Quách Thị Lan quê Thanh Hóa, là dân tộc Mường chính hiệu. Sở hữu chiều cao 1m75, thể hình ấn tượng và đặc biệt là đôi chân dài miên man… Quách Thị Lan được coi là của hiếm tại đội tuyển điền kinh Việt Nam gần chục năm qua.
Vừa tròn 25 tuổi trong năm 2020, độ tuổi không còn sung mãn nhất đối với một VĐV chạy tốc độ, nhưng Lan vẫn cho thấy những tiềm năng có thể tạo nên những thành tích ấn tượng trong thời gian tới. Để vươn tới thành công như hôm nay, cô gái họ Quách đã dành cả tuổi thanh xuân cho điền kinh.
Cả tuổi trẻ “ăn cơm tuyển”
Quách Thị Lan (sinh năm 1995) cùng anh ruột Quách Công Lịch (1993) được coi là cặp anh em ruột hiếm hoi của điền kinh Việt Nam gắn bó với nhau trên tuyển lâu đến vậy. Tính ra, cả hai anh em họ Quách đã có tới 10 năm ăn tập với nhau tại đại bản doanh Nhổn.
Lan đã trải qua nhiều giai đoạn trong tuổi trẻ của mình với môn điền kinh, từ đi học như một cô học trò bình thường, cho đến việc oằn mình trên sân tập nơi xứ người, cắn răng trải qua những giai đoạn tồi tệ nhất trong sự nghiệp vì chấn thương… và rồi trở lại mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
Lan cũng đã trải qua mấy đời huấn luyện viên trong quá trình rèn luyện và tỏa sáng của mình. Từng là học trò của thầy Vũ Ngọc Lợi rồi bây giờ đang là quân số dưới sự chỉ đạo của HLV Nguyễn Thị Bắc và chuyên gia người Bulgaria Vladimir Hristov.
Trong những năm từ 2013-2015, Lan thuộc diện VĐV được đầu tư trọng điểm khi có những chuyến tập huấn quan trọng tại Bulgaria hay Mỹ để nâng cao trình độ. Đó cũng là quãng thời gian Lan bắt đầu cho thấy kết quả của việc đầu tư khi phá kỷ lục quốc gia trẻ nội dung 400m nữ với thông số 52.80 vẫn tồn tại đến tận bây giờ.
Những thành tích ấn tượng ít người sánh kịp
400m rào là nội dung mà Quách Thị Lan phát huy sở trường nhất với cặp chân dài hiếm có. Cô gái này đã lần lượt giành huy chương vàng tại Giải điền kinh châu Á 2019 (Qatar) và cả ASIAD 2018 (Indonesia). Quách Thị Lan cũng là người nắm giữ kỷ lục quốc gia 400m rào với thành tích 55.30, thông số được đánh giá sẽ còn rất lâu nữa mới bị phá.
Ở nội dung 400m, Lan cũng từng giành huy chương đồng ASIAD 2014 tại Incheon (Hàn Quốc) và đặc biệt là tấm huy chương vàng 400m ở giải châu Á 2017 tại Ấn Độ. Bên cạnh đó là nhiều huy chương chạy tiếp sức tại SEA Games và những giải đấu quan trọng khác.
Rào cản tâm lý
Dù đạt nhiều thành tích ấn tượng như vậy, nhưng Quách Thị Lan luôn bị mang tiếng là “yếu tâm lý”, đặc biệt là khi phải thi đấu với đàn chị Nguyễn Thị Huyền, người hơn Lan 2 tuổi và cũng nhiều năm ăn tập trên tuyển.
Những cuộc đối đầu trước đây của Lan trên đường chạy 400m và 400m rào ở các kỳ SEA Games luôn có kết quả nghiêng về đối thủ kỵ giơ quê Nam Định. Nhiều người vẫn bảo Lan bị Huyền “bắt vía” bởi ngay cả khi không gặp vấn đề gì về thể lực, Lan vẫn thường thua Huyền sát nút. Và đó là lý do vì sao dù đã có vàng ở nhiều giải đấu quan trọng tầm cao hơn, nhưng Lan vẫn trắng tay ở đấu trường SEA Games ở hai nội dung cá nhân 400m và 400m rào.
Ngay cả tại SEA Games 30 trên đất Philippines tháng 12/2019 vừa qua, Lan cũng thua Huyền ở cả hai nội dung trên dù đàn chị mới chỉ trở lại tập luyện sau một năm sinh con. Nhưng ở thời điểm đó, Lan cũng không có thể lực tốt nhất bởi chưa hoàn toàn hồi phục chấn thương. Cộng với “cái dớp tâm lý”, cô gái này vẫn chưa thể vượt qua đàn chị.
Sự thay đổi cần thiết
Nhưng trong năm 2020 này, Quách Thị Lan đã hoàn toàn thay đổi và trở lại vị thế của một nhà vô địch vốn có. Lấy lại phong độ sau chấn thương, cộng với sự tự tin và cách vượt qua “rào cản tâm lý”, Lan đã thắng ngược đối thủ đầy duyên nợ Nguyễn Thị Huyền ở hai giải đấu quan trọng nhất năm.
Trước tiên là tại Cúp Tốc độ ở TP.HCM hồi tháng 6, Lan đã đánh bại Huyền trong cuộc đua căng thẳng ở đường chạy 400m, nội dung mà cô gái Thanh Hóa thường rất hay thua đàn chị, với thông số 53.12 so với 54.60.
Tới Giải Điền kinh Vô địch Quốc gia 2020 trên sân Mỹ Đình (Hà Nội) tháng 11 vừa qua, Lan cũng đã lấy lại vị thế khi đánh bại đàn chị Nguyễn Thị Huyền ở cả hai nội dung 400m và 400m rào. Những bước chạy của cô gái này đã mạnh mẽ và tự tin hơn bao giờ hết, dù đối thủ kỵ giơ của mình cũng nỗ lực từng ngày.
Lan giành HCV 400m với thông số 52.46, hơn đúng 0,03 giây so với Huyền. Cú rướn ngã trầy vai của Lan đã thể hiện quyết tâm và sự tự tin đang cần được khôi phục. Còn ở nội dung 400m rào, Lan thể hiện sự vượt trội với thông số 55.98, hơn Huyền tới hơn 1 giây. Đây cũng là thông số giúp Lan nuôi hy vọng có được suất chính dự Olympic Tokyo 2021 nếu vượt qua chuẩn 55.40.
Trước mắt, Quách Thị Lan vẫn còn rất nhiều việc phải làm. Nhưng cô gái này đã dần trưởng thành và biết cách vượt qua áp lực. Vừa đi học, vừa kết hợp mở phòng tập luyện hình thể với bạn bè và đặc biệt là ráo riết chuẩn bị cho những giải đấu quan trọng trong năm 2021… Quách Thị Lan đang ở ngưỡng cửa bứt phá trong giai đoạn chín muồi của sự nghiệp.
Quách Thị Lan được Liên đoàn Điền kinh Việt Nam đề cử nhận suất đặc cách duy nhất dành cho môn điền kinh tham dự Olympic Tokyo 2020 tại Nhật Bản vào tháng 7 tới. Cô gái sinh năm 1995 này có cơ hội dự kỳ Thế vận hội đầu tiên trong sự nghiệp thi đấu của mình.
Quách Thị Lan đã chính thức giành vé vào bán kết nội dung 400m rào nữ Olympic Tokyo ở một phần thi được coi là kịch tính nhất vòng 1.
Quách Thị Lan sẽ đại diện điền kinh Việt Nam tham dự Thế vận hội mùa hè tại Nhật Bản và có những thống kê rất đặc biệt, thú vị về cô gái này.
Quách Thị Lan, nhà vô địch châu Á chạy 400m cùng hai soái ca thể dục dụng cụ Phạm Phước Hưng, Đinh Phương Thành và một số người bạn chung sức mở phòng tập hình thể miễn phí.
Chiến thắng ở Giải Điền kinh VĐQG 2020 sáng 14/11 mở ra tia hy vọng đạt chuẩn dự Olympic Tokyo năm tới cho Quách Thị Lan ở nội dung 400m rào nữ…
Đã khá lâu rồi, cặp anh em ruột Quách Công Lịch và Quách Thị Lan chưa có cảm giác ăn mừng chiến thắng ở cùng một nội dung tại Giải VĐQG, nhưng năm nay thì khác…
Nhà vô địch châu Á Quách Thị Lan nỗ lực rướn mình trong tích tắc để về đích đầu tiên tại nội dung chạy 400m Giải Điền kinh Vô địch Quốc gia 2020…
Do đối thủ bị phát hiện chất cấm tại Giải Vô địch Điền kinh châu Á 2017, Quách Thị Lan được đôn lên nhận 2 huy chương vàng. Và VĐV người Thanh Hóa mới nhận khoản thưởng bổ sung 50 triệu đồng.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards UK Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards UK Open năm 2024 mới nhất.
Màn tái xuất của Jalen Brunson đã tiếp lửa cho cuộc lội ngược dòng ấn tượng mà New York Knicks vừa làm được trước Pacers tại Game 2 bán kết miền Đông NBA Playoffs 2024.
Không gây ầm ỹ mà Oleksandr Usyk âm thầm chuẩn bị cho trận thống nhất đai kinh điển với Tyson Fury bằng sức mạnh đáng sợ khi "đấm bay" các võ sỹ sparring.
Liên đoàn Điền kinh Thế giới vừa công bố danh tính những VĐV nhận suất đặc cách dự nội dung marathon Olympic Paris 2024. Con số năm nay tăng vọt, chưa từng có trong lịch sử các kỳ Thế vận hội trước.
Trái với dự đoán của người hâm mộ, Nikola Jokic đã giành chiến thắng áp đảo trong cuộc đua MVP (Cầu thủ xuất sắc nhất giải) so với Shai Gilgeous-Alexander và Luka Doncic.
Ở trận đấu sống còn với U23 Indonesia, HLV Shin Tae Yong gặp khó về lực lượng khi không có sự phục vụ của ba trụ cột; trong đó có hai ngôi sao nhập tịch.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận Play-off giành vé dự Olympic 2024 giữa U23 Indonesia vs U23 Guinea.
Champions League đã trải qua hơn 3 thập kỷ, nhưng Cúp C1 châu Âu có lịch sử gần 70 năm. Dưới đây là những nhà vô địch từ trước tới nay.
Real Madrid và Dortmund sẽ tạo nên trận chung kết Champions League 2023/24 đầy hấp dẫn sau khi vượt qua những chướng ngại khổng lồ.
Đã giành 2 danh hiệu, các cầu thủ Real Madrid đang đứng trước cơ hội kiếm được khoản tiền thưởng khổng lồ nếu vô địch Champions League.
Slayder được cho là sẽ rời Việt Nam để xuất ngoại trong thời gian tới. Tuy nhiên, điểm đến tiếp theo của siêu xạ thủ lại khiến nhiều người bất ngờ.
Joselu lập cú đúp trong những phút cuối để giúp Real Madrid có mặt ở chung kết Champions League. Bị nhiều người nghi ngờ nhưng anh đã đi vào lịch sử.
Danh sách ghi bàn Champions League 2023/24 chứng kiến Harry Kane vươn lên dẫn đầu sau khi lập công cho Bayern Munich trước Real Madrid ở lượt đi bán kết.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Leverkusen vs AS Roma.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Atalanta vs Marseille.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng bán kết Conference League, bao gồm cuộc đối đầu Olympiacos vs Aston Villa.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Real Madrid và Bayern thuộc vòng bán kết Champions League lúc 2h00 ngày 9/5. Cập nhật đội hình trận Real Madrid vs Bayern.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Dù được đánh giá là ứng cử viên nặng ký cho chức vô địch AVC Challenge Cup nhưng thực tế bóng chuyền nữ Indonesia lại không có nhiều sự chuẩn bị cho giải đấu này.
Đội trưởng Geleximco Thái Bình Nguyễn Thị Uyên tiếp tục là cái tên được LP Bank Ninh Bình lựa chọn cho cúp VTV9 Bình Điền.
Nhã Phương, bà xã của nghệ sĩ Trường Giang, vừa hoàn thành đường chạy 10km chỉ trong 55 phút, xóa tan những nghi ngờ cô không thể hoàn thành 21km trước đó tại một giải chạy ở TPHCM.
Trận boxing hạng nặng kinh điển thế giới nhằm tìm ra "nhà vô địch tuyệt đối" đầu tiên sau 25 năm: Tyson Fury vs Usyk sẽ chứng kiến 6 chiếc đai hiện diện.
CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh không thể tạo nên bất ngờ trước biến cố lớn của đội bóng và nhận thất bại trên sân của Bình Định ở vòng 17 V.League 2023/24.
Với những ngôi sao tốt nhất hiện tại, VTV Bình Điền Long An khiến NHM đặt nhiều kỳ vọng tại cúp VTV9 Bình Điền tới đây.
Một cô gái về nhất cuộc thi chạy bán marathon (21km) sau khi vượt qua hơn 8000 người khác, trong khi đang mang bầu ở tuần thứ 23…
Tấm thẻ đỏ của Vũ Văn Thanh là bước ngoặt khiến CAHN nhận thất bại trên sân của Quảng Nam. Trận thua khiến đội bóng ngành công an có nguy cơ cao bị biến thành cựu vương.
Trận chung kết giữa đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam gặp Philippines tại SEA Games 32 sẽ là cuộc so tài được nhớ mãi, nơi những cô gái đã mang về tấm huy chương lịch sử.
Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024 vòng 2, trận đấu giữa New York Knicks vs Indiana Pacers lúc 7h00 sáng ngày 9/5.
Giải bóng đá 7 người vô địch quốc gia mùa giải thứ 5 sẽ diễn ra tại khu miền Bắc, miền Trung - Tây Nguyên và miền Nam.
Ban kỷ luật Liên đoàn bóng đá Việt Nam đã ra án phạt đối với 5 cầu thủ Hồng Lĩnh Hà Tĩnh vừa bị bắt giữ vì sử dụng ma túy.
Nữ tuyển thủ bóng rổ Việt Nam từng giành huy chương vàng SEA Games 32 Trương Thảo Vy đã bị lật cổ chân phải, buộc phải vắng preseason cuối cùng ở WNBA trước mùa giải mới.
Bayern đang chuẩn bị thử thách trước Real Madrid để thực hiện mục tiêu lọt vào chung kết Champions League và thủ môn Neuer cũng sẵn sàng cho loạt luân lưu.
Công an Hà Tĩnh thông báo về việc phát hiện, bắt giữ 10 người tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy; trong số đó có 5 cầu thủ CLB Hồng Lĩnh Hà Tĩnh.
Ngoài cựu cầu thủ bóng đá Troy Deeney, UK Open 2024 đã mời 2 bình luận viên billiards Jeremy Jones và Karl Boyes tranh tài, sau khi họ dự Scottish Open.
Xem trực tiếp MSI 2024. Cập nhật link xem trực tuyến Mid Season Invitational 2024 tổ chức tại Trung Quốc.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Bị đánh giá là đội bóng "non" về kinh nghiệm, Oklahoma City Thunder đang cho thấy điều ngược lại ở NBA Playoffs 2024 với 5 trận thắng liên tiếp.
Cleveland Cavaliers đã hứng chịu cơn thịnh nộ của đội đầu bảng Boston Celtics ở Game 1 loạt trận bán kết miền Đông NBA Playoffs 2024.