Đây là lần đầu tiên tôi tham dự một giải Marathon, thậm chí là một giải Marathon mang tầm vóc quốc tế. Tôi háo hức đến nỗi, trước khi thi đấu một tuần, quyết định chuyển từ bib 21km sang 42km. Vì buổi sáng hôm đấy, buổi sáng mà sau mấy lần chạy 21km, tôi cảm thấy mất hết động lực vì nó. Tôi nghĩ rằng, đã mất công mua vé máy bay, mất một đêm xa con và luyện tập trước đó nhiều ngày và lại chỉ chạy lại những gì tôi đã chạy thì quả thật là không hào hứng. Tôi muốn tìm cái gì có tính thử thách bản thân mình cao hơn, muốn vượt qua giới hạn bản thân.
Nghĩ đến 42km, nó khiến adrenaline trong cơ thể tôi chảy ào ạt, các mạch máu đem sự hưng phấn khó tả đến từng tế bào. Cái con adrenaline này cộng thêm ả endophin õng ẹo khiến tôi đã quên mất từng cây số khác nhau như thế nào và anh Đà nắng nôi, kiêu căng, khó bảo thế nào.
Trước tuần chạy, tôi có một buổi chạy dài 17km để cho chân quen với áp lực, một buổi 10km gì đấy tôi không nhớ lắm. Trước 2 ngày chạy, tôi nghỉ ngơi hoàn toàn, chế độ dinh dưỡng thì ngày 4 quả chuối, hai cốc dứa ép, một cốc ngũ cốc + sữa, hai quả trứng luộc, một cốc chia-a, vitamin, tảo biển + cơm hai bữa, hoa quả, rau xanh ăn nhiều, nước uống vừa đủ. Đêm trước khi chạy còn được thưởng thức một bữa hải sản rất ngon miệng và bổ sung vi khuẩn lợi ruột nên tiêu hóa không gặp vấn đề gì. Chỉ có điều, đêm trước khi chạy, có thể do lạ nhà, sắp tham gia một cuộc thi nên tôi khó ngủ, cứ chập chờn nghe thấy tiếng rao bán bánh trong đêm miết, 3 giờ sáng đã tỉnh dậy để xỏ giầy chuẩn bị xuống đường. Có lẽ không chỉ mình tôi, các vận động viên khác cũng không có một giấc ngủ trọn vẹn.
Khi tập hợp ở đường đua, cái cảm giác đông người khiến cho tôi ngột ngạt, sự phấn khích vẫn có nhưng nó cứ là lạ, tôi không quen. Khi bước chân qua vạch xuất phát, chân tôi như muốn khuỵu xuống, run rẩy, chân không muốn chạy. Chuyện gì thế? Có điều gì đang xảy ra với tôi? Hay là bởi tôi đã ở quá lâu trong thế giới của mình, giữa chốn đông người, cơ thể tôi không chịu được? Tôi hít thật sâu, cố vượt qua cái cảm giác run rẩy ấy.
Sau 5 phút chạy, tôi thấy mọi thứ bắt đầu bình thường trở lại (ơn trời), đôi chân, tim, mạch máu, não... toàn bộ cơ thể phối hợp rất nhịp nhàng. Tôi chạy một mạch 19km không thấy mệt, cảm giác chân cứ thế cuốn đi mà chẳng tốn chút sức lực nào, tim đập rất chậm, không có thứ gì kêu gào, biểu tình đòi nghỉ ngơi hết, nhưng đến km thứ 20 có một thứ tôi LO LẮNG đã xuất hiện: Tôi buồn đi vệ sinh. Thận của tôi vốn đã quen với việc 2 tiếng phải đi vệ sinh một lần, những lần chạy trước ở nhà thì hình như là nó quên mất điều này nên có lần tôi chạy 30km cũng không thấy buồn vệ sinh.
Chết dở, tôi dáo dác tìm nhà vệ sinh. Dừng lại hỏi một em cổ động viên, em ấy ngạc nhiên đến nỗi lắp bắp không chỉ được chỗ nào. Thế là tôi đành cố chạy nốt km cuối của 21km về đích để tìm nhà vs (42km chạy 2 vòng nên 21km là chạy quay lại vạch xuất phát). Cũng phải vòng vèo mất nửa cây để tìm được, nhưng lúc chạy lại cảm thấy người như mất hơi. Sau đó, tôi có dừng lại vài lần, ăn một quả chuối, cắn một gói gel và uống một ít nước.
Đến km thứ 30 tôi bắt đầu mệt, không phải do chân, không phải do tim, không có cái gì trên cơ thể tôi đau hết, tôi cũng không bị chuột rút. Tôi vừa chạy vừa nghĩ, hóa ra là mình chưa ăn sáng, và bây giờ cơ thể tôi không còn năng lượng. Tôi đói, khát, còn nữa, tôi lại buồn đi vệ sinh. Giờ thì rất khát nhưng mà không dám uống nước, có một chỗ tiếp nước ở cây thứ 32 thì phải, tôi dừng lại và chỉ dám uống hai ngụm nhỏ.
Tôi bắt đầu chạy lên cầu, ôi cái nắng, nắng điên đảo như thiêu đốt cơ thể nhỏ bé của tôi. Lúc đấy tôi ước giá mà tìm được chỗ đi vệ sinh để được uống nước. Lên được nửa cầu, tôi cố tìm một chỗ tiếp nước để cắn nốt gói gel còn lại. Thật thất vọng vì lúc bấy giờ cây cầu xa tít tắp và không có bóng các bạn áo xanh. Chỉ thỉnh thoáng thấy mấy anh công an nhễ nhại mỗ hôi, nửa đứng nửa ngồi trông đường cho vận động viên, nhìn cũng tội. Tôi lướt qua, mọi thứ bắt đầu mờ ảo, không thực, tôi thấy ảo ảnh, nhắc mình chắc do nắng quá. Tôi dừng lại đi bộ. Đi được một lúc, không được rồi, nắng quá, cứ đi thế này thì cũng không ổn, tôi lại chạy, chạy rồi lại đi bộ. Và đến cây thứ 36 tôi ngã...
Nhai lại nỗi thất bại là điều không dễ gì, nhưng là điều cần thiết. Bác sĩ bảo tôi do thiếu oxy lên não, cơ thể bị mất nước nhiều quá, cộng thêm không ăn gì nên huyết áp tụt và ngất là một phản ứng của cơ thể để bảo vệ nó.
Có người hỏi tôi, có còn dám đăng ký 42km nữa không? Cũng có nhiều người chửi tôi, ai bảo ngu, lần đầu cứ cố, không có kinh nghiệm, cho chết... đúng là tôi ngu thiệt, nhưng tôi không từ bỏ. Những góp ý sẽ là rất đáng quý để tôi lại đứng dậy bước tiếp, à không, chạy tiếp, vì ai đó đã nói "Anh chỉ mang đến cho em toàn những đau khổ, có lẽ vì vậy mà em yêu anh, bởi niềm vui thì dễ quên, còn đau khổ thì không bao giờ".
Ký ức về lần đầu chạy 42km của một cô gái Hà Nội tại Da Nang International Marathon 2017 quả thật thú vị. Marathon là một cuộc đua không chỉ giữa hàng nghìn vận động viên với nhau, mà còn là cuộc chiến đấu tâm lý và thể lực của bản thân người chạy, giống một cuộc đào thoát nội tâm thì đúng hơn… Sau lần DNF đó, chân chạy 34 tuổi này có thêm động lực tập luyện và đã hoàn thành marathon (42,195km) tại nhiều giải chạy lớn nhỏ như Ecopark Marathon, Ho Chi Minh City Marathon, Vietnam Mountain Marathon, Hanoi International Heritage Marathon… Da Nang International Marathon nằm trong danh sách trở lại của runner dũng cảm này để một ngày nào đó: những cây cầu ở Đà Nẵng không còn “Dài nhất thế giới” nữa… Manulife Da Nang International Marathon 2019 diễn ra vào chủ nhật 11/8/2019 tại Công viên Biển Đông với khẩu hiệu “BECAUSE I LOVE DANANG” (Bởi vì tôi yêu Đà Nẵng). |
Chạy bộ đang là môn thể thao được hàng triệu người ưa chuộng với sức hút kỳ lạ. Ngoài chuyện rèn luyện sức khỏe thì còn lý do gì khiến nhiều lãnh đạo công ty khuyến khích, thậm chí “ép” nhân viên tham dự các giải chạy?
Manulife Danang International Marathon 2019 sẽ trở lại vào ngày 11/8 tới đây tại công viên Biển Đông, thành phố biển Đà Nẵng xinh đẹp, điểm đến được mong đợi nhất của cộng đồng chạy bộ ở Việt Nam và châu Á.
Các nữ runner tại Manulife Danang International Marathon đã khiến tất cả phải thán phục trước nỗ lực của họ để chinh phục những cung đường đua đầy thử thách.
Dù khả năng cạnh tranh ở hạng bán nặng vẫn còn, Jiri Prochazka không từ chối cơ hội xuống hạng để giành chức vô địch UFC thứ hai.
Từ việc thoát án phạt truất quyền thi đấu, Joel Embiid đã lấy lại sự bình tĩnh và tự tin để lập kỷ lục cá nhân mới tại NBA Playoffs, ghi đến 50 điểm ở Game 3.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Sociedad và Real Madrid thuộc vòng 33 La Liga lúc 2h00 ngày 27/4. Cập nhật đội hình trận Real Sociedad vs Real Madrid.
Real Madrid ngày càng tiến gần hơn đến chức vô địch La Liga sau khi thắng Barcelona trong trận Siêu kinh điển. Vậy bao giờ họ có thể chính thức đăng quang?
Thiago Messi và Benjamin Suarez giống như hai ông bố nổi tiếng của mình đã phối hợp tuyệt vời trên hàng tấn công suýt dẫn tới bàn thắng.
Arsenal đứng đầu bảng nhưng Man City đã áp sát bằng chiến thắng đậm trên sân Brighton, đẩy Liverpool xuống đứng thứ 3 trong cuộc đua vô địch.
Cole Palmer và các cầu thủ khác đã tạo nên cuộc đua ghi bàn hấp dẫn ở Ngoại hạng Anh, khiến Erling Haaland không còn nắm giữ thế độc tôn.
AS Roma đã làm tăng thêm hy vọng dự Champions League bằng bàn thắng quyết định ở phút bù giờ trước Udinese khi đá 18 phút còn lại.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Real Sociedad vs Real Madrid.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Frosinone vs Salernitana.
Là hạt nhân trong lối chơi của đội bóng và là người hùng trong mắt người hâm mộ bóng đá, 6 ICON TM mới sẽ tiếp tục cuộc phiêu lưu của mình trong FC Online.
Tìm hiểu về thẻ UT FO4, mùa thẻ mới Unexpected Transfer (UT) tập hợp vô số hảo thủ đã làm khuấy đảo trên sân và ngoài sân cỏ.
Bảo trì FO4 ngày 26/4. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật 2 thẻ mùa giải mới cùng 2 ICON The Moment.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Man City và Brighton thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 26/4. Cập nhật đội hình trận Man City vs Brighton.
Tối 25/4, Giải Vovinam Hội khỏe Phù Đổng TP.HCM năm học 2023-2024 đã khai mạc tại NTĐ Phú Thọ với hơn 1.500 VĐV tranh tài.
Trần Thị Nhi Yến và Lê Thị Tuyết Mai đang thi đấu tại giải điền kinh U20 vô địch châu Á 2024 đã giành suất chính thức tham dự giải U20 thế giới tổ chức ở Peru tháng 8 tới.
Phía Tyson Fury vừa lên tiếng phản hồi về đề xuất tăng số lượng giám định chấm điểm trận thống nhất đai kinh điển với Oleksandr Usyk vào ngày 18-5 tới đây.
Lionel Messi từng ký hợp đồng với Barcelona trên một chiếc khăn ăn mang tính lịch sử. Chiếc khăn này sau đó trở thành đối tượng tranh chấp giữa nhiều bên.
HLV Hoàng Anh Tuấn đặt mục tiêu giành chiến thắng trước U23 Iraq ở tứ kết U23 châu Á 2024 để thay đổi lịch sử khi đối đầu nền bóng đá này ở các cấp độ ĐTQG.
Trận đấu tiếp theo của Nguyễn Văn Hải được dự đoán sẽ rất khó khăn, khi đối thủ của anh là tay đấm đang có số trận toàn thắng vượt trội.
Tranh nhau danh hiệu Sixth Man of The Year 2024, Naz Reid và Malik Monk đã tạo nên cuộc đua căng thẳng nhất trong lịch sử bình chọn giải thưởng cá nhân NBA.
Nguyễn Thị Hải, một trong những nữ VĐV điền kinh người khuyết tật xuất sắc nhất của Việt Nam 2 thập kỷ qua, đánh dấu mốc mới trong sự nghiệp tại giải điền kinh người khuyết tật VĐQG 2024.
Trải qua hơn 3 thập kỉ, World Pool Masters đã có khá nhiều đổi mới trong thể thức, nhưng giá trị vẫn được lưu giữ khi đây là sân chơi khắc nghiệt nhất dành cho các cơ thủ hàng đầu của làng Pool thế giới.
Real Madrid đang được hưởng lợi rất nhiều từ bản hợp đồng Jude Bellingham. Nhưng bất chấp việc có thể phải chi thêm 31 triệu euro, họ vẫn hài lòng.
Cũng tại Thomas & Uber Cup Finals 2024, giới hâm mộ cầu lông còn có thể được chứng kiến tài năng của các nhà vô địch Trẻ thế giới như Alwi Farhan và Tomoka Miyazaki.
Phiên bản 14.9 chào đón sự trở lại ủa chế độ chơi Võ Đài phiên bản 2024 cùng hàng loạt trang phục Hỏa Ảnh với skin Hàng Hiệu cho Kayle.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 26/4.
Sáng ngày 25/4, các đội đua so tài ở chặng 20 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Cơn mưa 3 điểm kỷ lục của Miami Heat như dội một gáo nước lạnh lên Boston Celtics, đội hạt giống số 1 miền Đông tại NBA Playoffs 2024.
Giải đua xe đạp về Điện Biên Phủ năm 2024 Cúp báo Quân Đội Nhân Dân sẽ quy tụ các cua-rơ mạnh nhất Việt Nam tham gia tranh tài, bắt đầu từ ngày 1-5 tới đây.
Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức là cơ hội lớn của Dương Quốc Hoàng để khẳng định tên tuổi trên đấu trường thế giới.
Các trận đấu thuộc giải billiards World Pool Masters 2024 chính thức được trực tiếp trên những kênh facebook, youtube, tiktok Vietnam Billiards Promotion và webthethao.vn.
Nhân dịp đội tuyển Argentina kỷ niệm tròn 1 năm đứng đầu bảng xếp hạng thế giới, FIFA đã chúc mừng thành tích ấn tượng này.
Nữ tuyển thủ Trần Thị Nhi Yến khởi đầu giải điền kinh trẻ U20 châu Á bằng việc vào chung kết và có thành tích đạt có thành tích đạt chuẩn U20 thế giới ở đường chạy 100m, nội dung mà cô có khả năng sẽ tranh tài ở Olympic Paris 2024.
Kỳ tích Thường Châu cách đây 6 năm hun đúc niềm tin cho U23 Việt Nam khi bước vào tứ kết VCK U23 châu Á 2024 với U23 Iraq.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp tứ kết U23 châu Á 2024 của U23 Việt Nam chính xác trên Webthethao.