Vì sao cầu thủ… mất ngủ vào tháng này?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến những cầu thủ, VĐV chuyên nghiệp mất ngủ như chê độ ăn có quá nhiều protein, uống nhiều nước tăng lực, rượu bia, tập quá nặng trước giờ đi ngủ hay là lối sống không lành mạnh. Nhưng nguyên nhân lớn nhất vẫn là sự lo âu, căng thẳng.
Sự lo âu và căng thẳng của các cầu thủ diễn ra thường xuyên vào tháng này. Bởi lẽ vào thời điểm này, các giải VĐQG sắp khép lại và các đội bóng đều có những tính toán về nhân sự cho mùa bóng tiếp theo. Trong bối cảnh đó, đương nhiêu nhiều cầu thủ sẽ rơi vào trạng thái… mất ngủ vì lo lắng hoặc những toan tính.
Trong một cuộc trả lời phỏng vấn Sky mới đây, Mats Hummels thú nhận anh thường xuyên mất ngủ vào ban đêm vì… lo cho tương lai. Cụ thể là, trung vệ 27 tuổi người Đức sợ rằng Borussia Dortmund có thể bán anh vào mùa Hè này.
Nỗi lo của Mats Hummels cũng là tâm trạng chung của rất nhiều ngôi sao bóng đá khác như Yaya Toure, Isco, James Rodriguez, Radamel Falcao, Marouane Fellaini… thậm chí những siêu sao mà vị trí của họ tại các đội bóng là bất khả xâm phạm như Neymar, Ibrahimovic hay Cristiano Ronaldo cũng toan tính trước những lời mời bom tấn vào mùa Hè.
Tiến sĩ Jamie Barker, Khoa Thể thao và Tâm lý học ở Đại học Staffordshire (Anh) cho biết: “Các đội bóng ở Premier League luôn chú ý đến chế độ dĩnh dưỡng và những phương pháp bổ trợ giúp cầu thủ ngủ tốt vào giai đoạn cuối mùa giải. Bởi giai đoạn này không chỉ bào mòn thể lực, mà tâm lý của họ cũng bị xáo trộn, căng thẳng vì những thông tin liên quan đến chuyển nhượng”.
Tác hại của mất ngủ?
Mất ngủ sẽ khiến một con người bình thường mệt mỏi, dẫn đến nhiều bệnh tật. Với giới cầu thủ - những người cần nhiều thể lực thì chứng mất ngủ càng tai hại hơn gấp bội. Bởi lẽ, giấc ngủ chính là một phần quan trọng của quá trình phục hồi thể lực cũng như chấn thương.
Nếu một cầu thủ mất ngủ hoặc giấc ngủ bị gián đoạn, bộ não của họ sẽ có ít thời gian cho trạng thái tối quan trọng là giai đoạn ngủ sâu và mơ (REM), dẫn tới mệt mỏi, suy nhược, chậm chạp và khó tập trung trên sân cỏ.
Mất ngủ cũng khiến giới cầu thủ đối mặt với các nguy cơ như tăng huyết áp, tim mạch… và đặc biệt là tăng cân. Mới đây, Dịch vu y tế Anh NHS đưa ra con số khiến không ít fans giật mình, đó là hàng loạt ngôi sao Premier League thừa cân, nếu đánh giá họ theo thước đo của chỉ số khối cơ thể - BMI, gồm Wes Morgan, Darron Gibson, Branislav Ivanovic, Kurt Zouma, John Terry, Memphis Depay, Shinji Okazaki, Dimitri Payet, Wilfried Bony… hay Yaya Toure.
Nhưng nguy hiểm hơn cả, mất ngủ có thể khiến ngôi sao bóng đá bị bệnh trầm cảm. Theo nghiên cứu của tiến sĩ Andrea Goldstein tại Đại học California (Mỹ), mất ngủ có thể làm gia tăng các hoạt động tại các trung tâm cảm xúc của não, làm thay đổi đáng kể chức năng hoạt động tối ưu của não, dẫn tới trầm cảm.
Theo con số của Hiệp hội Cầu thủ chuyên nghiệp thế giới (FIFPro), có tới 25% cầu thủ dính trầm cảm, tức cứ 4 cầu thủ sinh hoạt trong FIFPro thì có 1 cầu thủ bị mắc chứng bệnh này. Lo lắng dẫn tới mất ngủ được cho là một nguyên nhân chính khiến bệnh trầm cảm ngày nay trong giới cầu thủ tăng cao.
Sốc hơn cả là trường hợp của Clarke Carlisle. Cựu ngôi sao người Anh này từng làm Chủ tịch Hiệp hội Cầu thủ chuyên nghiệp Anh (PFA). Thời còn làm ở PFA, Carlisle đã giúp rất nhiều cầu thủ vượt qua trầm cảm nhưng tới tháng 12/2014, Carlisle lại có ý định… lao đầu vào xe hơi để tự tử. Khi đó người ta mới biết, cựu cầu thủ QPR và Leeds cũng đã chống chọi với căn bệnh trầm cảm gần 15 năm.
Đội tuyển futsal Việt Nam có chiến thắng đậm nhất ở giải Đông Nam Á 2024 khi vùi dập Brunei với tỷ số 14-0. Thầy trò HLV Diego Giustozzi chờ tin vui từ Thái Lan cho tấm vé sớm vào bán kết.
Pha xử lý của trọng tại Baurzhan Zhumanov trong một trận MMA gần đây đã bị chỉ trích kịch liệt vì đưa võ sĩ vào tình thế nguy hiểm.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Atletico Madrid thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Benfica thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Trước trận đấu CEV Cup vào đêm nay, truyền thông Thổ Nhĩ Kỳ đưa tin Thanh Thuý và Kuzeyboru đã kết thúc hợp đồng do VĐV Việt Nam dính chấn thương.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crvena Zvezda vs Barcelona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Arsenal thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Trở lại sau hơn 1 tuần ngồi ngoài vì chấn thương cổ chân, Stephen Curry đã toả sáng trong chiến thắng thứ tư liên tiếp của Golden State Warriors.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Aston Villa thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Liverpool vs Leverkusen thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sporting Lisbon vs Man City thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSV Eindhoven vs Girona thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lille vs Juventus thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Slovan Bratislava vs Dinamo Zagreb thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Monaco thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Sturm Graz thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Celtic vs Leipzig thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs AC Milan thuộc lượt trận thứ 4 Champions League 2024/25.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 mới nhất.
Phiên bản 14.22 DTCL sẽ đem đến một số thay đổi lớn về hệ thống Bùa, cùng với đó là buff mạnh cho các tướng bậc 4 Đấu Trường Chân Lý.
Lịch thi đấu, trực tiếp Korea Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Korea Masters năm 2024 mới nhất.
Trang phục vô địch CKTG 2024 đang là chủ đề nóng được rất nhiều game thủ quan tâm sau khi T1 và Faker lần thứ 5 trở thành nhà vô địch thế giới.
Tượng đài giữ danh hiệu nhà vô địch tuyệt đối hạng nặng suốt 25 năm, Lennox Lewis vừa tuyên bố luôn kịch bản kết quả trận tái đấu đỉnh cao Tyson Fury vs Usyk 2...
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Cagliari thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Parma vs Genoa thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Brentford thuộc vòng 10 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Como thuộc vòng 10 Serie A 2024/25.
Trong danh sách dẫn đầu cuộc đua Vua phá lưới V.League 2024/25, đáng chú ý có sự xuất hiện của Nguyễn Tiến Linh. Anh là nội binh duy nhất ghi hơn 2 bàn và "đối đầu" với "rừng" sao người Brazil. Tuy nhiên, phía trước vẫn còn cả chặng đường dài, liệu Tiến Linh có giữ vững phong độ ở mùa này?
Bảng xếp hạng bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 hôm nay. Xem BXH giải bóng đá futsal Đông Nam Á 2024 cập nhật mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Regular Season, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Detroit Pistons lúc 7h30 sáng ngày 5/11 thuộc Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ mùa giải 2024-25.
Giải Quần vợt quốc tế ITF U18 – J30 2024 sẽ diễn ra từ ngày 11 đến 24 tháng 11 tại cụm sân Quần vợt Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG 2024 nội dung nữ với 3 vòng đấu diễn ra tại hai địa phương là Bình Phước và Lào Cai.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs futsal Malaysia thuộc giải futsal Đông Nam Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs futsal Malaysia lúc 15h30 ngày 4/11.
Polina Buhrova và Yevheniia Kantemyr trở thành những tay vợt đầu tiên từ Ukraine lọt vào trận chung kết của giải đấu thuộc World Tour.
Trong lúc đang thi đấu trận Milwaukee Bucks gặp Cleveland Cavaliers, nhà của trung phong được yêu mến Bobby Portis đã bị trộm ghé thăm, lấy đi nhiều kỷ vật quan trọng.
Không chỉ Golden State Warriors có khởi đầu mỹ mãn khi chinh phục kỷ lục 3 điểm của CLB, Buddy Hield cũng đang bay cao trong màu áo mới khi phá kỷ lục 3 điểm của NBA.
Bóng đá Triều Tiên đang khiến cả thế giới phải choáng ngợp khi vô địch World Cup nữ U17 và U20 chỉ trong vòng... 43 ngày.
Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Seoul World Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Seoul World Cup 2024 mới nhất.
Trong chương trình Rap Việt được phát sóng vào tối ngày 3/11, Nguyễn Thị Bích Tuyền bất ngờ được nhắc đến trong lời bài hát.