Những thông tin mới nhất về chuyển nhượng ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong sáng 21/7 sẽ được cập nhật liên tục tại đây.
Vượt qua Thiago Santos với tỉ số sát sao, đương kim vô địch Jon Jones thừa nhận anh đã phải rất cẩn trọng trong việc chọn cách đối đầu với tay đấm người Brazil.
Plank là một trong những động tác kinh điển trong lĩnh vực rèn luyện thân thể. Động tác này có nhiều biến thể và phần lớn có tác dụng đến cơ bụng. 4 biến thể plank dưới đây được đánh giá là khó nhất nhưng mang lại hiệu quả không ngờ.
Chỉ cần 15 phút góp mặt trên sân, tiền vệ của ĐT Việt Nam đã để lại dấu ấn trong trận hòa 1-1 của Buriram trước Sukhothai tại trận đá bù vòng 11 Thai-League.
