Mỡ máu nhiều, men gan rất cao, chức năng gan kém khiến chàng thanh niên Vũng Tàu 32 tuổi khi đó buộc phải thay đổi bản thân, thay đổi thói quen sinh hoạt.
“Tôi đã quyết định phải tập thể dục để tự cứu mình. Trong tất cả các môn thể thao, tôi thấy rằng đi bộ hay chạy bộ là môn thể thao có thể tự sắp xếp thời gian, tự chơi một mình, phù hợp với điều kiện cá nhân nên đã mua giày và bắt đầu công cuộc giảm béo”, anh Hưng nhớ lại quãng thời gian ám ảnh.
Trong 3 tháng đầu tiên, anh Hưng không thể chạy, chỉ có thể đi bộ và cự ly xa nhất là 3km tới 5km. Rồi dần dần anh tăng cự ly và tốc độ, phối hợp giữa các bài tập để có thể chạy nhanh hơn, xa hơn. Sau thời gian khoảng gần 2 năm kết hợp giữa chạy và dinh dưỡng, tính đến tháng 04/2018, cân nặng của anh đã giảm xuống còn chỉ còn 63kg.
“Thể chất tôi tương đối yếu, cùng với điều kiện làm việc phải ngồi nhiều, ít hoạt động nên béo phì là điều không tránh khỏi. Tôi hay thường nói vui với bạn bè là đến năm 33 tuổi tôi mới thực sự chạy bước chạy đầu tiên”, anh Hưng tâm sự.
Anh Hưng (phải) với thân hình phúc hậu trước khi giảm cân nhờ chạy bộ
May mắn cho anh Hưng và những ai ham thích chạy bộ tại Vũng Tàu là ở đây có một cung dài đường bờ biển và đủ các loại địa hình để có cảm hứng luyện tập. Những ngày trong tuần, hễ cứ 4h30 sáng anh Hưng ra khỏi nhà chạy dọc bờ biển để kịp giờ về đi làm. Cuối tuần có nhiều thời gian hơn, anh tập chạy bài chạy dài cùng bạn bè trong nhóm chạy Vungtau Beach Running Club.
Sau 2 năm kiên trì bền bỉ chạy bộ giảm béo, anh Hưng đã có thể chạy được cự ly marathon. Anh đã hoàn thành 6 giải marathon trong đó có giải Tiền Phong Marathon tại Buôn Ma Thuột hồi tháng 3 năm ngoái.
Thật khó nhận ra anh Hưng (phải) béo phì một thời
“Tôi biết tới Tiền Phong Marathon từ khi bắt đầu nhập môn chạy bộ. Được biết đây là giải việt dã truyền thống lâu đời của báo Tiền Phong và được tổ chức hàng năm. Bên cạnh đó, Tiền Phong Marathon là giải tập hợp gần như đông đủ nhất các vận động viên chuyên nghiệp toàn quốc tham gia, anh Hưng cho biết.
“Thật tuyệt vời khi TPM lần thứ 60 được tổ chức tại Vũng Tàu, thành phố biển có cung đường chạy dọc biển gần như đẹp nhất Việt Nam. Cũng nói thêm về sự đổi mới của giải Tiền Phong Marathon lần thứ 60 năm nay tại Vũng Tàu là lần đầu tiên có cung đường chạy dài nhất và hấp dẫn nhất từ trước tới nay, chỉ xoay 2 vòng đối với cự lý FM. Hy vọng với nắng và gió biển, Vũng Tàu sẽ đem lại cho các vận động viên chuyên cũng như không chuyên một cung đường chạy tuyệt vời, một cuộc đua đầy sảng khoái cùng với một chút thử thách đầy thú vị”.
Team VBRC - Vungtau Beach Running Club - Câu lạc bộ chạy bộ Vũng Tàu
Với thành tích đạt được tại giải chạy marathon ở TP.HCM hồi đầu năm nay là 3h28, anh chàng từng một thời béo phì này mạnh dạn đặt mục tiêu giành PR marathon 3 giờ 15 phút trên sân nhà. "Biết đâu đấy, với thành tích như vậy và một chút may mắn, tôi được nằm trong top đầu nhóm tuổi của mình", runner này mơ mộng.
Giải Việt dã toàn quốc và marathon báo Tiền Phong - Tiền Phong Marathon năm thứ 60 "lột xác" với những thay đổi mới hấp dẫn.
Tiểu Đường, cô gái "hạt tiêu" trong cộng đồng chạy bộ có nhiều đề xuất thú vị cho BTC giải Việt dã báo Tiền Phong - Tiền Phong Marathon 2019.
Gần 500 triệu đồng là số tiền thưởng kỷ lục trong lịch sử giải việt dã báo Tiền Phong nhân 60 năm kỷ niệm giải chạy truyền thống nhất Việt Nam.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 34 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Juventus vs AC Milan.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Everton vs Brentford.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Aston Villa vs Chelsea.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu Newcastle vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu MU vs Burnley.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu West Ham vs Liverpool.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Las Palmas vs Girona.
Link xem trực tiếp trận bóng đá futsal Việt Nam vs Kyrgyzstan thuộc VCK futsal châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs Kyrgyzstan lúc 16h00 ngày 26/4.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards World Pool Masters mới nhất.
Từ việc thoát án phạt truất quyền thi đấu, Joel Embiid đã lấy lại sự bình tĩnh và tự tin để lập kỷ lục cá nhân mới tại NBA Playoffs, ghi đến 50 điểm ở Game 3.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Sociedad và Real Madrid thuộc vòng 33 La Liga lúc 2h00 ngày 27/4. Cập nhật đội hình trận Real Sociedad vs Real Madrid.
Cách đây một thập kỷ, ở Thomas Cup 2014, Kento Momota đã thể hiện hình mẫu ban đầu về thiên tài của mình và khiến cả thế giới phải ngưỡng mộ anh trong những năm tới.
Inter Miami của Lionel Messi sẽ gặp đội xếp cuối bảng miền Đông New England và huấn luyện viên của họ bi quan: "Gần như không thể ngăn cản được."
Real Madrid ngày càng tiến gần hơn đến chức vô địch La Liga sau khi thắng Barcelona trong trận Siêu kinh điển. Vậy bao giờ họ có thể chính thức đăng quang?
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 26/04. Link xem trực tuyến chặng 21 Cúp truyền hình TPHCM 2024 từ Thủ Dầu Một đi Mỹ Tho (Tiền Giang) có lộ trình dài 112 km.
Man City đang có cơ hội tự định đoạt số phận trong cuộc đua vô địch Ngoại hạng Anh trước Arsenal và Liverpool. Vậy họ sẽ làm điều đó theo cách nào?
Thiago Messi và Benjamin Suarez giống như hai ông bố nổi tiếng của mình đã phối hợp tuyệt vời trên hàng tấn công suýt dẫn tới bàn thắng.
Arsenal đứng đầu bảng nhưng Man City đã áp sát bằng chiến thắng đậm trên sân Brighton, đẩy Liverpool xuống đứng thứ 3 trong cuộc đua vô địch.
Cole Palmer và các cầu thủ khác đã tạo nên cuộc đua ghi bàn hấp dẫn ở Ngoại hạng Anh, khiến Erling Haaland không còn nắm giữ thế độc tôn.
Báo chí Indonesia ca ngợi chiến tích của U23 Indonesia khi có tấm vé lịch sử vào bán kết U23 châu Á 2024; đồng thời ca ngợi về sự công tâm của đội ngũ trọng tài.
AS Roma đã làm tăng thêm hy vọng dự Champions League bằng bàn thắng quyết định ở phút bù giờ trước Udinese khi đá 18 phút còn lại.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Real Sociedad vs Real Madrid.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Frosinone vs Salernitana.
U23 Indonesia tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi lấn át hoàn toàn U23 Hàn Quốc và có chiến thắng nghẹt thở để vào bán kết U23 châu Á 2024; tiến gần hơn đến giấc mơ tham dự Olympic 2024.
Là hạt nhân trong lối chơi của đội bóng và là người hùng trong mắt người hâm mộ bóng đá, 6 ICON TM mới sẽ tiếp tục cuộc phiêu lưu của mình trong FC Online.
Tìm hiểu về thẻ UT FO4, mùa thẻ mới Unexpected Transfer (UT) tập hợp vô số hảo thủ đã làm khuấy đảo trên sân và ngoài sân cỏ.
Bảo trì FO4 ngày 26/4. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật 2 thẻ mùa giải mới cùng 2 ICON The Moment.
Để nhập vai vào tượng đài MMA Mark Kerr, tài tử Dwayne "The Rock" Johnson sẽ chuyển sang tập luyện MMA như một võ sĩ chuyên nghiệp.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Man City và Brighton thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 26/4. Cập nhật đội hình trận Man City vs Brighton.
Trở lại ngoạn mục khi đánh bại Devin Haney, Ryan Garcia đã nhận được lời khuyên từ siêu sao Conor McGregor về trận thua đầu tiên của mình.
Tối 25/4, Giải Vovinam Hội khỏe Phù Đổng TP.HCM năm học 2023-2024 đã khai mạc tại NTĐ Phú Thọ với hơn 1.500 VĐV tranh tài.
Trần Thị Nhi Yến và Lê Thị Tuyết Mai đang thi đấu tại giải điền kinh U20 vô địch châu Á 2024 đã giành suất chính thức tham dự giải U20 thế giới tổ chức ở Peru tháng 8 tới.
Phía Tyson Fury vừa lên tiếng phản hồi về đề xuất tăng số lượng giám định chấm điểm trận thống nhất đai kinh điển với Oleksandr Usyk vào ngày 18-5 tới đây.
Lionel Messi từng ký hợp đồng với Barcelona trên một chiếc khăn ăn mang tính lịch sử. Chiếc khăn này sau đó trở thành đối tượng tranh chấp giữa nhiều bên.
HLV Hoàng Anh Tuấn đặt mục tiêu giành chiến thắng trước U23 Iraq ở tứ kết U23 châu Á 2024 để thay đổi lịch sử khi đối đầu nền bóng đá này ở các cấp độ ĐTQG.
Trận đấu tiếp theo của Nguyễn Văn Hải được dự đoán sẽ rất khó khăn, khi đối thủ của anh là tay đấm đang có số trận toàn thắng vượt trội.