LUT - Loop Ultra Trail là giải thể thao chạy địa hình đầu tiên ở Việt Nam tổ chức theo thể thức chạy theo một vòng lặp đi lặp lại, thời gian cố định.
Trước giải chạy địa hình khắc nghiệt nhất Việt Nam VMM khoảng một tháng, LUT như một giải chạy "mô phỏng" để các VĐV tập luyện nhằm có sự chuẩn bị tốt nhất. Giải chạy có 2 cự li: Cự li ultra xuất phát lúc 0h đêm và cự li ngắn cho VĐV mới tập chạy địa hình xuất phát lúc 8h sáng.
Khác với LUT mùa 2 năm ngoái được tổ chức tại Sóc Sơn, Hà Nội được đánh giá là khá "dễ thở" với các VĐV tham gia, năm nay giải được tổ chức ở làng Chóng, xã Yên Bài, Ba Vì, Hà Hội, BTC quyết định tăng độ khó của cung đường để giống với những thử thách khắc nghiệt mà VĐV sẽ phải đương đầu ở VMM sắp tới.
Độ dốc trên quãng đường mà các VĐV phải đối mặt.
Một vòng lặp có cự li 13km trải qua nhiều địa hình khác nhau với tổng độ cao lên tới hơn 600m thách thức không nhỏ ngay cả với những VĐV đăng ký cự li ngắn (Beast Race - 1 vòng).
Cự li Ultra Race (LUT Race - tối thiểu 4 vòng) xuất phát lúc 0h đêm, để hoàn thành VĐV phải chạy đủ ít nhất 4 vòng lặp tương đương quãng đường 52km giới hạn trong vòng 16 tiếng mà theo đánh giá của BTC đó là thử thách rất lớn với những VĐV đã chạy cự li Ultra lâu năm.
Năm ngoái chỉ có 70% VĐV hoàn thành và theo dự đoán năm nay con số này có thể sẽ còn thấp hơn nữa. Tuy nhiên đó là bài tập thử sức tốt nhất để VĐV có thể rút ra được những kinh nghiệm và bước vào chinh phục VMM với tâm lý tốt hơn.
VĐV tham dự cự li Ultra Race phải hoàn thành ít nhất 4 vòng ở bản đồ trên.
Ngay sau khi ra khỏi vạch xuất phát không lâu, các VĐV sẽ bắt đầu chinh phục con dốc dẫn lên đỉnh đồi Mả Vua, đây là ngọn đồi chứa nhiều truyền thuyết li kỳ và bí ẩn đối với người dân địa phương nơi đây.
VĐV phải hết sức cẩn trọng, trang bị dụng cụ hỗ trợ đầy đủ vì đoạn đường này hẹp, cây cối rậm rạp, chú ý những cây gai, băng qua con suối nhỏ với đá trơn và côn trùng, đặc biệt là vắt có thể bám theo bất cứ lúc nào. Khi lên đến đỉnh đồi, bạn có thể tranh thủ dừng chân nghỉ ngơi tiếp năng lượng và thả tầm mắt để chiêm ngưỡng cảnh đẹp tuyệt vời của vùng núi Ba Vì từ trên cao trên một bãi cỏ thoáng.
Tiếp đó bạn sẽ chạy một đoạn ngắn men bên sườn đồi của đỉnh Mả Vua, một bên nhìn xuống trường bắn Đồng Doi. Đoạn này các VĐV khi chạy phải chú ý tập trung vì đường hẹp rất dễ trượt chân ngã vào bụi cây.
Đến đường đỉnh của dãy đồi một lần nữa VĐV sẽ được chiêm ngưỡng toàn bộ cảnh đẹp của Ba Vì từ trên cao, sau đó sẽ chạy đổ dốc dọc đỉnh đồi xuống trên một đường mòn hẹp. Km3, hãy thận trọng khi chạy xuống một con dốc lớn sau khi ra khỏi vùng cây rậm rạp, xuống chân dốc bạn đã qua phía bên kia của dãy đồi, đối diện với địa điểm xuất phát.
Đoạn đường tiếp theo khá bằng phẳng, có đoạn đường đất, sỏi đá, có đoạn trải cỏ mềm, VĐV băng qua một con suối nhỏ và đường khá thoáng. VĐV nên tận dụng địa hình này để tăng tốc độ tối ưu thời gian chạy trước khi lên một con dốc nhỏ và xuống dốc trên một đường mòn trong rừng trải lá cây khô, đất rêu trơn và đá rất nguy hiểm.
VĐV phải cực kỳ cẩn trọng trên đoạn đường này. Chạy bước nhỏ, dùng gậy và giày trail với độ bám dính tốt sẽ giúp cho VĐV tránh gặp rủi ro chấn thương hơn.
Băng qua tiếp một con suối nhỏ và rừng keo sẽ dẫn VĐV đến khu nông trại và trạm tiếp nước (check-point) ở km số 7. Đoạn đường mòn này khá bằng phẳng và chạy theo ven hồ với khung cảnh tuyệt đẹp, điều này sẽ giúp các VĐV quên đi phần nào sự mệt mỏi trước khi phải leo dốc liên tục trên một con đường đất rộng để quay trở lại phía bên kia của dãy đồi. Đoạn đường này đôi gậy trail sẽ tiếp tục là trở thủ đắc lực cho mỗi VĐV.
Khung cảnh tuyệt đẹp của LUT 2018.
Đường chạy dốc lên trên đỉnh dãy đồi tiến gần đến đỉnh Mả Vua tiếp tục thử thách các VĐV. Đoạn đường mòn này hẹp và cây cối rậm rạp, có những đoạn chạy ven bên sườn trong khu rừng khiến cho VĐV phải thận trọng từng bước chạy nếu không muốn bị trượt chân hoặc bị những cành cây cứa vào người. Để đảm bảo an toàn bạn nên đi bộ nhanh với gậy thay vì chạy và mặc những bộ đồ chạy che kín cơ thể.
Hết đoạn đường dốc lên VĐV chạm tới điểm có độ cao lớn nhất của cung đường và cũng là lúc VĐV đã vượt qua hầu hết những thử thách. Đối với những VĐV có kinh nghiệm, đoạn đường còn lại rất phù hợp để đổ dốc với tốc độ cao, đây là đoạn đường đất, khá thoáng, tuy nhiên vẫn phải cảnh giác những đoạn đường trơn trượt.
Băng qua đồi chè của nhà dân trong làng VĐV sẽ về đến điểm xuất phát đồng thời là trạm tiếp nước, kết thúc vòng chạy. Sau khi kí xác nhận, hãy cung cấp đủ cho mình năng lượng cần thiết để chinh phục những vòng chạy tiếp theo. Còn đối với cự li Beast Race, các VĐV đã có thể nghỉ ngơi, tự hào về bản thân và đeo trên mình huy chương hoàn thành của BTC.
Một trong những đoạn đường dốc khó khăn mà VĐV phải vượt qua.
Hiểu rõ tính thử thách của cung đường năm nay, BTC LUT đã bố trí thêm một trạm check-point so với hai mùa trước. Cung cấp thanh lượng cần thiết của Play Nutrition và nước uống bổ sung ion Pocari Sweat tại 2 trạm tiếp nước cho VĐV. Ngoài ra VĐV còn được cung cấp bữa sáng và bữa trưa với súp dinh dưỡng miễn phí từ Hello Măm.
Địa hình đa dạng, cảnh quan tuyệt đẹp của LUT2018 là điều mà bất cứ dân chạy địa hình nào cũng không thể bỏ qua. Đây là một cung đường hoàn toàn mới đầy thú vị, thách thức bất kỳ ai muốn chinh phục để đeo trên mình chiếc medal của LUT năm nay.
Ngày thi đấu đầu tiên trong khuôn khổ vòng loại thứ hai FIBA World Cup 2019 đã diễn ra ở cả 4 khu vực châu Á, Âu, Mỹ và Phi.
Những thông tin mới nhất về tỷ lệ cược bóng đá, kèo tài xỉu, đội hình dự kiến, thành tích đối đầu giữa Guarani vs Juventude, 07h00 ngày 14/09, Vòng 27 Hạng 2 Brazil sẽ được chúng tôi cập nhật mới nhất tại đây.
Những thông tin mới nhất về tỷ lệ cược bóng đá, kèo tài xỉu, đội hình dự kiến, thành tích đối đầu giữa Las Palmas vs Majadahonda, 03h00 ngày 14/09, vòng 2 Cúp Nhà vua Tây Ban Nha sẽ được chúng tôi cập nhật mới nhất tại đây.
Với sự thay đổi này, Jake Paul có thể là cái tên cuối cùng xuất hiện trên bảng thành tích chuyên nghiệp của huyền thoại Mike Tyson.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Cúp Nhà vua Saudi Arabia, bao gồm cuộc đối đầu Al Nassr vs Al Khaleej.
Thêm một lần nữa Lionel Messi lại có mặt trong đội hình tiêu biểu vòng đấu của MLS sau khi toả sáng giúp Inter Miami thắng đậm New England.
Chiếc ghế của HLV trưởng Los Angeles Lakers đang rung lắc dữ dội sau thất bại trước Denver Nuggets ngay tại vòng đầu NBA Playoffs 2024.
Một kết quả nổi bật khác là chiến thắng của đôi nam Thái Lan hạng 52 thế giới Peeratchai Sukphun / Pakkapon Teeraratsakul trước đôi số 7 thế giới vô địch All England gần đây.
Trong trận đấu căng thẳng với một chút biến cố liên quan đến chấn thương của Anthony Davis, Denver Nuggets đã nhấn chìm Los Angeles Lakers bằng cú game-winner.
Webthethao cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 ngày 30/4 với nhiều trận đấu đáng chú ý ở cả nội dung nam và nữ.
Sáng ngày 30/4, các đội đua kết thúc Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 ở chặng 25 có lộ trình dài 163 km từ Cao Lãnh đi TPHCM.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Champions League, bao gồm cuộc đối đầu Dortmund vs PSG.
Cập nhật kết quả 67 trận đấu giải bóng chuyền hạng A quốc gia 2024 diễn ra từ ngày 20/4 tới 2/5 tại Quảng Nam.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Sau khi thanh toán nợ nần với Man City, Jude Bellingham giờ đây đang tìm cách thực hiện màn báo thù với Bayern Munich ở Champions League.
Cả Real Madrid và Bayern, những đội gặp nhau ở bán kết Champions League, đều có khoản tài trợ trên tay áo đấu với hiệu quả kinh tế tương tự nhau.
Real Madrid đã tiến gần hơn bao giờ hết đến chức vô địch La Liga. Vậy kịch bản nào để thầy trò Carlo Ancelotti có thể đăng quang ở ngay vòng đấu tới.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 30/04. Link xem trực tuyến chặng 25 Cúp truyền hình TPHCM 2024 với lộ trình dài 163 km từ Cao Lãnh đi TPHCM.
Real Madrid bằng cách đánh bại Real Sociedad trong trận đấu sớm vòng 33 đã tạo ra khoảng cách lớn trên bảng xếp hạng La Liga và tiến gần đến chức vô địch.
Việc giảm tỉ lệ Roll tướng 4 vàng và tăng kinh nghiệm lên cấp ở bản cập nhật TFT 14.9 sẽ tác động rất nhiều đến lối chơi Exodia đang rất mạnh trong meta hiện tại.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Champions League, bao gồm cuộc đối đầu Bayern Munich vs Real Madrid.
Atalanta với chiến thắng mới nhất đã đe doạ vị trí thứ 5 của AS Roma, đội chia điểm với Napoli. Nhà cựu vô địch Napoli coi như chấm dứt hy vọng dự Champions League.
Cách đây ít giờ, xuất hiện thông tin huyền thoại quần vợt Roger Federer đã có mặt tại thành phố Hội An vào đúng dịp nghỉ lễ.
Lịch Playoff DTDV Mùa Xuân 2023. Cập nhật lịch thi đấu Playoffs và chung kết Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2023 từ webthethao.vn.
Một pha đạp đối thủ ác ý và tấm thẻ đỏ khiến mọi nỗ lực của U23 Indonesia tan thành mây khó ở trận bán kết U23 châu Á 2024 với U23 Uzbekistan.
U23 Indonesia nhận thất bại đầy nghiệt ngã lẫn xấu xí ở bán kết U23 châu Á 2024 trước U23 Uzbekistan với tấm thẻ đỏ cùng tình huống phản lưới nhà của Pratama Arhan.
London Marathon, một trong 6 giải chạy thuộc hàng Lục Đại Marathon, đã xác lập một kỷ lục thế giới mới khi năm 2025 có số đăng ký vượt ngưỡng mong đợi.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Thiago Messi và Benjamin Suarez vừa có thêm một chức vô địch cùng Inter Miami, điều đã được vợ của Lionel Messi là Antonela Roccuzzo đăng trên mạng xã hội.
Chứng kiến tên tuổi Ryan Garcia tiếp tục nổi như cồn sau trận gặp Devin Haney, ĐKVĐ hạng gà UFC Sean O'Malley càng muốn "lấn sân".
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan thuộc bán kết VCK U23 châu Á 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Uzbekistan lúc 21h00 ngày 29/4.
Sau 5 ngày tranh tài tại Nhà thi đấu Phú Thọ (quận 11), chiều 29/4, Giải Vovinam Hội khỏe Phù Đổng TP.HCM năm học 2023-2024 khép lại với ngôi đầu toàn đoàn thuộc về quận 8.
Không có các youtuber, streamer hay nghệ sĩ đá bóng, CLB CAHN ra sân với 100% cầu thủ chuyên nghiệp. Nhà đương kim vô địch V.League có chiến thắng dễ dàng trước các ngôi sao Brazil với sự góp mặt của Rivaldo.
Kết quả bóng đá tứ kết Cúp Quốc gia 2023/24 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá tứ kết Cúp Quốc gia mới nhất.
Trần Tú Linh là một trong những cái tên gây chú ý nhất trong buổi try-out đầu tiên giải bóng chuyền VĐQG Hàn Quốc.
Thêm một lần NHM được chứng kiến những giọt nước mắt ấm ức của bóng chuyền nữ Tp.Hồ Chí Minh tại giải hạng A cùng cái kết bất ngờ.
Xem lịch MSI 2024 trên webthethao.vn. Cập nhật lịch thi đấu MSI LOL 2024 mới nhất - giải đấu quốc tế đầu tiên trong năm của bộ môn Liên Minh Huyền Thoại.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 30/4.
Trần Thị Nhi Yến và Lê Thị Tuyết Mai là hai tuyển thủ trẻ của Việt Nam giành suất tham dự giải U20 thế giới, trong đó riêng Nhi Yến đã có 2 suất. Giải điền kinh U20 vô địch châu Á 2024 ghi nhận 7 kỷ lục.
HLV trưởng Minnesota Timberwolves đã bị tông bởi một người học trò và dính chấn thương đầu gối khá nghiêm trọng, tạo nên vụ tai nạn hi hữu tại NBA Playoffs 2024.
Hôm nay 29/4/2024 tại Thomas Cup, HS Prannoy đánh bại Harry Huang 21-15, 21-15, góp phần giúp Ấn Độ nghiền nát Anh 5-0 để lấy suất đấu tứ kết.
Màn so tài mãn nhãn giữa bộ ba ngôi sao tuyển Mỹ bao gồm Devin Booker, Kevin Durant và Anthony Edwards đã khép lại với chiến thắng thuộc về "Ant-Man" với Minnesota Timberwolves.
Hoa khôi bóng chuyền BTL Thông Tin phụ công Trần Việt Hương mới đây tung bộ ảnh xinh đẹp trong lễ đính hôn khiến nhiều NHM bất ngờ.