Những bài tập để cải thiện sức bền tim phổi (cardio) trong võ thuật (Phần 2)
Ở phần này, chúng ta sẽ làm quen với những bài tập phức tạp hơn phần đầu tiên khi có sự kết hợp của các dụng cụ tập luyện chuyên môn.

Bài đăng của cộng đồng về Thư viện.
Ở phần này, chúng ta sẽ làm quen với những bài tập phức tạp hơn phần đầu tiên khi có sự kết hợp của các dụng cụ tập luyện chuyên môn.

Võ thuật là kĩ thuật chiến đấu, tuy nhiên để có thể sử dụng những kĩ thuật hiệu quả và duy trì trong một trận đấu dài hơi. Khả năng chịu đựng, sức bền tim phổi là yếu tố tiên quyết cần chú trọng đối với một võ sĩ.

Cùng là những lối đánh bạo lực quyến rũ, nhưng lí do gì khiến Kickboxing Hà Lan và Muay Thái lại có những điểm khác biệt về kĩ thuật đến vậy?

Một trong những điều thú vị nhất chính là đấu Vật với độ phủ còn khá yếu ở Việt Nam lại là bộ môn gây chú ý cho các nhà chuyên môn thế giới.

Chẳng ai ngờ việc ăn đấm vào đầu lại có thể đem đến những lợi ích tuyệt vời cho não bộ.

Ở phần 2, chuyến "du học" của Jan Plas sẽ lí giải sự giao thoa giữa Kyokushin/Kickboxing Nhật Bản với những ngày đầu của trường phái Kickboxing Hà Lan.

Câu chuyện giữa những con người của Karate Kyokushin và Kickboxing Hà Lan là minh chứng cho câu nói: Thất bại là mẹ thành công.

Dường như mọi môn võ truyền thống trên thế giới đều có hệ thống bài quyền, vì sao quyền thuật lại chiếm một vai trò quan trọng trong các môn võ cổ?

Để có thể bước lên võ đài chuyên nghiệp, nơi các hạn chế bị gỡ bỏ, lối đánh của Karate thể thao cần thay đổi những gì để vẫn phát huy được sở trường vốn có.

Mỗi quốc gia, mỗi vùng miền đều có một đặc trưng riêng. Với văn hóa giải quyết mâu thuẫn bằng quyền Anh tay trần, Ireland đã hình thành nên một lối đánh cực kỳ đặc trưng - quyền Anh Ireland.

BJJ là nền tảng quan trọng trong MMA, nhưng không phải cứ là một đai đen BJJ nghĩa là bạn có thể thành công trong võ đài đỉnh cao này. Để đến với MMA, một võ sĩ BJJ cần phải chuẩn bị rất nhiều.

Thông tin tiểu sử Denis Puric - tay đấm lão làng đang thi đấu tại ONE Championship với lịch sử thượng đài đáng gờm.

Thông tin tiểu sử Rukiya Anpo - nhà vô địch kickboxing Nhật Bản tiếp theo sẽ xuất hiện ở đấu trường ONE Championship.

Thông tin tiểu sử Marat Grigorian - cỗ máy đấm tới từ Armenia đang trên hành trình chinh phục đỉnh cao Kickboxing ONE Championship.

Thông tin tiểu sử Christian Lee - tài năng MMA người Singapore với mong muốn khẳng định lại tên tuổi ở sự kiện ONE 173.

Thông tin tiểu sử Nong-O, lão tướng không tuổi đang trên hành chính tìm kiếm lại những hào quang cuối cùng trong sự nghiệp Muay Thái.

Thông tin tiểu sử Rodtang Jitmuangnon - "Người sắt" của ONE Championship đang trở thành biểu tượng mới của Muay Thái toàn cầu.

Những kỹ thuật Tán Thủ đỉnh cao của huyền thoại Cung Lê khiến ngay cả "Quyền vương Trung Quốc" Na Shun cũng phải cúi đầu chịu trận.

Hiểu được tính chất của một "cú đấm" cần thiết trên sàn Boxing chuyên nghiệp để người võ sĩ có thay đổi kết quả những trận đấu của mình ngay trước khi lên sàn.
.jpg)
Sau khi đã nhận diện được những kĩ năng - lối đánh trong MMA ở các phần trước, giờ đây, MMA lại sản sinh ra thêm những khái niệm mới cũng chính nhờ sự đa dạng kĩ thuật đó.
