Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Nguyễn Hiếu

THANH MAI 10/01/2019 16:16

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu xin giới thiệu bài tập cuối cùng trong chùm bài tập 5 ngày giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu. Cùng tập và theo dõi sự thay đổi của cơ thể nhé.
Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ cùng Đại sứ Nguyễn Hiếu

Trong bài tập hôm nay, Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu sẽ hướng dẫn các học viên bài tập Ngày cuối trong chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ.

Clip có độ dài hơn 15 phút sẽ hướng dẫn các bạn trọn vẹn những động tác có tác động nhiều nhất đến vùng eo, đốt năng lượng thừa để có vòng eo thon gọn. Các bạn lưu ý cách thở để các bài tập được hiệu quả hơn.

Bài tập Ngày 5 chùm bài tập 5 ngày Yoga giảm eo thần kỳ - Nguồn: Nguyễn Hiếu Yoga Youtube

Với chùm bài tập này, các học viên đã để lại nhiều nhận xét. Chị Hòa Nguyễn viết: “Em tập đều đặn mỗi sáng, trưa và tối. Mỗi lần tập 2 bài. Chỉ mới 20 ngày, vòng eo giảm rõ và săn lại. Giảm tận 4cm luôn. Thích quá ạ. Ráng tập vì quần áo đẹp. Cảm ơn cô nhiều lắm ạ”.

Học viên my nguyen cam thì chia sẻ: “Tập hiệu quả lắm ạ. Tập 1 tuần với chế độ ăn hợp lý, vòng eo từ 72cm xuống còn 67cm thôi. Cảm ơn cô ạ”.

Tài khoản hoàng pháp nguyễn thì đề xuất: “Làm clip giảm mỡ bụng cho chị em mới sinh đi chị ơi. Sinh xong mấy tháng mà như vẫn còn bầu 7 tháng. Cảm ơn chị yêu nhiều nhiều”.

Nhi Nguyen cũng đề nghị làm clip hướng dẫn tập giảm mỡ chân để cải thiện đôi chân to và nhiều mỡ của mình. Trong thời gian tới, webthethao.vn sẽ giới thiệu các bài tập phù hợp với yêu cầu của các học viên.

>>> Ngắm nhan sắc U40 trẻ không ngờ của Đại sứ Yoga Việt Nam Nguyễn Hiếu

THANH MAI

Bình luận

Trực tiếp trận tranh đai vô địch WBC hạng nặng: Deontay Wilder vs Tyson Fury

Trực tiếp trận tranh đai vô địch WBC hạng nặng: Deontay Wilder vs Tyson Fury

22/02/2020 20:00

Vào trưa ngày Chủ Nhật ngày 23 tháng 2, Deontay Wilder và Tyson Fury sẽ đối đầu trong trận tranh đai vô địch hạng nặng WBC. Diễn biến trận đấu sẽ được cập nhật trực tiếp bởi Webthethao.

Cựu vô địch Adrien Broner bị bắt ở buổi weigh-in của Fury và Wilder

Cựu vô địch Adrien Broner bị bắt ở buổi weigh-in của Fury và Wilder

22/02/2020 19:30

Cựu vô địch WBA Adrien “The Problem” Broner đãbị bắt giữ ở MGM ngay tại buổi weigh-in cho trận đấu giữa Tyson Fury và Deontay Wilder.

Lee Nguyễn và những bản hợp đồng

Lee Nguyễn và những bản hợp đồng "bom xịt" của TP. HCM

22/02/2020 19:29

CLB TP. HCM đã thất bại với thương vụ đưa Lee Nguyễn trở lại V.League 2020. Trước đó, đội chủ sân Thống Nhất cũng đã từng "trắng tay" trong việc chiêu mộ những cầu thủ "bom tấn" khác.

Tin bóng đá 22/2: Real Madrid đảo ngược quyết định để Bale ra đi miễn phí

Tin bóng đá 22/2: Real Madrid đảo ngược quyết định để Bale ra đi miễn phí

22/02/2020 18:34

Những thông tin mới nhất ở các CLB hàng đầu MU, Man City, Chelsea, Arsenal, Liverpool, Real Madrid, Barca... trong ngày 22/2 sẽ được cập nhật liên tục

Giải chạy bị hoãn do dịch Covid-19, runner đua nhau chạy ảo kiếm medal

Giải chạy bị hoãn do dịch Covid-19, runner đua nhau chạy ảo kiếm medal

22/02/2020 18:04

Dịch cúm Covid-19 vẫn đang là mối đe dọa thường trực cho cả cộng đồng xã hội trong thời gian qua, không chỉ thế, nó còn mang đến nỗi buồn cho runner vì giải chạy đã bị hoãn hoặc lùi lịch.

Nhận định NBA: Milwaukee Bucks vs Philadelphia 76ers (ngày 23/2, 08h30)

Nhận định NBA: Milwaukee Bucks vs Philadelphia 76ers (ngày 23/2, 08h30)

22/02/2020 17:58

Dự đoán bóng rổ NBA trận đấu giữa Milwaukee Bucks vs Philadelphia 76ers diễn ra vào lúc 08h30 ngày 23/2.

Nhận định NBA: Sacramento Kings vs LA Clippers (ngày 23/2, 3h30)

Nhận định NBA: Sacramento Kings vs LA Clippers (ngày 23/2, 3h30)

22/02/2020 17:15

Dự đoán bóng rổ NBA trận đấu giữa Sacramento Kings vs LA Clippers diễn ra vào lúc 3h30 ngày 23/2

ONE CHAMPIONSHIP ra mắt chương trình

ONE CHAMPIONSHIP ra mắt chương trình "Người tập sự" phiên bản ONE

22/02/2020 17:00

Tập đoàn truyền thông thể thao toàn cầu lớn nhất tại Châu Á, ONE Championship™ (ONE), vừa chính thức cho ra mắt chương trình truyền hình thực tế ‘Người tập sự: ONE Championship’ với bản quyền mua lại từ hãng truyền hình MGM Television.

Nữ Chicken Dunk và khoảnh khắc gáy vang sau 5 năm chờ đợi

Nữ Chicken Dunk và khoảnh khắc gáy vang sau 5 năm chờ đợi

22/02/2020 16:40

Các cô gái của CDunk đã phải chờ tới 5 năm để tìm kiếm danh hiệu tiếp theo, và họ đã được hưởng niềm vui thắng lợi tại Hanoi Sisters Cup 2020.

Cách xem trực tiếp trận Fury vs Wilder 2 trên hệ thống truyền hình FPT

Cách xem trực tiếp trận Fury vs Wilder 2 trên hệ thống truyền hình FPT

22/02/2020 16:36

Ngoài việc theo dõi trực tiếp trên Webthethao.vn, người hâm mộ có thể theo dõi trận Boxing Deontay Wilder vs. Tyson Fury 2 qua ứng dụng FOXY của hệ thống truyền hình FPT.