Yêu mùa đông, thích cảm giác lạnh và ước mơ được ngắm tuyết, trượt nhẹ nhàng như “Nữ hoàng băng giá” trên mặt băng trắng sáng, tôi quyết định rủ bạn bè sang tận Hàn Quốc để trượt tuyết, trượt băng vào những ngày mùa đông cuối năm. Nhưng trước đó, để chuẩn bị tinh thần, chúng tôi đã đăng ký học trượt băng ở Hà Nội. Cái giá không rẻ, nhưng thật đáng đồng tiền.
Cả triệu đồng cho một giờ chơi
Trượt băng ở Trung tâm thương mại Royal City (Hà Nội) thực sự là một trải nghiệm tuyệt vời. 220 ngàn đồng/1 vé/1 giờ cộng 50 ngàn đồng thuê giày, vậy mà nhiều hôm còn phải xếp hàng mới đến lượt chơi, nhất là mùa hè. Chưa kể nhiều bố mẹ còn móc túi thuê hải cẩu hoặc chim cánh cụt để cả nhà có chỗ “dựa” khi trượt, đỡ ngã, khi mệt có thể ngồi nghỉ. Nếu cả gia đình đi chơi thì tiền triệu cũng bay luôn chỉ trong vỏn vẹn có một giờ đồng hồ.

Đắt cũng phải thôi bởi hiện nay tại Việt Nam có hai loại sân trượt băng là sân băng nhân tạo làm bằng chất liệu nhựa tổng hợp nhập khẩu và sân băng đông đá 100%, thì sân ở Royal City là đông đá 100%. Loại sân băng này hoàn toàn bằng băng đá, được giữ lạnh liên tục ở nhiệt độ khoảng âm 5 độ C, có độ dày 100mm nên cảm giác trượt rất thật. Cái lạnh trong sân băng này cũng buốt giá. Nhiệt độ trung bình là 5 đến 10oC.
Ngược lại, sân băng nhựa tổng hợp như sân băng của Nhà văn hóa Thanh niên, TP.HCM thì chi phí đầu tư không quá cao mà mặt sân lại dễ dàng lắp ráp, bảo trì và nhanh thu hồi vốn, nên giá vé khá mềm. Chính vì vậy, trong khi Hà Nội chỉ có duy nhất 1 sân băng thì trong TP.HCM rất nhiều nơi mở sân băng nhựa và giá chơi cũng rẻ hơn nhiều.
Tuy nhiên, cảm giác trượt ở sân băng này không sướng lắm vì không như thật và không có cảm giác lạnh như mùa băng tuyết ở châu Âu dù điều hòa đã bật mức 16oC, khá mát mẻ.
Xả stress, bớt nỗi nhớ nhà
Ở sân băng của Nhà văn hóa Thanh niên, quanh năm, mỗi ngày có hàng trăm lượt bạn trẻ vui chơi. Bạn Mỹ Diệp, sinh viên ĐH Hoa Sen TP.HCM, hồ hởi: “Trước đây em chỉ chơi patin, nhưng khi lao vào trượt băng rồi thì mê mệt với môn thể thao này. So với patin, tốc độ trượt băng cao hơn nhiều, lực ma sát ít hơn, lại không bao giờ đổ mồ hôi vì lạnh nên rất sướng. Giá chơi cũng rẻ, giày thì xịn, nên em mua thẻ học 9 buổi. Đã từng trượt patin rất tốt, lại tập yoga thường xuyên nên động tác khó mấy em cũng làm được. Mấy hôm nữa em đi Đức du học, em trượt băng cho bạn bè lác mắt luôn. Dân châu Á trượt không kém đâu nha”.
Ở sân băng của Royal City thì lại khác. Nhiều bạn trẻ đến chơi nhưng chủ yếu là chơi cho biết vì giá cả vượt tầm. Song, nơi đây lại thu hút khá nhiều khách nước ngoài, nhất là những người đang làm việc dài hạn ở Việt Nam.
Alexander Boris, người Nga, chia sẻ: “Tôi công tác ở Việt Nam 1 năm nay. Mùa hè Hà Nội quá nóng nên tôi thường xuyên đi trượt băng. Ở đây, tôi thấy thoải mái. Stress vì công việc, nỗi nhớ Nga, mệt mỏi vì khác biệt văn hóa… đều tan chảy và biến mất sau những cú lướt băng. Ở đấy tôi còn kết được nhiều bạn bè. Thậm chí có lúc hứng khởi, tôi còn dạy cho một vài bạn trẻ. Trượt băng rất dễ mà, đừng sợ lạnh và đừng sợ đau. Trượt băng ngã không đau hơn trượt patin đâu nhé. Với lại, cái lạnh sẽ làm bạn giảm đau hơn rất nhiều”.
5 tác dụng tuyệt vời của trượt băng
Không phải ngẫu nhiên mà ở châu Âu hay bất kỳ quốc gia nào có băng tuyết, các môn thể thao trên băng lại nở rộ và thu hút nhiều người chơi đến thế. Đương nhiên, ngoài cái sự vui thì trượt băng rất tốt cho sức khỏe.
Đây là biện pháp rất hữu hiệu để cân bằng thể chất cũng như tăng cường sự dẻo dai cần thiết cho cơ thể; giúp chúng ta có sức khỏe tốt, tăng sức đề kháng để chống chọi lại với những bệnh tật không đáng có. Dành thời gian trượt tuyết 20 - 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chúng ta cân bằng hơn, giải thoát độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể.
Tạo nguồn năng lượng mới: Nếu không có khả năng ngày nào cũng tập thì chỉ cần một ngày cuối tuần, bạn trượt băng thôi thì đã có thể tạo ra nguồn năng lượng mới, tăng cường sự hưng phấn cho cơ thể để tiếp tục làm việc và học tập hiệu quả hơn. Cảm giác vi vu trên đôi giày trượt khiến bạn quên đi mệt mỏi, muộn phiền. Chính vì vậy mà nó sẽ cải thiện rõ nét tinh thần của bạn, giảm bớt căng thẳng, trầm cảm.
Vận động nhiều nhóm cơ: Khi trượt băng, cơ thể của bạn sẽ có những cử động mềm mại và tự nhiên mà các hoạt động khác khó có thể mang lại. Những bài trượt dài sẽ xây dựng, cố định vùng xương chậu, hông, bắp đùi. Việc giữ thăng bằng liên tục sẽ giúp bạn ổn đinh các cơ bắp phía dưới lưng và bụng. Phát triển gân cơ hamstring, cơ bắp chân bằng cách trượt sang phải, sang trái, các cơ khép (bên trong đùi) và cơ mông có thể được luyện tập khi bạn trượt băng.
Làn da khỏe mạnh, săn chắc: Dù tập thể thao sẽ làm cho bạn ra mồ hôi và thải độc cho da rất tốt nhưng trượt băng trong nhiệt độ rất lạnh lại là bài tập tốt nhất cho làn da. Chưa kể lỗ chân lông căng lên vì lạnh cũng làm cho bạn xinh đẹp hơn và có làn da khỏe mạnh hơn.
Giảm cân hiệu quả: Là một trong những môn thể thao vận động cao độ, lại phải chống lại cái lạnh của không khí nên trượt băng có khả năng tiêu hao năng lượng khá lớn. Cụ thể là sẽ tiêu hao 285 calo với 30 phút trượt ở một tốc độ ổn định. Tiêu hao 450 calo với 30 phút trượt khi thực hiện các kỹ thuật cao hơn khi trượt với tốc độ cao.
Theo chị em ngôi sao trượt băng nghệ thuật nhà Shibutani từng đoạt huy chương Olympic cho Mỹ, vụ nổ súng ở Atlanta mới đây đã nâng cao nhận thức về các cuộc tấn công vào người Mỹ gốc Á.
Làng trượt băng Hàn Quốc vừa có thêm sự cố mới khi nhà vô địch Olympic Lim Hyo-jun đổi sang quốc tịch Trung Quốc để được dự Bắc Kinh 2022.
HLV cũ của Shim Suk-hee hiện đang chịu án tù nhiều năm, nhưng nhà vô địch trượt băng nghệ thuật đôi tại Olympic vẫn cố gắng tìm kiếm bản án nặng hơn.
Có vẻ như để cho ra những bức ảnh đẹp trong bộ môn trượt băng nghệ thuật thì điều đầu tiên cần lưu ý là nhất định không được chụp mặt của vận động viên.
Liên đoàn Trượt băng Việt Nam được thành lập có ý nghĩa lớn bởi nó tạo cơ hội để các VĐV, người yêu thích bộ môn này tham gia các cuộc thi lớn một cách chính thức.
Bình luận
Chiêm Hồng Thái và Trần Quyết Chiến vào cùng bảng F. Hy vọng họ dắt tay đi tiếp trước các cơ thủ sừng sỏ của Ai Cập và Hà Lan.
Dù Hàn Quốc đánh bại CH Séc 2-1 trong trận ra quân World Cup 2026, Son Heung-min lại trải qua một trận đấu đáng quên khi liên tiếp bỏ lỡ những cơ hội ghi bàn ngon ăn.
Bao Phương Vinh vượt qua đồng hương Nguyễn Chí Long, còn Chiêm Hồng Thái kiếm vừa đủ điểm để đứng đầu bảng tại vòng loại cuối cùng của Giải billiards carom 3 băng Ankara World Cup năm 2026.
Bốn năm sau ngày lặng lẽ đứng ngoài sân tại World Cup 2022, Oh Hyun-kyu đã trở thành người hùng giúp Hàn Quốc đánh bại CH Séc 2-1 trong trận ra quân World Cup 2026.
Hợp tác tập trung nghiên cứu, tổ chức diễn đàn và phát hành Báo cáo Kinh tế Thể thao Việt Nam lần đầu vào 2026, giải quyết tình trạng thiếu dữ liệu thống kê và nguồn lực tài chính đang hạn chế phát triển ngành.
Chứng kiến Hàn Quốc thắng ngược CH Séc 2-1 tại World Cup 2026, HLV Park Hang Seo đã chia sẻ những cảm xúc đầy tự hào.
Đánh bại CH Séc 2-1 bằng màn ngược dòng đầy cảm xúc, Hàn Quốc lần đầu tiên giành chiến thắng ở trận mở màn World Cup kể từ năm 2010.
Tuyển Nhật Bản vừa chịu tổn thất lớn trước thềm World Cup 2026 khi thủ quân Wataru Endo chia tay giải đấu vì chấn thương không kịp hồi phục.
Bàn thắng mở tỷ số vào lưới Nam Phi của Julian Quinones là lời giải đáp ngọt ngào cho bài toán nhân sự từng khiến huấn luyện viên Javier Aguirre phải đau đầu suy tính.
Lần đầu tiên trong lịch sử World Cup, một trận khai mạc chứng kiến tới 3 cầu thủ bị truất quyền thi đấu, tạo nên một trong những màn mở màn gây tranh cãi nhất giải đấu.
Bàn thắng nâng tỷ số lên 2-0 vào lưới Nam Phi tại World Cup 2026 giúp Raul Jimenez hoàn thành lời hứa thiêng liêng với người cha vừa qua đời cách đây 3 tháng.
Julian Quinones chỉ mất 8 phút để ghi bàn vào lưới Nam Phi, trở thành cầu thủ ghi bàn nhanh thứ 3 cho Mexico trong lịch sử các kỳ World Cup.
Lịch thi đấu giải bóng chuyền AVC Cup ngày 12/6 cũng là ngày thi đấu cuối cùng vòng bảng với 2 trận đấu định đoạt thứ hạng.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền AVC Cup hôm nay 12/6, trận đấu giữa Việt Nam vs Kazakhstan trong khuôn khổ bảng B diễn ra lúc 8h.
Lần đầu tiên trong lịch sử World Cup, một trận khai mạc có tới 3 thẻ đỏ trực tiếp được rút ra, biến cuộc đối đầu giữa Mexico và Nam Phi thành một cột mốc độc nhất.
Đội đồng chủ nhà Mexico có màn khởi đầu thuận lợi tại World Cup 2026 khi đánh bại Nam Phi 2-0 tại Azteca, trong một trận cầu hỗn loạn có tới 3 tấm thẻ đỏ.
Raul Jimenez đã viết nên câu chuyện đầy cảm hứng tại World Cup 2026 khi ghi bàn cho Mexico sau hành trình trở lại từ chấn thương nứt hộp sọ từng đe dọa sự nghiệp.
Julian Quinones đã ghi bàn thắng đầu tiên tại World Cup 2026 ngay phút thứ 9 trận khai mạc giữa Mexico và Nam Phi, khiến mạng xã hội tò mò vì gốc gác đặc biệt của anh.
Lịch sử chỉ ra rằng hễ trận ra quân World Cup có điểm Hàn Quốc sẽ rộng cửa vượt qua vòng bảng. Điều này biến trận gặp CH Séc sáng mai thành bước ngoặt quyết định.
Hàn Quốc và CH Séc đều hướng đến chiến thắng ở trận ra quân nhằm tạo lợi thế trong cuộc đua giành vé đi tiếp bên cạnh ứng viên sáng giá là chủ nhà Mexico ở bảng A World Cup 2026.
Chỉ vài giờ trước khi World Cup 2026 khởi tranh, Liên đoàn Bóng đá Thế giới đã công bố bảng xếp hạng FIFA mới nhất dành cho các đội tuyển nam, trong đó Argentina giành lại vị trí số một.
Kết quả các trận đấu trong buổi chiều nay đã chính thức xác định 4 đội tuyển góp mặt ở vòng bán kết AVC Cup 2026 gồm Hàn Quốc và Đài Bắc Trung Hoa tại bảng A, cùng Việt Nam và Kazakhstan ở bảng B.
Mexico bước vào trận khai mạc World Cup 2026 với lợi thế sân nhà, nhưng Nam Phi được chờ đợi sẽ tạo ra nhiều thử thách.
Sân vận động huyền thoại Azteca ở thủ đô Mexico City sẽ là sân khấu của lễ khai mạc World Cup 2026 đêm nay, quy tụ dàn sao giải trí đình đám quốc tế biểu diễn và tất nhiên giá vé vào sân cũng rất đắt đỏ.
World Cup 2026 chứng kiến tổng giá trị của 48 đội tuyển tham dự vượt 13 tỷ euro, và bên cạnh đó là mục tiêu doanh thu kỷ lục 10 tỷ USD từ FIFA.
Vũ Thị Trang lại tạo ấn tượng ở vòng 16 đơn nữ giải cầu lông Phuket International Challenge 2026, nhưng lần này bằng chiến thắng nghẹt thở.
Lần đầu vào bán kết U19 Đông Nam Á, nhưng thất bại 0-4 trước U19 Thái Lan cho thấy U19 Campuchia vẫn còn khoảng cách đáng kể với các đội bóng hàng đầu khu vực.
Diễn đàn Kinh tế Thể thao Việt Nam 2026 với sự tham dự của Bộ trưởng VHTTDL và hơn 300 chuyên gia đã khẳng định tiềm năng thị trường thể thao với 100 triệu dân và tỷ lệ tập luyện 38-40%.
Dù Xuân Son ghi một bàn thắng đẹp mắt và góp dấu giày vào bàn còn lại, Nam Định vẫn không thể tránh khỏi thất bại 2-4 trước Công an TP.HCM ngay trên sân nhà ở bán kết Cúp Quốc gia 2025/26.
New York Knicks vừa tạo nên màn lội ngược dòng vĩ đại nhất lịch sử NBA Finals khi san lấp khoảng cách 29 điểm để đánh bại Spurs 107-106 ở Game 4.
Diễn đàn Kinh tế Thể thao Việt Nam thu hút hàng trăm đại biểu và dịch chuyển thành một nền tảng hợp tác chiến lược toàn diện, mở ra chương mới cho công tác nghiên cứu chuyên sâu và hoạch định chính sách của ngành.
Kazakhstan tiếp tục thể hiện phong độ rất cao tại AVC Cup 2026 khi có chiến thắng thứ tư tại vòng bảng, tương tự những gì Việt Nam thể hiện.
Chủ tịch FIFA Gianni Infantino vừa công bố bản biên bản ghi nhớ mang tính bước ngoặt với Hiệp hội Cầu thủ Chuyên nghiệp Thế giới (FIFPro), mở ra kỷ nguyên mới cho bóng đá.
Kết thúc 5 trận đấu vòng bảng, Philippines nhận 3 thất bại và không còn cơ hội góp mặt tại bán kết AVC Cup 2026, giải đấu mà họ là chủ nhà.
Đội tuyển U18 Việt Nam sẽ có 1 tuần làm việc dưới sự dẫn dắt của HLV Ngọc Hoa trước khi tham dự giải U18 vô địch châu Á.
Việc chủ động bắt tay giữa cơ quan quản lý và lực lượng kinh tế tư nhân mở ra hướng đi đột phá trong việc thu hút nguồn vốn, biến đam mê thể chất của hơn 100 triệu dân thành dòng tiền thực thụ đóng góp vào GDP.
Với kỷ lục Guinness mới cùng những chỉ số ấn tượng, PMGO 2026 Season 1 đã trở thành một trong những cột mốc đáng nhớ nhất lịch sử PUBG Mobile Esports.
Diễn đàn Kinh tế Thể thao Việt Nam 2026 cho thấy một bức tranh rõ ràng: thể thao không còn là lĩnh vực mang tính phong trào, mà đang đứng trước bước ngoặt để trở thành một ngành kinh tế thực thụ.
HLV Lee Do Hee của ĐT Iran đã có những chia sẻ đáng chú ý về sức mạnh của đội tuyển Việt Nam cũng như triển vọng cuộc đối đầu giữa thầy trò HLV Tuấn Kiệt và đối thủ Hàn Quốc tại vòng knock-out.
HLV Carlo Ancelotti vừa đón tuổi 67 trước thềm 2026 World Cup, giải đấu mà chiến lược gia dẫn dắt ĐT Brazil chịu áp lực thành tích vô địch "nặng" nhất...