Trước thềm UFC 319, không ít khán giả lo ngại về việc ứng viên tranh đai Khamzat Chimaev sẽ gặp những vấn đề về thể trạng, nhất là vấn đề cân nặng. Chưa ai quên được "Sói xám" đã khuấy đảo UFC 279 khi lố tới gần 4kg, buộc giải đấu phải thực hiện hàng loạt thay đổi để cứu sự kiện.
Thế nhưng, không chỉ Khamzat Chimaev mới đối mặt với thách thức cắt cân, ngay cả đương kim vô địch Dricus du Plessis cũng tiết lộ số cân mình phải giảm để đảm bảo việc thi đấu.
"Tôi vẫn còn xa mới đạt mức 185lbs (tiêu chuẩn hạng trung). Cân nặng thông thường của tôi ở mức 225lbs - 230lbs, tất nhiên là khi tôi không trong trại huấn luyện."
"Khi vào khóa huấn luyện, chúng tôi bắt đầu giảm dần và cân nặng của tôi đang trên lộ trình, mọi thứ khá hoàn hảo khi tôi cần sẵn sàng lên đài. Chúng tôi còn 10 ngày cho đến khi cân chính thức và lúc này là khi mọi thứ bắt đầu khó khăn. Tôi để cơ thể sẵn sàng cắt nước và đưa nó trở lại khỏe mạnh (để thi đấu)."
Cắt cân (cutting weight) là một nhiệm vụ mà bất cứ võ sĩ nào cũng cần thực hiện trước mỗi trận đấu. Đó là nhiệm vụ không bắt buộc, nhưng sẽ là bất lợi rất lớn không thực hiện nó khi bạn đang thi đấu chuyên nghiệp.
Một võ sĩ thường có hai mức cân được quan tâm là cân nặng thường ngày (walk-around weight) khi không trong đợt huấn luyện. Đây là mức cân khi họ sinh hoạt như một người bình thường, không thực hiện các chế độ ăn kiêng cữ khắt khe. Khi có lịch thi đấu, họ sẽ cắt về mức cân đã ký hợp đồng với giải.
Việc cắt cân nằm trong một lộ trình dài hạn cho đến ngày cân chính thức. Khi đó, võ sĩ sẽ loại bỏ tối đa lượng nước và mỡ trong cơ thể để đảm bảo đạt mức cân theo yêu cầu. Tất nhiên, họ vẫn phải giữ đủ sức lực để tham gia các hoạt động quảng bá như phỏng vấn, chụp hình, tập luyện công khai (open work-out), nhưng chỉ ở mức hoạt động tối thiểu. Đây cũng là thời điểm võ sĩ "yếu" nhất.
Sau đó là quá trình ngắn hạn kéo dài 24 giờ từ khi cân tới khi thi đấu. Lúc này, võ sĩ sẽ được bù nước, dinh dưỡng, muối khoáng cần thiết để trở về trạng thái bình thường. Chính xác hơn, họ phải đạt trạng thái sung mãn nhất, phù hợp nhất với các tính toán kỹ chiến thuật cho trận đấu trước mắt.
Như vậy, một võ sĩ sẽ phải lựa chọn cực kỳ kỹ lưỡng mức trọng lượng thường ngày và hạng cân thi đấu.
Nếu cắt cân quá ít, họ sẽ gặp bất lợi về thể hình - sức mạnh trước các đối thủ chuyển xuống từ mức cân lớn hơn. Ngược lại nếu cắt cân quá nhiều, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực và khó trở về trạng thái sẵn sàng nhất. Thậm chí, một số võ sĩ cắt cân tiêu cực còn gặp rủi ro về tính mạng, trong đó ảnh hưởng nhiều nhất chính là việc giảm lượng nước - mỡ khiến các cơ quan trong cơ thể không hoạt động ở mức an toàn.
Để tránh tình trạng các võ sĩ gặp rủi ro tới sức khỏe khi cắt cân, mỗi giải đấu, ủy ban thể thao sẽ đưa ra những phương thức kiểm soát khác nhau. Một số giải đấu tiến hành cân võ sĩ ngay trước giờ lên đài, và yêu cầu họ không được cắt quá số phần trăm trọng lượng cơ thể ở thời điểm đó.
Ví dụ, một võ sĩ thi đấu ở hạng 185lbs, khi cân trước giờ lên đài đạt mức 200lbs. Tức họ đã cắt (200 - 185)/200 * 100 = 8,1% trong lượng cơ thể. Một số Ủy ban Thể thao tại Mỹ ở các bang Nevada, California có yêu cầu võ sĩ không được cắt quá 13-15% trọng lượng cơ thể. Nếu võ sĩ thường xuyên vượt qua mức này, họ có thể bị yêu cầu chuyển lên hạng cân trên hoặc không được duy trì cân nặng thường ngày ở mức quá cao.
Vấn đề cắt cân luôn là đề tài tạo ra tranh luận trong giới MMA suốt nhiều năm qua. Tuy nhiên, đó là một phần không thể thiếu của thể thao chuyên nghiệp - nơi các võ sĩ phải tìm mọi cách khoa học và an toàn để đảm bảo khả năng thi đấu tốt nhất, mang tới những trận đấu hay nhất cho khán giả và giải đấu.
Cùng đưa ra nhận định UFC về trận đấu tâm điểm sự kiện UFC on ESPN 72 với trận đấu tâm điểm giữa Anthony Hernandez và Roman Dolidze.
Dù sức mạnh và khả năng thi đấu cực kỳ đáng nể, mục tiêu vô địch 3 hạng cân tại UFC của Khamzat Chimaev vẫn bị đánh giá là "quá lố".
Ở vị thế đã liên tiếp tạo dấu ấn trong chưa đầy một năm, Ilia Topuria hoàn toàn có lý do để không muốn đối đầu Arman Tsarukyan ngay lập tức.
Nhà vô địch hạng trung UFC Dricus Du Plessis đã bị người hâm cho là nói dối khi nhận định về đối thủ mạnh nhất mà mình đối đầu.
Bình luận
Cùng với Ashmita Chaliha (đơn nữ), Mithun Manjunath (đơn nam) và cặp đôi Rohan/ Ruthvika (đôi nam nữ), cầu lông Ấn Độ đang tạo nên một giải đấu bùng nổ, đặc biệt là cuộc chạm trán "phục thù" sắp tới của Tanvi.
Sau khi giành danh hiệu Super 300 tuần trước, Aaron / Khai Xing đang quyết tâm giành cú đúp, trong khi Carmen / Xin Yee đặt mục tiêu lần đầu tiên lọt vào chung kết BWF World Tour.
Cuộc đua tranh chức vô địch Công thức 1 2025 đang bước vào hồi gay cấn nhất tại Abu Dhabi Grand Prix. Với khoảng cách chỉ 12 điểm, ngày phân hạng sắp tới sẽ là chìa khóa quyết định ngôi vương F1.
Kết quả bốc thăm vòng bảng World Cup 2026 đã chứng kiến cuộc đối đầu giữa Brazil và Marốc, trong khi Na Uy của Haaland thách thức Pháp của Mbappe.
Kết quả bốc thăm vòng bảng World Cup 2026, giải đấu có sự tham dự của 48 đội tuyển, được tổ chức tại Mỹ, Canada và Mexico vào mùa hè sang năm.
Chỉ chưa đầy 24 giờ sau khi được bổ nhiệm làm đồng đội trưởng đội tuyển Cầu lông Malaysia, nhà vô địch đôi nam nữ thế giới Toh Ee Wei đã nhận tin buồn đột ngột khi ông nội cô qua đời.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Guwahati Masters năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Guwahati Masters năm 2025 mới nhất.
Ngay trước khi lên đường tham dự World Cup billiards cuối năm tại Ai Cập, Tony Trần đã có những chia sẻ về việc cải thiện bản thân và mục tiêu của mình.
Hướng dẫn cách ghép Chảo Vàng và Xẻng Vàng TFT mùa 16, mùa giải mới nhất trong Đấu Trường Chân Lý với những ấn Tộc Hệ mới.
Khám phá nguồn gốc, luật chơi độc đáo của Makruk được tổ chức ở SEA Games 33cùng ý nghĩa sâu sắc của câu thành ngữ Thái Lan "Đi bộ mà không nhìn đường" - một lời nhắc nhở về sự cẩn thận trong cuộc sống và trên bàn cờ.
Major League Pickleball (MLP) vừa công bố hợp tác với Owl AI nhằm đưa công nghệ tự động bắt biên vào pickleball chuyên nghiệp.
Toyota Gazoo Racing, bộ phận đua xe thể thao của hãng xe Nhật Bản, sẽ trở thành nhà tài trợ chính cho đội đua Công thức 1 Haas vào mùa giải tới trong một thỏa thuận củng cố mối quan hệ đối tác kỹ thuật hiện có.
Định dạng thi đấu mới nhất – nội dung Đồng đội hỗn hợp (Mixed Team) – đang tiến gần hơn bao giờ hết tới màn ra mắt Olympic, với Giải World Cup Đồng đội Hỗn hợp đang diễn ra tại Thành Đô tuần này.
Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ (UPA-A), cơ quan quản lý pickleball chuyên nghiệp tại Mỹ, đang triển khai một chiến dịch mạnh mẽ nhằm đối phó tình trạng vợt giả đang lan tràn.
Henry Cejudo tuyên bố trận đấu tại UFC 323 sẽ là lần giải nghệ thật sự, đồng thời cho biết Dana White sẽ không cho phép anh trở lại thêm lần nữa.
Sau khi công bố hợp tác giữa UTR Sports, USA Pickleball và Hiệp hội APP Tour, hệ thống xếp hạng của môn pickleball tiếp tục chứng kiến một thay đổi lớn.
Đội tuyển Châu Âu tiếp tục phong độ hủy diệt tại Cúp Mosconi 2025 trong Ngày thứ 2, khi nới rộng khoảng cách lên 6–1 trước đội tuyển Mỹ.
"Đông Timor chấp hơi sâu!" - Đó là nhận xét của nhiều người chơi FC Online sau khi chứng kiến những VĐV Timor Leste lựa chọn cầu thủ cho giải đấu.
4 nhà vô địch đã chính thức lộ diện, khẳng định chất lượng và sức hút của giải đấu được ví như "World Cup của billiards Việt Nam".
Turner Tenney — nổi tiếng trên mạng với cái tên “Tfue”một trong những streamer và game thủ Fornite nổi tiếng nhất đã bất ngờ chia sẻ về tình yêu dành cho pickleball.
Sau thất bại nặng nề 0-7 trước đội tuyển nữ Việt Nam ở vòng bảng SEA Games 33, HLV trưởng tuyển nữ Malaysia Joel Cornelli đã thẳng thắn nhìn nhận sự chênh lệch đẳng cấp và dành nhiều lời khen cho màn trình diễn vượt trội của thầy trò HLV Mai Đức Chung.
Vào phút chót, đoàn Thể thao Indonesia đã tức tốc tăng số lượng VĐV tham dự SEA Games 2025 nhằm đảm bảo chỉ tiêu HCV và cạnh tranh thứ hạng top đầu...
Ban tổ chức SEA Games 33 vừa công bố cung cấp thêm 10.000 vé miễn phí cho người hâm mộ tham dự lễ khai mạc tại sân vận động Rajamangala, đồng thời bố trí 1.000 chỗ ưu tiên cho người cao tuổi và người khuyết tật.
Đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam vừa nhận tin không vui khi libero kỳ cựu Huỳnh Trung Trực quyết định xin rút khỏi danh sách tham dự SEA Games 33.
SEA Games 33 chứng kiến lần đầu tiên bốn môn thuộc hệ thống WBSC cùng xuất hiện, với bóng chày nam thi đấu sớm nhất trước khi bóng mềm nam – nữ và môn bóng chày 5 người ra mắt đại hội.
Quyết định lựa chọn phụ công trẻ Lê Như Anh thay thế Nguyễn Thị Trinh trong danh sách đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam tham dự SEA Games 33 đang thu hút sự chú ý lớn của người hâm mộ.
Pickleball Việt Nam lại tiếp tục tạo nên bất ngờ lớn khi cặp đôi Đỗ Minh Quân và Trương Vinh Hiển xuất sắc giành quyền vào trận Chung kết Đôi nam.
Anthony Joshua gây bất ngờ khi chỉ còn 243,8 lbs, mức nhẹ nhất gần 10 năm, báo hiệu chiến thuật mới trước Jake Paul ở trận đấu ngày 19/12.
Người hùng của đội tuyển nữ Việt Nam, Thái Thị Thảo đã bật mí sau trận về hành động "vũ điệu ru con" ăn mừng cú hat-trick ghi vào lưới Malaysia...
Sau chiến thắng đậm của tuyển nữ Việt Nam ở trận ra quân SEA Games 2025, HLV Mai Đức Chung đã bày tỏ sự thận trọng dù đội nhà đã đạt mục tiêu đề ra.
Nhà vô địch flyweight Alexandre Pantoja hướng tới vị trí số 1 pound-for-pound và muốn chứng minh đẳng cấp trước Joshua Van tại UFC 323.
Trước thềm vòng bảng của CEV Champions League Volley 2026, bảng E thu hút sự chú ý đặc biệt khi hai cái tên sáng giá Cucine Lube Civitanova và Projekt Warszawa được đánh giá là “cửa trên” đồng thời là ứng viên nặng ký cho tấm vé đi tiếp.
Đội tuyển bóng đã nữ Việt Nam đã có khởi đầu hoàn hảo trong trận đấu mở màn tại SEA Games 33 với chiến thắng 7-0 trước đội nữ Malaysia.
Đơn kiện cáo buộc Conor McGregor tấn công tình dục năm 2023 đã được rút bỏ hoàn toàn, khép lại vụ việc sau gần một năm theo đuổi.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Oviedo vs Mallorca thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mainz vs Monchengladbach thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brest vs Monaco thuộc vòng 15 Ligue 1 - VĐQG Pháp 2025/26.
Cập nhật kết quả, tỷ số bóng đá nữ Việt Nam vs Malaysia: Một ngày thi đấu đáng nhớ với màn trình diễn mãn nhãn của các cô gái Việt Nam!
Roblox đã tìm ra con đường phát triển bền vững về tài chính, và nếu Esports trở thành một phần của chiến lược đó, thì Creator Showdown chính là bước thử nghiệm đầu tiên đầy tham vọng.
U22 Philippines đã có một khởi đầu như mơ tại SEA Games 2025 bằng chiến thắng thuyết phục trước U22 Myanmar, qua đó giành 3 điểm quan trọng ở trận mở màn.