MMA - Võ tổng hợp, nhưng lại có đặc trưng riêng không thuộc môn võ nào! (Phần 1)
MMA - võ thuật tổng hợp, dù đã có lịch sử lâu đời, nhưng quá trình thể thao hóa của nó mới chỉ diễn ra trong tầm vài chục năm gần đây với các giải đấu võ đài Vale Tudo của Brazil hay đỉnh điểm là sự ra đời của giải đấu UFC 25 năm về trước, nối tiếp bởi vô vàn các giải đấu lớn nhỏ khắp toàn cầu.
Trải qua suốt 25 năm thăng trầm như thế, MMA ngày nay đã thay đổi nhiều. Nếu làm một phép so sánh, thì các võ sĩ thế hệ mới càng ngày càng trở nên toàn diện, họ không chỉ có một bộ kỹ năng hoàn hảo từ quyền cước, ôm ghì, vật cho đến bẻ khóa, mà cả óc phán đoán, khả năng ‘bày binh bố trận’ cũng đã vượt xa thế hệ đi trước từ những ngày đầu manh nha phát triển của bộ môn.
Thế nhưng, chẳng ai có thể quên, những ngày đầu của giải đấu UFC, hay bất kỳ các giải đấu nào khác, chính là thời đại huy hoàng của các grapplers. Lì lợm, gan góc, và nhất là khẳ năng bám dai như đỉa, quyết không buông tha của họ đã khiến những tay đấm cự phách nổi tiếng với những đòn đánh uy lực phải ôm hận trong thất bại mà không biết vì sao.
Việt Nam, với lịch sử lâu đời của môn vật cổ truyền, cùng với các thành tích cao tầm cỡ thế giới ở các bộ môn Judo, Jujitsu, hay gần đây là sự phát triển như vũ bão của bộ môn BJJ, là một mảnh đất đầy hứa hẹn sản sinh ra các grappler đẳng cấp.
Tuy nhiên, để có thể đưa cái tinh túy của grappling vào ứng dụng trong thi đấu MMA đạt hiệu quả, thì cũng cần phải có một thời gian để thay đổi, thích ứng nếu không muốn ôm lấy thất bại. Vì lẽ, grappling trong MMA, về phần gốc là từ grappling chính thống, nhưng nó đã biến đổi quá nhiều đến mức vượt ra ngoài khuôn khổ, mà nếu một grappler thuần túy không thể nắm rõ được những khác biệt đó, thì thất bại là điều không sớm thì muộn.
Những khác biệt đó ra sao, phần 2 về Grappling của series này sẽ một phần làm sáng tỏ.
Vấn đề thời gian
Khác với kickboxing, vốn theo tư tưởng ‘ đánh và tránh bị đánh’ - tức là làm sao để hạn chế tối đa việc đối thủ có thể chạm được vào người mình, thì ngược lại, cái cốt lõi của các bộ môn Grappling lại là ‘connection & control’, tức là đề cao sự va chạm và kiểm soát.
Điều này thì liên quan gì đến vấn đề thời gian? Rất liên quan, liên quan nhiều là đằng khác, không những thế, nó còn là yếu tố quyết định thắng thua!
Một trận Grappling thông thường, theo quy ước, sẽ diễn ra trong 5 phút. Với đặc thù của bộ môn, ‘sự va chạm và kiểm soát’ diễn ra từ đầu chí cuối, đồng nghĩa với việc, thời gian bỏ ra để suy nghĩ chiến thuật, quật ngã, gài bẫy, khóa siết là khá dư dả. Những pha kết thúc diễn ra thường xuyên hơn do cơ thể đối phương luôn trong trạng thái va chạm và trong tầm kiểm soát của mình.
Thế nhưng thi đấu MMA lại là một chuyện khác.
Một hiệp đấu MMA chuyên nghiệp chỉ diễn ra trong 5 phút, hay tệ hơn, là 3 phút đối với một trận đấu nghiệp dư. Thời gian như vậy, là quá ngắn ngủi. Bởi lẽ, nếu trong 5 phút của một trận đấu grappling, bạn đã có sự va chạm ngay từ khi tiếng chuông bắt đầu, thì trong 5 phút của một trận đấu MMA, bạn phải vật lộn trong suy nghĩ làm sao để có được sự va chạm, kiểm soát. Nếu không có va chạm, sẽ không có kiểm soát, không có kiểm soát, đừng mong lôi được đối phương xuống sàn, nói gì đến khóa siết.
Đặc biệt, khi đối đầu với những đối thủ có mindset ‘đánh và tránh bị đánh’, việc tìm kiếm sự va chạm quả thật còn khó hơn lên trời. Nhiều khi, đã quật được đối thủ xuống sàn, thì sau một hồi ‘Tom và Jerry’ đã đời, bạn chẳng còn tý thể lực nào để thực hiện đòn khóa siết kết thúc trận đấu, hoặc tệ hơn, đòn khóa siết đã ‘loading 90%’ thì… hết giờ.
Họ sẽ không tap đâu!
Quật ngã, kiểm soát, gài bẫy, mọi thứ đều suôn sẻ…. Quái, sao hắn lại không tap thế này? Vào thế rồi cơ mà?
Bao nhiêu câu hỏi được đặt ra từ các grappler khi lần đầu bước chân vào thi đấu MMA. Vấn đề này, thực sự là có khá nhiều hướng trả lời khác nhau.
Nguyên nhân đầu tiên có thể kể đến, có lẽ là ‘họ không biết gì’!
MMA ở Đông Nam Á, tuy đang trong giai đoạn cực thịnh, nhưng vẫn còn thua châu Mỹ vài chục năm phát triển. Grappling ở đây tuy cũng sản sinh ra hàng loạt cao thủ, nhưng về mặt bằng chung vẫn còn khá sơ khai. Những võ sĩ tham gia thi đấu MMA, phần lớn là xuất thân từ các bộ môn quyền cước thuộc nhóm Kickboxing như Muay, Karate hay Tán Thủ. Vì lẽ đó, hiểu biết của họ về các đòn khóa siết vẫn còn khá hạn chế.
Vì vậy, khi nhìn vào các trận đấu grappling, các strikers thường hay có các quan niệm sai lầm về đòn thế, chẳng hạn như ‘nhìn nhẹ nhàng như vậy mà cũng phải đập tay’ hoặc ‘phải tôi thì đừng hòng đầu hàng’.
Hơn nữa, thường thì các đòn thế khóa siết trong grappling có tác dụng khá chậm, phải mất tầm vài giây mới đem lại cảm giác đau đớn hay nghẹt thở. Những người xuất thân từ kickboxing, thường chưa từng hoặc ít khi dính phải những đòn thế như vậy, nên họ thường không tap, do không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Yếu tố kể trên, cộng với thời gian hạn chế trong mỗi hiệp đấu, đã phần nào giảm đi sự hiệu quả của các grapplers khi thi đấu MMA.
Sao mà nó khỏe thế ?
Trong thi đấu grappling, việc scramble (dùng sức mạnh vùng vẫy) ra khỏi mount không mang lại được nhiều lợi ích cho các grappler khi nó vừa mất sức, vừa ít điểm. Thế nhưng, khi thi đấu MMA, scramble lại là vũ khí lợi hại của các strikers/kickboxers khi đối đầu với các grapplers.
Thứ nhất, nó giúp họ reset lại trận đấu quay về vạch xuất phát ở đánh đứng. Thứ hai, nó giúp bào mòn thể lực của grappler, khi liên tục bắt ép anh ta phải di chuyển theo hòng cố giành lại sự kiểm soát. Thứ ba, nó giúp tận dụng tối đa khoảng thời gian ngắn ngủi trong mỗi hiệp đấu MMA để giành lấy ưu thế về điểm số (vì các grapplers thường có striking khá tệ, nên sẽ không được bao nhiêu điểm khi trận đấu kết thúc).
Đặc thù của các môn kickboxing, là sự bùng nổ, khi mà chuyển động của các đòn đánh nhấn mạnh về snapping motion (tương tự như roi da quất hay cú đớp của cá sấu). Để sống sót được trong các trận đấu kickboxing dai dẳng, các kickboxers thường có thể lực hơn người mới có thể tung ra được những đòn thế mang tính bùng nổ đó từ đầu chí cuối. Đó là một điểm mạnh của strikers khi đối đầu với các Grappler, vốn trọng dĩ nhu chế cương khi các chuyển động căn bản của họ hướng tới các động tác đẩy và kéo với ưu tiên là kiểm soát thay vì giằng xé.
Scramble, là một quá trình đòi hỏi sự bùng nổ. Với đặc thù của bộ môn, dĩ nhiên, các võ sĩ xuất thân từ striking thường chiếm ưu thế rõ ràng về thể lực trong khoản này. Họ dành ra cả tháng, cả năm, hay cả chục năm để rèn luyện, hoàn mỹ hóa kỹ năng bùng nổ của mình.
Đây là một điểm mà các grappler phải đặc biệt chú trọng khắc phục và trau dồi, nếu không muốn nhận lấy thất bại.
Thay đổi và hoàn thiện
Grappling là kỹ năng xương sống của MMA. Thế nhưng, grappling trong các giải đấu grappling, và grappling trong MMA, là hai phạm trù khác biệt. Đánh grappling, anh có thể là một submission artists tên tuổi vang dội, nhưng khi lấn sân qua MMA, anh có thể bị hạ gục bởi các tay vô danh. Điều đó là hoàn toàn có thể tránh được, nếu bạn, một grappler có thể nhìn ra sự khác biệt giữa 2 bộ môn, và cố gắng nỗ lực không ngừng nghỉ để giảm thiểu tối đa những điểm yếu trong game của mình cũng như tăng cường điểm mạnh của bản thân. Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng.
MMA - Võ tổng hợp, nhưng lại có đặc trưng riêng không thuộc môn võ nào! (Phần kết)
Cựu võ sĩ UFC gốc Việt Ben Nguyễn sẽ có mặt tại giải đấu Nhật Bản RIZIN vào tháng 4 này, đối đầu với võ sĩ Nhật Bản Kyoji Horiguchi.
Artem Lobov hiện đã ra khỏi UFC, và Ben Askren nghĩ UFC nên kết thúc với ‘The Russian Hammer’ sớm hơn
MMA, tuy về lý thuyết là tổng hợp của các môn võ, nhưng nó lại ẩn chứa một số đặc trưng riêng ‘không thuộc một môn võ nào’, điều này có thể sẽ gây bỡ ngỡ với nhiều võ sĩ Việt Nam.
Bình luận
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt United Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis United Cup năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Open năm 2026 mới nhất.
Dù đang dẫn đầu bảng A sau hai lượt trận, U23 Việt Nam vẫn chưa thể sớm ăn mừng vé vào tứ kết VCK U23 châu Á 2026, sau cú sốc U23 Jordan tạo ra trước U23 Saudi Arabia.
Chiến thắng kịch tính của U23 Jordan trước chủ nhà U23 Saudi Arabia khiến cục diện bảng A trở nên khó lường, đồng thời buộc U23 Việt Nam phải chờ lượt trận cuối mới có thể giành vé vào tứ kết U23 châu Á 2026.
Sau bàn thắng vào lưới U23 Kyrgyzstan, hình ảnh ăn mừng của Lê Văn Thuận đã được FIFA đăng tải và nhanh chóng thu hút sự quan tâm của người hâm mộ bóng đá Việt Nam.
Mắc 20 lỗi giao bóng kép và cần đối thủ... chỉ chỗ đứng trên sân, Hajar Abdelkader vừa tạo nên một trong những cú sốc khó tin nhất tại giải quần vợt Nairobi.
VFF thưởng nóng cho U23 Việt Nam sau hai chiến thắng quan trọng ở VCK U23 châu Á 2026, tiếp thêm động lực cho thầy trò HLV Kim Sang Sik trên hành trình chinh phục giải đấu.
Chọn đúng giày là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để bảo vệ cơ thể và nâng cao trình độ chơi.
Đánh bại U23 Kyrgyzstan 2-1 để tiến sát tứ kết VCK U23 châu Á 2026, U23 Việt Nam vẫn chưa khiến HLV Kim Sang Sik hài lòng, khi nhà cầm quân người Hàn Quốc cho rằng đội bóng còn nhiều điều phải cải thiện.
Từ những giải đấu quốc tế lớn đến những tài năng bản địa đột phá, năm 2025 đánh dấu sự bùng nổ của Pickleball tại châu Á với những thành tựu vượt xa mọi kỳ vọng.
Với lợi thế sân nhà cùng màn trình diễn thuyết phục của các trụ cột, OK Savings Bank đã xuất sắc đánh bại Hyundai Capital với tỷ số 3-0 (25-20, 26-24, 25-18) trong khuôn khổ Jin Air V-League nam.
Theo đánh giá của Liên đoàn bóng đá châu Á (AFC), U23 Việt Nam đã trải qua trận đấu đầy khó khăn trước U23 Kyrgyzstan trước khi giành chiến thắng 2-1 tại bảng A VCK U23 châu Á 2026.
Kings World Cup Nations đã khẳng định vị thế là giải đấu có lượng người xem trực tiếp cao nhất trên các nền tảng livestream đầu năm 2026.
Sau chiến thắng 2-1 trước U23 Kyrgyzstan tại VCK U23 châu Á 2026, Khuất Văn Khang là cầu thủ được chấm điểm cao nhất, trong khi Quốc Việt nhận số điểm thấp nhất trong đội hình xuất phát.
Cặp đôi nam số 2 thế giới Aaron Chia-Soh Wooi Yik đã vực dậy tinh thần của đội tuyển cầu lông chủ nhà, khi trở thành đại diện duy nhất của Malaysia lọt vào bán kết giải đấu trên sân nhà một cách đầy ấn tượng.
Heungkuk Life Insurance tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi đánh bại Savings Bank Pepper, qua đó giành chiến thắng thứ hai liên tiếp
Thắng lợi 2-1 trước U23 Kyrgyzstan ở lượt trận thứ 2 bảng A VCK U23 châu Á 2026 giúp U23 Việt Nam chạm một tay vào tứ kết.
Kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá VCK U23 châu Á 2026 mới nhất.
Mùa giải 2025 tiếp tục là minh chứng rõ ràng nhất cho vị thế không thể tranh cãi của Ben Johns và Anna Leigh Waters trên đỉnh cao pickleball thế giới.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Algeria vs Nigeria thuộc vòng tứ kết Cúp châu Phi 2025.
Sau chiến thắng thuyết phục trước Ratchanok Intanon, Chen Yu Fei sẽ bước vào "trận chung kết sớm" tại Malaysia Open 2026 với An Se Young trong bối cảnh thành tích đối đầu đang hòa 14-14.
Từ SEA Games 33 đến vòng chung kết U23 châu Á, các đội tuyển Việt Nam đang tạo ra một chuỗi thống kê đặc biệt khi liên tiếp được hưởng penalty trong ba trận đấu chính thức, với Đình Bắc và Khuất Văn Khang đều sút tung lưới đối phương.
Berlin Recycling Volleys đã giành chiến thắng kịch tính 3-2 trước VK Lvi PRAHA (28-26, 22-25, 25-14, 20-25, 15-9) trong trận đấu thuộc bảng C CEV Champions League, diễn ra tại Arena Sparta Podvinny Mlyn.
Man City chiêu mộ thành công Antoine Semenyo với giá 64 triệu bảng, đẩy tổng mức chi tiêu chuyển nhượng trong một năm qua lên con số kỷ lục 425,9 triệu bảng.
Tay vợt số 1 thế giới Aryna Sabalenka đã gửi lời cảnh báo đến các đối thủ ở giải quần vợt Australian Open, khi cô đánh bại Madison Keys hôm thứ Sáu tại Brisbane trong trận tái đấu chung kết Melbourne năm ngoái.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Exeter City thuộc vòng 3 FA Cup 2025/26.
Dù nhận được sự cổ vũ cuồng nhiệt tại Axiata Arena, cặp đôi số 1 Malaysia Chen Tang Jie - Toh Ee Wei đã phải dừng bước đầy cay đắng trước sự già rơ của Tse Ying Suet và Tang Chun Man.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Jordan vs U23 Saudi Arabia thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Jordan vs U23 Saudi Arabia lúc 23h30 ngày 9/1.
Trước giờ bóng lăn trận then chốt gặp U23 Kyrgyzstan tại VCK U23 châu Á 2026, HLV Kim Sang Sik đã có cuộc nói chuyện ngắn gọn nhưng đầy cảm xúc trong phòng thay đồ, tiếp thêm niềm tin cho toàn đội.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Kyrgyzstan thuộc VCK U23 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam vs U23 Kyrgyzstan lúc 21h00 ngày 9/1.
Bogdanka LUK Lublin đã giành chiến thắng 3-2 nghẹt thở (15-25, 25-20, 23-25, 25-20, 15-12) trước Knack Roeselare trong trận đấu thuộc bảng B Champions League, qua đó có chiến thắng thứ hai liên tiếp tại giải.
Ziraat Bankkart Ankara đã có màn trình diễn thuyết phục khi giành chiến thắng 3-0 (25-22, 25-15, 25-20) trước ACH Volley Ljubljana ngay trên sân khách, qua đó khẳng định vị thế ứng viên hàng đầu tại bảng A Champions League.
Igor Gorgonzola Novara đã giành chiến thắng 3-0 trước Sport Lisboa e Benfica với các tỷ số 25-20, 25-15 và 31-29 trong trận đấu thuộc bảng B Champions League nữ.
Igor Gorgonzola Novara đã giành chiến thắng 3-0 trước Sport Lisboa e Benfica với các tỷ số 25-20, 25-15 và 31-29 trong trận đấu thuộc nhóm B Champions League nữ.
Đội hình ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Kyrgyzstan diễn ra lúc 21h00 ngày 9/1 thuộc VCK U23 châu Á 2026. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Kyrgyzstan.
Tay vợt số 2 thế giới Iga Swiatek đã bất chấp sự cổ vũ cuồng nhiệt của khán giả chủ nhà để đánh bại Maya Joint người Úc tại Sydney hôm thứ Sáu và giúp Ba Lan tiến vào bán kết United Cup gặp Mỹ.
Với số đội tham dự đông kỷ lục và việc áp dụng quy định mới nhất từ FIFA, giải đấu hứa hẹn là "bữa tiệc" bóng đá sinh viên hấp dẫn nhất từ trước đến nay.
Anthony Joshua lần đầu chia sẻ cảm xúc sau vụ tai nạn xe hơi tại Nigeria khiến hai cộng sự thân thiết thiệt mạng, gửi lời tri ân và cảm ơn cộng đồng quyền anh.
VakifBank chấm dứt mạch toàn thắng của Scandicci, khẳng định vị thế số một bảng A Champions League.
Khi Carlos Alcaraz và Jannik Sinner chuẩn bị cho trận đấu giao hữu mở màn mùa giải tại Incheon, hai tay vợt nam hàng đầu thế giới đã đề cập đến khả năng một ngày nào đó sẽ cùng nhau thi đấu trong một giải đấu đôi.