Hà Giang Marathon 2018 với các cung đường từ 10km đến marathon 42km sẽ mang lại cảm xúc trọn vẹn dành cho các runner đến với Hà Giang.
Nếu như ở mùa giải 2017, giải chạy việt dã Hà Giang chỉ có cự ly half marathon 21km và hai cự ly ngắn “fun run” 3km và 5km thì năm nay, giải có đủ các cự ly chuẩn 10km, 21km và marathon 42km để đáp ứng sự mong mỏi của các runner trong nước và quốc tế muốn khám phá vẻ đẹp Hà Giang được dài lâu hơn.
Theo dự báo thời tiết của Hà Giang trong ngày 30/4, nhiệt độ dao động trong khoảng từ 19 đến 26 độ C, có thể có mưa. Bạn nên mang theo các vật dụng cần thiết phù hợp với thời tiết (mũ, áo dài tay, kem chống nắng...). BTC có phát mũ (visor) che nắng, thanh năng lượng trong các túi racekit của VĐV. Mặt đường chạy chủ yếu là đường nhựa hoặc đường rải đá. Do đường dốc nên bạn cần chạy chậm hơn tốc độ bình thường, thậm chí đi bộ những đoạn dốc gắt để tránh bị chuột rút. Hãy bổ sung nước và thanh năng lượng đầy đủ ở các trạm CP để có thể thoàn thành cuộc đua. Nếu cần thiết, bạn có thể tự trang bị thêm đồ cá nhân (vest nước, thực phẩm, điện giải).
Cự ly 42km
Đây là cự ly nhiều thử thách đối với các VĐV tham gia. Chạy 42km trên đường road bằng phẳng vốn đã khó, chạy 42km của Hà Giang Marathon còn chông gai hơn thế bởi đường chạy có độ dốc khá lớn. Bù lại, cảnh đẹp của Con đường Hạnh phúc huyền thoại, đèo Mã Pí Lèng, những rặng núi đá vôi độc đáo thuộc Công viên địa chất cao nguyên đá Đồng Văn nằm trong hệ thống công viên địa chất toàn cầu và dòng sông Nho Quế uốn lượn nơi hẻm vực Tu Sản sẽ là sự tưởng thưởng xứng đáng dành cho nỗ lực vượt khó của bạn.
Điểm xuất phát và đích: Trung tâm thị trấn Đồng Văn, huyện Đồng Văn:
Lộ trình đường chạy: Các VĐV chạy từ điểm xuất phát trước Phố cổ thị trấn Đồng Văn, huyện Đồng Văn chạy đến thị trung tâm thị trấn Mèo Vạc, huyện Mèo Vạc (tỉnh Hà Giang), rồi chạy quay trở lại huyện Đồng Văn. Đường chạy sẽ đi qua con đèo Mã Pí Lèng, một trong tứ đại đỉnh đèo của Việt Nam.
Thời gian xuất phát: 5h sáng 30/4
Giới hạn thời gian (Cut-off time): 7 tiếng.
Lưu ý: Nếu nhiều sương mù lúc 5 giờ sáng thì thời điểm xuất phát có thể được lùi xuống để đảm bảo sự an toàn. Tổng cao độ (elevation) cho toàn cung đường khoảng 1200m. Riêng cự ly 42km có điểm COT tại Check point 4, thời gian tối đa để các VĐV qua CP4 là 3 giờ 30 phút kể từ lúc xuất phát.
Cự ly 21km
Tương tự cự ly 42km, cự ly 21km cũng có độ dốc khá lớn nên bạn cần tiết kiệm sức ở những đoạn phải leo dốc bằng cách giảm tốc độ hoặc đi bộ.
Xuất phát: VĐV chạy từ Phố cổ thị trấn Đồng Văn, huyện Đồng Văn chạy đến điểm 10,5km, rồi chạy quay trở lại về đích (điểm xuất phát tại huyện Đồng Văn)
Thời gian xuất phát: 6h sáng
Thời gian COT: 5 tiếng đồng hồ.
Cự ly 10km
Xuất phát: VĐV chạy từ phố cổ thị trấn Đồng Văn, huyện Đồng Văn đến điểm 5km rồi chạy quay trở lại về đích (điểm xuất phát và về đích tại huyện Đồng Văn).
Thời gian xuất phát dự kiến: 7h30 (ngay sau Lễ Khai mạc)
Thời gian COT: 3 tiếng đồng hồ.
.
Inter Miami tiếp tục củng cố vị trí của mình ở bảng miền Đông MLS 2024 sau khi thắng đậm New York Red Bulls với màn toả sáng từ Messi.
Kỷ lục gia Nguyễn Thị Oanh đã giành tấm HCV đầu tiên tại giải điền kinh Hong Kong mở rộng 2024 tại Trung Quốc vào sáng 5/5/2024…
Matias Rojas trở thành cái tên mới nhất được biết đến ở Inter Miami và anh lập tức toả sáng với sự hỗ trợ tuyệt vời từ đối tác Lionel Messi.
Messi ngoài công việc ghi bàn còn là một thiên tài về khả năng kiến tạo. Trong trận Inter Miami thắng New York RB, anh đã kiến tạo toàn bộ bàn thắng cho đồng đội.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2024 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Lionel Messi đã có một ngày thi đấu lịch sử cùng Inter Miami. Trong trận thắng đậm New York RB, tiền đạo người Argentina lập 2 kỷ lục vô tiền khoáng hậu.
Đối chuyền xuất sắc của Thanh Hoá tiếp tục là nhân tố được Hoá chất Đức Giang tin tưởng tại cúp VTV9 Bình Điền năm nay.
Lionel Messi và Luis Suarez với những bàn thắng mới nhất cho Inter Miami trước New York RB tiếp tục độc chiếm ngôi đầu bảng xếp hạng ghi bàn của MLS 2024.
Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami vá New York Red Bulls thuộc vòng 12 MLS 2024 vào lúc 6h30 ngày 5/5. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs New York RB.
Cập nhật link xem trực tiếp Boxing trận đấu bảo vệ các danh hiệu vô địch hạng siêu trung của Canelo Alvarez trước đối thủ trẻ tuổi Jaime Munguia.
Hà Thị Hậu, Nguyễn Thị Hằng và Đỗ Trọng Nhơn… những VĐV đã giành giải thưởng lớn ở Dalat Ultra Trail 2023 cũng đều đứng bục tại giải chạy siêu địa hình ở Thái Lan.
Vào giai đoạn cuối mùa giải, Erling Haaland đã thực hiện cú bứt phá để tiến gần đến danh hiệu Vua phá lưới Ngoại hạng Anh mùa thứ hai liên tiếp.
Cập nhật kết quả trực tiếp UFC 301 với trận tranh đai tâm điểm giữa đương kim vô địch hạng ruồi Alexandre Pantoja và đối thủ Steve Erceg.
Cristiano Ronaldo là nhân vật chính trong chiến thắng đậm 6-0 của Al Nassr trước Al Wahda ở Saudi Pro League bằng cú hat-trick.
Real Madrid bằng cách đánh bại Cadiz đã lên ngôi vô địch La Liga sớm 4 vòng đấu sau khi chứng kiến Barcelona gục ngã trước Girona.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Inter Miami và New York Red Bulls thuộc vòng 12 MLS vào lúc 6h30 ngày 5/5. Cập nhật đội hình trận Inter Miami vs New York RB.
Arsenal tạm thời tạo cách biệt 4 điểm với Man City sau chiến thắng đậm trước Bournemouth. Tuy nhiên, nhà đương kim vô địch chơi ít hơn 2 trận.
Atalanta với chiến thắng mới nhất đã đe doạ vị trí thứ 5 của AS Roma, đội chia điểm với Napoli. Nhà cựu vô địch Napoli coi như chấm dứt hy vọng dự Champions League.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Cristiano Ronaldo đặt mục tiêu ghi 900 bàn thắng trong sự nghiệp của mình. Sau hat-trick mới nhất, siêu sao 39 tuổi này còn cách cột mốc đó bao xa?
Trực tiếp giải billiards Scottish Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards Scottish Open mới nhất.
Giải đấu Liên Quân Mobile Quốc tế - APL 2024 giới thiệu thể thức thi đấu Swiss lần đầu tiên được áp dụng, hứa hẹn mang tới trải nghiệm thú vị cho người hâm mộ.
Thật khó tin khi Donovan Mitchell đã ghi đến 50 điểm nhưng Cleveland Cavaliers vẫn thua sát nút Orlando Magic tại Game 6, đưa loạt trận vòng 1 NBA Playoffs 2024 này đến Game 7.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Man City và Wolves thuộc vòng 36 Ngoại hạng Anh vào lúc 23h30 ngày 4/5. Cập nhật đội hình trận Man City vs Wolves.
Trong hôm 4/5, giải 3C HBSF tranh Siêu Cúp Phúc Thịnh Table 2024 diễn ra ngày thi đấu thứ 2 với 24 VĐV chia thành 8 bảng, thi đấu vòng tròn tính điểm, lấy 16 VĐV nhất và nhì của mỗi bảng đi tiếp.
Ngày Chủ Nhật 5/5/2024 sẽ chứng kiến sự lặp lại của năm 2008, khi Indonesia bất ngờ lọt vào chung kết để đối đầu với Trung Quốc - nhà vô địch Uber Cup 15 lần.
Kieran McKenna đã đưa Ipswich Town lên chơi ở Ngoại hạng Anh. Ông được biết đến khi từng trong ban huấn luyện của cả Jose Mourinho lẫn Ole Solskjaer tại MU.
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2024/2025 chính xác nhất được Webthethao.vn cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
LA Clippers đối diện với kết cục quen thuộc tại NBA Playoffs 2024 sau khi bị loại bằng thất bại Game 6, nơi Kyrie Irving mang đến màn trình diễn thăng hoa.
Erling Haaland đã bứt lên khỏi Cole Palmer để dẫn đầu cuộc đua ghi bàn ở Ngoại hạng Anh sau bàn thắng mới nhất cho Man City trước Nottingham Forest.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid và Cadiz thuộc vòng 34 La Liga vào lúc 21h15 ngày 4/5. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Cadiz.
Màn lội ngược dòng ngoạn mục đã được những cô gái đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam hoàn tất trước Thái Lan, tạo nện một trong những chiến thắng cảm xúc nhất SEA Games 32.
Bùi Thị Loan, một trong 4 tuyển thủ Việt Nam dự giải điền kinh Hong Kong mở rộng 2024 (Trung Quốc), đã có giành tấm HCĐ nhảy xa nữ trong ngày mở màn giải.
Những ca chấn thương đang bủa vây Thái Lan trước thềm VNL 2024, tình trạng nặng nhất thuộc về ngôi sao Ajcharaporn khi cô không thể thi đấu tuần 1.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu AS Roma vs Juventus.
Trước sự bùng nổ về danh tiếng của Alex Pereira, Jon Jones cuối cùng cũng tính đến một trận siêu đấu thay vì dừng lại ở Stipe Miocic.
GAM Esports đã có những sự thay đổi tích cực trong lối chơi để lật ngược tình thế trước LOUD, qua đó bước vào trận đấu quyết định ở vòng khởi động MSI 2024.
CLB Hà Nội càng tự thu hẹp cơ hội đua tranh chức vô địch V.League 2023/24 khi bị SLNA chia điểm ở trận đấu trên sân Vinh thuộc vòng 16.
Kết quả bóng đá vòng 16 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Webthethao cập nhật lịch thi đấu cúp bóng chuyền quốc tế VTV9 Bình Điền 2024 với sự góp mặt của 8 đội bóng trong đó có 3 khách mời.