McGregor ăn gì để cắt cân cho trận đấu tỷ đô với Mayweather?

Thành Dương 13/08/2017 13:26

McGregor ăn gì để cắt cân cho trận đấu tỷ đô với Mayweather?

Chuyên gia dinh dưỡng George Lockhart cho biết Conor McGregor vẫn đang nặng hơn gần 3kg so với cân nặng cho phép của trận đấu với Mayweather. Nhưng việc cắt cân của võ sỹ này đang diễn ra thuận lợi.

Thời điểm hiện tại, McGregor đang nặng khoảng 160 pound (72,6 kg), trên 6 pound so với yêu cầu 154 pound (70 kg) của trận đấu tỷ đô với Mayweather.

Thay vì lên cơ, lên cân để chiếm lợi thế thể hình so với Floyd Mayweather, đội McGregor đã thống nhất sẽ cho McGregor tuân thủ chế độ ăn kiêng để anh giảm dần xuống mức cân nặng cho phép.

george lockhart

Chuyên viên dinh dưỡng George Lockhart đã phụ trách ẩm thực cho Conor McGregor từ giữa năm 2016

"Tôi không cho rằng việc ăn uống thoải mái rồi cắt một khối lượng nước lớn trước trận đấu tốt cho sức khỏe của võ sĩ," George Lockhart cho biết. "Ngoài ra việc tăng cơ sẽ ảnh hưởng nhiều đến tốc độ của Conor, mà chúng tôi thì muốn mọi thứ phải hoàn hảo."

George Lockhart cũng tiết lộ rằng việc bố trí thực đơn phụ thuộc rất nhiều vào cường độ tập luyện của McGregor trong từng ngày. Thậm chí, nhiều khi thực đơn chỉ được quyết định trước giờ lên bàn ăn gần 2 tiếng.

Conor McGregor không kén ăn. Anh để chuyên viên dinh dưỡng George Lockhart và đội đầu bếp hoàn toàn tự chủ việc sắp xếp thực đơn. Và mặc dù phải tuân thủ chế độ ăn uống với khá nhiều rau xanh và các loại hải sản, nhà vô địch UFC vẫn rất mê món thịt cừu nướng sốt chimichurri.

conor mcgregor

Cá, tôm và rau xuất hiện khá nhiều trong những bữa ăn của Conor McGregor

"Nếu người thường ăn 3 bữa một ngày thì nhà vô địch của chúng tôi ăn 5 bữa," Lockhart nói. "Conor không ăn nhiều, phải kiểm soát lượng calories nghiêm ngặt, nhưng các món ăn của cậu ấy cần tươi mới và đa dạng. Thành ra tôi "cắm trại" ở các khu chợ gần đó hầu như suốt ngày."

Các vận động viên, do lượng vận động hàng ngày rất lớn, thường có nhu cầu dinh dưỡng lớn hơn nhiều so với người bình thường.

Các vận động viên điền kinh như Usain Bolt và Mo Farrah cho biết họ tiêu thụ xấp xỉ 3000 calories mỗi ngày; cựu vô địch quyền Anh David Haye thậm chí cần đến 4100 calories dù anh là một võ sĩ thuần ăn chay.

conor mcgregor

Conor McGregor tiêu thụ lượng calories còn ít hơn nhu cầu năng lượng của người bình thường

Thế nhưng trong quá trình ăn kiêng, đáng ngạc nhiên là 5 bữa ăn của Conor McGregor lại chỉ cung cấp trên dưới 2000 calories. Con số này còn ít hơn nhu cầu năng lượng của người bình thường vào khoảng 2400 calories mỗi ngày.

"Ăn kiêng là một phần hết sức quan trọng của khóa tập huấn," Chuyên viên dinh dưỡng George Lockhart khẳng định.

"Có lẽ khi nói về MMA, người ta từng nghe đến việc một võ sĩ nặng 186 pound (84 kg) có thể lên bàn cân ở 155 pound (70 kg) sau một ngày cắt nước. Việc cắt cân bằng cách rút khô cơ thể như vậy hết sức nguy hiểm cho sức khỏe của võ sĩ. Chúng tôi không muốn đánh bạc với điều đó khi mà Conor đã có lợi thế thể hình so với Mayweather rồi."

conor mcgregor đầu bếp

George Lockhart (ngoài cùng bên trái) và đội đầu bếp phục vụ bữa ăn cho Conor McGregor. Trong số đó có cả nữ đầu bếp gốc Việt Ngô Mỹ Ngọc (thứ 2 từ trái sang)

Dưới đây là những món ăn mà George Lockhart thực hiện cho Conor McGregor:

conor mcgregor food

Cà ri tôm cay
conor mcgregor food

Cá hồi và salsa xoài
conor mcgregor food

Tôm rán với cơm trộn
conor mcgregor food

Salad với tôm, cà chua, dưa chuột, hành tây,... và rất nhiều rau thơm
conor mcgregor food

Gà nướng mật ong
conor mcgregor food

Món thịt cừu với sốt chimichurri ưa thích của Conor McGregor
conor mcgregor food

Bò bít tết với cơm trộn

Thành Dương

Bình luận

Liverpool san bằng 2 kỷ lục khó tin sau khi thắng West Ham

Liverpool san bằng 2 kỷ lục khó tin sau khi thắng West Ham

25/02/2020 06:14

Liverpool đã san bằng tới 2 kỷ lục khó tin ở Ngoại hạng Anh sau khi thắng West Ham, qua đó tiến gần hơn đến chức vô địch.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh vòng 27: Liverpool tiếp tục thắng

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh vòng 27: Liverpool tiếp tục thắng

25/02/2020 06:00

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh. Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng vòng 27 giải Ngoại hạng Anh 2019/20.

Tin bóng đá Việt Nam hôm nay 25/2: SLNA chốt sổ ngoại binh, TPHCM bất chấp COVID-19

Tin bóng đá Việt Nam hôm nay 25/2: SLNA chốt sổ ngoại binh, TPHCM bất chấp COVID-19

25/02/2020 06:00

Những thông tin bóng đá Việt Nam mới nhất, từ ĐTQG, V-League cho đến các CLB và cầu thủ trong ngày 25/2 sẽ được cập nhật liên tục.

Văn Hậu chơi cả trận, Jong Heerenveen thắng kịch tính Jong PEC Zwolle

Văn Hậu chơi cả trận, Jong Heerenveen thắng kịch tính Jong PEC Zwolle

24/02/2020 22:45

Hậu vệ Đoàn Văn Hậu tiếp tục được thi đấu trọn vẹn 90 phút cho Jong Heerenveen. Đội bóng của anh đã thắng với cách biệt tối thiểu trước Jong PEC Zwolle trong trận cầu có 5 bàn thắng, qua đó vươn lên ngôi đầu giải cho các cầu thủ dự bị Hà Lan.

Nhận định NBA: LA Clippers vs Memphis Grizzlies (ngày 25/2, 10h30)

Nhận định NBA: LA Clippers vs Memphis Grizzlies (ngày 25/2, 10h30)

24/02/2020 22:29

Dự đoán bóng rổ NBA trận đấu giữa LA Clippers vs Memphis Grizzlies diễn ra vào lúc 10h30 ngày 25/2.

Nhận định NBA: Dallas Mavericks vs Minnesota Timberwolves (ngày 25/2, 08h30)

Nhận định NBA: Dallas Mavericks vs Minnesota Timberwolves (ngày 25/2, 08h30)

24/02/2020 22:12

Dự đoán bóng rổ NBA trận đấu giữa Dallas Mavericks vs Minnesota Timberwolves diễn ra vào lúc 08h30 ngày 25/2.

BXH giải trẻ Hà Lan: Jong Heerenveen vươn lên ngôi đầu

BXH giải trẻ Hà Lan: Jong Heerenveen vươn lên ngôi đầu

24/02/2020 22:08

Bảng xếp hạng giải trẻ Hà Lan. Cập nhật kết quả, bảng xếp hạng giải trẻ Hà Lan 2019/20, nơi Đoàn Văn Hậu đang thi đấu rất xuất sắc trong màu áo Jong Heerenveen.

Đội bóng

Đội bóng "cướp" ngôi vô địch của ĐT Việt Nam đá giao hữu với Thái Lan

24/02/2020 21:59

Đội bóng từng đánh bại Việt Nam ở chung kết King’s Cup 2019, Curacao đã chấp nhận lời mời đến tham dự trận đấu giao hữu với ĐT Thái Lan thay cho ĐT Panama.

Công Phượng tươi cười tập luyện giữa tâm bão COVID-19 ở Singapore

Công Phượng tươi cười tập luyện giữa tâm bão COVID-19 ở Singapore

24/02/2020 21:44

Công Phượng và các đồng đội tại CLB TP.HCM đang rất tích cực để chuẩn bị cho trận đấu với Hougang United tại AFC Cup 2020.

Jorge Masvidal sẵn sàng “cắt cân khắc nghiệt” để đấu Khabib Nurmagomedov

Jorge Masvidal sẵn sàng “cắt cân khắc nghiệt” để đấu Khabib Nurmagomedov

24/02/2020 21:00

Liệu rằng “Gamebred” Masvidal có thể về lại hạng cân cũ để đấu Khabib, khi mà những phương pháp cắt cân trước đây không còn được áp dụng ở UFC.