Sinh ra ở Quảng Ninh trong bối cảnh bóng đá vùng đất Mỏ chưa có nhiều cơ hội phát triển, Hai Long bén duyên với Trung tâm bóng đá Viettel thuở mới vào nghề. Anh từng cùng các đội trẻ Viettel giành ngôi vô địch U15 và Á quân U13 toàn quốc.
Sau đó, Hai Long chuyển về tập luyện cho các đội trẻ Than Quảng Ninh vào năm 2015. Năm năm sau, anh lên đội 1 ở tuổi 20. Với khả năng dụng binh và đặt niềm tin vào các cầu thủ trẻ, HLV Phan Thanh Hùng tạo điều kiện để Hai Long có cơ hội thử sức ở môi trường V.League.
Trong lần HLV Park Hang Seo dự khán trận Viettel vs Than Quảng Ninh trên sân Hàng Đẫy thuộc vòng 4, Hai Long có lần đầu đá chính. Anh thi đấu chững chạc và góp công vào trận hòa 1-1 của đội nhà.
Từ đó, Hai Long lọt vào mắt xanh của nhà cầm quân người Hàn Quốc. Ngoài ra, chấn thương của Hải Huy vô tình mở ra cơ hội cho chàng trai trẻ sinh năm 2000. Hai Long là trụ cột của đội nhà ở V.League 2020 khi đá chính toàn bộ 16 trận còn lại của mùa giải, giúp Than Quảng Ninh cán đích ở vị trí thứ 4.
Sau đó, anh được HLV Park Hang Seo liên tục triệu tập lên U23 Việt Nam ở các đợt tập trung ngắn ngày và dần tìm chỗ đứng ở đội. Hai Long chuyển sang khoác áo CLB Hà Nội ở mùa giải này. Anh được kỳ vọng sẽ tiếp nối đàn anh Quang Hải, thể hiện hết phẩm chất, khả năng ở cả U23 Việt Nam lẫn CLB Hà Nội.
Trước mắt, mục tiêu của Hai Long là cùng đồng đội ở U23 Việt Nam bảo vệ thành công tấm HCV ở SEA Games 31.
