Tháng Ramadan 2020: Pogba và Salah ăn uống như thế nào?

Ramadan là tên gọi tháng thứ 9 theo lịch Ả Rập, có thể rơi vào bất cứ tháng nào trong năm dương lịch. Năm nay, tháng Ramadan bắt đầu từ thứ Năm 23/4 và kết thúc vào thứ Bảy 23/5.

Trong tháng Ramadan, các tín đồ đạo Hồi phải thực hiện nghiêm quy định không ăn, không uống, không hút thuốc… Nói cách khác, họ không được cho bất cứ thứ gì vào miệng từ lúc mặt trời mọc đến khi mặt trời lặn.

Nhiều tín đồ đạo Hồi coi tháng Ramadan là cơ hội để họ thanh lọc tâm hồn và thể xác. Nhưng với các VĐV, đặc biệt là cầu thủ, mọi chuyện phức tạp hơn.

Pogba rất chăm chỉ hành hương đến Mecca

Các cầu thủ phải tập luyện, thi đấu với cường độ cao gấp nhiều lần người bình thường. Chính vì vậy, họ đòi hỏi bổ sung dinh dưỡng và nước liên tục để hồi phục, tái tạo cơ bắp cũng như bù đắp phần năng lượng hao hụt.

Pogba và Salah là 2 trong số rất nhiều cầu thủ theo đạo Hồi đang bước vào quãng thời gian thực hiện các quy định của tháng Ramadan. Câu hỏi đặt ra là họ sinh hoạt, ăn uống như thế nào trong tháng đặc biệt này?

Theo Jace Delaney, người từng cộng tác với LĐBĐ Saudi Arabia về vấn đề khoa học và dinh dưỡng thể thao, phần đông cầu thủ theo đạo Hồi có chế độ sinh hoạt trong tháng Ramadan như sau: Dành phần lớn thời gian ngủ từ khi mặt trời mọc đến lúc mặt trời lặn; tập luyện 1-2 giờ vào buổi tối; ăn một lượng lớn thức ăn vào lúc 22h30; ăn thêm một bữa lúc 2h sáng; thức đến khoảng 7h30 sáng.

Salah được biết đến là người rất sùng đạo

Salah được biết đến là người rất sùng đạo. Anh đặt tên con gái là Mecca, ăn mừng bàn thắng bằng cách quỳ xuống sân, cầu nguyện và tạ ơn…

Với Pogba, dù có cá tính đặc biệt, tiền vệ người Pháp vẫn rất chăm chỉ hành hương đến Mecca, thánh địa linh thiêng của đạo Hồi để thể hiện đức tin với Thánh Allah.

Thế nên, không có gì ngạc nhiên nếu Salah và Pogba tuân thủ nghiêm ngặt các quy định về ăn uống trong tháng Ramadan, dẫu việc này có thể khiến phong độ và thể lực của họ bị ảnh hưởng.