Ai trong chúng ta cũng từng trải qua nỗi sợ hãi. Có người để nó theo đuổi trong suốt cả cuộc đời, có người lại vượt qua nó mà trở nên dũng cảm hơn. Là võ sĩ Muay Thái, bạn nên rèn luyện ý chí kiên cường, tinh thần sắt thép để vượt qua những nỗi sợ hãi để bạn trở nên tốt hơn, chứ đừng để nỗi sợ hãi chinh phục bạn.
Học cách vượt qua nỗi sợ chấn thương
Đây là nỗi sợ phổ biến nhất, đặc biệt đối với những người tham gia thi đấu Muay Thái lần đầu tiên. Điều này hoàn toàn có thể thông cảm, bởi Muay Thái là môn thể thao có khả năng gây chấn thương cao khi tập luyện hoặc thi đấu.
Nhưng đừng quá lo lắng, hãy chuẩn bị và tập luyện thật kỹ, bạn sẽ chiến đấu tốt. Có thể bạn sẽ chấn thương, nhưng đó chỉ là những vết bầm hoặc đau cơ chứ không nguy hiểm như những gì bạn tưởng tượng. Càng lo sợ thì đòn đánh của bạn càng không dứt khoát, khiến khả năng chấn thương trở thành sự thật càng cao. Hãy gạt qua nỗi sợ hãi, bước lên đài chiến đấu môt cách hiên ngang. Vì bạn là một chiến binh Muay Thái!
Đối mặt với nỗi sợ ”mình chưa chuẩn bị tốt để đủ sức chiến đấu”
Mỗi trận đánh Muay Thái đa phần đều được dự báo trước khoảng 3 tuần trở lên, trừ những trường hợp bạn là người thay thế khi võ sĩ khác “bỏ kèo”. Ngần ấy thời gian đã đủ cho bạn lên một kế hoạch tập luyện nghiêm túc. Thời điểm bước lên sàn đấu là lúc bạn thể hiện những gì mình đã luyện tập và chuẩn bị.
Đừng bao giờ chuẩn bị bước lên sàn đấu với những suy nghĩ: “liệu mình tập đúng bài không, tập bao nhiêu đó đã đủ chưa, mình có đủ khả năng để đánh bại đối thủ hay không...?”. Hãy dẹp qua tất cả các suy nghĩ đó và thể hiện tốt những gì mà bạn đã luyện tập theo chiến lược thi đấu mà huấn luyện viên đã vạch ra cho bạn.
Bình thản trước nỗi sợ thất bại
Những trận đấu Muay Thái luôn luôn rất khắc nghiệt để có thể giành được chiến thắng. Khi bạn là một võ sĩ mới bắt đầu hoặc chưa có thành tích gì thì bạn luôn chiến đấu với một tâm thế “chẳng có gì để mất”. Ngược lại, khi một võ sĩ có thành tích và tên tuổi, họ rất sợ thất bại sẽ làm mất đi những gì mà họ đã dày công xây dựng, đó là tâm lý chung của mọi người.
Điều quan trọng cần làm, là bạn nên gạt bỏ cảm xúc thắng – thua khỏi trận chiến bạn sắp bắt đầu, đừng nghĩ nhiều về kết quả, hãy cố gắng tập trung vào các yếu tố mà bạn có quyền kiểm soát như: chế độ tập luyện, chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi... Nếu bạn làm tốt, kết quả sẽ như ý muốn của bạn. Lỡ như, vì một yếu tố nào đó dẫn đến thua cuộc, thì bạn hãy xem đó là bài học kinh nghiệm để bạn trở nên mạnh mẽ hơn.
Làm ngơ với nỗi sợ không đạt kỳ vọng và bị đánh giá
Cuộc sống là của bạn, hãy sống cho chính bạn, đừng chiến đấu vì kỳ vọng của người khác, và cũng đừng nên bị chi phối bởi những đánh giá của họ. Bạn chỉ nên tập trung vào ý kiến của những người quan trọng như huấn luyện viên của bạn và những người tin tưởng bạn. Hãy bỏ ngoài tai những lời chỉ trích từ những người không tôn trọng bạn, tập luyện và chứng minh cho họ thấy bạn là chiến binh Muay Thái kiên cường, mạnh mẽ.
Những kỳ vọng của mọi người sẽ làm cho bạn thêm phần áp lực, một lần nữa, xin đừng tập trung vào kết quả, hãy thể hiện hết 100% công lực, cố gắng hết sức mình là được.
Võ sĩ Muay Thái thực thụ là những người biết vượt qua nỗi sợ hãi, biến nó thành động lực để trở nên dũng cảm hơn. Đừng để nỗi sợ chinh phục suy nghĩ của bạn!
Thái Lan là đất nước có nhiều phòng tập Muay Thái chất lượng, là nơi thu hút rất nhiều võ sĩ Muay Thái khắp nơi trên thế giới về tập luyện. Bởi vậy, có kha khá những điều luật "bất thành văn" mà các võ sĩ nên biết để chuẩn bị cho quãng thời gian tập huấn hiệu quả.
Sinh năm 1996, chỉ mới 23 tuổi, nhưng những chiến tích khủng khiếp đã khiến Yodwicha Khemmuaythaigym được tất cả giới võ sĩ Muay Thái công nhận đã bước vào hàng huyền thoại.
Rèn luyện sức mạnh luôn giữ một vai trò quan trọng trong luyện tập Muay Thái, cho dù mục đích luyện tập của bạn là gì đi chăng nữa.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 36 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu AC Milan vs Cagliari.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Everton vs Sheffield United.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Newcastle vs Brighton.
Nguyễn Thị Tâm đã lên tiếng phản hồi sau sự vụ nữ boxer này không được chọn đăng ký thi đấu ở vòng loại cuối cùng tìm vé đến Olympic Paris 2024 môn boxing.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Tottenham vs Burnley.
Xem trực tiếp MSI 2024. Cập nhật link xem trực tuyến Mid Season Invitational 2024 tổ chức tại Trung Quốc.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
UK Open 2024 là giải 9 bóng diễn ra từ ngày 7-12/5 tại Telford International Centre, Anh. Đây là giải Open đầu tiên trong năm nay của World Nineball Tour.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Fulham vs Man City.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đã đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 37 Ngoại hạng Anh, bao gồm cuộc đối đầu giữa Bournemouth vs Brentford.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards UK Open năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards UK Open năm 2024 mới nhất.
Dù bị đánh giá thấp hơn, Cleveland Cavaliers đã bất ngờ "tặng" Boston Celtics một thất bại nặng nề ngay trên sân nhà, quân bình series bán kết miền Đông NBA Playoffs 2024.
Trực tiếp giải billiards UK Open Championship năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến giải billiards UK Open Championship mới nhất.
Hậu vệ Vũ Văn Thanh của CAHN bị tăng án phạt sau khi nhận thẻ đỏ ở trận thua trước Quảng Nam do lỗi xúc phạm, thiếu văn hóa với trọng tài.
Dù đã lên lịch từ trước, Jorge Masvidal và Nate Diaz vẫn phải tính kế lùi trận tái đấu trên sàn Boxing sang một ngày khác.
Việc Lionel Messi bùng nổ với Inter Miami tại MLS đã tạo nên một chuyên mục gây tranh cãi khi người ta cho rằng La Pulga đang “làm điều mình muốn”.
Ăn tới... 16 quả trứng/ngày liệu đã đủ dinh dưỡng cho "quái vật cao 2,06m" Tyson Fury đủ sức mạnh hạ được Oleksandr Usyk ở trận thống nhất đai kinh điển?
Cựu trọng tài FIFA người Indonesia cho rằng, HLV Shin Tae Yong xứng đáng bị thẻ đỏ ở thất bại của đội U23 nước này trước U23 Guinea.
Sau hàng loạt sự kiện kinh điển, siêu bầu Ả-Rập Turki Alalshikh tiếp tục muốn đưa hai nhà vô địch tuyệt đối mạnh nhất thế giới lên võ đài.
Danh sách những VĐV nhận suất đặc cách dự Olympic Paris 2024 nội dung marathon đã lộ diện. Châu Á cũng góp mặt của một số đại diện ở nội dung vốn được coi là rất mạnh đối với các VĐV châu Phi.
Sinh năm 2006 và mới bước sang tuổi 17, Phạm Nhật Thái Quang đã sải những bước đầu tiên tại VBA, sân chơi bóng rổ đỉnh cao hàng đầu Việt Nam trong màu áo Thang Long Warriors.
Đã giành 2 danh hiệu, các cầu thủ Real Madrid đang đứng trước cơ hội kiếm được khoản tiền thưởng khổng lồ nếu vô địch Champions League.
Bayer Leverkusen và Atalanta sẽ tạo nên trận chung kết Europa League 2023/24 vào cuối tháng 5 này sau một hành trình dài đầy thử thách.
Trận đấu được mong chờ nhất Vòng Phân Nhánh, cuộc đối đầu giữa đương kim vô địch thế giới T1 và đội tuyển có thể "đánh bại bất kì ai" G2 Esports.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 35 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Alaves vs Girona.
Cristiano Ronaldo đã có thêm bàn thắng mới cùng Al Nassr trên hành trình chinh phục cột mốc 900 bàn thắng trong sự nghiệp vốn đang ở rất gần.
Bảng xếp hạng Saudi Arabia mùa giải 2023/2024 mới nhất. Xem BXH bóng đá VĐQG Saudi Arabia được Webthethao.vn cập nhật hôm nay chính xác.
Bàn thua duy nhất đến từ pha phản công của U23 Guinea sau tình huống ném biên khiến U23 Indonesia tan giấc mơ dự Olympic 2024.
Vì phản ứng trọng tài ở trận tranh vé dự Olympic 2024, U23 Indonesia đòi bỏ trận đấu còn HLV Shin Tae Yong nhận thẻ đỏ, bị truất quyền chỉ đạo.
Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2023/24 vòng 17 hôm nay mới nhất. Webthethao.vn cập nhật BXH V.League 2023/24 mới nhất.
Liên đoàn Điền kinh Việt Nam (VAF) treo thưởng khá hậu hĩnh cho những VĐV, nội dung giành vé chính thức tham dự Olympic Paris 2024, từ nay đến khi cổng xét chuẩn đóng lại…
HLV Hoàng Anh Tuấn đã xin nghỉ các công việc ở Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) sau khi cùng U23 Việt Nam vào tứ kết U23 châu Á 2024.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Guinea thuộc play-off Olympic 2024. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Guinea lúc 20h00 ngày 9/5.
Không gây ầm ỹ mà Oleksandr Usyk âm thầm chuẩn bị cho trận thống nhất đai kinh điển với Tyson Fury bằng sức mạnh đáng sợ khi "đấm bay" các võ sỹ sparring.
Lịch thi đấu tennis Rome Open 2024, sự kiện ATP Masters 1000 trên sân đất nện thứ ba trong mùa giải sẽ chứng kiến Novak Djokovic và Rafael Nadal cùng tranh tài.
Câu truyện "Mèo béo trung quốc" & Đàm Trúc đang là top 1 Weibo Trung Quốc và top trend, cũng rất hot tại Việt Nam.
HAGL có thể tạm thời thở phào nhẹ nhõm sau chiến thắng ở trận "chung kết ngược” trước SLNA ở vòng 17 V.League 2023/24.
Cùng chiêm ngưỡng lại những pha bóng đẹp mắt nhất của chị em song sinh Trương Thảo My và Trương Thảo Vy trong màu áo đội tuyển bóng rổ nữ Việt Nam tại SEA Games 32.
Kết quả bóng đá vòng 17 V.League 2023/24 hôm nay. Cập nhật kqbd, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2023/24 mới nhất.
Tứ Xuyên mang đến giải bóng chuyền VTV9 Bình Điền đội hình khá trẻ nhưng không thiếu những cái tên chất lượng đã từng khoác áo ĐTQG Trung Quốc.