VĐV phong trào Cao Ngọc Hà đang gây sốt trong giới chạy nghiệp dư khi có thành tích còn vượt cả VĐV chuyên nghiệp ở giải chạy vừa được tổ chức tại Ninh Bình. Càng đáng nể hơn, anh có sự chuẩn bị có thể gọi là “hành xác” cho giải marathon việt dã báo Tiền Phong 2017. 

* Xin chúc mừng Cao Ngọc Hà. Cảm nhận của anh sau khi biết mình về đích còn trước cả VĐV chuyên nghiệp (Hoàng Thị Thanh – vô địch nữ marathon)?   

Tôi cảm thấy rất vui với kết quả mình đạt được là 2 giờ 44 phút 26 giây. Tôi không suy nghĩ nhiều về việc mình về trước bạn Thanh - VĐV chuyên nghiệp (2 giờ 45 phút 25 giây – PV). Vì trên đường chạy tôi không phân biệt đâu là chuyên nghiệp, đâu là nghiệp dư. Tôi coi mọi người dự giải chạy đều như nhau, ai chạy nhanh hơn thì mình cạnh tranh với người đấy. Thực tế trong giải Tiền Phong này có đến 7 bạn nam chuyên nghiệp về trước tôi, khoảng cách của tôi với người về nhất đến tận 18 phút, tôi sẽ còn phải phấn đấu nhiều.

 * Anh đã không định dự giải Việt dã báo Tiền Phong cho tới 4 hôm trước ngày thi đấu (26/3). Tại sao anh lại thay đổi quyết định vào phút chót?

Tôi không đăng ký sớm giải này vì lúc đầu nghĩ nó được tổ chức vào thứ Hai 27/03, là ngày tôi vẫn đi làm. Ngoài ra, tôi cũng đang tập cho giải Tam Đảo Mountain Trail 70km và hướng đến lập PR mới trong giải VMM 100km nên cảm thấy chạy đua marathon 42km ở thời điểm hiện tại không thích hợp lắm. Tuy nhiên, gần đây tôi phát hiện mình nhầm về thời gian tổ chức. Sự kiện diễn ra vào Chủ nhật chứ không phải thứ Hai. Nhưng do chưa tập gì chuyên biệt cho giải này nên tôi vẫn định không tham gia.  

Tất cả chỉ thay đổi vào khoảng 4 ngày trước khi giải bắt đầu. Quyết định thay đổi là kết hợp giữa sự ngẫu hứng và mong muốn thử nghiệm. Ngẫu hứng là vì tôi thấy mọi người trên LDR (Hội những người thích chạy đường dài) trao đổi thông tin giải hào hứng quá nên cũng muốn thử. 

Hơn nữa, tôi muốn thử nghiệm chỉ số Vo2max gần đây dự báo là tôi có thể chạy marathon trong 2 giờ 32 phút, nên về logic là dù chỉ tập chạy dài, tôi vẫn có thể nâng thành tích hiện nay lên mức tốt hơn so với 2 giờ 55 phút của giải Hạ Long Marathon. Tôi muốn thử xem nhận định trên có đúng không. Ngoài ra, các bạn nữ chuyên nghiệp chạy cỡ 2 giờ 45 phút (KLQG marathon nữ - PV) tham gia nên khả năng lập PR mới của tôi sẽ càng cao hơn khi tôi có thể bám sát các bạn này.

* Anh có sự chuẩn bị có thể gọi là "hành xác" cho giải Việt dã Tiền Phong 2017. Anh có thể cho độc giả Webthethao.vn biết quá trình chuẩn bị không giống ai đấy của mình?  

Việc đến Ninh Bình để chạy marathon báo Tiền Phong của tôi cũng hơi khác người thật. Tôi trở dậy lúc 0h đêm, ăn sáng, chuẩn bị đồ đạc rồi rời Hà Nội xuống Ninh Bình vào lúc 1h đêm bằng xe máy. Tôi đến Ninh Bình lúc 3h15 sáng, chợp mắt khoảng 20 phút rồi dậy lúc 4h để chuẩn bị đồ ra điểm xuất phát (5h15 bắt đầu xuất phát – PV). Tôi khá thoải mái về tâm lý khi chạy giải này nên tôi thấy những việc trên đây cũng bình thường.

* Khó khăn lớn nhất mà anh phải đối mặt ở giải Việt dã báo Tiền Phong 2017?

Khó khăn lớn nhất của tôi ở giải này là việc cố gắng duy trì tốc độ chạy ở 15km cuối cùng. Lúc này, cơ thể cũng đã khá mệt mỏi. Tôi phải đếm từng trạm nước để tự động viên mình tiếp tục chạy. 

* Anh ấn tượng với VĐV nào nhất ở giải Ninh Bình lần này?

Tất cả các bạn VĐV chuyên nghiệp của cự ly marathon đều làm tôi ấn tượng về sự dẻo dai, mạnh mẽ, cố gắng hết mình của họ trong cuộc đua. Tôi chạy trong top 3 khoảng 12km đầu tiên nhưng sau đó dần thấm mệt và tụt dần xuống vị trí số 8 cho đến khi về đích. Còn các VĐV chuyên nghiệp vẫn giữ tốc độ chạy ban đầu, thậm chí còn tăng tốc khi về đích.   

 * Sau thành tích đáng nể ở giải Tiền Phong 2017, tôi nghĩ nhiều bạn ở giới phong trào sẽ coi anh như thần tượng. Anh có lời nhắn nhủ gì tới những người đam mê chạy?

Chữ “Thần tượng” là mọi người hay trêu đùa tôi cho vui thôi. Tôi không nghĩ mình là thần tượng của ai đó. Tôi là người bình thường, chỉ may mắn hơn người khác một chút và tập nhiều hơn người khác thôi. Về lời khuyên, tôi thấy mọi người hãy cố gắng gìn giữ tình yêu với môn chạy, vui vẻ khi tập luyện, có một kế hoạch tập luyện phù hợp rồi thành tích sẽ dần dần sẽ đến. 

* Thử thách tiếp theo mà anh định chinh phục?

Các giải tới tôi định chạy gồm giải Tam Đảo 70km vào tháng 6/2017, VMM100km vào tháng 09/2017, giải ultra khoảng 100km vào tháng 11/2017 và giải Hong Kong Vibram 100km vào tháng 1/2018. 

* Nghe nói công việc của anh rất bận rộn. Anh có thể chia sẽ một chút về đời tư?

Rất bận rộn thì cũng không hẳn. Công việc của bộ phận tôi có tính mùa vụ khá cao, trong khoảng 03 tháng trước Tết âm lịch thì thật sự bận, có thể làm việc đến 7-8h tối mới xong. 

Hàng ngày, tôi đi làm từ 6h30 sáng và về đến nhà vào lúc 6h30 tối, sau đó ăn cơm, cho cháu lớn học bài. Gia đình chúng tôi cũng bình thường như các gia đình khác. Vợ chồng chúng tôi có 2 cháu gái 10 tuổi và 5 tuổi. Hai vợ chồng chúng tôi cùng trao đổi và chia sẻ công việc trong nhà nên mọi thứ khá ổn. 

* Anh có thể cho độc giả Webthethao.vn biết triết lý sống của mình?

Tôi nghiệm thấy cuộc sống hay một cuộc đua thường khá phức tạp, có nhiều yếu tố bất ngờ nên mình hãy làm những điều đơn giản trong khả năng của mình là tiếp tục tiến lên, kết quả rồi sẽ đến. Có thể không được như mình mong đợi nhưng cũng tốt hơn trường hợp mình bỏ cuộc.

Thay mặt độc giả Webthethao, chúc anh luôn khỏe mạnh để tiếp tục đeo đuổi đam mê của mình. Xin cảm ơn.