Khi virus corona đang hoành hành, có nên tập luyện thể thao thường xuyên?

Việt Bình 07/02/2020 11:03

Việc tập luyện thể thao để duy trì nền tảng thể lực và thói quen luôn gắn liền với hành trình hàng ngày, hàng tuần của mỗi vận động viên.
Khi virus corona đang hoành hành, có nên tập luyện thể thao thường xuyên?

Đối với dân yêu chạy bộ thì việc tập luyện lại cần thiết hơn bao giờ hết. Những bài tập thể lực, duy trì tốc độ luôn đặt vận động viên vào thế không thể bỏ tập. Mặc dù thời gian này đang là cao điểm của đợt lạnh của thời tiết miền Bắc song không vì thế mà các vận động viên bỏ dở những bài tập đã được lên lịch của mình.

Khi virus corona đang hoành hành, có nên tập luyện thể thao thường xuyên?

Sẵn sàng tập luyện trong mọi điều kiện thời tiết (Ảnh: Triệu Việt Linh)

Ngoài việc miền Bắc nằm trong cao điểm của đợt lạnh, thì chúng ta vẫn ở giai đoạn căng thẳng của dịch bệnh do dịch cúm virus corona đang hoành hành trên khắp thế giới. Tại Việt Nam đến thời điểm này đã có những động thái mạnh tay để chống dịch. Cho học sinh nghỉ học, dừng, hoãn các lễ hội và giải chạy, các hoạt động thể dục thể thao. Đã có những trường hợp truyền nhiễm (từ người sang người) và có số trường hợp này có thể tăng trong những ngày tới. Vậy nên việc tập luyện của các vận động viên chắc chắn sẽ chịu ảnh hưởng không nhỏ.

Khi virus corona đang hoành hành, có nên tập luyện thể thao thường xuyên?

Các vận động viên đội tuyển điền kinh Việt Nam vẫn hăng say tập luyện theo giáo án

Đối diện với việc này, các vận động viên nên trang bị cho mình thêm kiến thức phòng chống dịch bệnh sao cho hiệu quả. Những kiến thức này không thiếu trên các trang báo điện tử của bộ Y tế. Việc tự mình phòng tránh và tạo nên hiệu ứng cho cộng đồng sẽ giúp cho bệnh dịch khó có thể lây truyền một cách nhanh chóng. Như vậy các runner mới đủ thời gian và tập trung cho việc tập luyện của mình.

Khi virus corona đang hoành hành, có nên tập luyện thể thao thường xuyên?

VĐV Nguyễn Thị Huyền chia sẻ không sợ đại dịch nếu như tuân thủ đúng mọi chỉ dẫn và thực hiện tốt giáo án của ban huấn luyện giao phó

Ngoài việc dịch bệnh hoành hành thì thời tiết ẩm ướt, lạnh giá khiến mọi người thấy ngại khi ra ngoài tập luyện. Các chuyên gia và vận động viên từng khẳng định rằng việc tập luyện theo đúng giáo án sẽ tăng cường nền tảng thể lực giúp chống chọi lại các bệnh thường gặp. Việc bổ sung hiệu quả những thức ăn tươi, đủ chất sẽ là cơ sở để tạo nên một sức khỏe tốt, chống lại bệnh tật cho mỗi vận động viên.

Khi virus corona đang hoành hành, có nên tập luyện thể thao thường xuyên?

Chạy trong thời điểm này nên trang bị an toàn phòng tránh dịch bệnh

Như vậy, trong thời gian này, mặc dù đối mặt với không ít khó khăn song với mỗi vận động viên hay các bạn trẻ nên cố gắng rèn luyện và thích nghi với môi trường cùng nhau trang bị thêm những kiến thức cơ bản để có một sức khỏe tốt.

Việt Bình

Bình luận

Sự thật: 50-85% cầu thủ NBA đã và đang sử dụng cần sa

Sự thật: 50-85% cầu thủ NBA đã và đang sử dụng cần sa

27/02/2020 22:00

Dù rằng cần sa đã dần được hợp hóa trên khắp lãnh thổ Hoa Kỳ, nhưng giải bóng rổ nhà nghề Mỹ (NBA) vẫn sẵn sàng có những biện pháp mạnh tay để ngăn cản chất kích thích này phổ biến trong giới cầu thủ.

Xây dựng đội hình Man United trong FO4 mạnh nhất

Xây dựng đội hình Man United trong FO4 mạnh nhất

27/02/2020 21:30

Manchester United được xem là câu lạc bộ có nhiều fan hâm mộ nhất trên thế giới thời điểm hiện tại. Vậy đội hình của họ trong FO4 mạnh như thế nào?

Nhập tịch Filip Nguyễn, thầy Park bị truyền thông Indonesia xem thường

Nhập tịch Filip Nguyễn, thầy Park bị truyền thông Indonesia xem thường

27/02/2020 20:35

Truyền thông Indonesia đang quá “ảo tưởng” khi cho rằng Việt Nam nhập tịch thủ môn Filip Nguyễn vì lo sợ thầy trò HLV Shin Tae Yong.

Hùng Dũng: Điểm yếu của Công Phượng là tự tin hơi thái quá

Hùng Dũng: Điểm yếu của Công Phượng là tự tin hơi thái quá

27/02/2020 19:30

Tiền vệ Đỗ Hùng Dũng đã có những nhận xét thẳng thắn về đối thủ cũng là người đồng đội tại ĐTQG Việt Nam - tiền đạo Công Phượng ngay trước trận tranh siêu Cúp Quốc gia 2019.

Milwaukee Bucks: Theo đuổi lịch sử hay chuẩn bị cho vòng Playoffs?

Milwaukee Bucks: Theo đuổi lịch sử hay chuẩn bị cho vòng Playoffs?

27/02/2020 19:05

Milwaukee Bucks đang trên đường đến 70 chiến thắng, ghi dấu ấn với một trong những Regular Season đỉnh nhất lịch sử, nhưng đó đâu phải mục tiêu cuối cùng trong một mùa giải NBA?

Khabib Nurmagomedov: “Đấu với Conor lần nữa chỉ tốt cho kinh tế của tôi thôi”

Khabib Nurmagomedov: “Đấu với Conor lần nữa chỉ tốt cho kinh tế của tôi thôi”

27/02/2020 19:00

Vẫn như mọi lần, Khabib cho rằng việc thượng đài với Conor thêm một lần nữa chỉ có giá trị về mặt kinh tế.

Nhận định NBA: New York Knicks vs Philadelphia 76ers (ngày 28/2, 7h00)

Nhận định NBA: New York Knicks vs Philadelphia 76ers (ngày 28/2, 7h00)

27/02/2020 18:55

Dự đoán bóng rổ NBA trận đấu giữa New York Knicks vs Philadelphia 76ers diễn ra vào lúc 7h00 ngày 28/2

Tin bóng đá 27/2: Liverpool vẫn có lãi dù đầu tư lớn mua cầu thủ

Tin bóng đá 27/2: Liverpool vẫn có lãi dù đầu tư lớn mua cầu thủ

27/02/2020 18:52

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 27/2 sẽ được cập nhật liên tục.

"Hot-girl" Hoàng Thị Loan đá chính, ĐT nữ Việt Nam vẫn chưa thắng giao hữu

27/02/2020 18:51

Trước U15 Hà Nội không được đánh giá quá cao, ĐT nữ Việt Nam rất muốn có được một chiến thắng, nhưng quyết tâm này đã không thành hiện thực.

Quang Hải, Đình Trọng bị đau, nguy cơ lỡ đối đầu với Công Phượng

Quang Hải, Đình Trọng bị đau, nguy cơ lỡ đối đầu với Công Phượng

27/02/2020 18:34

Quang Hải và Đình Trọng đều phải tập riêng trong buổi tập chiều 27/2 của Hà Nội FC. Cả hai đứng trước nguy cơ lỡ đối đầu với Công Phượng ở Siêu cúp QG 2019.