4 năm & 2 giây
Giải TDDC VĐTG ở Glasgow (Scotland) vào tháng 11/2015, Phạm Phước Hưng đã mạnh dạn thực hiện một động tác hoàn toàn mới ở nội dung vòng treo. Theo BXH độ khó, động tác của Hưng nằm ở mức độ D - trung bình khá nhưng để thực hiện được lại vô cùng khó.
Điểm nhấn trong động tác này là VĐV phải huy động tối đa sức mạnh ở cánh tay và vai nhằm ke thẳng người ra phía trước, sau đó bật lên hãm ngang chữ thập để kéo lên và giữ thăng bằng trong 2 giây. Do trước đó, chưa có VĐV nào thành công với động tác này nên LĐ Thể dục thế giới (FIG) đã công nhận để đưa vào sách kỹ thuật với tên gọi “PHAM” - theo họ của VĐV 28 tuổi.

Để có được động tác 2 giây ấy, Hưng phải tìm tòi và tập luyện không ngừng, bắt đầu từ một ý tưởng hình thành cách đây 4 năm. Ngay cả khi đã hoàn thành động tác, anh vẫn rất hoang mang, đơn giản vì nó quá mới. Như Hưng chia sẻ thì “mình đã nghiên cứu rất kỹ luật cùng BXH độ khó các động tác của FIG cũng như tham khảo ý kiến của nhiều HLV, chuyên gia, trọng tài quốc tế về tính hợp lệ của động tác”. Mọi người đã dành cho Hưng sự khích lệ, hỗ trợ tối đa để Hưng có thể vững tâm trên hành trình khai phá hấp dẫn mà khó nhọc, bởi điều quan trọng nhất ở đây chính là “thể hiện được sự sáng tạo và mới lạ trong động tác của mình”.
Và niềm vui, sự tự hào đã vỡ òa khi Hưng kết thúc hoàn hảo phần thi của mình, với đỉnh cao là 2 giây thăng bằng, trong sự trầm trồ của đồng nghiệp các nước, cùng chính ban trọng tài. Để có được 2 giây ấy, tuyển thủ Hà thành đã trải qua 4 năm lao động miệt mài.
Bắt đầu một thách thức mới
Đánh giá về động tác “PHAM”, HLV Trương Minh Sang - HLV đội tuyển TDDC Quốc gia bày tỏ sự tự hào xen lẫn thán phục: “Để một động tác mới được LĐ TDDC thế giới công nhận thực sự rất khó. Hưng đã làm được điều phi thường bằng chính óc sáng tạo, sự tìm tòi và khổ luyện không ngừng nghỉ. Điều tôi đánh giá cao nhất ở Hưng chính là bản lĩnh cao cường và kỹ năng hoàn hảo của cậu ấy. Thực tế, nếu Hưng chỉ cần thực hiện sai một chi tiết nhỏ, ví dụ đưa tay lên hơi cao một chút , chưa chắc FIG đã chấp nhận ”.
Còn Hưng cũng tiết lộ trong năm nay sẽ quyết tâm thực hiện thêm một động tác mới. Hưng đã có ý tưởng, lên mô hình và lộ trình để có thể triển khai thành bài tập cụ thể, trực tiếp. Anh cũng đã tham vấn một số chuyên gia TDDC Việt Nam cùng quốc tế và nhận được sự đánh giá cao về mặt ý tưởng. Dù còn phải chờ vào kết quả thực tế, song ngôi sao 28 tuổi này rất tin tưởng mình sẽ tiếp tục thành công. “So với động tác trước, động tác mới mà tôi đang ấp ủ còn độc đáo hơn nhiều song lại không quá phức tạp. Tôi tin mình sẽ sớm thực hiện và hoàn thiện được nó, nhất là dựa trên kinh nghiệm, phương pháp có được từ lần trước”.
Hưng đặt mục tiêu có thể trình làng động tác mới ngay tại giải VĐTG 2017. Tuy nhiên, đích nhắm mà anh đang dốc hết tâm sức lúc này là phải giành bằng được một suất chính thức tới Olympic 2016 tranh tài.
“Tôi vẫn đang nỗ lực tập luyện để duy trì và nâng cao phong độ nhằm chuẩn bị cho vòng loại Olympic 2016 vào tháng 4 tới. Tôi tin rằng nếu thi đấu đúng khả năng, có đến 90% sẽ giành được tấm vé chính thức tới Brazil tranh tài. Khi khởi nghiệp, tôi chỉ mơ một lần mình được thi đấu tại Olympic và giờ đây, tôi đang có cơ hội để đạt được điều đó 2 lần liên tiếp”. Tuyển thủ TDDC Phạm Phước Hưng
Điểm khó nhất trong động tác ở nội dung vòng treo của Phạm Phước Hưng được LĐ Thể dục thế giới công nhận là VĐV phải huy động tối đa sức mạnh ở cánh tay và vai nhằm ke thẳng người ra phía trước, sau đó bật lên hãm ngang chữ thập để kéo lên và giữ thăng bằng trong vòng 2 giây.
Phạm Phước Hưng là VĐV TDDC thứ 2 của Việt Nam có động tác được ghi vào sách kỹ thuật thế giới. Trước đó vào năm 2013, ở nội dung thể dục tự do VĐV Phạm Tuấn Đạt đã được FIG ghi nhận với động tác santo 4 vòng trên không.
Bình luận
au khi bỏ lỡ hai trận đấu để trở về Slovenia đón đứa con thứ hai chào đời, Luka Doncic được HLV JJ Redick kỳ vọng sẽ sớm trở lại đội hình Lakers, có thể là ngay trong trận gặp Philadelphia 76ers.
Jalen Johnson tiếp tục khẳng định vị thế ứng viên hàng đầu cho danh hiệu Cầu thủ tiến bộ nhất (MIP) với cú triple-double thứ hai liên tiếp, giúp Atlanta Hawks bay cao dù thiếu vắng Trae Young.
Tay vợt số 1 Việt Nam Nguyễn Thùy Linh không chỉ vượt qua match-point, mà còn đối diện với áp lực từ những quyết định của trọng tài, khẳng định tinh thần "không có gì để mất" tại tứ kết đồng đội nữ SEA Games 33 trên đất Thái Lan.
Tuyển thủ Olympic, Nguyễn Huy Hoàng cùng "dàn kinh ngư vàng" của đội tuyển thể thao dưới nước Việt Nam đã lên đường chinh phục SEA Games 2025 sáng nay...
Trực tiếp giải billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiard carom 3 băng Sharm El Sheikh World Cup 2025 mới nhất.
Ông Nguyễn Hồng Minh - Phó Cục trưởng Cục thể dục thể thao Việt Nam đã có những chia sẻ trong ngày lên đường tham dự SEA Games 33 tại Thái Lan.
Tuyển thủ Olympic môn canoeing Nguyễn Thị Hương chính là ngôi sao sáng nhất ở lễ tiền đoàn Thể thao Việt Nam lên đường dự SEA Games 2025 sáng nay...
Đội tuyển U22 Indonesia được yêu cầu phải thể hiện sự chắc chắn và mạnh mẽ khi đối đầu với U22 Philippines trong trận mở màn bảng C SEA Games 2025.
Môn bóng bàn tại SEA Games 33 có tổng cộng 7 nội dung thi đấu, kéo dài từ 12/12 đến ngày 19-12, trong đó có 1 ngày nghỉ thi đấu (15-12).
Lịch thi đấu, trực tiếp cờ vua SEA Games năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cờ vua SEA Games năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Guwahati Masters năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Guwahati Masters năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Billiards World Cup Sharm El Sheikh năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Billiards World Cup Sharm El Sheikh năm 2025 mới nhất.
Hơn 800 vận động viên Việt Nam đã sẵn sàng chinh phục đấu trường thể thao khu vực, mang vinh quang về cho Tổ quốc tại SEA Games 33.
Với lực lượng đồng đều và kinh nghiệm thi đấu quốc tế, tuyển bóng bàn Việt Nam đặt mục tiêu 1 HCV và tranh chấp huy chương ở nhiều nội dung tại SEA Games 33.
Cập nhật trực tiếp UFC 323 mới nhất với trận bảo vệ đai của hai nhà vô địch: Merab Dvalishvili và Alexandre Pantoja trước Petr Yan và Joshua Van.
Môn thể thao kết hợp giữa tennis, bóng bàn và cầu lông đang tạo nên làn sóng mới không chỉ trong cộng đồng thể thao mà còn ảnh hưởng đến xu hướng thời trang đường phố, với nhiều phong cách độc đáo phù hợp cho mọi mùa và mọi cá tính.
Trận chung kết MLS Cup lịch sử, nơi Inter Miami lần đầu tiên đăng quang sau chiến thắng 3-1 trước Vancouver Whitecaps, không chỉ mang lại niềm vui chiến thắng mà còn là một khoảnh khắc chia ly đầy cảm xúc.
Lionel Messi đã xây dựng một di sản đồ sộ tại Barcelona, Paris, Florida và Argentina. Chiến thắng gần đây nhất của anh là cùng Inter Miami vào năm 2025, bổ sung vào danh sách thành tích lịch sử của mình và nâng cao chiếc Cúp MLS huyền thoại.
Nội dung Đôi Nam Nữ tại HSBC BWF World Tour Finals 2025 hứa hẹn sẽ là cuộc đối đầu kịch tính nhất mùa giải. Hãy cùng điểm qua thành tích của các ứng viên sáng giá trước giờ G!
FIFA World Cup 2026 sẽ diễn ra tại Mỹ, Canada và Mexico. Dưới đây là lịch thi đấu chi tiết, được quy đổi chính xác theo giờ Việt Nam
Liên đoàn cầu lông Indonesia đã cử 20 vận động viên tham dự SEA Games 2025, mỗi đội 10 vận động viên. Họ đặt mục tiêu giành 2 huy chương vàng tại đây.
Tadeo Allende đã tận dụng tối đa trận chung kết MLS Cup 2025, không chỉ giúp Inter Miami giành chức vô địch lịch sử mà còn vươn lên trở thành Vua phá lưới của vòng loại trực tiếp (Playoffs) giải đấu.
Lionel Messi, cầu thủ mà nhiều người coi là vĩ đại nhất lịch sử, đã chứng minh giá trị không thể thay thế của mình khi dẫn dắt Inter Miami đến chức vô địch MLS Cup đầu tiên.
Inter Miami đã viết nên một chương vàng son trong lịch sử đội bóng khi lần đầu tiên đăng quang ngôi vô địch MLS Cup sau chiến thắng 3-1 trước Vancouver Whitecaps.
Inter Miami đã làm nên lịch sử khi đánh bại Vancouver Whitecaps với tỷ số 3-1 trong trận chung kết để lần đầu tiên đăng quang ngôi vô địch Major League Soccer (MLS).
Mohamed Salah gây sốc khi cáo buộc Liverpool phản bội anh và cho biết mối quan hệ của mình với HLV Arne Slot hiện đã đổ vỡ.
Barcelona đã đè bẹp chủ nhà Real Betis với 5 bàn thắng để củng cố ngôi đầu bảng xếp hạng, trong khi đội thứ ba Atletico Madrid vấp ngã.
Vòng đấu thứ 15 chứng kiến Arsenal chịu thất bại vào phút cuối, trong khi Liverpool tiếp tục gây thất vọng với việc phải chia điểm ở thời gian bù giờ.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs West Ham thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Elche vs Girona thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Valencia vs Sevilla thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cagliari vs AS Roma thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cremonese vs Lecce thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Napoli vs Juventus thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fulham vs Crystal Palace thuộc vòng 14 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lazio vs Bologna thuộc vòng 14 Serie A 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dortmund vs Hoffenheim thuộc vòng 13 Bundesliga - VĐQG Đức 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Celta Vigo thuộc vòng 15 La Liga - VĐQG Tây Ban Nha 2025/26.
Thứ trưởng Bộ Cải thiện Thành tích Thể thao, ông Surono, kêu gọi tất cả các môn thể thao nỗ lực hết mình để giành huy chương vàng.
Đại học Rajabhat Valaya Alongkorn đã ra hạn chót yêu cầu Ủy ban Thể thao Thái Lan (SAT) phải thanh toán tiền đặt cọc trước ngày 8/12.