Các giải chạy marathon lớn, nhỏ trên thế giới đều có những nguyên tắc khác nhau. Tuy nhiên, về cơ bản thì có những nguyên tắc xuất hiện tại tất cả các giải chạy mà các VĐV phải tuân thủ.
Những giải chạy lớn trên thế giới, ví dụ 6 giải thuộc hệ thống World Major Marathon như: Tokyo, Boston, London, Berlin, Chicago và New York City Marathon có những quy tắc mà bắt buộc các VĐV phải tuân thủ.
Dưới đây là 30 nguyên tắc được coi là khá kỳ lạ, nhưng được áp dụng chặt chẽ tại các giải chạy lớn trên thế giới.
1. Không chửi bậy
Boston Marathon có một luật rất rõ ràng là cấm sử dụng ngôn ngữ mạnh, chửi thề trong cuộc đua.
2. Không sử dụng đồ uống có cồn khi chạy
Ở hầu hết các giải chạy, các VĐV không được phép vừa chạy vừa sử dụng đồ uống có cồn như: rượu, bia…
3. Không gập bib
Bib là tờ giấy in số chạy và gắn chip điện tử tính giờ và bạn không được gấp chúng lại, mà phải đeo ngay ngắn trên người.
4. Không sử dụng tai nghe nhạc
Ở nhiều giải chạy, đặc biệt là Boston Marathon, tai nghe nhạc bị cấm hoàn toàn trên đường đua. Bạn phải chọn giữa âm nhạc hay tiền thưởng cuộc đua (nếu nằm trong số VĐV đứng bục thì sẽ bị loại vì vi phạm).
5. Không khuyến khích hóa trang
Một số giải chạy vui có khuyến khích người chơi mặc các trang phục độc lạ để thêm phần cuốn hút. Nhưng một số giải chạy uy tín không chấp nhận điều này. Hãy cân nhắc về việc bạn biến thành một con khủng long khi chạy tại các giải có quy định nghiêm ngặt về trang phục nhé.
6. Cấm xe đẩy trẻ con
Boston Marathon và các giải chạy tổ chức ở thành phố New York (Mỹ) nghiêm cấm VĐV đẩy theo xe chở trẻ con khi đua.
7. Nói không với pháo sáng
Đừng bao giờ mang pháo sáng đến đường đua để ăn mừng hay gây chú ý nhé.
8. Không nhậu nhẹt khi cổ vũ
New York City Marathon nghiêm cấm các cổ động viên tới xem cuộc thi được mang đồ ăn uống đến tiệc tùng bên ngoài đường chạy.
9. Không mặc quần áo rộng thùng thình
Theo luật của New York City Marathon thì quần áo vừa vặn với cơ thể được khuyến khích hơn là những bộ đồ rộng thùng thình, thiếu chất thể thao.
10. Cấm gậy tự chụp ảnh
Gậy tự chụp ảnh (selfie) bị cấm tại hầu hết các giải chạy, vì thế đừng nghĩ việc cầm cây gậy “tự sướng” chụp ảnh trên đường chạy là hay ho nha.
11. Không tiểu tiện nơi công cộng
Các giải chạy thường cung cấp các nhà vệ sinh lưu động dọc đường chạy. Chính vì thế, hành vi tiểu tiện ngay trên đường chạy, không đúng nơi quy định bị lên án mạnh mẽ.
12. Khạc nhổ cẩn thận
New York City Marathon cho phép VĐV khạc nhổ trên đường chạy, tuy nhiên bạn phải để ý xung quanh để không làm ảnh hưởng đến người khác.
13. Không sử dụng vest nước
Nếu như các giải chạy địa hình bắt buộc VĐV phải có vest nước thì các giải chạy đường bằng, đặc biệt các giải chạy lớn trên thế giới không khuyến khích phụ kiện này. Bạn có thể sử dụng bao tay đựng điện thoại hoặc bao thắt lưng đựng những bình nước nhỏ… nhưng vest nước đeo lưng thì không.
14. Cấm chạy cùng thú nuôi
Đa số cuộc thi chạy cấm VĐV mang theo thú cưng như chó, mèo, thậm chí là lợn… chạy cùng mình trên đường đua.
15. Phải đúng giờ
Bạn cần phải tuân thủ việc đến làm thủ tục tại khu vực vạch xuất phát đúng giờ, nếu không sẽ bị loại.
16. Không đưa số chạy cho người khác
Các giải chạy nghiêm cấm việc bạn đưa số chạy cho người khác bởi đó là hành động gian lận.
17. Đồng ý với việc bị chụp ảnh
Khi tham gia các giải chạy, đồng nghĩa với việc bạn có thể bị/được chụp ảnh trên đường đua. Dù muốn hay không thì hình ảnh của bạn thuộc về phạm vi quản lý của cuộc đua.
18. Không sử dụng thiết bị quay phim trên không
Nếu bạn tham gia Chicago Marathon thì đừng đem theo máy quay trên không (drone, flycam) vì điều đó là phạm luật.
19. Không chặn đường chạy của người khác
Cố tình chặn đường chạy của người muốn vượt lên bạn bị coi là phạm luật tại các cuộc thi chạy. Nếu bị trọng tài phát hiện, bạn sẽ bị loại khỏi đường đua.
20. Đừng chạy quá 15 phút cho 1 dặm (1,6km)
Nếu bạn tham gia Chicago Marathon thì chạy quá 15 phút cho 1,6km sẽ khiến bạn không thể hoàn thành cuộc đua.
21. Không rời khỏi đường đua
Nhiều VĐV thường có thói quen rẽ ngang để mua đồ ăn, gặp gỡ bạn bè trên đường chạy… nhưng điều đó là không nên, nhất là tại các giải chạy lớn như Chicago Marathon. Đường đua thường được chặn hoàn toàn cho VĐV chạy, nếu bạn ra khỏi khu vực này thì sẽ không được trở lại đường đua nữa.
22. Nghiêm cấm chất kích thích
Doping là các chất kích thích bị cấm trong thể thao. Đừng bao giờ nghĩ việc dùng doping để có thành tích tốt hơn.
23. Trả thuế thu nhập
Nếu bạn đứng bục và giành được giải thưởng thì bạn phải có nghĩa vụ đóng thuế cho khoản thu nhập này.
24. Có thể sử dụng giày trượt ở một số cuộc đua
Berlin Marathon là một trong những giải chạy danh giá thế giới có nội dung đua giày trượt (patin, skate) rất hấp dẫn, bên cạnh các nội dung chạy hay xe lăn thường thấy.
25. Tuyên thủ thời gian quy định
Cut-off time là thời gian quy định mà mỗi cuộc đua đưa ra. Nghĩa là bạn phải hoàn thành đường đua trong khoảng thời gian này thì mới được công nhận kết quả và nhận kỷ niệm chương hoàn thành.
26. Không xả rác
Hầu hết các giải chạy đều có quy tắc này. Hãy vứt rác đúng nơi quy định, thường là điểm nghỉ chân, cung cấp nước, đồ ăn… trên đường chạy.
27. Đọc quy định
Vâng. Nghe thì rất đơn giản, nhưng lại là điều không mấy VĐV thực hiện. Hãy đọc tất cả những quy định được giải công bố trước khi tham gia cuộc đua.
28. Không hoàn tiền
Đa số các giải chạy đều có điều khoản này. Tức là khi đã đăng ký tham gia, vì một lý do nào đó giải bị hoãn hoặc hủy thì BTC có quyền không hoàn tiền cho VĐV.
29. Luôn luôn để rõ số chạy
Đeo bib đúng vị trí quy định (thường là trước ngực hoặc ngang bụng) để trọng tài, nhiếp ảnh gia nhìn rõ số của bạn. Không nên đeo bib sau lưng, trên đùi hay thậm chí là đút túi quần…
30. Đừng ngồi giữa đường buộc dây giày
Bạn không nên dừng chạy đột ngột, cúi xuống, thậm chí là ngột bệt trên đường chạy để buộc lại dây giày. Điều này sẽ ảnh hưởng đến tốc độ chạy của các VĐV đằng sau. Hãy đi vào lề đường hoặc những chỗ thích hợp để làm điều này.
Pocari Sweat Run Việt Nam (PSR) - giải chạy chuyên nghiệp tầm cỡ quốc tế với sứ mệnh "Tất cả vì người chạy - All for runners" đã trở lại! Hơn 60.000 vận động viên trên khắp thế giới đã tham gia PSR tại 7 quốc gia châu Á kể từ 2012. Tại Việt Nam, năm 2019 lần đầu PSR ra mắt với hơn 3.200 vận động viên tham gia và rất nhiều lời động viên được chia sẻ.
Pocari Sweat Run 2020 quay trở lại, hứa hẹn đem đến những hoạt động đáng mong đợi và những trải nghiệm tuyệt vời. Giải chạy sẽ diễn ra tại Khu đô thị Sala, quận 2, TP.HCM vào 22/11 sắp tới. Đây là cơ hội tốt để bạn thử sức với đường chạy chuyên nghiệp ở các cự ly 21km, 10km và 5km.
Còn chần chừ gì nữa mà không đăng ký ngay để nhận ngay các chương trình ưu đãi hấp dẫn trong giai đoạn đăng ký Early bird như: Áo in tên, giảm 10% cho những người đã tham gia năm 2019, giảm 5-30% giá vé cho những đăng ký nhóm có số lượng khác nhau hay học sinh, sinh viên được ưu đãi “khủng” với giá vé chỉ là 199.000 đồng
Đăng ký ngay tại đây: https://bit.ly/PocariSweatRun2020_wtt
Tìm hiểu thêm thông tin tại: https://pocarisweatrun.com.vn#PocariSweatRun2020 #MoreSweat_MoreFun #Pocari #Run
Giải chạy chống biến đổi khí hậu Mekong Delta Marathon 2020 chính thức đóng cổng đăng ký và liên tục cập nhật thông tin trong bối cảnh dịch COVID-19 bùng phát trở lại.
Bạn cần phải chuẩn bị những gì trước khi đến Hậu Giang tham dự Mekong Delta Marathon 2020 vào cuối tháng 8 này? Hãy cùng các chuyên gia của làng chạy bộ Việt chia sẻ kinh nghiệm tại một hội thảo.
Người vô địch Mekong Delta Marathon 2020 và phá kỷ lục mùa trước sẽ có cơ hội ẵm giải thưởng lên đến 100 triệu đồng…
Cùng chạy Pocari Sweat Run 2020 vào 22/11 tới đây tại TP.HCM để trải nghiệm một trong những đường chạy chuyên nghiệp và thú vị nhất Việt Nam.
Pocari Sweat Run Việt Nam (PSR) - giải chạy chuyên nghiệp tầm cỡ quốc tế với sứ mệnh "Tất cả vì người chạy - All for runners" đã trở lại với người yêu chạy bộ trong năm 2020.
Cô gái 19 tuổi Trần Thị Nhi Yến đã tạo ra một cột mốc mới trong sự nghiệp khi không chỉ giành HCB chạy 100m U20 cấp châu lục mà còn tiến khá gần đến kỷ lục quốc gia tồn tại 17 năm của đàn chị Vũ Thị Hương.
Lịch thi đấu, trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Cầu lông Câu lạc bộ các tỉnh, thành, ngành toàn quốc năm 2024 - tranh cúp Thành Công mới nhất.
Trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật link xem trực tuyến billiards World Pool Masters mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải cầu lông Thomas Cup và Uber Cup năm 2024 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiards World Pool Masters năm 2024 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiards World Pool Masters năm 2024 mới nhất.
Inter Miami của Lionel Messi sẽ gặp đội xếp cuối bảng miền Đông New England và huấn luyện viên của họ bi quan: "Gần như không thể ngăn cản được."
Real Madrid ngày càng tiến gần hơn đến chức vô địch La Liga sau khi thắng Barcelona trong trận Siêu kinh điển. Vậy bao giờ họ có thể chính thức đăng quang?
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2024 hôm nay 26/04. Link xem trực tuyến chặng 21 Cúp truyền hình TPHCM 2024 từ Thủ Dầu Một đi Mỹ Tho (Tiền Giang) có lộ trình dài 112 km.
Thiago Messi và Benjamin Suarez giống như hai ông bố nổi tiếng của mình đã phối hợp tuyệt vời trên hàng tấn công suýt dẫn tới bàn thắng.
Arsenal đứng đầu bảng nhưng Man City đã áp sát bằng chiến thắng đậm trên sân Brighton, đẩy Liverpool xuống đứng thứ 3 trong cuộc đua vô địch.
Cole Palmer và các cầu thủ khác đã tạo nên cuộc đua ghi bàn hấp dẫn ở Ngoại hạng Anh, khiến Erling Haaland không còn nắm giữ thế độc tôn.
AS Roma đã làm tăng thêm hy vọng dự Champions League bằng bàn thắng quyết định ở phút bù giờ trước Udinese khi đá 18 phút còn lại.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 La Liga, bao gồm cuộc đối đầu Real Sociedad vs Real Madrid.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả các trận đấu vòng 33 Serie A, bao gồm cuộc đối đầu Frosinone vs Salernitana.
U23 Indonesia tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi lấn át hoàn toàn U23 Hàn Quốc và có chiến thắng nghẹt thở để vào bán kết U23 châu Á 2024; tiến gần hơn đến giấc mơ tham dự Olympic 2024.
Là hạt nhân trong lối chơi của đội bóng và là người hùng trong mắt người hâm mộ bóng đá, 6 ICON TM mới sẽ tiếp tục cuộc phiêu lưu của mình trong FC Online.
Tìm hiểu về thẻ UT FO4, mùa thẻ mới Unexpected Transfer (UT) tập hợp vô số hảo thủ đã làm khuấy đảo trên sân và ngoài sân cỏ.
Bảo trì FO4 ngày 26/4. FC Online sẽ tiến hành bảo trì máy chủ để cập nhật 2 thẻ mùa giải mới cùng 2 ICON The Moment.
Để nhập vai vào tượng đài MMA Mark Kerr, tài tử Dwayne "The Rock" Johnson sẽ chuyển sang tập luyện MMA như một võ sĩ chuyên nghiệp.
Kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá U23 châu Á 2024 mới nhất.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Man City và Brighton thuộc vòng 34 Ngoại hạng Anh vào lúc 2h00 ngày 26/4. Cập nhật đội hình trận Man City vs Brighton.
Trở lại ngoạn mục khi đánh bại Devin Haney, Ryan Garcia đã nhận được lời khuyên từ siêu sao Conor McGregor về trận thua đầu tiên của mình.
Tối 25/4, Giải Vovinam Hội khỏe Phù Đổng TP.HCM năm học 2023-2024 đã khai mạc tại NTĐ Phú Thọ với hơn 1.500 VĐV tranh tài.
Trần Thị Nhi Yến và Lê Thị Tuyết Mai đang thi đấu tại giải điền kinh U20 vô địch châu Á 2024 đã giành suất chính thức tham dự giải U20 thế giới tổ chức ở Peru tháng 8 tới.
Phía Tyson Fury vừa lên tiếng phản hồi về đề xuất tăng số lượng giám định chấm điểm trận thống nhất đai kinh điển với Oleksandr Usyk vào ngày 18-5 tới đây.
Lionel Messi từng ký hợp đồng với Barcelona trên một chiếc khăn ăn mang tính lịch sử. Chiếc khăn này sau đó trở thành đối tượng tranh chấp giữa nhiều bên.
HLV Hoàng Anh Tuấn đặt mục tiêu giành chiến thắng trước U23 Iraq ở tứ kết U23 châu Á 2024 để thay đổi lịch sử khi đối đầu nền bóng đá này ở các cấp độ ĐTQG.
Trận đấu tiếp theo của Nguyễn Văn Hải được dự đoán sẽ rất khó khăn, khi đối thủ của anh là tay đấm đang có số trận toàn thắng vượt trội.
Tranh nhau danh hiệu Sixth Man of The Year 2024, Naz Reid và Malik Monk đã tạo nên cuộc đua căng thẳng nhất trong lịch sử bình chọn giải thưởng cá nhân NBA.
Nguyễn Thị Hải, một trong những nữ VĐV điền kinh người khuyết tật xuất sắc nhất của Việt Nam 2 thập kỷ qua, đánh dấu mốc mới trong sự nghiệp tại giải điền kinh người khuyết tật VĐQG 2024.
Trải qua hơn 3 thập kỉ, World Pool Masters đã có khá nhiều đổi mới trong thể thức, nhưng giá trị vẫn được lưu giữ khi đây là sân chơi khắc nghiệt nhất dành cho các cơ thủ hàng đầu của làng Pool thế giới.
Real Madrid đang được hưởng lợi rất nhiều từ bản hợp đồng Jude Bellingham. Nhưng bất chấp việc có thể phải chi thêm 31 triệu euro, họ vẫn hài lòng.
Cũng tại Thomas & Uber Cup Finals 2024, giới hâm mộ cầu lông còn có thể được chứng kiến tài năng của các nhà vô địch Trẻ thế giới như Alwi Farhan và Tomoka Miyazaki.
Phiên bản 14.9 chào đón sự trở lại ủa chế độ chơi Võ Đài phiên bản 2024 cùng hàng loạt trang phục Hỏa Ảnh với skin Hàng Hiệu cho Kayle.
Thông tin cặp đấu, dự đoán và nhận định bóng rổ NBA Playoffs 2024, trận đấu giữa Los Angeles Lakers vs Denver Nuggets lúc 9h00 sáng ngày 26/4.
Sáng ngày 25/4, các đội đua so tài ở chặng 20 của Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TPHCM 2024 có lộ trình 155,5 km từ Bảo Lộc đi Thủ Dầu Một (Bình Dương).
Cơn mưa 3 điểm kỷ lục của Miami Heat như dội một gáo nước lạnh lên Boston Celtics, đội hạt giống số 1 miền Đông tại NBA Playoffs 2024.
Giải đua xe đạp về Điện Biên Phủ năm 2024 Cúp báo Quân Đội Nhân Dân sẽ quy tụ các cua-rơ mạnh nhất Việt Nam tham gia tranh tài, bắt đầu từ ngày 1-5 tới đây.
Giải billiards 9 bóng World Pool Masters lần thứ 30 vào năm 2024 diễn ra từ 25-28/4 tại Halle39, Hildesheim, Đức là cơ hội lớn của Dương Quốc Hoàng để khẳng định tên tuổi trên đấu trường thế giới.
Các trận đấu thuộc giải billiards World Pool Masters 2024 chính thức được trực tiếp trên những kênh facebook, youtube, tiktok Vietnam Billiards Promotion và webthethao.vn.