Thừa nhận bản thân chỉ là người bình thường, không có năng khiếu chơi thể thao trong buổi chia sẻ đơn giản cho Hành trình 4.7 cùng Thanh Vũ đạp xe xuyên Việt “vì Việt Nam phát triển bền vững”, "bông hồng thép" khẳng định cô không nghĩ mình là siêu nhân chỉ vì hoàn thành cuộc đua khắc nghiệt tại Thụy Sĩ vào tháng 8 năm 2022, với lộ trình bơi đua 38km, đạp xe 1.800km và chạy bộ 422km hay những giải chạy sa mạc hàng trăm cây số trong những năm trước đây. Thanh Vũ thú nhận từng có lúc cô cảm thấy sợ hãi khi hình dung về quãng đường dài trước mắt, hoặc lúc tiến một bước lại trượt dài 2 bước trên cát. Nhưng sau cùng, bằng câu "thần chú" "một bước nữa, một bước nữa thôi", cô đã tạo ra kỳ tích gây chấn động làng thể thao Việt Nam.
“Không gì là không thể. Thay đổi từ những điều bình thường để trở thành phi thường” - đó là triết lý sống của cô gái mạnh mẽ này. Cũng vì vậy, Thanh Vũ vừa quyết định dồn toàn bộ số tiền túi dự định dự giải trong năm 2023 để thực hiện Hành trình 4.7 với thông điệp Cùng Thanh Vũ đạp xe xuyên Việt “vì Việt Nam phát triển bền vững”. Đến đây, ắt hẳn có người thắc mắc vì sao Thanh Vũ lại chọn cái tên là Hành trình 4.7 chứ không phải 5.0 hay một con số khác.
Thanh Vũ chia sẻ bí quyết giúp cô không bị nản lòng khi tiếp cận các mục tiêu khổng lồ là việc chia nhỏ mục tiêu thành nhiều cột mốc, dù vẫn thách thức nhưng có tính khả thi. Thay vì nghĩ tới phải chinh phục hàng trăm cây số trong một giải, Thanh luôn tập trung vào thực hiện 1 kilomet tiếp theo thật tốt, trước khi tiếp cận cây số tiếp theo. Nghĩ tới con số hàng trăm triệu cân nhựa rò rỉ ra môi trường sẽ dễ làm nản lòng. Con số 4.7 là 4,7 cân rác nhựa rò rỉ vào môi trường tính trên đầu người tại Việt Nam theo thống kê của IUCN trong năm 2022, biến nước ta trở thành một trong những quốc gia gây ô nhiễm môi trường hàng đầu, ảnh hưởng lớn đến biến đổi khí hậu. Với mục tiêu thay đổi thói quen sử dụng quá nhiều đồ dùng một lần và chưa phân loại tại nguồn của người Việt, Thanh Vũ bắt đầu từ việc tiết giảm đồ dùng một lần không cần thiết, cùng đội ngũ dọn vệ sinh và cộng đồng xung quanh cải thiện quá trình phân loại tại nhà và văn phòng. Sau khi hạn chế được các thói quen dẫn tới việc rò rỉ 4,7 cân rác nhựa của mình, những “kilomet” tiếp theo là việc khuyến khích những người xung quanh cùng thay đổi.
Với Hành trình 4.7 “vì Việt Nam phát triển bền vững” kéo dài qua 28 tỉnh ven biển và TP HCM, Thanh Vũ mong muốn cộng đồng sẽ cùng chung tay thu gom tránh rác thải nhựa rò rỉ vào môi trường cũng như có lối sống bền vững: tiết giảm đồ dùng một lần không cần thiết và phân loại rác tại nguồn. Đây là mục tiêu không dễ dàng. Nhưng với tâm thái trui rèn trên sa mạc, Thanh Vũ vẫn tích cực tiếp cận thách thức. Với lộ trình kéo dài hơn 3000 km từ Trà Cổ đến Cà Mau. Trên quãng đường đó, những người tham gia hưởng ứng Hành trình 4.7 “vì Việt Nam phát triển bền vững” sẽ chung tay thu gom rác nhựa, phân loại để tái chế, bao gồm cả những loại nhựa giá trị thấp thường bị chôn, đốt. Cùng với một đơn vị chuyên xử lý tất cả các loại nhựa, kể cả cả những loại nhựa thấp cũng sẽ được tái chế thành các vật liệu nội thất, vật liệu xây dựng chất lượng, có tính thẩm mỹ cao. Bên cạnh đó, hành trình cũng có những thách thức trực tuyến mà mọi người trên toàn quốc đều có thể tham gia để thay đổi thói quen như: cùng nhau chạy bộ 47 phút kết hợp với việc thu gom rác nhựa hay đi bộ 4.7km mua đồ sử dụng túi đi chợ dùng nhiều lần..
Thanh Vũ nghĩ rằng để hoàn thành được mục tiêu lớn, đôi khi chúng ta cần bỏ qua những rào cản và sự tự ti để cho phép bản thân đặt bước tiến đầu tiên. Cũng như trước lúc hoàn thành cuộc thi khắc nghiệt tại Thụy Sĩ khiến cả thế giới trầm trồ, Thanh Vũ từng trải qua những ngày đêm âm thầm tập luyện mà không ai biết. Đã có những khoảnh khắc đơn độc nhưng Thanh Vũ vẫn kiên trì với niềm tin vào giá trị mà mình muốn tạo ra. Bây giờ với Hành trình 4.7 cùng Thanh Vũ đạp xe xuyên Việt “vì Việt Nam phát triển bền vững” qua 28 tỉnh ven biển và TP Hồ Chí Minh trong hơn 1 tháng, "bông hồng thép" rất muốn chia sẻ với mọi người về giá trị của hành động nhỏ này của cô với mục tiêu thu gom 47 tấn tác nhựa có nguy cơ bị rò rỉ ra môi trường.
Bà Nadine Zacharias không chỉ hoàn thành cuộc đua Deca Triathlon (10xIM) cùng Thanh Vũ tại Thụy Sĩ, mà còn trở thành người phụ nữ 60 tuổi đầu tiên trên thế giới vượt qua giải 3 môn phối hợp siêu khắc nghiệt này.
Một VĐV chuyên chạy marathon (42,195km) người Ethiopia thử sức ở cuộc thi chạy siêu đường dài (ultra-marathon) và phá kỷ lục thế giới với thông số đáng kinh ngạc.
Lý do gì khiến Ultraboost 21 của adidas ra mắt từ 4/2/2021 đến nay vẫn nằm trong danh sách những mẫu giày bán chạy nhất thế giới?
Trong dịp Tết Nguyên đán Tân Sửu vừa qua, phiên bản giày chạy bộ Ultraboost 21 mới ra mắt của nhà adidas đã trở thành một trong những đề tài thảo luận sôi nổi của giới thể thao và cả giới yêu thời trang đường phố.
Nữ runner nổi tiếng Thanh Vũ đã khiến cho rất nhiều người tham gia Đà Lạt Ultra Trail 2018 cảm thấy bất ngờ trước vẻ đẹp rạng rỡ nhưng rất khỏe khoắn của cô.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ipswich vs MU thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Liverpool thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs AS Roma thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leganes vs Real Madrid thuộc vòng 13 La Liga 2024/25 vào lúc 0h30 ngày 25/11.
Tất cả tướng Hóa Chủ sở hữu Trang Bị Phi Pháp nhận được Máu tối đa dựa theo mốc tộc/hệ mà họ sở hữu trong Đấu Trường Chân Lý mùa 13.
Đại diện cuối cùng của Việt Nam ở giải 2024 PMGC - Team Secret đã không thể tiếp bước những đội tuyển đồng hương D’Xavier và GETSO ROY Esports.
Lịch thi đấu, trực tiếp FELET Vietnam International Series năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp China Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông China Masters năm 2024 mới nhất.
Chức vô địch Đông Nam Á của đội tuyển futsal nữ Việt Nam có thể là điểm tựa lớn về mặt tinh thần cho thầy trò HLV Kim Sang Sik trước thềm chiến dịch lớn cuối cùng trong năm là AFF Cup 2024.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Crystal Palace thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Tottenham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam vô địch quốc gia 2024 mới nhất với sự góp mặt của 9 CLB hàng đầu Việt Nam.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Verona vs Inter Milan thuộc vòng 13 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leicester vs Chelsea thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Nottingham thuộc vòng 12 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Cập nhật trực tiếp UFC sự kiện UFC Macau với trận đấu tâm điểm Petr Yan vs Deiveson Figueiredo cùng sự trở lại của võ sĩ Quang Lê.
2024 chưa khép lại nhưng với bóng đá Thái Lan, đây là một năm thảm họa với 3 thất bại ở trận chung kết và không giành bất cứ ngôi vô địch tại các giải đấu chính thức nào.
Bản cập nhật mới nhất của DTCL mùa 13, TFT 14.23 b là phiên bản mid-patch, được tung ra nhằm cân bằng lại meta sau khi mùa giải mới chính thức bắt đầu.
Tại lễ trao giải Esports Awards 2024, T1 tự hào được chọn là Đội Thể thao Điện tử của năm, và Faker vinh dự trở thành tuyển thủ Esports PC của năm.
Tiên Tri mùa 13 có gì đặc biệt? Hãy cùng tìm hiểu về đội hình mới xuất hiện và sức mạnh của các Tiên Tri trong meta mới nhất của Đấu Trường Chân Lý.
Sau chiến thắng 1-0 của Argentina trước Peru ở vòng loại World Cup 2026, một năm thi đấu của Messi đã kết thúc. Vậy khi nào thì anh sẽ thi đấu trở lại?
CEO T1 - Joe Marsh đã trả lời hàng loạt câu hỏi về lùm xùm chuyển nhượng của đội nhà trong thời gian qua, đặc biệt là quá trình đàm phán với Zeus gây nhiều tranh cãi.
Khi dư luận vẫn còn nguyên sức nóng về vị trí và tương lai của Jon Jones, Tom Aspinall đã tiết lộ thêm những thông tin khi làm việc với UFC.
Có lý do để khán giả chờ đợi cuộc đối đầu giữa Petr Yan và Deiveson Figueiredo tại UFC Macau là một trong những trận đấu hay nhất năm.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Augsburg thuộc vòng 11 Bundesliga 2024/25 vào lúc 2h30 ngày 23/11.
Chuyên gia của tờ Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Toulouse thuộc vòng 12 Ligue 1 2024/25 vào lúc 3h00 ngày 23/11.
Giải chạy đêm Hà Nội xuất phát rạng sáng 24/11/2024 tại khu vực phố đi bộ Trần Nhân Tông sẽ thu hút khoảng 1 vạn người tham dự, trong đó có nhiều VĐV nổi tiếng góp mặt.
Trước ngày trở lại của tay đấm Quang Lê tại UFC, cựu vô địch MMA Việt Nam - Nghiêm Văn Ý đã đưa ra nhận định đầy tự tin.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 17h00 giữa Biên Phòng vs Hà Nội.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam nhắm đến hai đấu trường World Cup trong năm 2025 bóng đá nước nhà có thể chinh phục.
Sự kiện thu hút sự tham gia của các lãnh đạo sở Văn hóa -Thể thao, sở VHTT và Du lịch, LĐQV các tỉnh Bắc trung bộ các hiệp hội doanh nghiệp, các Nhà tài trợ, một số huyện thị thành phố & các CLB quần vợt - Pickleball thuộc tỉnh Nghệ An.
Giải cầu lông quốc tế FELET Vietnam International Series 2024 khởi tranh từ ngày 19 đến 24/11 tại Nhà thi đấu TDTT tỉnh Ninh Bình.
Được Liên đoàn Điền kinh Việt Nam mời huấn luyện đội tuyển quốc gia, chuyên gia Đức Karl Gunter Lange dự kiến đến với Viettel Marathon Hà Nội Việt Nam 2024 ngày 30/11.
Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) vừa thay đổi nhân sự ở vị trí Tổng thư ký ngay trước thềm AFF Cup 2024.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2024, trận đấu ngày 22/11 vào lúc 13h30 giữa XSKT Vĩnh Long vs Lavie Long An.
Đường chạy cự ly 21 km giải Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội được kỷ lục gia Nguyễn Thị Oanh đánh giá "đẹp và dễ chịu", có thể giúp VĐV và runners tự tin, an toàn thoải mái sải bước chân hướng đến thành tích tốt.
Trực tiếp Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 nội dung nam và nữ hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến Giải cầu lông FELET Vietnam International Series năm 2024 mới nhất.
Dù thi đấu ở hạng Nhất và trải qua hơn 20 tháng thất vọng tại Nhật Bản nhưng Công Phượng vẫn có sức hút đặc biệt.
Để duy trì sức khỏe lẫn đam mê chạy bộ và có sự chuẩn bị tốt nhất cho đường chạy quốc tế Viettel Marathon 2024 chặng Hà Nội diễn ra tới đây, runners cần chú ý tới một số bài tập cơ bản như sau...