Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Nguyễn Hiếu

THANH MAI 10/01/2019 16:16

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu xin giới thiệu bài tập cuối cùng trong chùm bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu. Cùng tập và theo dõi sự thay đổi của cơ thể nhé.
Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Nguyễn Hiếu

Trong bài tập hôm nay, Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn các học viên bài tập Ngày cuối trong chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ.

Clip có độ dài hơn 15 phút sẽ hướng dẫn các bạn trọn vẹn những động tác có tác động nhiều nhất đến vùng eo, đốt năng lượng thừa để có vòng eo thon gọn. Các bạn lưu ý cách thở để các bài tập được hiệu quả hơn.

Bài tập Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ - Nguồn: Nguyễn Hiếu Yoga Youtube

Với chùm bài tập này, các học viên đã để lại nhiều nhận xét. Chị Hòa Nguyễn viết: “Em tập đều đặn mỗi sáng, trưa và tối. Mỗi lần tập 2 bài. Chỉ mới 20 ngày, vòng eo giảm rõ và săn lại. Giảm tận 4cm luôn. Thích quá ạ. Ráng tập vì quần áo đẹp. Cảm ơn cô nhiều lắm ạ”.

Học viên my nguyen cam thì chia sẻ: “Tập hiệu quả lắm ạ. Tập 1 tuần với chế độ ăn hợp lý, vòng eo từ 72cm xuống còn 67cm thôi. Cảm ơn cô ạ”.

Tài khoản hoàng pháp nguyễn thì đề xuất: “Làm clip giảm mỡ bụng cho chị em mới sinh đi chị ơi. Sinh xong mấy tháng mà như vẫn còn bầu 7 tháng. Cảm ơn chị yêu nhiều nhiều”.

Nhi Nguyen cũng đề nghị làm clip hướng dẫn tập giảm mỡ chân để cải thiện đôi chân to và nhiều mỡ của mình. Trong thời gian tới, webthethao.vn sẽ giới thiệu các bài tập phù hợp với yêu cầu của các học viên.

>>> Ngắm nhan sắc U40 trẻ không ngờ của Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu

THANH MAI

Bình luận

Đội hình Việt Nam gặp Thái Lan ngày 19/11: Điều chỉnh hàng công

Đội hình Việt Nam gặp Thái Lan ngày 19/11: Điều chỉnh hàng công

15/11/2019 11:44

Cập nhật thông tin lực lượng và đội hình dự kiến trận Việt Nam đấu với Thái Lan trong khuôn khổ VL World Cup 2022 khu vực châu Á.

G2 Perkz lần đầu lên tiếng về thất bại ở chung kết CKTG 2019

G2 Perkz lần đầu lên tiếng về thất bại ở chung kết CKTG 2019

15/11/2019 11:30

G2 Esports thực sự đau đớn sau thất bại tại trận chung kết CKTG 2019, nhưng Perkz, xạ thủ của G2 vẫn tin rằng đây là một năm cực kỳ thành công của nhà vô địch châu Âu.

Đội hình dự bị ĐT Việt Nam tập nhẹ sau trận thắng UAE

Đội hình dự bị ĐT Việt Nam tập nhẹ sau trận thắng UAE

15/11/2019 11:17

Sáng nay 15/10, ĐT Việt Nam vẫn tiếp tục ra sân tập luyện mặc dù vừa trải qua trận đấu với ĐT UAE tối hôm trước để chuẩn bị cho cuộc đối đầu với Thái Lan.

Số áo cầu thủ ĐT Việt Nam đấu Thái Lan: Thầy Park tiếp tục “gây rối”

Số áo cầu thủ ĐT Việt Nam đấu Thái Lan: Thầy Park tiếp tục “gây rối”

15/11/2019 11:00

Đội tuyển Việt Nam sẽ tiếp tục có nhiều thay đổi ở danh sách số áo cho các cầu thủ tham dự trận đấu với Thái Lan tại Vòng loại World Cup 2022.

Vừa bơi, vừa theo dõi nhịp tim với kính công nghệ của FORM và POLAR

Vừa bơi, vừa theo dõi nhịp tim với kính công nghệ của FORM và POLAR

15/11/2019 11:00

Kính bơi FORM Swim Goggles tích hợp công nghệ của POLAR OH1 hoặc OH1+ sẽ ra mắt thị trường vào tháng 11 năm nay.

Danh sách Tướng Đấu Trường Chân Lý Mùa 2

Danh sách Tướng Đấu Trường Chân Lý Mùa 2

15/11/2019 11:00

Danh sách Tướng Đấu Trường Chân Lý Mùa 2, cập nhật từ phiên bản 7.22 của LMHT.

Danh sách Trang bị Đấu Trường Chân lý Mùa 2

Danh sách Trang bị Đấu Trường Chân lý Mùa 2

15/11/2019 11:00

Trong mùa 2, Đấu Trường Chấn Lý sẽ có sự thay đổi đến chóng mặt về hệ thống Trang bị.

Bảng xếp hạng FIFA châu Á 2019: Việt Nam tạo mốc lịch sử, Thái Lan rớt thảm

Bảng xếp hạng FIFA châu Á 2019: Việt Nam tạo mốc lịch sử, Thái Lan rớt thảm

15/11/2019 10:49

ĐT Việt Nam đã có sự thăng tiến trên bảng xếp hạng FIFA sau chiến thắng trước UAE. Trong khi đó, ĐT Thái Lan lại tỏ ra trái ngược khi thua ngược Malaysia.

LMHT 9.23 sẽ không có thay đổi nào về Tướng

LMHT 9.23 sẽ không có thay đổi nào về Tướng

15/11/2019 10:30

Những thay đổi lớn đang chuẩn bị cập bến LMHT trong ngày 20/11 tới. Tuy nhiên, Riot đã xác nhận rằng trong phiên bản 9.23 tới, họ sẽ không cân bằng lại Tướng.

Báo Thái Lan nói gì sau trận thua Malaysia?

Báo Thái Lan nói gì sau trận thua Malaysia?

15/11/2019 10:14

Truyền thông Thái Lan tỏ ra thất vọng về trận thua của đội nhà trước Malaysia. Đồng thời bày tỏ lo ngại trước cuộc đối đầu với Việt Nam ở lượt trận tiếp theo VL World Cup 2022 khu vực châu Á.