Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

Khôi Nguyên
thứ ba 1-9-2020 11:13:00 +07:00
0 bình luận
|

Nếu bạn chuẩn bị thể lực để chạy tốt ở cự ly 42km, chắc chắn bạn sẽ chạy tốt ở cự ly 21km. Nhưng trong Boxing, nếu bạn đánh tốt ở 12 hiệp, chưa chắc bạn có thể chiến thắng ở 3 hiệp đấu.

Sự dư dả lúc nào cũng đem đến những thuận lợi, nhưng một khi sự chuẩn bị bị đánh đổi bởi quỹ thời gian hoặc công sức bỏ ra, có lẽ việc chuẩn bị cũng cần phải được "tiết kiệm" đúng đắn.

Bản chất của Boxing

Boxing là bộ môn khá phức tạp. Boxing đòi hỏi cả về thể chất, tư duy, ý chí và đương nhiên là cả sự chuẩn bị của người chơi. Vì bản chất phức tạp, việc chuẩn bị cho một trận đấu Boxing cũng phức tạp không kém.

Một võ sĩ được coi là sẵn sàng cho một trận đấu phải được chuẩn bị kỹ càng về: Thể lực, sức mạnh, tốc độ, chiến thuật, phản xạ,..... và rất nhiều các yếu tố khác. Chỉ trong một khoảng thời gian chuẩn bị thi đấu, võ sĩ phải được trang bị đầy đủ nhất để tồn tại trên võ đài. Nhưng đầy đủ không có nghĩa là thừa thãi. Bất kỳ sự thừa thãi nào trong tập luyện cũng sẽ gây "lợi bất cập hại cho võ sĩ."

Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

Thể lực là một yếu tố tối quan trọng trong Boxing, nhưng bạn không nên chuẩn bị cho nó quá thừa thãi

Chuẩn bị thể lực: Đủ và thừa

Boxing giống một cuộc hành quân đường dài và những kỹ năng bạn chuẩn bị cũng như những món đồ cho cuộc hành trình ấy. Bạn không được phép thiếu hụt bất kỳ một thứ gì, nhưng nếu chuẩn bị ba lô quá lỉnh kỉnh, bạn sẽ không thể hành quân hiệu quả.

Thể lực để thi đấu Boxing là một đòi hỏi bắt buộc phải có. Thi đấu càng nhiều hiệp, thời gian chuẩn bị càng phải được quan tâm. Tuy nhiên, việc chuẩn bị thể lực cho 12 hiệp để thi đấu 3 hiệp lại không phải là một ý tưởng sáng suốt.

Phân tích chuyên sâu: Không cần chuẩn bị thể lực 12 hiệp để đánh 3 hiệp

Ở Boxing nghiệp dư, thể lực không phải là át chủ bài chiến thắng

Số hiệp đấu càng cao, thời gian chuẩn bị và chế độ tập luyện chuẩn bị càng khắc nghiệt. Khi tập luyện quá nặng, võ sĩ đặt bản thân vào tình trạng rất gần với chấn thương do vượt ngưỡng. Chưa hết, bên cạnh quá trình chuẩn bị thể lực khắc nghiệt, bạn còn phải cân bằng các yếu tố tốc độ, kỹ thuật, chiến thuật phù hợp cho trận đấu.

Các trận đấu ngắn như 3 hiệp hầu như chỉ đòi hỏi về các kỹ năng sức mạnh, tốc độ, chiến thuật.. Thể lực chưa bao giờ là vấn đề then chốt của các trận đấu nghiệp dư vì bởi thời lượng trận đấu quá ngắn ngủi để gây ảnh hưởng đến thể lực võ sĩ.

Do đó, nếu bạn chuẩn bị thể lực để chạy suốt 6 hiệp, đồng nghĩa với việc bạn bỏ nhiều thời gian quan tâm đến thể lực hơn và ít thời gian để chú tâm đến những kỹ năng khác. Sự dư dả về thể lực trong trường hợp này không đem đến cho bạn quá nhiều khác biệt. Nói cách khác, bạn không thể đem sự bền bỉ của một cỗ xe tăng để làm nền tảng chiến thắng trên đường đua F1, cũng như bạn không thể đem một chiếc Ferrari ra chiến trường và mong chúng sẽ tránh được hỏa lực từ đối phương.

Bài liên quan

Phân tích chuyên sâu: Muôn vàn kiểu đôi công Boxing

Boxing không chỉ là nghệ thuật "Đánh mà không bị đánh". Đôi khi Boxing còn là nghệ thuật "Đem 1 đổi 10". Đổi đòn cũng chính là một nghệ thuật của Boxing

Phân tích chuyên sâu: Lằn ranh mong manh giữa vượt ngưỡng và phá sức

Vượt ngưỡng là một quá trình rất phức tạp và hoàn toàn dựa vào kiến thức lẫn kế hoạch tập luyện chứ không đơn thuần là ý chí của võ sĩ như những gì mọi người từng nghĩ.

Phân tích chuyên sâu: Tìm sơ hở, khai thác sơ hở và tạo ra sơ hở

Sơ hở là một khái niệm gì đó vừa rõ ràng vừa mơ hồ. Nghe thì ai cũng hiểu, nhưng mặt mũi của "sơ hở" như thế nào, lại có muôn hình muôn vẻ. Vậy sơ hở có bao nhiêu dạng?

| Khôi Nguyên
Webthethao.vn Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Vấn đề trọng tài V.League: Ông nào không làm được thì nên tự trọng xin nghỉ!
Vấn đề trọng tài V.League: Ông nào không làm được thì nên tự trọng xin nghỉ! Webthethao 2 tháng trước

Ta nói: “Dụng nhân cũng như dụng mộc”. Đừng vì một vài chỗ mục mà bỏ cả cây gỗ tốt.

Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa…
Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa… Thảo Nguyên 3 tháng trước

Khi facebook tràn ngập tin tức về sự cố của Quang Hải, từ “bóc phốt” cho tới những phân tích và thậm chí cả những nhận định “xã hội là thế mà!”,...

Quang Hải, quay xe đi!
Quang Hải, quay xe đi! Từ Hoảng 3 tháng trước

Quang Hải đang là trở thành tâm điểm, nhưng đáng tiếc không mang hình ảnh tích cực của một tài năng trên sân cỏ, mà là một gã trai "hư" luôn ở thế "săn mồi" những fan nữ.

HAGL: Đá vì người hâm mộ không thể đá cho vui
HAGL: Đá vì người hâm mộ không thể đá cho vui Triệu Vân 3 tháng trước

Năm năm là quãng thời gian đủ dài để một cầu thủ trưởng thành, phát triển và đạt tới độ chín trong sự nghiệp. Bầu Đức và HAGL có lẽ đã đến lúc cần nhìn thẳng vào thực tế để thay đổi, thay vì đổ cho các lý do khách quan. 

Có thể bạn quan tâm
Những chuyện kỳ lạ xoay quanh linh vật của các kỳ SEA Games 2 giờ trước Video

Chọn linh vật SEA Games rõ ràng không phải chuyện dễ, bất chấp nước chủ nhà có nhiều hoặc thiếu lựa chọn.

Link xem trực tiếp Tottenham vs Chelsea, cúp Liên đoàn Anh 2020 3 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Trực tiếp trận Tottenham vs Chelsea lúc 01h45, 30/9: Cập nhật link bóng đá trực tuyến Tottenham vs Chelsea thuộc vòng 4 cúp Liên đoàn Anh 2020.

Link xem trực tiếp Real Sociedad vs Valencia, La Liga 2020 3 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Trực tiếp trận Real Sociedad vs Valencia lúc 00h00, 30/9: Cập nhật link bóng đá trực tuyến Real Sociedad vs Valencia thuộc vòng 4 La Liga 2020.

Delonte West: Từ nhân tình của mẹ LeBron James tới kẻ tâm thần vô gia cư 3 giờ trước Thư viện

10 năm trước, Delonte West đã lôi chuyện tình ái với bà Gloria để trêu trọc LeBron James. Giờ đây, West dường như đang phải hứng chịu quả báo.

Kết quả bóng đá nữ VĐQG Việt Nam hôm nay mới nhất 3 giờ trước Trực tiếp bóng đá hôm nay

Kết quả bóng đá nữ Việt Nam hôm nay. Cập nhật kết quả giải bóng đá nữ VĐQG 2020 chính thức cập nhật mới nhất.

Những lợi ích của việc đánh bag mà võ sĩ Muay Thái cần phải biết 5 giờ trước Video

Tại các phòng tập, đánh bag là bài tập được đưa vào sử dụng nhiều trong quá trình rèn luyện Muay Thái và có nhiều lợi ích mà người võ sĩ Muay Thái cần biết.

Kết quả CKTG 2020 29/9: LGD thắng dễ, MAD Lions bị loại 5 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Cập nhật kết quả CKTG hôm nay 29/9: LGD Gaming có được chiến thắng dễ dàng trước Rainbow7 để tiếp tục nuôi hi vọng tiến tới vòng bảng CKTG 2020; MAD Lions bị loại sau kèo Bo5 vô cùng hấp dẫn với Supermassive.

Tiền mùa giải 2021: Cập nhật những thay đổi ở vị trí Rừng 6 giờ trước Liên Minh Huyền Thoại

Vị trí Rừng ở Tiền Mùa Giải 2021 với nhiều chỉnh sửa giúp đa dạng hóa cách, đi rừng đơn giản hơn cho game thủ mới, đồng thờigiảm bớt khả năng thả diều quái.

Lịch thi đấu bóng đá Đức, lịch Bundesliga 2020-2021 hôm nay 6 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch thi đấu bóng đá Đức 2020-21 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp bóng đá Bundesliga 2020/2021 đêm nay và ngày mai chính xác nhất.

Genshin Impact PC: Cấu hình và cách Download 6 giờ trước ESPORTS

Xem cấu hình Genshin Impact trên PC. cập nhật hướng dẫn download Genshin Impact, game siêu phẩm nhập vai hành động phiêu lưu hàng đầu thế giới.

Lịch thi đấu bóng đá Ý, lịch trực tiếp Serie A hôm nay 6 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch thi đấu bóng đá Ý hôm nay và ngày mai. Cập nhật lịch trực tiếp Serie A mùa giải mới 2020/2021 chính xác nhanh nhất.

Messi cho đồng đội mượn máy bay trở về Argentina 7 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Lionel Messi đã cho một số đồng đội mượn máy bay riêng để trở về Argetina thi đấu vòng loại World Cup 2022 khu vực Nam Mỹ vào tháng sau.

Lịch thi đấu hạng Nhất Quốc gia 2020 vòng 11 7 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch thi đấu bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2020 hôm nay. Xem lịch trực tiếp hạng Nhất Quốc gia 2020 vòng 11 cập nhật mới nhất.

Cầu thủ duy nhất vượt qua Ronaldo về số bàn trong năm 2020 8 giờ trước Bóng đá Quốc tế

Ronaldo đang có phong độ ghi bàn tốt trong năm 2020 nhưng vẫn xếp sau một cầu thủ khác có tên Junior Negao đang chơi ở Hàn Quốc.

Vòng 11 hạng Nhất QG 2020: Tham vọng của BR-VT và giấc mơ của Bình Định 8 giờ trước Đội tuyển Việt Nam

Với những gì đã và đang diễn ra, cuộc chiến đến ngôi vô địch cũng như tấm vé trụ hạng của giải hạng nhất QG 2020 đang hấp dẫn hơn bao giờ hết.

Khai mạc giải bóng chuyền hơi trung, cao tuổi toàn quốc lần thứ VII tại Bắc Kạn 8 giờ trước Bóng chuyền

Sáng nay, 29/9 tại Trung tâm Huấn luyện và thi đấu TDTT tỉnh Bắc Kạn đã long trọng khai mạc giải bóng chuyền hơi trung, cao tuổi toàn quốc lần thứ VII năm 2020 - Cúp Động Lực.

Check rank PUBG PC và Mobile ở đâu? 9 giờ trước PUBG

Hướng dẫn xem Rank và các thông tin khác như như K/D, số trận, số kill hay các thông số liên quan trong các trận đấu của bạn.

Hơn 100 kỳ thủ tranh tài tại giải Vô địch Cờ vua Toàn quốc 2020 10 giờ trước Môn thể thao khác

Sau khi bị buộc phải thay đổi kế hoạch bởi những ảnh hưởng của dịch COVID-19, Giải vô địch Cờ vua toàn quốc năm 2020 sẽ chính thức diễn ra tại NTĐ Hoàng Mai (Hà Nội) từ 1/10 đến ngày 12/10/2020.

Lịch thi đấu bóng đá Tây Ban Nha, Lịch La Liga 2020/2021 10 giờ trước Lịch thi đấu bóng đá

Lịch thi đấu bóng đá Tây Ban Nha, lịch La Liga 2021 hôm nay và ngày mai mới nhất. Xem lịch trực tiếp La Liga - TBN mùa giải 2020/2021 giờ Việt Nam.

Daniel Cormier nhận cơn thịnh nộ khi nói về bất đồng Conor McGregor với UFC 10 giờ trước Võ Thuật

Lần này thì không chỉ chủ tịch Dana White, một thân tín khác của ông là cựu vương Daniel Cormier cũng chịu chỉ trích từ Conor McGregor.

Mạo danh Trương Đình Hoàng, chủ shop nhận cái kết đắng 10 giờ trước Võ Thuật

Gần đây, trên facebook đã xuất hiện một fanpage giả mạo Trương Đình Hoàng để buôn bán. Sau đó chính quyền vương của Việt Nam đã phải gọi điện cho chủ fanpage này.

Chỉnh sửa trang bị Liên Quân mùa 16 11 giờ trước ESPORTS

Chỉnh sửa trang bị Liên Quân mùa 16: Tổng hợp tăng giảm sức mạnh các trang bị Liên Quân và phù trong bản cập nhật kỷ niệm 4 năm.

Lịch thi đấu giải bóng chuyền hơi trung, cao tuổi toàn quốc lần thứ VII năm 2020 tại Bắc Kạn 11 giờ trước Bóng chuyền

Sáng nay, 29/9 các trận đấu của giải bóng chuyền hơi trung, cao tuổi toàn quốc lần thứ VII năm 2020 tại Bắc Kạn đã diễn ra tại nhà thi đấu TDTT tỉnh Bắc Kạn.

Trước NBA Finals, Jimmy Butler chia sẻ thật lòng nhưng thú vị về LeBron James 11 giờ trước NBA

Jimmy Butler thú nhận rằng đã có một sự thật tồn tại suốt nhiều năm qua về câu chuyện lên ngôi vô địch và rào cản mang tên LeBron James.

Bùi Thị Ngà cùng đồng đội rực sáng khi khoe bằng cử nhân 11 giờ trước Bóng chuyền

Phụ công, đội trưởng CLB bóng chuyền nữ BTL Thông tin - LienVietPostBank vừa cùng hai đồng đội Trần Thị Thảo và Âu Hồng Nhung long lanh trong ngày lễ nhận bằng tốt nghiệp Đại học.

London Marathon 2020: Không chỉ có đại chiến Eliud Kipchoge - Kenenisa Bekele 11 giờ trước Chạy

5 ngày nữa cuộc chiến giữa những ngôi sao chạy marathon xuất sắc nhất thế giới hiện nay sẽ diễn ra tại London Marathon 2020. Ngoài “Đại chiến những vị thần” Eliud Kipchoge - Kenenisa Bekele thì giải đấu này còn nhiều điều quan tâm hơn thế.

Victor Oladipo đòi rời Indiana Pacers: Bom tấn lớn nhất hè 2020? 12 giờ trước NBA

Cầu thủ All-star của Indiana Pacers muốn ra đi trước khi hợp đồng hết hạn và muốn đến một đội bóng lớn có khả năng cạnh tranh chức Vô địch.

Dextra Liên Quân: Tướng mới có khả năng hồi máu siêu khủng 12 giờ trước ESPORTS

Dextra Liên quân sẽ là thành viên cuối cùng của Hội Ám Hoàng, đây nhiều khả năng sẽ là vị Tướng thứ 104. Cô là một Đấu Sĩ có thể phản damage cực nguy hiểm.

Xem thêm