Chùm bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu - Ngày 4

THANH MAI 06/01/2019 18:21

Chuỗi bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu đã bước sang ngày tập thứ 4. Hãy kiên trì tập luyện để đạt được mục tiêu sở hữu vòng eo phẳng lỳ, thon gọn...
Chùm bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu - Ngày 4

Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu chuẩn bị tròn 40 tuổi. Nhưng vẻ đẹp không tuổi của chị khiến rất nhiều học viên muốn đến với bộ môn này để học hỏi bí quyết.
Nguyễn Hiếu bật mí nhiều bài tập Yoga giúp chị duy trì vẻ tươi trẻ như hiện tại. Một trong số đó phải kể đến những bài tập giảm mỡ, giúp vòng eo săn chắc… được học viên đón nhận nhiệt tình.

Dưới đây là bài tập thứ 4 trong chùm bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu (nguồn Nguyen Hieu Yoga Youtube). Chúc các học viên tập luyện hiệu quả và đạt được mong muốn của mình.

THANH MAI

Bình luận

Quang Hải, 10 nghìn phút và

Quang Hải, 10 nghìn phút và "bóng ma" SEA Games 24 với U22 Việt Nam

22/11/2019 06:17

Tình cảnh Quang Hải và nhiều tuyển thủ U22 Việt Nam đang gặp phải trước thềm SEA Games 30 chẳng khác là bao so với những gì thế hệ đàn anh từng phải đối mặt cũng ở giải đấu này 12 năm về trước.

Mourinho thừa nhận sai lầm và nói về chuyển nhượng của Tottenham

Mourinho thừa nhận sai lầm và nói về chuyển nhượng của Tottenham

22/11/2019 05:55

Jose Mourinho lần đầu tiên gặp mặt giới truyền thông với tư cách là HLV của Tottenham vào thứ Năm và đưa ra những lời chia sẻ.

Trực tiếp Western Sydney vs Melbourne City: Giữ lại 3 điểm

Trực tiếp Western Sydney vs Melbourne City: Giữ lại 3 điểm

22/11/2019 04:00

Trực tiếp trận Western Sydney vs Melbourne City lúc 15h30, 22/11: Cập nhật link xem trực tuyến Western Sydney vs Melbourne City thuộc vòng 7 VĐQG Australia.

Đô vật biểu diễn - nghệ thuật ứng tác mang vẻ ngoài cơ bắp

Đô vật biểu diễn - nghệ thuật ứng tác mang vẻ ngoài cơ bắp

21/11/2019 22:00

Đô vật không chỉ là "diễn" cảnh đánh nhau trước mặt khán giả. Diễn là một chuyện, nhưng làm sao để đẩy được kịch tính của vở "diễn" lên cao nhất lại là một câu chuyện hoàn toàn khác.

Messi có thống kê đá phạt đền

Messi có thống kê đá phạt đền "bất ngờ" trong năm 2019

21/11/2019 22:00

Lionel Messi đang sở hữu thành tích đá phạt đền khá bất ngờ trong năm 2019 với 2 bàn thắng gần nhất đều được thực hiện trên chấm 11m.

Cầu lông Malaysia nhận cú sốc, buộc phải giảm chỉ tiêu HCV SEA Games 30

Cầu lông Malaysia nhận cú sốc, buộc phải giảm chỉ tiêu HCV SEA Games 30

21/11/2019 22:00

Tay vợt nữ Goh Jin Wei bất ngờ phải phẫu thuật đã làm thay đổi kế hoạch của Liên đoàn cầu lông Malaysia tại SEA Games 2019.

LeBron James: Vị Vua của bóng rổ đương đại

LeBron James: Vị Vua của bóng rổ đương đại

21/11/2019 21:55

Tổng hợp thông tin, lịch sử, thành tựu về LeBron James tại giải bóng rổ nhà nghề Mỹ (NBA).

HLV Park Hang Seo: U22 Việt Nam hướng đến mục tiêu HCV tại SEA Games 30

HLV Park Hang Seo: U22 Việt Nam hướng đến mục tiêu HCV tại SEA Games 30

21/11/2019 21:44

Dù gặp nhiều khó khăn trong quá trình luyện tập hướng đến SEA Games 30 nhưng HLV Park Hang Seo và U22 Việt Nam khẳng định sẽ cố gắng để mang về kết quả tốt nhất tại giải đấu lần này.

Chelsea nắm giữ

Chelsea nắm giữ "chìa khóa vàng" để hạ gục Man City ở đại chiến

21/11/2019 21:00

Tiền vệ Jorginho của Chelsea đang nhận được rất nhiều kỳ vọng sẽ tỏa sáng trước cuộc đọ sức với Man City ở vòng 13 Ngoại hạng Anh vào thứ Bảy.

Vị Tướng thứ 149 của LMHT - Kẻ hủy diệt đến từ Ionia

Vị Tướng thứ 149 của LMHT - Kẻ hủy diệt đến từ Ionia

21/11/2019 21:00

Theo như lịch trình của Riot, vị tướng thứ 149 của Riot sẽ là một Đấu Sĩ trong thế giới ngầm của Iona: "Vị tướng mới này sẽ tỏa sáng ở giữa giao tranh, vui vẻ nhận vào hàng tấn sát thương và rồi trả lại những cú đấm cuồng nộ, giải phóng tất cả những nguồn năng lượng được tích tụ vào thẳng mặt đối thủ."