Trong một cuộc trò chuyện gần đây, huyền thoại bơi lội người Mỹ Michael Phelps đã tâm sự khá cởi mở về cuộc chiến chống trầm cảm do COVID-19 gây ra.
Đồng thời anh khuyến cáo mọi người, kể cả các VĐV nên công khai những khó khăn về tinh thần nhằm giải tỏa bớt áp lực, cũng như có thể nhận được sự hỗ trợ cần thiết.
"Các bạn muốn biết sự thật của tôi? Làm thế nào mà tôi xoay sở trong thời gian giãn cách giữa đại dịch toàn cầu?" - Michael Phelps mở đầu. "Trong những tháng đó, tâm trạng của tôi luôn phập phồng.
COVID-19 là một trong những giai đoạn đáng sợ nhất mà tôi từng trải. Tôi mừng vì tôi và gia đình vẫn an toàn, khỏe mạnh.
Tôi mừng vì chúng tôi không phải lo lắng như nhiều người khác về việc thanh toán các hóa đơn hoặc mua thực phẩm.
Thế nhưng, tôi vẫn cảm thấy khó ở. Tôi muốn mọi người biết rằng không chỉ có họ cảm thấy phiền muộn.
Nhiều VĐV chúng tôi cũng đang phải chống chọi với nguy cơ suy sụp tinh thần đáng sợ hơn bao giờ hết."
Michael Phelps đánh giá về COVID-19: "COVID-19 là thách thức mà tôi chưa từng ngờ tới. Mọi thứ đều không chắc chắn. Và rồi bị nhốt trong nhà. Kèm theo là những câu hỏi. Rất nhiều nghi vấn.
Khi nào đại dịch chấm dứt? Cuộc sống sẽ thế nào khi đại dịch trôi qua? Mọi thứ tôi đang làm có giúp tôi an toàn? Gia đình tôi có an toàn không?
Tất cả như khiến tôi phát điên. Tôi đã quen với việc đi lại, thi đấu và gặp gỡ mọi người. Vì thế, tôi luôn cảm thấy đứng bên bờ vực thẳm. Tôi luôn trong thế bị động. Tôi rất dễ bị kích động.
Có những lúc tôi cảm thấy mình thật vô dụng. Đó là những lúc tôi hoàn toàn suy sụp. Tôi ước gì mình không phải là mình. Tôi không thể kiểm soát được gì cả. Tôi không muốn chịu đựng thêm nữa.
Cảm giác đó gần giống như bộ phim "The Last Dance" lúc Michael Jordan ngồi trên ghế, rít điếu xì gà và giống như đang nghĩ, "Xong! Nghỉ!". Anh ấy đã không chịu được nữa.
COVID-19 đem đến cảm giác choáng ngợp nhất mà tôi từng trải trong đời. Do đó có lúc tôi không muốn còn là mình nữa. Tôi chỉ ước mình hóa thành một người nào khác.
Có một đêm, tôi ân ái với Nicole, vợ tôi. Chuyện chăn gối không ổn lắm. Nhưng cùng lúc đó, tôi có thể giải tỏa mọi cảm xúc bị dồn nén. Đôi khi chúng ta chỉ cần như vậy. Sau đó tôi cảm thấy tốt hơn.
Và cần gì nữa để chống lại trầm cảm? Với tôi, tôi chọn gym mỗi ngày trong ít nhất 90 phút. Đó là điều đầu tiên tôi làm.
Tôi thường thức dậy khoảng giữa 5h15-7 giờ sáng. Không cần đồng hồ báo thức. Nếu là 7 giờ, tôi sẽ cho bọn nhóc ăn, nhưng nếu sớm hơn, tôi sẽ trốn đến phòng gym.
Dĩ nhiên là có những ngày tôi không muốn đến phòng tập. Nhưng tôi buộc mình phải tập. Tôi biết điều đó có ích cho cả thể xác lẫn tinh thần của mình.
Nếu ngày nào tôi không tập, bữa đó thật là thảm họa. Trong đầu tôi phát sinh nhiều tiêu cực. Và khi điều đó xảy ra, chỉ có tôi mới có thể ngăn chặn. Và thường là không thể chấm dứt ngay. Nó giống như một cuộc hành xác."
Với một kình ngư như Michael Phelps, anh đương nhiên còn giải pháp khác: "Khi bơi, bể bơi là lối thoát cho tôi. Tôi có thể chuyển mọi tức giận thành động lực.
Tôi còn học được rằng ở những thời điểm mất kiểm soát, điều quan trọng là biết lùi lại một bước. Hãy thở thật sâu rồi tự hỏi: Những cảm xúc này từ đâu tới? Tại sao mình lại nổi giận như vậy?
Đó là những điều tôi học được khi được điều trị. Đó là những điều tôi dạy cho 3 chú nhóc của mình. Và khi xúc động như vậy, chúng ta luôn không muốn làm những điều "đúng đắn" hoặc hiểu rõ điều mà chúng ta nên làm.
Nhưng nếu sự bức bối vượt quá sức chịu đựng thì sao? Tôi sẽ tự rời xa mọi người. Tôi không muốn các con nhìn thấy mình trong cảnh bất lực đó.
Vì vậy, tôi về phòng mình, hoặc vào văn phòng hay đến trước tủ quần áo. Đơn giản là tôi cần một không gian yên tĩnh để suy nghĩ và lấy lại tỉnh táo."
Thể hình đáng kinh ngạc của Michael Phelps dường như đã định sẵn anh sinh ra là để dành cho bơi lội.
Là VĐV giàu thành tích nhất trong lịch sử Olympic, dễ hiểu vì sao chế độ dinh dưỡng của Michael Phelps luôn được người hâm mộ rất quan tâm.
"Chắc hẳn bất cứ ai cũng đều từng tè trong bể một lần rồi," kình ngư số 1 TG Michael Phelps thật thà thú nhận.
Lewandowski có thể lần thứ hai liên tiếp giành ngôi Vua phá lưới, nhưng La Liga đã giảm sút bàn thắng nghiêm trọng sau sự ra đi của Messi và Ronaldo.
Lịch thi đấu VCT Pacific 2024 giai đoạn 1. Bleed Esports liệu có thể làm nên bất ngờ khi đối đầu với hàng loạt ông lớn của VALORANT châu Á như Gen.G, T1 hay Team Secret
Việc giảm tỉ lệ Roll tướng 4 vàng và tăng kinh nghiệm lên cấp ở bản cập nhật TFT 14.9 sẽ tác động rất nhiều đến lối chơi Exodia đang rất mạnh trong meta hiện tại.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Champions League, bao gồm cuộc đối đầu Dortmund vs PSG.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Cúp Nhà vua Saudi Arabia, bao gồm cuộc đối đầu Al Nassr vs Al Khaleej.
Phiên bản 14.9 chào đón sự trở lại ủa chế độ chơi Võ Đài phiên bản 2024 cùng hàng loạt trang phục Hỏa Ảnh với skin Hàng Hiệu cho Kayle.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Bảo trì LMHT 1/5. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 14.9 và DTCL 14.9.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Bayern và Real Madrid thuộc vòng bán kết Champions League lúc 2h00 ngày 1/5. Cập nhật đội hình trận Bayern vs Real Madrid.
Những gì mà Lionel Messi đóng góp cho Inter Miami sau 7 lần ra sân ở MLS mùa này được một cựu danh thủ cho là... vô lý trong sự ngưỡng mộ.
Thêm một lần nữa Lionel Messi lại có mặt trong đội hình tiêu biểu vòng đấu của MLS sau khi toả sáng giúp Inter Miami thắng đậm New England.
Chiếc ghế của HLV trưởng Los Angeles Lakers đang rung lắc dữ dội sau thất bại trước Denver Nuggets ngay tại vòng đầu NBA Playoffs 2024.
MSI 2024 sẽ bước vào vòng khởi động từ ngày 1/5 với sự góp mặt của GAM Esports, đại diện của VCS và T1, nhà vô địch CKTG 2023.
Một kết quả nổi bật khác là chiến thắng của đôi nam Thái Lan hạng 52 thế giới Peeratchai Sukphun / Pakkapon Teeraratsakul trước đôi số 7 thế giới vô địch All England gần đây.
Trong trận đấu căng thẳng với một chút biến cố liên quan đến chấn thương của Anthony Davis, Denver Nuggets đã nhấn chìm Los Angeles Lakers bằng cú game-winner.
Webthethao cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 ngày 30/4 với nhiều trận đấu đáng chú ý ở cả nội dung nam và nữ.
Bayern Munich và Real Madrid đã tạo nên những cuộc đối đầu hấp dẫn ở Champions League với nhiều bàn thắng, đặc biệt tại vòng loại trực tiếp.
Sáng ngày 30/4, các đội đua kết thúc Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 ở chặng 25 có lộ trình dài 163 km từ Cao Lãnh đi TPHCM.
Cập nhật kết quả 67 trận đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 20/4 tới 2/5 tại Quảng Nam.
Sau khi thanh toán nợ nần với Man City, Jude Bellingham giờ đây đang tìm cách thực hiện màn báo thù với Bayern Munich ở Champions League.
Cả Real Madrid và Bayern, những đội gặp nhau ở bán kết Champions League, đều có khoản tài trợ trên tay áo đấu với hiệu quả kinh tế tương tự nhau.
Real Madrid đã tiến gần hơn bao giờ hết đến chức vô địch La Liga. Vậy kịch bản nào để thầy trò Carlo Ancelotti có thể đăng quang ở ngay vòng đấu tới.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 30/04. Link xem trực tuyến chặng 25 Cúp truyền hình TPHCM 2024 với lộ trình dài 163 km từ Cao Lãnh đi TPHCM.
Bayern Munich và Real Madrid tạo nên cuộc đối đầu kinh điển ở Champions League. Vậy trong lịch sử, họ từng gặp nhau bao nhiêu lần và có thành tích ra sao?
Real Madrid bằng cách đánh bại Real Sociedad trong trận đấu sớm vòng 33 đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Champions League, bao gồm cuộc đối đầu Bayern Munich vs Real Madrid.
Atalanta với chiến thắng mới nhất đã đe doạ vị trí thứ 5 của AS Roma, đội chia điểm với Napoli. Nhà cựu vô địch Napoli coi như chấm dứt hy vọng dự Champions League.
Cách đây ít giờ, xuất hiện thông tin huyền thoại quần vợt Roger Federer đã có mặt tại thành phố Hội An vào đúng dịp nghỉ lễ.
Lịch Playoff DTDV Mùa Xuân 2023. Cập nhật lịch thi đấu Playoffs và chung kết Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2023 từ webthethao.vn.
Một pha đạp đối thủ ác ý và tấm thẻ đỏ khiến mọi nỗ lực của U23 Indonesia tan thành mây khó ở trận bán kết U23 châu Á 2024 với U23 Uzbekistan.
U23 Indonesia nhận thất bại đầy nghiệt ngã lẫn xấu xí ở bán kết U23 châu Á 2024 trước U23 Uzbekistan với tấm thẻ đỏ cùng tình huống phản lưới nhà của Pratama Arhan.
London Marathon, một trong 6 giải chạy thuộc hàng Lục Đại Marathon, đã xác lập một kỷ lục thế giới mới khi năm 2025 có số đăng ký vượt ngưỡng mong đợi.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Thiago Messi và Benjamin Suarez vừa có thêm một chức vô địch cùng Inter Miami, điều đã được vợ của Lionel Messi là Antonela Roccuzzo đăng trên mạng xã hội.
Chứng kiến tên tuổi Ryan Garcia tiếp tục nổi như cồn sau trận gặp Devin Haney, ĐKVĐ hạng gà UFC Sean O'Malley càng muốn "lấn sân".
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan thuộc bán kết VCK U23 châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan lúc 21h00 ngày 29/4.
Sau 5 ngày tranh tài tại Nhà thi đấu Phú Thọ (quận 11), chiều 29/4, Giải Vovinam Hội khỏe Phù Đổng TP.HCM năm học 2023-2024 khép lại với ngôi đầu toàn đoàn thuộc về quận 8.
Không có các youtuber, streamer hay nghệ sĩ đá bóng, CLB CAHN ra sân với 100% cầu thủ chuyên nghiệp. Nhà đương kim vô địch V.League có chiến thắng dễ dàng trước các ngôi sao Brazil với sự góp mặt của Rivaldo.
Kết quả bóng đá tứ kết Cúp Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá tứ kết Cúp Quốc gia mới nhất.
Trần Tú Linh là một trong những cái tên gây chú ý nhất trong buổi try-out đầu tiên giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc.