Thông số kỹ thuật cần biết về chạy 400m rào nữ Olympic

Quách Thị Lan sẽ bước vào thi đấu nội dung 400m rào nữ Olympic Tokyo 2021 vào sáng 31/7/2021 tới đây. Cô là đại diện duy nhất của điền kinh Việt Nam và Đông Nam Á dự thi cự ly này.

Cách xếp lượt đấu và chọn VĐV vào vòng trong

Theo quy định, BTC Olympic Tokyo 2021 chia 40 VĐV thành 5 đợt chạy vòng 1, mỗi đợt 8 VĐV. 4 VĐV về đầu mỗi đợt chạy sẽ đi thẳng vào bán kết. Còn lại, 4 VĐV có thành tích tiếp theo tốt nhất ở cả 5 lượt chạy sẽ giành những suất còn còn lại vào bán kết. 24 VĐV thi bán kết để chọn 8 VĐV vào chung kết.

Cách tính này khác so với Olympic Rio 2016 ở Brazil 5 năm trước. Ở kỳ trước, nội dung này có 47 VĐV chia thành 6 lượt chạy vòng 1:

- 3 VĐV về đầu mỗi lượt chạy sẽ giành quyền vào bán kết (15 VĐV). Do có 24 suất bán kết nên sẽ còn 9 suất nữa dành cho những VĐV có thành tích tốt nhất tiếp theo xét ở cả 5 lượt chạy.

- Tại bán kết, 24 VĐV sẽ chia thành 3 lượt, mỗi lượt 8 VĐV. 2 VĐV về nhất và nhì mỗi lượt bán kết sẽ vào chung kết (6 VĐV). Hai VĐV có thành tích tiếp theo tốt nhất sẽ giành 2 suất còn lại vào chung kết.

- Chung kết thi đấu một lượt với 8 VĐV cùng lúc.

Thông số kỹ thuật rào chắn

Chạy vượt rào có 3 nội dung quen thuộc là: 100m rào nữ, 110m rào nam và 400m rào cả nam - nữ.

Ở các nội dung chạy vượt rào, độ cao của rào là khác nhau giữa nam, nữ và giữa các cự ly.

100m rào nữ

- 10 rào có chiều cao 83,8cm được đặt theo khoảng cách khác nhau trên 100m chạy. Rào đầu tiên cách vạch xuất phát 13m, các rào tiếp theo cách nhau 8,5m và rào cuối cách vạch đích 10,5m.

110m rào nam

- 10 rào có chiều cao 107cm được đặt trên 110m đường chạy. Rào đầu tiên cách vạch xuất phát 13,72m, các rào tiếp theo cách nhau 9,14m và rào cuối cùng cách vạch đích 14,02m.

400m rào

400m là độ dài đúng một vòng sân vận động. Do sân thiết kế các đường chạy (thường là 8 làn, có sân 9 làn) theo cấp độ vòng tròn to thu nhỏ dần vào trong, nên vị trí xuất phát của VĐV chạy 400m và 400m rào sẽ khác nhau. Vị trí làn từ 1-8 theo chiều từ trong ra ngoài nên vị trí xuất phát là 8 ở trên cùng và lùi dần cho đến 1.

400m rào nam và nữ đều có 10 rào, xếp đều trên đường đua. Chiều cao của rào trên đường chạy nam là 91,4cm và nữ là 76,2cm.

Những lỗi trong chạy rào

VĐV chạy rào phải sử dụng tấm đẩy chân khi xuất phát. Thiết bị này nối với hệ thống tính giờ. Những VĐV xuất phát sớm hơn hiệu lệnh, tạo ra lực phản ứng từ chân lên tấm đẩy có thông số thấp hơn 0,100 giây bị tính là lỗi xuất phát. VĐV mắc lỗi xuất phát sẽ bị loại khỏi cuộc đua (có một lỗi xuất phát nữa là phần tay đặt quá so với vạch xuất phát quy định).

Ở tất cả các nội dung chạy rào, VĐV phải chạy trong làn của mình. VĐV sẽ bị loại nếu chạy lấn sang làn khác.

VĐV chạy có thể làm đổ rào và không bị tính là lỗi, nhưng điều này sẽ khiến tốc độ chạy của VĐV giảm đi.

Môn điền kinh Olympic Tokyo diễn ra từ 30-7 đến 8/8/2021 chủ yếu tại sân vận động Olympic ở thủ đô Tokyo (Nhật Bản), ngoại trừ nội dung marathon và đi bộ diễn ra ở Sapporo.

Điền kinh Việt Nam có một đại diện tham dự là Quách Thị Lan ở nội dung 400m rào nữ. Dự kiến Lan sẽ thi đấu vào sáng 31/7/2021 tại sân vận động Olympic. Thời gian và lượt thi đấu của Lan sẽ được cập nhất sớm nhất.