Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

Khôi Nguyên 31/10/2019 18:00

Nếu bạn chuẩn bị thể lực để chạy tốt ở cự ly 42km, chắc chắn bạn sẽ chạy tốt ở cự ly 21km. Nhưng trong Boxing, nếu bạn đánh tốt ở 12 hiệp, chưa chắc bạn có thể chiến thắng ở 3 hiệp đấu.
Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

Sự dư dả lúc nào cũng đem đến những thuận lợi, nhưng một khi sự chuẩn bị bị đánh đổi bởi quỹ thời gian hoặc công sức bỏ ra, có lẽ việc chuẩn bị cũng cần phải được "tiết kiệm" đúng đắn.

Bản chất của Boxing

Boxing là bộ môn khá phức tạp. Boxing đòi hỏi cả về thể chất, tư duy, ý chí và đương nhiên là cả sự chuẩn bị của người chơi. Vì bản chất phức tạp, việc chuẩn bị cho một trận đấu Boxing cũng phức tạp không kém.

Một võ sĩ được coi là sẵn sàng cho một trận đấu phải được chuẩn bị kỹ càng về: Thể lực, sức mạnh, tốc độ, chiến thuật, phản xạ,..... và rất nhiều các yếu tố khác. Chỉ trong một khoảng thời gian chuẩn bị thi đấu, võ sĩ phải được trang bị đầy đủ nhất để tồn tại trên võ đài. Nhưng đầy đủ không có nghĩa là thừa thãi. Bất kỳ sự thừa thãi nào trong tập luyện cũng sẽ gây "lợi bất cập hại cho võ sĩ."

Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

Thể lực là một yếu tố tối quan trọng trong Boxing, nhưng bạn không nên chuẩn bị cho nó quá thừa thãi

Chuẩn bị thể lực: Đủ và thừa

Boxing giống một cuộc hành quân đường dài và những kỹ năng bạn chuẩn bị cũng như những món đồ cho cuộc hành trình ấy. Bạn không được phép thiếu hụt bất kỳ một thứ gì, nhưng nếu chuẩn bị ba lô quá lỉnh kỉnh, bạn sẽ không thể hành quân hiệu quả.

Thể lực để thi đấu Boxing là một đòi hỏi bắt buộc phải có. Thi đấu càng nhiều hiệp, thời gian chuẩn bị càng phải được quan tâm. Tuy nhiên, việc chuẩn bị thể lực cho 12 hiệp để thi đấu 3 hiệp lại không phải là một ý tưởng sáng suốt.

Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

Ở Boxing nghiệp dư, thể lực không phải là át chủ bài chiến thắng

Số hiệp đấu càng cao, thời gian chuẩn bị và chế độ tập luyện chuẩn bị càng khắc nghiệt. Khi tập luyện quá nặng, võ sĩ đặt bản thân vào tình trạng rất gần với chấn thương do vượt ngưỡng. Chưa hết, bên cạnh quá trình chuẩn bị thể lực khắc nghiệt, bạn còn phải cân bằng các yếu tố tốc độ, kỹ thuật, chiến thuật phù hợp cho trận đấu.

Các trận đấu ngắn như 3 hiệp hầu như chỉ đòi hỏi về các kỹ năng sức mạnh, tốc độ, chiến thuật.. Thể lực chưa bao giờ là vấn đề then chốt của các trận đấu nghiệp dư vì bởi thời lượng trận đấu quá ngắn ngủi để gây ảnh hưởng đến thể lực võ sĩ.

Do đó, nếu bạn chuẩn bị thể lực để chạy suốt 6 hiệp, đồng nghĩa với việc bạn bỏ nhiều thời gian quan tâm đến thể lực hơn và ít thời gian để chú tâm đến những kỹ năng khác. Sự dư dả về thể lực trong trường hợp này không đem đến cho bạn quá nhiều khác biệt. Nói cách khác, bạn không thể đem sự bền bỉ của một cỗ xe tăng để làm nền tảng chiến thắng trên đường đua F1, cũng như bạn không thể đem một chiếc Ferrari ra chiến trường và mong chúng sẽ tránh được hỏa lực từ đối phương.

Khôi Nguyên

Bình luận

Khoảnh khắc ấn tượng Halong Bay International Heritage Marathon 2019

Khoảnh khắc ấn tượng Halong Bay International Heritage Marathon 2019

26/11/2019 08:45

Giải Marathon Quốc tế Di sản Hạ Long 2019 diễn ra tại vịnh Hạ Long sáng 24/11/2019 đã để lại ấn tượng tốt đẹp cho 3000 vận động viên tham dự…

Philippines giới thiệu Làng VĐV SEA Games 30: Khách ấn tượng tới mức muốn khóc!

Philippines giới thiệu Làng VĐV SEA Games 30: Khách ấn tượng tới mức muốn khóc!

26/11/2019 08:08

Theo CNN Philippines, các tuyển thủ Đông Nam Á dự SEA Games 2019 tạm trú tại một ngôi nhà bên trong thành phố New Clark ở Capas, Tarlac.

“Đại quân” thể thao Việt Nam lên đường dự tranh SEA Games 30

“Đại quân” thể thao Việt Nam lên đường dự tranh SEA Games 30

26/11/2019 08:05

Vào 10h sáng nay, “đại quân” của thể thao Việt Nam sẽ lên đường sang Philippines để chính thức bước vào chiến dịch SEA Games 30 với mục tiêu giành tối thiểu 65 HCV để bảo vệ một vị trí trong Top 3 toàn đoàn.

Điểm báo tin tức SEA Games 30 26/11: U22 Thái Lan tự thuê sân tập ở Philippines

Điểm báo tin tức SEA Games 30 26/11: U22 Thái Lan tự thuê sân tập ở Philippines

26/11/2019 07:36

SEA Games 30 chưa chính thức khởi tranh nhưng công tác tổ chức của nước chủ nhà Philippines đang gây ra vấn đề khiến nhiều đoàn vận động viên ca thán.

Bóng đá, phở và bánh mì Việt Nam ngào ngạt hương thơm giữa lòng Manila

Bóng đá, phở và bánh mì Việt Nam ngào ngạt hương thơm giữa lòng Manila

26/11/2019 07:20

Ở Thủ đô Manila (Philippines) sầm uất, có một góc phở, bánh mì đặc trưng hương vị Việt. Và khi không khí bóng đá SEA Games đang lan tỏa, NHM Việt càng thấy cảm giác thân thuộc như ở quê nhà.

Liverpool và Tottenham góp 3 cầu thủ trong đội hình tiêu biểu Ngoại hạng Anh

Liverpool và Tottenham góp 3 cầu thủ trong đội hình tiêu biểu Ngoại hạng Anh

26/11/2019 07:15

Đội đầu bảng Liverpool và Tottenham vừa khởi sắc của Mourinho đóng góp 3 cầu thủ trong đội hình tiêu biểu vòng 13 Ngoại hạng Anh.

Trực tiếp Qatar vs Iraq: 3 điểm cho chủ nhà

Trực tiếp Qatar vs Iraq: 3 điểm cho chủ nhà

26/11/2019 07:08

Trực tiếp trận Qatar vs Iraq lúc 23h30, 26/11: Cập nhật link xem trực tuyến Qatar vs Iraq thuộc vòng bảng Cúp vùng Vịnh.

Kết quả Giải BR nam CB và nữ SV Hà Nội 25/11: VNU thắng lớn

Kết quả Giải BR nam CB và nữ SV Hà Nội 25/11: VNU thắng lớn

26/11/2019 06:57

Giải bóng rổ nam cán bộ và nữ sinh viên Hà Nội 2019 đã chính thức khởi tranh vào ngày 25/11. Những đội bóng được đánh giá cao đã giành chiến thắng.

Thắng đậm U22 Brunei, HLV Park Hang Seo vẫn chưa hài lòng

Thắng đậm U22 Brunei, HLV Park Hang Seo vẫn chưa hài lòng

26/11/2019 06:07

Khởi đầu suôn sẻ tại vòng bảng môn bóng đá nam SEA Games 30 với chiến thắng 6 sao trước U22 Brunei, nhưng HLV Park Hang Seo vẫn chưa hài lòng với kết quả này

Xem trực tiếp U22 Lào vs U22 Singapore trên kênh nào?

Xem trực tiếp U22 Lào vs U22 Singapore trên kênh nào?

26/11/2019 06:06

Xem trực tiếp U22 Lào đấu với U22 Singapore ở đâu, trên kênh nào đang là câu hỏi được quan tâm trước lượt trận thứ nhất vòng bảng môn bóng đá nam SEA Games 30.