem phim tại https://mytvnet.vn/tai-ve
Giải Bóng rổ Thế giới FIBA World Cup 2019 sẽ được phát sóng trên các kênh Truyền hình HTV1, HTV Key, HTV Thể Thao.
Quý khán giả có thể theo dõi trực tuyến thông qua Dịch vụ Truyền hình HTVC trên Web: htvc.tv / Ứng dụng HTVC trên Android và iOS / smartTV Samsung, Sony, LG / smartbox HTVC-TVoD
Nhận định bóng rổ FIBA World Cup 2019. Nhận định FIBA World Cup 2019 ngày 13/9. Lịch thi đấu FIBA World Cup ngày 13/9.
Dù là cầu thủ lớn tuổi nhất khi đã gần 40, thế nhưng lão tưỡng Luis Scola vẫn là ngôi sao sáng nhất mà bóng rổ Argentina đang có tại FIBA World Cup 2019 này.
Tuy đã rời xa NBA, nhưng cầu thủ người Argentina Luis Scola vẫn là cầu thủ vô cùng chất lượng ở cấp đội đội tuyển quốc gia.
Sau một thời gian dài chuẩn bị, ngày 23/4/2024, Liên đoàn Triathlon Việt Nam (VTRIF) đã tổ chức đại hội thành lập, bầu chọn ra chủ tịch nhiệm kỳ đầu tiên và đặt mục tiêu lớn trong tương lai.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Coppa Italia, bao gồm cuộc đối đầu Atalanta vs Fiorentina.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu MU vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Everton vs Liverpool.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Crystal Palace vs Newcastle.
Khi không còn mục tiêu nào để phấn đấu ở hạng bán trung, Terence Crawford buộc phải tìm kiếm cơ hội ở hạng cân trên khi chờ đợi các đối thủ mới.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Wolves vs Bournemouth.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Có rất ít cầu thủ được Inter chi nhiều hơn giá trị hiện tại. Trong đội hình vô địch Serie A của Nerazzurri gồm 25 cầu thủ, chỉ có 4 người bị “mất giá”.
Việc Inter Milan vô địch Serie A cũng có nghĩa đội bóng này sẽ trở thành nền tảng của tuyển Italia tại Euro 2024 với nhiều thành viên chủ chốt.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Webthethao cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 ngày 23/4 với nhiều trận đấu đáng chú ý ở cả nội dung nam và nữ.
Dù mất 1,5 triệu đô la tiền cược vì thừa cân trọng lượng, nó vẫn chẳng thấm tháp gì với so với số tiền khủng Ryan Garcia kiếm được sau khi hạ Devin Haney.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá VCK futsal châu Á 2024 của đội tuyển Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp tứ kết futsal châu Á 2024 của đội tuyển Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Lionel Messi và Cristiano Ronaldo, lần lượt ở tuổi 37 và 39, tiếp tục tạo nên sự khác biệt trên sân và thống trị thế giới bóng đá.
Inter Milan đã vô địch Serie A sau khi thắng AC Milan. Suốt hành trình dài đi đến vinh quang, cặp tiền đạo Thuram - Lautaro Martinez đặc biệt xuất sắc.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Coppa Italia, bao gồm cuộc đối đầu Lazio vs Juventus.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Arsenal vs Chelsea.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Inter Miami cuối cùng đã cán đích để giành chức vô địch Serie A sau khi thắng AC Milan. Ở phía dưới, AS Roma rời xa Top 4 do thua ngay trên sân nhà.
Real Madrid bằng cách đánh bại Barcelona trong trận Siêu kinh điển đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Tổng cộng, sẽ có 8 trang bị Tạo Tác TFT mới sẽ xuất hiện trong bản cập nhật DTCL 14.9, hứa hẹn nhiều thay đổi về meta Đấu Trường Chân Lý.
Djokovic quyết định không dự Madrid Open 2024, giải tennis Masters 1000 thứ hai trong mùa đất nện để dành sức cho Rome Masters và Roland Garos.
MSI 2024 sẽ bước vào vòng khởi động từ ngày 1/5 với sự góp mặt của GAM Esports, đại diện của VCS và T1, nhà vô địch CKTG 2023.
Những quyết định thay người khó hiểu, sai lầm ngớ của thủ môn khiến U23 Saudi Arabia thất bại khó tin trước Iraq, qua đó loại Thái Lan ở vòng bảng U23 châu Á 2024 một cách nghiệt ngã.
Danh sách 8 đội bóng giành quyền vào vòng tứ kết VCK U23 châu Á 2024 được Webthethao.vn cập nhật nhanh nhất ở bài viết dưới đây.
Vị thế ngôi sao số một của UFC 300 đã đưa Max Holloway có cơ sở để "làm giá" với Ilia Topuria cho trận tranh đai vô địch hạng lông.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa LA Clippers vs Dallas Mavericks lúc 9h00 sáng ngày 24/4.
Với việc gia nhập CLB Thổ Nhĩ Kỳ Kozeyboru, Trần Thị Thanh Thuý là cái tên nhận được sự quan tâm tăng đột biến xếp hạng số 1 tuần qua.
Lịch thi đấu Giải bóng rổ U23 vô địch quốc gia năm 2024 hôm nay mới nhất. Cập nhật kết quả nhanh và chính xác nhất Giải bóng rổ U23 vô địch quốc gia năm 2024 diễn ra tại Đà Nẵng.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Bảng xếp hạng bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Xem BXH U23 Việt Nam và bóng đá U23 châu Á 2024 cập nhật mới nhất.
Đội tuyển điền kinh trẻ Việt Nam dưới sự dẫn dắt của trưởng đoàn Nguyễn Đức Nguyên vừa có mặt tại Các tiểu vương quốc Ả-rập thống nhất để dự giải U20 châu Á 2024.
Dù đối mặt nhiều lời chỉ trích trước khi diễn ra, UFC 300 vẫn là niềm tự hào của cả Dana White và ESPN với tỉ lệ người xem cao kỉ lục.
Thất bại hệt như "trò lừa đảo" của nhà vô địch WBC Devin Haney trước "boxer bất trị" Ryan Garcia khiến ngôi sao Israel Adesanya mất nửa tỷ đồng tiền cược...
Kết quả bóng đá futsal châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal châu Á 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu VCT Pacific 2024 giai đoạn 1. Những ông lớn của VALORANT Châu Âu sẽ cạnh tranh cho 3 tấm vé đến với VCT Masters Shanghai.
Với 14 HCV, đơn vị TP.HCM tiếp tục khẳng định vị thế khi bảo vệ thành công ngôi đầu toàn đoàn Giải vô địch các đội mạnh Vovinam toàn quốc lần thứ 15 năm 2024 khép lại tối 22/4 tại Gia Lai.
Không ai phủ nhận tài năng của Vincent Nguyễn, một trong những cầu thủ gốc Việt xuất sắc nhất VBA từng chứng kiến. Tuy nhiên giấc mơ danh hiệu của anh vẫn còn xa vời.
Cập nhật kết quả 67 trận đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 20/4 tới 2/5 tại Quảng Nam.