Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

Khôi Nguyên
thứ ba 1-9-2020 11:13:00 +07:00 0 bình luận
|
Nếu bạn chuẩn bị thể lực để chạy tốt ở cự ly 42km, chắc chắn bạn sẽ chạy tốt ở cự ly 21km. Nhưng trong Boxing, nếu bạn đánh tốt ở 12 hiệp, chưa chắc bạn có thể chiến thắng ở 3 hiệp đấu.

Sự dư dả lúc nào cũng đem đến những thuận lợi, nhưng một khi sự chuẩn bị bị đánh đổi bởi quỹ thời gian hoặc công sức bỏ ra, có lẽ việc chuẩn bị cũng cần phải được "tiết kiệm" đúng đắn.

Bản chất của Boxing

Boxing là bộ môn khá phức tạp. Boxing đòi hỏi cả về thể chất, tư duy, ý chí và đương nhiên là cả sự chuẩn bị của người chơi. Vì bản chất phức tạp, việc chuẩn bị cho một trận đấu Boxing cũng phức tạp không kém.

Một võ sĩ được coi là sẵn sàng cho một trận đấu phải được chuẩn bị kỹ càng về: Thể lực, sức mạnh, tốc độ, chiến thuật, phản xạ,..... và rất nhiều các yếu tố khác. Chỉ trong một khoảng thời gian chuẩn bị thi đấu, võ sĩ phải được trang bị đầy đủ nhất để tồn tại trên võ đài. Nhưng đầy đủ không có nghĩa là thừa thãi. Bất kỳ sự thừa thãi nào trong tập luyện cũng sẽ gây "lợi bất cập hại cho võ sĩ."

Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

Thể lực là một yếu tố tối quan trọng trong Boxing, nhưng bạn không nên chuẩn bị cho nó quá thừa thãi

Chuẩn bị thể lực: Đủ và thừa

Boxing giống một cuộc hành quân đường dài và những kỹ năng bạn chuẩn bị cũng như những món đồ cho cuộc hành trình ấy. Bạn không được phép thiếu hụt bất kỳ một thứ gì, nhưng nếu chuẩn bị ba lô quá lỉnh kỉnh, bạn sẽ không thể hành quân hiệu quả.

Thể lực để thi đấu Boxing là một đòi hỏi bắt buộc phải có. Thi đấu càng nhiều hiệp, thời gian chuẩn bị càng phải được quan tâm. Tuy nhiên, việc chuẩn bị thể lực cho 12 hiệp để thi đấu 3 hiệp lại không phải là một ý tưởng sáng suốt.

Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

Ở Boxing nghiệp dư, thể lực không phải là át chủ bài chiến thắng

Số hiệp đấu càng cao, thời gian chuẩn bị và chế độ tập luyện chuẩn bị càng khắc nghiệt. Khi tập luyện quá nặng, võ sĩ đặt bản thân vào tình trạng rất gần với chấn thương do vượt ngưỡng. Chưa hết, bên cạnh quá trình chuẩn bị thể lực khắc nghiệt, bạn còn phải cân bằng các yếu tố tốc độ, kỹ thuật, chiến thuật phù hợp cho trận đấu.

Các trận đấu ngắn như 3 hiệp hầu như chỉ đòi hỏi về các kỹ năng sức mạnh, tốc độ, chiến thuật.. Thể lực chưa bao giờ là vấn đề then chốt của các trận đấu nghiệp dư vì bởi thời lượng trận đấu quá ngắn ngủi để gây ảnh hưởng đến thể lực võ sĩ.

Do đó, nếu bạn chuẩn bị thể lực để chạy suốt 6 hiệp, đồng nghĩa với việc bạn bỏ nhiều thời gian quan tâm đến thể lực hơn và ít thời gian để chú tâm đến những kỹ năng khác. Sự dư dả về thể lực trong trường hợp này không đem đến cho bạn quá nhiều khác biệt. Nói cách khác, bạn không thể đem sự bền bỉ của một cỗ xe tăng để làm nền tảng chiến thắng trên đường đua F1, cũng như bạn không thể đem một chiếc Ferrari ra chiến trường và mong chúng sẽ tránh được hỏa lực từ đối phương.

Bài liên quan
| Khôi Nguyên
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Đội hình ra sân dự kiến trận Croatia vs Bỉ: Máy làm bàn tái xuất

Đội hình ra sân dự kiến trận Croatia vs Bỉ: Máy làm bàn tái xuất

3 phút trước World Cup

Đội hình ra sân dự kiến trận Croatia vs Bỉ diễn ra lúc 22h00 ngày 1/12 tại World Cup 2022. Xem danh sách cầu thủ dự kiến ra sân trận Croatia vs Bỉ.

Đội hình ra sân dự kiến Ma-rốc vs Canada: Ziyech so tài Davies

Đội hình ra sân dự kiến Ma-rốc vs Canada: Ziyech so tài Davies

17 phút trước World Cup

Đội hình ra sân dự kiến trận Ma-rốc vs Canada diễn ra lúc 22h00 ngày 1/12 tại World Cup 2022. Xem danh sách cầu thủ dự kiến ra sân trận Ma-rốc vs Canada.

Lịch phát sóng trực tiếp World Cup 2022 trên VTV

Lịch phát sóng trực tiếp World Cup 2022 trên VTV

3 giờ trước Trực tiếp World Cup

VTV đã công bố lịch trực tiếp VCK World Cup 2022 trên các kênh VTV3, VTV5, VTV2, VTV Cần Thơ và ứng dụng VTVGo.

Nhận định, soi kèo Costa Rica vs Đức: Dội mưa bàn thắng

Nhận định, soi kèo Costa Rica vs Đức: Dội mưa bàn thắng

4 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Costa Rica vs Đức 02h00 ngày 2/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Costa Rica vs Đức hôm nay chính xác nhất.

Nhận định, soi kèo Nhật Bản vs Tây Ban Nha: Tiễn bước “Samurai” xanh

Nhận định, soi kèo Nhật Bản vs Tây Ban Nha: Tiễn bước “Samurai” xanh

4 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Nhật Bản vs Tây Ban Nha 02h00 ngày 2/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Nhật Bản vs Tây Ban Nha hôm nay chính xác nhất.

Tỷ lệ kèo nhà cái Costa Rica vs Đức, World Cup 2022, 02h00 ngày 2/12

Tỷ lệ kèo nhà cái Costa Rica vs Đức, World Cup 2022, 02h00 ngày 2/12

4 giờ trước Nhận định World Cup

Tỷ lệ kèo nhà cái Costa Rica vs Đức hôm nay lúc 02h00 ngày 2/12. Xem tỷ lệ nhà cái bóng đá trận Costa Rica vs Đức World Cup 2022 nhanh nhất, chính xác nhanh nhất.

Tỷ lệ kèo nhà cái Nhật Bản vs Tây Ban Nha, World Cup 2022, 02h00 ngày 2/12

Tỷ lệ kèo nhà cái Nhật Bản vs Tây Ban Nha, World Cup 2022, 02h00 ngày 2/12

4 giờ trước Nhận định World Cup

Tỷ lệ kèo nhà cái Nhật Bản vs Tây Ban Nha hôm nay lúc 02h00 ngày 2/12. Xem tỷ lệ nhà cái bóng đá trận Nhật Bản vs Tây Ban Nha World Cup 2022 nhanh nhất, chính xác nhanh nhất.

Nhận định soi kèo World Cup 2022 hôm nay 1/12: Costa Rica vs Đức

Nhận định soi kèo World Cup 2022 hôm nay 1/12: Costa Rica vs Đức

5 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định World Cup 2022 hôm nay ngày 1/12 mới nhất. Nhận định, soi kèo, dự đoán kết quả các trận đấu Hot nhất tại World Cup một cách chính xác nhất.

Bảng C World Cup 2022: Argentina và Ba Lan có mặt ở vòng 16 đội

Bảng C World Cup 2022: Argentina và Ba Lan có mặt ở vòng 16 đội

6 giờ trước Trực tiếp World Cup

Cập nhật link xem Trực tiếp lượt cuối bảng C World Cup 2022 Ba Lan vs Argentina, Ả Rập Xê Út vs Mexico.

Link xem trực tiếp Ả Rập Xê Út vs Mexico 2h hôm nay, bảng C World Cup 2022

Link xem trực tiếp Ả Rập Xê Út vs Mexico 2h hôm nay, bảng C World Cup 2022

6 giờ trước Trực tiếp World Cup

Cập nhật link xem trực tiếp Ả Rập Xê Út vs Mexico VTV5 VTV3 VTV2 World Cup 2022 (2h00, 1/12). VTV2 VTV5 trực tiếp bóng đá trận đấu Ả Rập Xê Út vs Mexico trên Webthethao.vn.

Đội hình ra sân chính thức trận Ba Lan vs Argentina: Messi đọ tài Lewandowski

Đội hình ra sân chính thức trận Ba Lan vs Argentina: Messi đọ tài Lewandowski

6 giờ trước World Cup

Đội hình ra sân chính thức trận Ba Lan vs Argentina diễn ra lúc 2h00 ngày 1/12 tại World Cup 2022. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận Ba Lan vs Argentina.

Link xem trực tiếp Ba Lan vs Argentina 2h hôm nay, bảng C World Cup 2022

Link xem trực tiếp Ba Lan vs Argentina 2h hôm nay, bảng C World Cup 2022

6 giờ trước Trực tiếp World Cup

Cập nhật link xem trực tiếp Ba Lan vs Argentina VTV5 VTV3 VTV2 World Cup 2022 (2h00, 1/12). VTV2 VTV5 trực tiếp bóng đá trận đấu Ba Lan vs Argentina trên Webthethao.vn.

Tin chuyển nhượng LMHT 30/11: SofM vắng mặt trong đội hình WBG 2023?

Tin chuyển nhượng LMHT 30/11: SofM vắng mặt trong đội hình WBG 2023?

8 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Tổng hợp tin chuyển nhượng LMHT 30/11: Đội hình Weibo Gaming 2023 sẽ không có SofM? Pyosik gia nhập Team Liquid?

Nhận định soi kèo World Cup 2022 hôm nay 30/11: Ba Lan vs Argentina

Nhận định soi kèo World Cup 2022 hôm nay 30/11: Ba Lan vs Argentina

8 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định World Cup 2022 hôm nay ngày 30/11 mới nhất. Nhận định, soi kèo, dự đoán kết quả các trận đấu Hot nhất tại World Cup một cách chính xác nhất.

Soi kèo Mexico vs Saudi Arabia: Cửa châu Á lại sáng

Soi kèo Mexico vs Saudi Arabia: Cửa châu Á lại sáng

8 giờ trước Nhận định World Cup

Soi kèo Mexico vs Saudi Arabia hôm nay lúc 2h ngày 1/12 tại World Cup 2022. Chuyên gia soi kèo trước trận đấu Mexico vs Saudi Arabia chuẩn xác nhất.

Soi kèo Ba Lan vs Argentina: Lật ngược thế cờ

Soi kèo Ba Lan vs Argentina: Lật ngược thế cờ

8 giờ trước Nhận định World Cup

Soi kèo Ba Lan vs Argentina hôm nay lúc 2h ngày 1/12 tại World Cup 2022. Chuyên gia soi kèo trước trận đấu Ba Lan vs Argentina chuẩn xác nhất.

Nhận định Saudi Arabia vs Mexico: Nhạt nhòa El Tri

Nhận định Saudi Arabia vs Mexico: Nhạt nhòa El Tri

8 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Saudi Arabia vs Mexico 02h00 ngày 01/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Saudi Arabia vs Mexico hôm nay chính xác nhất.

Nhận định Ba Lan vs Argentina: Thành bại tại Messi

Nhận định Ba Lan vs Argentina: Thành bại tại Messi

8 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Ba Lan vs Argentina 02h00 ngày 01/12. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Ba Lan vs Argentina hôm nay chính xác nhất.

Thất vọng sau trận thua, HLV Dortmund hy vọng có cơ hội đòi nợ Việt Nam

Thất vọng sau trận thua, HLV Dortmund hy vọng có cơ hội đòi nợ Việt Nam

9 giờ trước Bóng đá Việt Nam

HLV Terzic cho biết việc bỏ lỡ nhiều cơ hội khiến đội bóng của ông không thể bảo toàn lợi thế dẫn bàn và bị tuyển Việt Nam lội ngược dòng thành công.

Từ sự cố hỏng khung thành sân Mỹ Đình, HLV Park Hang Seo "nhắc khéo" VFF

Từ sự cố hỏng khung thành sân Mỹ Đình, HLV Park Hang Seo "nhắc khéo" VFF

9 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Sau chiến thắng 2-1 trước Dortmund, HLV Park Hang Seo mong muốn Việt Nam sẽ có sự chuẩn bị tốt cho những trận đấu của ĐTQG để tránh những sự cố ở sân Mỹ Đình trong trận gặp Dortmund.

Link xem trực tiếp Úc vs Đan Mạch 22h hôm nay, bảng D World Cup 2022

Link xem trực tiếp Úc vs Đan Mạch 22h hôm nay, bảng D World Cup 2022

9 giờ trước Trực tiếp World Cup

Cập nhật link xem trực tiếp Xứ Úc vs Đan Mạch VTV5 VTV3 VTV2 World Cup 2022 (22h00, 30/11). VTV2 VTV5 trực tiếp bóng đá trận đấu Úc vs Đan Mạch trên Webthethao.vn.

Link xem trực tiếp Tunisia vs Pháp 22h hôm nay, bảng D World Cup 2022

Link xem trực tiếp Tunisia vs Pháp 22h hôm nay, bảng D World Cup 2022

9 giờ trước Trực tiếp World Cup

Cập nhật link xem trực tiếp Tunisia vs Pháp VTV5 VTV3 VTV2 World Cup 2022 (22h00, 30/11). VTV2 VTV5 trực tiếp bóng đá trận đấu Tunisia vs Pháp trên Webthethao.vn.

Saigon Buffalo có chủ mới từ Hàn Quốc: CNJ Esports

Saigon Buffalo có chủ mới từ Hàn Quốc: CNJ Esports

10 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Saigon Buffalo đã đạt được thoả thuận mua lại bởi CNJ Esports, tổ chức thể thao điện tử đến từ Hàn Quốc.

Sự cố hy hữu sân Mỹ Đình: Khung thành bị hỏng, xử lý mất 5 phút nhưng chỉ bù giờ... 44 giây

Sự cố hy hữu sân Mỹ Đình: Khung thành bị hỏng, xử lý mất 5 phút nhưng chỉ bù giờ... 44 giây

10 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Sự cố hy hữu xảy đến trên sân Mỹ Đình ở trận giao hữu quốc tế giữa Việt Nam vs Dortmund. Người hâm mộ cũng như cầu thủ đến từ Đức ngỡ ngàng trước pha xử lý phút bù giờ khó hiểu của trọng tài người Malaysia.

Bảng D World Cup 2022: Úc và Pháp giành vé vào vòng 1/8

Bảng D World Cup 2022: Úc và Pháp giành vé vào vòng 1/8

10 giờ trước Trực tiếp World Cup

Lượt cuối bảng D đã kết thúc với tấm vé cuối cùng thuộc về Úc sau chiến thắng trước Đan Mạch.

TP.Hồ Chí Minh thể hiện sức mạnh đội hình, thắng tâm phục khẩu phục Hà Nội

TP.Hồ Chí Minh thể hiện sức mạnh đội hình, thắng tâm phục khẩu phục Hà Nội

10 giờ trước Bóng Rổ Việt Nam

Sau khi nhận thất bại trong trận "chung kết sớm" trước Sóc Trăng, đội bóng rổ TP.Hồ Chí Minh đã thị uy sức mạnh trước kình địch Hà Nội tại Đại hội TDTT toàn quốc năm 2022.

Đội hình ra sân chính thức trận Pháp vs Tunisia: Dự bị ra oai

Đội hình ra sân chính thức trận Pháp vs Tunisia: Dự bị ra oai

10 giờ trước World Cup

Đội hình chính thức trận Pháp vs Tunisia diễn ra lúc 22h00 ngày 30/11 tại World Cup 2022. Xem danh sách cầu thủ dự kiến ra sân trận Pháp vs Tunisia.

Nhận định Tunisia vs Pháp: Cảnh giác với Les Bleus

Nhận định Tunisia vs Pháp: Cảnh giác với Les Bleus

10 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Tunisia vs Pháp 22h00 ngày 30/11. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Tunisia vs Pháp hôm nay chính xác nhất.

Nhận định Úc vs Đan Mạch: Bản lĩnh “Lính chì”

Nhận định Úc vs Đan Mạch: Bản lĩnh “Lính chì”

11 giờ trước Nhận định World Cup

Nhận định bóng đá Úc vs Đan Mạch 22h00 ngày 30/11. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Úc vs Đan Mạch hôm nay chính xác nhất.

Kết quả Việt Nam 2-1 Dortmund: Ngược dòng giành chiến thắng!

Kết quả Việt Nam 2-1 Dortmund: Ngược dòng giành chiến thắng!

11 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Xem tỷ số, kết quả bóng đá trận Việt Nam vs Dortmund hôm nay 30/11 thuộc giao hữu quốc tế tiền AFF Cup 2022 cập nhật mới nhất.

Lịch thi đấu và kết quả Bóng rổ Đại hội thể dục thể thao toàn quốc lần thứ IX - năm 2022

Lịch thi đấu và kết quả Bóng rổ Đại hội thể dục thể thao toàn quốc lần thứ IX - năm 2022

11 giờ trước Bóng Rổ Việt Nam

Cập nhật lịch thi đấu và kết quả bộ môn bóng rổ - Đại hội thể dục thể thao toàn quốc lần thứ IX - năm 2022 diễn ra tại Quảng Ninh.

Trực tiếp World Cup 2022 ngày 30/11, VTV5 VTV2 trực tiếp bóng đá hôm nay

Trực tiếp World Cup 2022 ngày 30/11, VTV5 VTV2 trực tiếp bóng đá hôm nay

11 giờ trước Trực tiếp World Cup

Xem trực tiếp bóng đá World Cup 2022 bảng C và bảng D hôm nay. VTV5 VTV2 trực tiếp World Cup, Video Link xem các trận đấu hay nhất Webthethao.

HLV Park Hang Seo cãi trọng tài Malaysia

HLV Park Hang Seo cãi trọng tài Malaysia

12 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Trong một tình huống xảy ra trên sân Mỹ Đình ở trận giao hữu giữa Việt Nam vs Dortmund, HLV Park Hang Seo phản ứng quyết liệt với trọng tài người Malaysia Muhammad Bin Nasaruddin.

Ronaldo chính thức nhận đề nghị 200 triệu euro từ Saudi Arabia

Ronaldo chính thức nhận đề nghị 200 triệu euro từ Saudi Arabia

12 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Cristiano Ronaldo đã nhận được một đề xuất chính thức từ CLB Al Nassr của Saudi Arabia với số tiền lên tới 200 triệu euro.

Kỷ lục giữ sạch lưới trong lịch sử World Cup đang thuộc về ai?

Kỷ lục giữ sạch lưới trong lịch sử World Cup đang thuộc về ai?

13 giờ trước World Cup

World Cup 2022 đã chứng kiến một số đội bóng thành công về mặt phòng thủ. Vậy kỷ lục giữ sạch lưới trong lịch sử World Cup đang thuộc về ai?

LMHT 12.23: Chi tiết bản cập nhật mới LOL Tiền Mùa GIải 2023 (P2)

LMHT 12.23: Chi tiết bản cập nhật mới LOL Tiền Mùa GIải 2023 (P2)

13 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Bản cập nhật LMHT 12.23 sẽ tiếp tục đem đến những thay đổi ở khu vực rừng, đồng thời chỉnh sửa sức mạnh của những Tanker và các trang bị đỡ đòn.

Australia có cột mốc khó tin ở World Cup: Cầu thủ nhận 2 thẻ vàng vẫn không bị đuổi

Australia có cột mốc khó tin ở World Cup: Cầu thủ nhận 2 thẻ vàng vẫn không bị đuổi

13 giờ trước World Cup

Thành tích của Australia ở World Cup thuộc vào loại xoàng xĩnh, nhưng nhờ sai sót của trọng tài, "chuột túi" đã đi vào lịch sử với sự cố khó lặp lại lần 2.

HLV Erik ten Hag dự khán trận Argentina vs Ba Lan, kiếm tiền đạo cho Man United

HLV Erik ten Hag dự khán trận Argentina vs Ba Lan, kiếm tiền đạo cho Man United

14 giờ trước World Cup

Hai cái tên sẽ được HLV Erik Ten Hag dõi theo ở trận Argentina gặp Ba Lan. Mục tiêu của ông không chỉ là tiền đạo mà còn chuẩn bị cho Europa League.

Đội hình ra sân Việt Nam vs Dortmund: Đoàn Văn Hậu dự bị, Trọng Hoàng đá chính

Đội hình ra sân Việt Nam vs Dortmund: Đoàn Văn Hậu dự bị, Trọng Hoàng đá chính

14 giờ trước Bóng đá Việt Nam

Đội hình ra sân trận Việt Nam vs Dortmund diễn ra lúc 19h00 ngày 30/11 thuộc giao hữu quốc tế 2022. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận Việt Nam vs Dortmund.

Nhận định Pháp vs Tunisia - Vòng bảng World Cup 2022

Nhận định Pháp vs Tunisia - Vòng bảng World Cup 2022

14 giờ trước Video World Cup

Nhận định bóng đá Tunisia vs Pháp 22h00 ngày 30/11. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, soi kèo trận Tunisia vs Pháp hôm nay chính xác nhất.

Xem thêm
Nhận định