McGregor sử dụng bể lạnh -278 độ để hồi phục cho trận đấu tỷ đô
Tập thể thao, ai cũng quen với việc chườm đá để cơ nhanh hồi phục sau mỗi giờ tập. Nhưng thả người vào bể lạnh âm 278 độ F (-172 độ C) như Conor McGregor vẫn là hiếm.
Việc hồi phục cơ bằng bể lạnh (Cryogenic tank) là một phần của liệu pháp hồi phục cơ bắp nhanh mà Conor McGregor đang cùng thực hiện với viện nghiên cứu thể thao trực thuộc UFC, UFC Performance Institute. Ngoài vấn đề hồi phục cơ bắp, McGregor còn tham gia một nghiên cứu khác về việc chạy bộ trong môi trường nước để cải thiện sức bền.
Trên thực tế việc hồi phục cơ bằng nhiệt độ thấp không phải là điều mới lạ với dân tập thể thao. Các cầu thủ Việt Nam cũng sử dụng liệu pháp ngâm nước đá để hạ nhiệt cơ và đẩy acid lactic tồn dư trong cơ ra ngoài nhanh hơn.
Tuy nhiên, khi so sánh các cầu thủ ngâm nửa người trong bể nước đá với nhiệt độ 10-15 độ C từ 6 đến 8 phút, liệu pháp hạ nhiệt độ cơ cấp tốc bằng bể lạnh sử dụng hơi Nitơ lạnh khắc nghiệt hơn nhiều.
Thay vì ngâm mình vào nước đá, võ sĩ sẽ đứng trong bể lạnh (Cryogenic tank) và để chùm khí Nitơ lạnh bắn vào người sau mỗi 30 giây. Hơi Nitơ lạnh đến gần 200 độ dưới âm sẽ khiến cơ thể cảm thấy như bị rơi vào một chiếc quan tài bằng băng, buộc cơ thể bật "chế độ sinh tồn", cấp tốc rút máu ra khỏi bắp cơ và nhồi đầy nó với Oxy.
Liệu pháp Cryogenic tank sẽ kéo dài trong khoảng 90 giây đến 3 phút. Joe Rogan - bình luận viên của UFC và cũng là một võ sư đai đen - mô tả cảm giác khi bước vào bể lạnh:
"Ban đầu nó chỉ như khi bạn bước vào một căn phòng có điều hòa khá lạnh. Sau đó, bất thình lình, bạn sẽ thấy mình như rơi vào khối băng và thấy cả cơ thể mình sẽ biến thành một cột băng hình người đến nơi."
Nhiệt độ của khí lạnh bắn vào cơ thể các vận động viên dao động từ -166 đến -306 độ F, tương ứng -110 đến -188 độ C. Rơi vào "chế độ sinh tồn" buộc cơ thể tăng hết tốc lực để bơm máu ra khỏi cơ, mang theo acid lactic tồn dư ra ngoài, trao đổi nó với dòng máu mới mang đầy Oxy, sau đó cấp tốc chuyển máu giàu Oxy đến bảo vệ nội tạng khỏi đóng băng.
Tuy nhiên liệu pháp Cryogenic tank không để cơ thể vận động viên đóng băng thật mà chỉ lợi dụng cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể.
Kết thúc quá trình trị liệu, vận động viên sẽ ra khỏi bể lạnh. Nhiệt độ đột ngột trở về bình thường lên khiến dòng máu giàu Oxy không cần chạy đến nội tạng nữa, thay vì vậy, chúng trở về cung cấp máu cho cơ và hồi phục nhiệt độ cho cơ thể.
Do đó, vận động viên sẽ cảm thấy rất thoải mái khi dòng máu ấm chạy trở về tay chân.
Liệu pháp Cryogenic tank cũng giúp ích cho việc hồi phục khi vận động viên gặp chấn thương. Dòng máu giàu Oxy kích thích mô cơ sửa chữa các tế bào sợi cơ nhanh hơn, nhờ đó vận động viên không chỉ giảm khả năng bị viêm cơ mà còn có thể hồi phục với tốc độ nhanh hơn hẳn.
Không chỉ Conor McGregor, rất nhiều vận động viên thể thao xuất sắc trên thế giới cũng rất tín nhiệm liệu pháp hồi phục cơ bằng bể lạnh như Mayweather, Cristiano Ronaldo, Usain Bolt, Kobe Bryant, LeBron James...
Đối thủ sắp tới của McGregor - Floyd Mayweather - là võ sĩ đầu tiên sử dụng bể lạnh Cryogenic tank tại Dallas vào năm 2015 để chuẩn bị cho trận đấu với Manny Pacquiao. CR7 Cristiano Ronaldo thậm chí còn mua hẳn một bể lạnh riêng đặt trong nhà mình.
Clip Floyd Mayweather sử dụng Cryogenic tank ở -115 độ C:
