Theo một thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ người mắc trầm cảm cách đây một thập kỷ đã đạt đến con số đáng báo động: khoảng 300 triệu người, đạt hơn 4% dân số thế giới. Tính đến hiện tại, tỷ lệ này càng tăng, nhất là vào thời điểm thế giới vừa trải qua 2 năm đầy biến động tiêu cực với dịch COVID-19.
Trầm cảm là gì và những triệu chứng nhận biết
Theo định nghĩa được các nhà khoa học đúc kết, trầm cảm là một bệnh thuộc tâm thần học đặc trưng bởi sự rối loạn khí sắc. Bệnh do hoạt động của não bộ bị rối loạn gây nên do một yếu tố tâm lý nào đó tạo thành những biến đổi bất thường trong suy nghĩ hành vi tác phong.
Trong số các trường hợp tự sát, người ta thống kê được có đến hơn 50% tỷ lệ do bệnh trầm cảm. Các đối tượng mắc trầm cảm tập trung ở những nhóm người: hôn nhân tan vỡ, kinh doanh thất bại, thất nghiệp…
Các nhà nghiên cứu cũng thống kê được rằng tỷ lệ nữ giới mắc trầm cảm cao gấp đôi so với nam giới. Độ tuổi mắc trầm cảm cũng rất đa dạng, nhưng thường tập trung vào nhóm người trưởng thành, có năng lực nhân biết và lao động chính trong xã hội. Tỷ lệ người mắc chứng trầm cảm ngày càng tăng nhưng số người được phát hiện kịp thời và chữa trị thành công vẫn ở mức thấp, chỉ khoảng chưa đến 30%.
Có nhiều dấu hiệu nhận biết một người mắc chứng trầm cảm, nhưng thường tập trung vào 9 dấu hiệu đặc trưng. Người có 5 trong số 9 dấu hiện sau nên cân nhắc đi khám để có hướng điều trị trầm cảm.
1. Trầm uất gần như cả ngày.
2. Giảm hoặc không có hứng thú trong tất cả hoặc đa số hoạt động.
3. Giảm hoặc tăng cân đáng kể ngoài ý muốn.
4. Mất ngủ kéo dài hoặc ngủ nhiều quá mức.
5. Bị kích động hoặc chậm chạp, lờ đờ rõ ràng, khiến người khác nhận ra sự khác biệt so với thường ngày.
6. Mệt mỏi, chán chường hoặc mất năng lượng kéo dài.
7. Cảm giác tự ti, vô dụng và mặc cảm tiêu cực về bản thân.
8. Giảm hoặc mất khả năng tập trung, suy nghĩ hoặc không quyết định được bất kỳ việc gì.
9. Liên tục nghĩ đến cái chết, sự giải thoát tiêu cực khác.
Trầm cảm thể thao
Riêng trong lĩnh vực thể thao, trầm cảm có những mức độ khác nhau, với nguyên nhân và các biểu hiện cũng đặc trưng hơn.
Các nghiên cứu khoa học kéo dài nhiều thập kỷ qua đã tìm ra 3 dạng của trầm cảm trong thể thao:
a. Trầm cảm mang tính cạnh tranh
Đây là dạng căng thẳng mà các VĐV hoặc những người liên quan thường gặp trong quá trình tập luyện và đặc biệt tăng dần trước, trong và sau các giải đấu.
Biểu hiện của sự căng thẳng mang tính cạnh tranh là những lo lắng, suy nghĩ tiêu cực về thành tích thi đấu, áp lực phải vượt qua bản thân, đối thủ, phải có thành tích… dẫn đến những hệ lụy khôn lường nếu tình trạng kéo dài.
Những nguyên nhân khiến VĐV mắc dạng trầm cảm này:
- Chấn thương.
- Tái phát chấn thương.
- Áp lực trước ngày thi đấu.
- Áp lực phải đạt thành tích cao trong thi đấu.
- Đối thủ.
- Địa điểm thi đấu
- Các vấn đề về kỹ năng, kỹ thuật thi đấu.
b. Trầm cảm mang tính tổ chức
Đây là những tác động từ bên ngoài khiến người bệnh tăng dần mức độ căng thẳng, trầm cảm. Áp lực về kế hoạch và hiệu quả tập luyện từ HLV, ban lãnh đạo khiến các VĐV luôn trong trạng thái lo sợ, căng thẳng, dẫn đến trầm uất sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến suy nghĩ, hành vi và cuối cùng là kết quả thi đấu.
Loại trầm cảm này bủa vây các VĐV từ nhiều phía, không chỉ là những lời quát mắng từ HLV, những lời chê bai từ đồng nghiệp, đối thủ… mà còn áp lực khủng khiếp về kỳ vọng của những người xung quanh, đặc biệt là khán giả, người hâm mộ.
Nguyên nhân gây trầm cảm mang tính tổ chức:
- Sự cố trong tập luyện (thay đổi kế hoạch, nội dung tập luyện hoặc cơ sở vật chất tập luyện)
- Va chạm với HLV, đồng đội.
- Bất mãn về sự thiếu hỗ trợ từ nhiều phía.
- Bất tiện trong di chuyển, lưu trú ở những kỳ tập huấn, thi đấu.
c. Trầm cảm mang tính cá nhân
Đây là loại trầm cảm xuất phát và tác động trực tiếp lên chính người bệnh. Loại trầm cảm này rất dễ dẫn đến bỏ cuộc, thậm chí tự sát nếu không được phát hiện, chữa trị hay chia sẻ sớm.
Những nguyên nhân thường thấy dẫn đến trầm cảm mang tính cá nhân gồm:
- Bất ổn trong cuộc sống (mất ngủ, sử dụng chất cồn).
- Gặp vấn đề về tài chính.
- Gặp các biến cố lớn trong đời (thất tình, hôn nhân đổ vỡ, người yêu quý đột ngột qua đời).
- Bất mãn về chế độ đãi ngộ, bị thất hứa hoặc bị lừa dối (nợ lương, không được hỗ trợ chữa trị chấn thương, bị đuổi khỏi đội không rõ nguyên nhân).
Những con số đáng suy ngẫm
Theo thống kê được Hội tâm thần học Việt Nam công bố gần đây thì mỗi năm ở Việt Nam có đến khoảng 40.000 người tự sát vì trầm cảm. Riêng trong lĩnh vực thể thao, con số này chưa được thống kê chính thức, nhưng cũng là vấn đề rất cần được quan tâm.
Các khảo sát cho thấy những môn thể thao mang tính chất đối kháng lại có tỷ lệ VĐV mắc chứng trầm cảm thấp hơn so với những môn cá nhân.
Một khảo sát trên 2000 VĐV ở nhiều môn thể thao cho ra kết quả: khoảng 20% số VĐV này gặp căng thẳng cao độ sau khi thi đấu, nhất là khi có kết quả thua hoặc thất bại nặng nề. 5-10% số VĐV này bị căng thẳng cao độ kéo dài dẫn đến trầm cảm.
Những môn thể thao có tỷ lệ VĐV mắc chứng căng thẳng cao độ rồi dẫn đến trầm cảm là những môn đòi hỏi sự khổ luyện từ nhỏ. Thể dục dụng cụ xếp hàng đầu trong số này về mức độ khổ luyện.
Những bé trai, bé gái được bắt đầu huấn luyện từ khi mới chỉ 5 tuổi và kéo dài quá trình khổ luyện đến tận 14-15 tuổi, trước khi đủ trình độ để thi đấu nhiều cấp độ.
Những chương trình đào tạo, tập luyện đến mức khắc khổ không chỉ tác động lên cơ thể mà còn gây ra những ám ảnh suốt đời về tâm lý. Đau đớn thể xác, áp lực phải vượt qua các vòng tuyển chọn và cả ước mơ, ảo tưởng về sự thành công trong tương lai khiến nhiều VĐV nhí “chết yểu sự nghiệp” từ rất sớm.
Một trong những ngôi sao thể dục dụng cụ nổi tiếng nhất thế giới liên quan đến sức khỏe tâm lý là “thần đồng” Simone Biles (Mỹ). Biles dù mới 24 tuổi những đã giành tới 32 huy chương các loại ở đấu trường Olympic và thế giới. Cô là một trong những VĐV thể dục dụng cụ thành công nhất trong lịch sử thể thao Mỹ và thế giới.
Tuy nhiên, cô gái này đã trải qua nhiều biến cố trong quá trình tập luyện và thi đấu: từ việc bị bác sĩ đội tuyển quấy rối tình dục, chấn thương dai dẳng và đặc biệt là áp lực được kỳ vọng quá lớn từ người hâm mộ. Biles mới đây đã bỏ thi đấu nhiều nội dung sở trường ở Olympic Tokyo 2020 vì vấn đề sức khỏe tâm lý, làm dấy lên những lo ngại về vấn đề tế nhị này trong giới thế thao.
Ngoài ra, những ngôi sao lớn khác như “kình ngư” Michael Phelps, VĐV bơi xuất sắc nhất mọi thời đại với 28 huy chương Olympic, giữ kỷ lục giành 23 HCV Thế vận hội, cũng đã từng mắc chứng trầm cảm và nghĩ đến cái chết; hay Naomi Osaka, tay vợt 4 lần vô địch Grand Slam, người châu Á và Nhật Bản đầu tiên giữ vị trí số 1 quần vợt nữ thế giới, cũng gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe tâm lý thời gian qua.
Ở Việt Nam, không ít VĐV gặp vấn đề về tâm lý như: Nguyễn Thị Oanh (mất ngủ, suýt từ giã sự nghiệp điền kinh vì viêm cầu thận); anh em VĐV chạy 400m Quách Công Lịch, Quách Thị Lan từng khủng hoảng tinh thần vì chấn thương kéo dài; võ sĩ karatedo đẳng cấp thế giới Nguyễn Thị Ngoan mắc trầm cảm tới 2 năm, trước khi trở lại sàn đấu…
Còn rất nhiều vấn đề, cá nhân cụ thể từng liên quan đến trầm cảm thể thao mà chúng tôi sẽ tiếp tục đề cập đến ở những bài viết sau về chủ đề nhạy cảm này.
Vươn lên đỉnh cao thế giới ở tuổi 19, tài năng hiếm có của Karate Việt Nam Nguyễn Thị Ngoan đã phải đối mặt với căn bệnh trầm cảm như thế nào.
Tay vợt nữ số 2 thế giới Naomi Osaka vừa làm chấn động làng tennis, vì bỏ Roland Garros 2021 do không muốn dự họp báo. Thế nhưng, BTC Wimbledon tuyên bố sẽ không nhân nhượng cô về việc này.
Khép lại sự nghiệp thi đấu nhiều thăng trầm, giờ đây LaMarcus Aldridge sẽ tiếp tục một cuộc chiến mới với những căn bệnh nguy hiểm.
Chia sẻ của một bà mẹ "hot girl" sau khi hoàn thành cuộc đua marathon lần đầu tiên trong cuộc đời về chạy bộ đã thay đổi cuộc đời cô gây sốt cộng đồng mạng.
Cuộc hôn nhân tưởng chừng đẹp như mơ, với 3 con nhỏ của người mẫu Danielle Lloyd và tiền vệ Jamie O’Hara chính thức tan vỡ vào tháng 12 năm ngoái.
Bình luận
Dù cùng Cremonese nhận vé xuống hạng ở Serie A mùa 2025/2026, thủ môn tuyển Indonesia Emil Audero vẫn đứng trước cơ hội đặc biệt khi có thể trở lại Como và góp mặt tại Cúp C1 châu Âu mùa tới.
Trước thềm U17 World Cup 2026, đối thủ cùng bảng với U17 Việt Nam là U17 Mali bất ngờ thay tướng sau màn trình diễn thất vọng tại giải U17 châu Phi.
Hà Nội, ngày 25 tháng 05 năm 2026 – Nhằm khích lệ và động viên tinh thần Đội tuyển Bóng chuyền nữ Quốc gia trước thềm giai đoạn thi đấu quốc tế đầy thử thách, Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam (VFV) tổ chức chương trình gặp gỡ “Hành trình Bóng chuyền Việt Nam 2026”.
Đây là danh hiệu BWF World Tour Super 500 đầu tiên trong sự nghiệp của hai tay vợt, tạo ra bước đà lớn trước khi bước vào giải đấu Singapore Open vào tuần này.
Đánh bại Sahako với tỷ số 3-0 ở trận cầu tâm điểm vòng 4 Giải Futsal HDBank VĐQG 2026, Thái Sơn Bắc vươn lên nhì bảng và tạo ra cuộc cạnh tranh cực kỳ hấp dẫn với Thái Sơn Nam trong cuộc đua ngôi đầu.
Huấn luyện viên Luis de la Fuente đã chốt danh sách 26 cầu thủ đội tuyển Tây Ban Nha tham dự World Cup 2026. Bên cạnh bộ khung quen thuộc, sự trở lại của trung vệ Eric Garcia chính là bất ngờ lớn nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore Open hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore Mở rộng năm 2026 mới nhất.
Trận đấu thuộc vòng 128 đơn nam Roland Garros 2026 giữa Daniel Merida và Ben Shelton diễn ra vào lúc 21h00 ngày 25/05/2026 là cuộc chạm trán nhận được sự quan tâm lớn, khi đối chiếu giữa một hạt giống top đầu đang gặp bất ổn về tính ổn định và một tay vợt trẻ đang có những bước tiến vượt bậc về mặt thứ hạng lẫn sự tự tin.
Sự trở lại mạnh mẽ dưới sự dẫn dắt của huấn luyện viên Francisco Roig không chỉ đưa tay vợt người Ba Lan vào vòng 2 gặp Sara Bejlek, mà còn giúp cô củng cố giá trị thương mại lớn tại giải Grand Slam đất nện danh giá này.
Tiền đạo Mikal Bridges của New York Knicks đang tạo ra một chuỗi thành tích ghi điểm cực kỳ hiệu quả, san bằng kỷ lục hiếm có của huyền thoại LeBron James.
Dù chỉ về nhì sau cặp đôi Đan Mạch, các cựu số 1 thế giới vẫn bảo tồn được giá trị thương mại ổn định và đang hướng tới mục tiêu lớn tại Singapore Open cùng giải vô địch châu Á.
Trận đấu mở màn tại vòng 128 đơn nữ Roland Garros 2026 giữa Elena Rybakina và Veronika Erjavec diễn ra vào lúc 18h30 ngày 25/05/2026 là nơi kiểm chứng khoảng cách trình độ giữa một ngôi sao thuộc nhóm hạt giống hàng đầu thế giới và một tay vợt vừa mới có bước đột phá vào nhóm đua tranh chuyên nghiệp.
Sự cố hy hữu tại giải Mindanao Open khi hai ngôi sao Việt Nam là Quang Dương và Phúc Huỳnh phải chia đôi cúp vô địch vì bất đồng quy định bóng thi đấu không chỉ là một vết gợn truyền thông.
Link xem trực tiếp trận futsal Thái Sơn Bắc vs Sahako thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Thái Sơn Bắc vs Sahako lúc 18h00 ngày 25/5.
Trận đấu tại vòng 128 đơn nữ Roland Garros 2026 giữa Elina Svitolina và Anna Bondar diễn ra vào lúc 18h00 ngày 25/05/2026 là cuộc chạm trán nhận được sự quan tâm đặc biệt bởi tính chất bắc cầu đầy duyên nợ giữa một tay vợt thuộc nhóm hạt giống hàng đầu và đối thủ vốn là khắc tinh của cô trong mùa giải trước.
Tương lai của Donovan Mitchell tại Cleveland Cavaliers đang là một trong những câu chuyện đáng chú ý nhất khi anh đủ điều kiện để ký gia hạn hợp đồng trong mùa hè này.
Sự vắng mặt này khiến đội hình của Hiệp hội Cầu lông Indonesia (PBSI) chỉ còn lại 8 đại diện, đối mặt với những nhánh đấu đầy thử thách ngay từ vòng mở màn của giải đấu cấp độ BWF Super 750.
Các tay vợt Đài Bắc Trung Hoa đã có một giải đấu thành công rực rỡ tại WTT Feeder Hennebont 2026 khi Feng Yi-Hsin và Yeh Yi-Tian lần lượt đăng quang ở nội dung đơn nam và đơn nữ, khẳng định sức bật đáng chú ý của bóng bàn Đài Bắc Trung Hoa trên đấu trường quốc tế.
Việc HLV Park Hang-seo chấp nhận dẫn dắt CLB Kanchanaburi tại Thai League 2 khiến truyền thông Thái Lan đặc biệt chú ý. Nhiều tờ báo đánh giá đây là thương vụ bất ngờ khi CLB này vừa xuống hạng mùa trước.
Trận đấu mở màn tại vòng 128 đơn nữ Roland Garros 2026 giữa Iga Swiatek và Emerson Jones diễn ra vào lúc 17h00 ngày 25/05/2026 là cuộc chạm trán giữa một bên là nhà cựu vô địch đang tìm lại quỹ đạo chiến thắng và một bên là tài năng trẻ đang có bước tiến lớn trong sự nghiệp chuyên nghiệp.
HLV Park Hang Seo cho biết ông chọn dẫn dắt CLB Kanchanaburi tại Thai League 2 không phải vì sự dễ dàng, mà bởi đây là thử thách mới đầy khó khăn và giàu tham vọng trong sự nghiệp huấn luyện.
Victor Wembanyama đã làm nức lòng người hâm mộ Spurs với một cú ném từ giữa sân cháy lưới ngay khi tiếng còi kết thúc hiệp hai vang lên.
Giải World Cup billiards TP.HCM 2026 kết thúc vào tối 24/05/2026 mang đến bước ngoặt trên bảng xếp hạng UMB đối với các cơ thủ Việt Nam như Chiêm Hồng Thái, Trần Quyết Chiến, Bao Phương Vinh...
Sau hơn hai năm rời ghế HLV đội tuyển Việt Nam, HLV Park Hang Seo chính thức trở lại công tác huấn luyện khi nhận lời dẫn dắt CLB Kanchanaburi tại Thai League 2.
Trận đấu mở màn tại vòng 128 đơn nam Roland Garros 2026 giữa Alex de Minaur và Toby Samuel diễn ra vào lúc 16h00 ngày 25/05/2026 là nơi kiểm chứng khoảng cách giữa kinh nghiệm đỉnh cao và sức trẻ đang lên.
Trước viễn cảnh có thể mất trắng LeBron James, ban lãnh đạo Lakers đang âm thầm lên kế hoạch chiêu mộ Kyrie Irving để tái hợp cùng Luka Doncic.
Tại YMCA Family Wellness Centre, môn thể thao đang phát triển mạnh nhất nước Mỹ đã trở thành “liệu pháp hồi sinh” đặc biệt đối với Dotas.
Ở tuổi 25, Sun Yingsha đã xây dựng một trong những bản lý lịch thành tích toàn diện và vĩ đại nhất của kỷ nguyên bóng bàn hiện đại. Sở hữu hàng loạt Huy chương Vàng Olympic, hai chức vô địch đơn thế giới liên tiếp cùng hàng chục danh hiệu lớn nhỏ, cô đang là người thống trị tuyệt đối vị trí số 1 trên bảng xếp hạng đơn nữ của Liên đoàn Bóng bàn Thế giới (ITTF).
AC Milan chuẩn bị thanh trừng toàn diện từ ban lãnh đạo đến đội hình sau thất bại mất vé dự Champions League năm thứ hai liên tiếp.
Link xem trực tiếp trận futsal Hà Nội vs Trẻ TPHCM thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Hà Nội vs Trẻ TPHCM lúc 15h00 ngày 25/5.
Luka Doncic tiếp tục khẳng định vị thế siêu sao hàng đầu giải đấu khi lần thứ sáu góp mặt trong Đội hình Một All-NBA, san bằng kỷ lục của LeBron James ở cùng độ tuổi.
Trận đấu giữa Inter Miami và Philadelphia Union tại giải nhà nghề Mỹ (MLS) vừa qua đã khiến người hâm mộ Đội tuyển Argentina đứng ngồi không yên do tình trạng của Messi.
Ban tổ chức giải PPA Asia Macao Open 2026 đã chính thức công bố kết quả bốc thăm phân nhánh và lịch thi đấu chi tiết. Tuy nhiên, khi nhìn vào bản danh sách thi đấu, người hâm mộ không khỏi hụt hẫng khi những cái tên đình đám nhất của làng banh nhựa Việt Nam như Trương Vinh Hiển, Lý Hoàng Nam, Phúc Huỳnh hay các nhà vô địch quốc gia đều hoàn toàn vắng bóng.
Chuỗi 21 năm liên tiếp được vinh danh trong Đội hình Tiêu biểu toàn NBA của LeBron James đã chính thức khép lại do không đáp ứng đủ số trận quy định.
Mối lương duyên kéo dài tròn một thập kỷ giữa Sun Yingsha và Câu lạc bộ Đại học Thâm Quyến sẽ tiếp tục được viết tiếp. Bất chấp những lời mời chào với mức đãi ngộ cực kỳ hậu hĩnh từ các thế lực khác, tay vợt nữ số 1 thế giới đã chính thức đưa ra câu trả lời về tương lai của mình, qua đó hướng tới cột mốc lịch sử trở thành biểu tượng "trọn đời với một thành phố" tại giải vô địch đồng đội quốc gia Trung Quốc.
Ngay trong lần đầu tiên tham dự Playoffs, Victor Wembanyama đã thiết lập những cột mốc thống kê khủng khiếp, sánh ngang với huyền thoại Shaquille O'Neal.
Giải đấu vừa chính thức công bố danh sách 15 ngôi sao xuất sắc nhất mùa giải lọt vào 3 đội hình All-NBA, với sự thống trị của các tay ném trẻ.
Chiến thắng thuyết phục trước tay vợt chủ nhà Fiona Ferro tại vòng mở màn giải quần vợt Pháp Mở rộng không chỉ giúp Mirra Andreeva giành quyền đi tiếp, mà còn đưa tay vợt 18 tuổi này chính thức vượt qua tiền bối Maria Sharapova về số trận thắng ở độ tuổi dưới 20 tại giải đấu.
Samsung Electronics tiếp tục khẳng định vị thế thống trị trên thị trường màn hình chơi game khi chính thức giữ ngôi số 1 toàn cầu năm thứ bảy liên tiếp, theo báo cáo mới nhất từ IDC.
Ban tổ chức giải Pickleball Macao Open 2026 đã chính thức công bố kết quả bốc thăm phân nhánh và lịch thi đấu chi tiết cho các nội dung Đơn nam, Đơn nữ, Đôi nam, Đôi nữ và Đôi nam nữ. Giải đấu quy tụ nhiều tay vợt mạnh trong khu vực Châu Á - Thái Bình Dương và quốc tế tham gia tranh tài từ ngày 28/05.