Vượt qua Thiago Santos với tỉ số sát sao, đương kim vô địch Jon Jones thừa nhận anh đã phải rất cẩn trọng trong việc chọn cách đối đầu với tay đấm người Brazil.
Plank là một trong những động tác kinh điển trong lĩnh vực rèn luyện thân thể. Động tác này có nhiều biến thể và phần lớn có tác dụng đến cơ bụng. 4 biến thể plank dưới đây được đánh giá là khó nhất nhưng mang lại hiệu quả không ngờ.
Chỉ cần 15 phút góp mặt trên sân, tiền vệ của ĐT Việt Nam đã để lại dấu ấn trong trận hòa 1-1 của Buriram trước Sukhothai tại trận đá bù vòng 11 Thai-League.
Nếu MU có chiến thắng trước Everton và Man City thì cơ hội có mặt của họ ở Top 4 - đồng nghĩa với một suất dự Champions League đã rất rõ ràng khi mà các đối thủ cạnh tranh như Arsenal, Chelsea cũng hụt hơi.
