4 năm & 2 giây
Giải TDDC VĐTG ở Glasgow (Scotland) vào tháng 11/2015, Phạm Phước Hưng đã mạnh dạn thực hiện một động tác hoàn toàn mới ở nội dung vòng treo. Theo BXH độ khó, động tác của Hưng nằm ở mức độ D - trung bình khá nhưng để thực hiện được lại vô cùng khó.
Điểm nhấn trong động tác này là VĐV phải huy động tối đa sức mạnh ở cánh tay và vai nhằm ke thẳng người ra phía trước, sau đó bật lên hãm ngang chữ thập để kéo lên và giữ thăng bằng trong 2 giây. Do trước đó, chưa có VĐV nào thành công với động tác này nên LĐ Thể dục thế giới (FIG) đã công nhận để đưa vào sách kỹ thuật với tên gọi “PHAM” - theo họ của VĐV 28 tuổi.

Để có được động tác 2 giây ấy, Hưng phải tìm tòi và tập luyện không ngừng, bắt đầu từ một ý tưởng hình thành cách đây 4 năm. Ngay cả khi đã hoàn thành động tác, anh vẫn rất hoang mang, đơn giản vì nó quá mới. Như Hưng chia sẻ thì “mình đã nghiên cứu rất kỹ luật cùng BXH độ khó các động tác của FIG cũng như tham khảo ý kiến của nhiều HLV, chuyên gia, trọng tài quốc tế về tính hợp lệ của động tác”. Mọi người đã dành cho Hưng sự khích lệ, hỗ trợ tối đa để Hưng có thể vững tâm trên hành trình khai phá hấp dẫn mà khó nhọc, bởi điều quan trọng nhất ở đây chính là “thể hiện được sự sáng tạo và mới lạ trong động tác của mình”.
Và niềm vui, sự tự hào đã vỡ òa khi Hưng kết thúc hoàn hảo phần thi của mình, với đỉnh cao là 2 giây thăng bằng, trong sự trầm trồ của đồng nghiệp các nước, cùng chính ban trọng tài. Để có được 2 giây ấy, tuyển thủ Hà thành đã trải qua 4 năm lao động miệt mài.
Bắt đầu một thách thức mới
Đánh giá về động tác “PHAM”, HLV Trương Minh Sang - HLV đội tuyển TDDC Quốc gia bày tỏ sự tự hào xen lẫn thán phục: “Để một động tác mới được LĐ TDDC thế giới công nhận thực sự rất khó. Hưng đã làm được điều phi thường bằng chính óc sáng tạo, sự tìm tòi và khổ luyện không ngừng nghỉ. Điều tôi đánh giá cao nhất ở Hưng chính là bản lĩnh cao cường và kỹ năng hoàn hảo của cậu ấy. Thực tế, nếu Hưng chỉ cần thực hiện sai một chi tiết nhỏ, ví dụ đưa tay lên hơi cao một chút , chưa chắc FIG đã chấp nhận ”.
Còn Hưng cũng tiết lộ trong năm nay sẽ quyết tâm thực hiện thêm một động tác mới. Hưng đã có ý tưởng, lên mô hình và lộ trình để có thể triển khai thành bài tập cụ thể, trực tiếp. Anh cũng đã tham vấn một số chuyên gia TDDC Việt Nam cùng quốc tế và nhận được sự đánh giá cao về mặt ý tưởng. Dù còn phải chờ vào kết quả thực tế, song ngôi sao 28 tuổi này rất tin tưởng mình sẽ tiếp tục thành công. “So với động tác trước, động tác mới mà tôi đang ấp ủ còn độc đáo hơn nhiều song lại không quá phức tạp. Tôi tin mình sẽ sớm thực hiện và hoàn thiện được nó, nhất là dựa trên kinh nghiệm, phương pháp có được từ lần trước”.
Hưng đặt mục tiêu có thể trình làng động tác mới ngay tại giải VĐTG 2017. Tuy nhiên, đích nhắm mà anh đang dốc hết tâm sức lúc này là phải giành bằng được một suất chính thức tới Olympic 2016 tranh tài.
“Tôi vẫn đang nỗ lực tập luyện để duy trì và nâng cao phong độ nhằm chuẩn bị cho vòng loại Olympic 2016 vào tháng 4 tới. Tôi tin rằng nếu thi đấu đúng khả năng, có đến 90% sẽ giành được tấm vé chính thức tới Brazil tranh tài. Khi khởi nghiệp, tôi chỉ mơ một lần mình được thi đấu tại Olympic và giờ đây, tôi đang có cơ hội để đạt được điều đó 2 lần liên tiếp”. Tuyển thủ TDDC Phạm Phước Hưng
Điểm khó nhất trong động tác ở nội dung vòng treo của Phạm Phước Hưng được LĐ Thể dục thế giới công nhận là VĐV phải huy động tối đa sức mạnh ở cánh tay và vai nhằm ke thẳng người ra phía trước, sau đó bật lên hãm ngang chữ thập để kéo lên và giữ thăng bằng trong vòng 2 giây.
Phạm Phước Hưng là VĐV TDDC thứ 2 của Việt Nam có động tác được ghi vào sách kỹ thuật thế giới. Trước đó vào năm 2013, ở nội dung thể dục tự do VĐV Phạm Tuấn Đạt đã được FIG ghi nhận với động tác santo 4 vòng trên không.
Bình luận
Đội tuyển bóng đã nữ Việt Nam đã có khởi đầu hoàn hảo trong trận đấu mở màn tại SEA Games 33 với chiến thắng 7-0 trước đội nữ Malaysia.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Oviedo vs Mallorca thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mainz vs Monchengladbach thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brest vs Monaco thuộc vòng 15 Ligue 1 - VĐQG Pháp 2025/26.
Cập nhật kết quả, tỷ số bóng đá nữ Việt Nam vs Malaysia: Một ngày thi đấu đáng nhớ với màn trình diễn mãn nhãn của các cô gái Việt Nam!
Roblox đã tìm ra con đường phát triển bền vững về tài chính, và nếu Esports trở thành một phần của chiến lược đó, thì Creator Showdown chính là bước thử nghiệm đầu tiên đầy tham vọng.
U22 Philippines đã có một khởi đầu như mơ tại SEA Games 2025 bằng chiến thắng thuyết phục trước U22 Myanmar, qua đó giành 3 điểm quan trọng ở trận mở màn.
Alexandre Pantoja và Joshua Van tạo nên khoảnh khắc căng thẳng ở màn faceoff trước UFC 323, nơi nhà vô địch flyweight hướng đến lần bảo vệ đai thứ năm.
Merab Dvalishvili công kích Petr Yan vì nói rằng anh chỉ dùng “một tay” ở trận đầu, liên tục yêu cầu đối thủ ngừng viện cớ trước tái đấu ở UFC 323.
Dù đứt mạch 1.297 trận liên tiếp ghi trên 10 điểm, LeBron James vẫn để lại dấu ấn với pha kiến tạo quyết định, cùng với màn trình diễn 44 điểm của Austin Reaves giúp Lakers giành chiến thắng kịch tính.
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Việt Nam vs nữ Malaysia thuộc bóng đá SEA Games 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Việt Nam vs nữ Malaysia lúc 18h30 ngày 5/12.
Sau màn trình diễn 44 điểm ấn tượng, người đại diện của Austin Reaves đã gửi lời cảnh báo đanh thép đến Lakers và toàn NBA, khẳng định giá trị của ngôi sao trẻ trước thềm thị trường tự do.
Đội hình ra sân trận nữ Việt Nam vs nữ Malaysia diễn ra lúc 18h30 ngày 5/12 thuộc SEA Games 2025. Xem danh sách cầu thủ ra sân dự kiến trận nữ Việt Nam vs nữ Malaysia.
Chuyên gia của Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Vancouver Whitecaps thuộc chung kết MLS 2025.
Lần đầu tiên kể từ năm 2007, LeBron James kết thúc một trận đấu với dưới 10 điểm, chấm dứt chuỗi kỷ lục 1.297 trận liên tiếp, nhưng đổi lại là một chiến thắng quý giá cho Lakers.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sassuolo vs Fiorentina thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Cú ném 3 điểm quyết định của Rui Hachimura từ đường chuyền của LeBron James đã giúp Lakers giành chiến thắng kịch tính trước Raptors, dù siêu sao 40 tuổi phải đánh đổi bằng việc chấm dứt chuỗi trận kỷ lục của mình.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Como thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Barcelona thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Hôm nay (0h00 ngày 6/12 giờ Việt Nam), lễ bốc thăm World Cup 2026 được tổ chức tại Wasington, Mỹ. Lần đầu tiên có 48 đội tham dự giải đấu, vì vậy có 12 bảng, mỗi bảng 4 đội, thay vì 8 bảng như trước đây.
Dù thất bại ở chung kết đơn nam Petrolimex Cup 2025, Phúc Huỳnh vẫn gây xúc động khi quyết định trích toàn bộ 30 triệu đồng tiền thưởng để ủng hộ đồng bào miền Trung.
Đội tuyển Futsal nữ Việt Nam đang bước vào giai đoạn nước rút, hoàn tất những khâu chuẩn bị cuối cùng trước khi lên đường sang Thái Lan tham dự SEA Games 33.
Với lực lượng đồng đều và kinh nghiệm thi đấu quốc tế, tuyển bóng bàn Việt Nam đặt mục tiêu 1 HCV và tranh chấp huy chương ở nhiều nội dung tại SEA Games 33.
Kinh phí tổ chức SEA Games 2025 eo hẹp, thấp hơn nhiều so với kỳ SEA Games ở Campuchia 2 năm trước và đó là một phần nguyên nhân dẫn tới những sự cố...
Link xem trực tiếp trận bóng đá nữ Myanmar vs nữ Philippines thuộc bóng đá SEA Games 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến nữ Myanmar vs nữ Philippines lúc 16h00 ngày 5/12.
Công nghệ lọc ánh sáng từ môn bắn súng Olympic đang giúp các vận động viên pickleball nâng tầm phản xạ và độ chính xác trên sân, mở ra kỷ nguyên mới cho môn thể thao phát triển nhanh nhất tại Mỹ.
Ban tổ chức SEA Games 2025 tại Thái Lan thời gian qua hứng chịu nhiều chỉ trích từ cộng đồng vì hàng loạt vấn đề, từ truyền thông trực tuyến đến công tác vận hành thực tế.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Augsburg vs Leverkusen thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Stuttgart vs Bayern Munich thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Sau những lời đồn đoán và các thông tin úp mở từ phía các đơn vị tổ chức, cuối cùng tin tức T1 đến Việt Nam đã được xác nhận khi sự kiện fan meeting 2025 được công bố.
Bình yên là hình ảnh quen thuộc của chợ cá Ang Sila ở Chonburi, nhưng SEA Games 33 đang mở ra kỳ vọng mới. Người dân nơi đây tin rằng sự kiện thể thao khu vực sẽ giúp khu chợ hơn 100 năm tuổi trở nên nhộn nhịp và sôi động hơn trong những ngày tới.
Cú hat-trick của Neymar cho Santos trước Juventude (3-0) không chỉ mang về một chiến thắng quan trọng, giúp đội bóng gần như thoát khỏi nguy cơ xuống hạng, mà còn khơi lại cuộc tranh luận về vị trí của anh ở đội tuyển Brazil.
Lý Hoàng Nam vừa tạo ra một cơn sốt lớn tại giải PPA Hàng Châu Open khi xuất sắc đánh bại hạt giống số 1 thế giới Federico Staksrud.
Lễ bốc thăm vòng chung kết World Cup 2026 sẽ diễn ra vào ngày 5/12. Là đội hạt giống nhờ thứ hạng FIFA cao, Argentina có thể bắt đầu suy đoán về 3 đối thủ đầu tiên của mình.
Mỗi kỳ World Cup đều có một "bảng đấu tử thần" - một bảng quy tụ nhiều đội tuyển mạnh, khiến không đội nào có con đường dễ dàng tiến vào vòng loại trực tiếp.
Joe Rogan khẳng định HCV Vật Olympic - Gable Steveson sẽ làm rung chuyển hạng nặng UFC nhờ sức mạnh Olympic và tốc độ dị thường.
HLV Kim Sang Sik bất ngờ thông báo về việc U22 Việt Nam nghỉ tập trong ngày 5/12 ở SEA Games 33.
Cựu vương Brandon Moreno đối đầu tài năng trẻ Tatsuro Taira tại UFC 323, trận đấu có thể quyết định suất tranh đai flyweight năm 2026.
Bị loại khỏi trận giành danh hiệu tạm quyền - nơi cơ hội dành cho Paddy Pimblett và Justin Gaethje ở UFC 324, Tsarukyan cũng có kế hoạch cho riêng mình.
Volkanovski chia sẻ về UFC 325, trận tái đấu Diego Lopes ở Sydney và tin đồn giải nghệ, đồng thời tiết lộ trận đấu duy nhất có thể khiến anh đổi ý.