Bạn mới tham gia cuộc đua vượt chướng ngại vật lần đầu tiên và đang cực kỳ bỡ ngỡ vì không biết cuộc thi mà mình tham gia sẽ như thế nào? 9 điều được nhắc đến dưới đây, hẳn sẽ không có mấy ai mách bạn biết trước khi bước vào cuộc đua với nhiều thử thách cam go.
Để cuộc đua được diễn ra suôn sẻ và có thể đáp ứng cho hàng cả vạn người tham gia thì địa điểm được tổ chức thường là nơi khá hẻo lánh và cách xa đường lộ một khoảng ít nhất là 8km.
Bạn như bị cách ly với thế giới bên ngoài và xung quanh bạn chỉ còn là những chướng ngại vật ngổn ngang đòi hỏi bạn phải vận dụng hết sức lực, ý chí và tinh thần để vượt qua. Tất nhiên, quanh bạn còn có cả những "đấu sĩ" như bạn nữa.

Bạn sẽ buộc phải nhảy vào nước ở một vài chặng trên đường đua. Nước lạnh đến nỗi khiến bạn phải rùng mình bởi thêm vào đó là khoảng 3 mét khối nước đá. Não bạn dường như sẽ đông cứng lại và cơ thể bạn sẽ run cầm cập. Tuy nhiên, ngâm mình trong nước lạnh cũng tốt cho cơ bắp của bạn khi chúng đã phải "cày ải" qua nhiều chướng ngại vật trước đó.
Bạn sẽ không thể hình dung hết phần thử thách này đâu. Bạn chỉ có thể biết rằng, nó đang chờ bạn ở phía trước mà thôi.
Ở một vài nơi trên đường đua, bạn có thể sẽ phải dừng lại và tự vấn bản thân rằng: “Mình thật sự muốn thực hiện điều đó sao?” Khi mà phía trước mắt, bạn sẽ phải đối mặt với những thử thách hết sức kinh khủng. Bạn sẽ thực hiện hàng đống thứ được xem là hết sức ngớ ngẩn.
Thực tế có một số chướng ngại vật không mang bất kỳ ý nghĩa gì. “Tại sao tôi phải còng lưng kéo cái lốp xe vô dụng này?”, "Tại sao tôi phải làm đi làm lại mà vẫn không đi qua được chiếc cầu thăng bằng mỏng manh này?" chắc hẳn bạn sẽ nghĩ vậy.
Mọi thứ được thiết kế trên những đường đua đều là để đưa bạn đạt đến giới hạn của chính mình và nghĩ về những việc làm tưởng như không thể thực hiện ấy.
Thử thách mang tính cộng đồng
Cuộc đua vượt chướng ngại vật là môn thể thao mang tính chất hòa nhập, là nơi mà sự ích kỷ và những quy tắc về tình bạn không thể cùng tồn tại. Bởi kinh nghiệm để vượt qua thử thách chính là phải giúp đỡ lẫn nhau, phải trở thành một phần của nhóm để đi đến cuối chặng đường.
Dĩ nhiên là bạn có thể vượt mặt đồng đội nhưng nhiều lúc bạn sẽ phải cần đến sự giúp đỡ của họ ở những thử thách khác.
Kể cả khi thi đấu một mình thì bạn cũng cần đến ai đó để ăn mừng, chia sẻ niềm vui sau những cố gắng tột cùng vào cuối chặng chứ nhỉ?

Được tắm sau chặng đua là một điều thật tuyệt vời
Khăn giấy ướt hoặc một vài cái khăn sẽ là những người bạn tốt nhất khi cơ thể bạn lấm lem bùn đất. Bạn có thể có một vòi nước lạnh để tắm. Một chiếc vòi rồng với áp lực lớn sẽ giúp bạn gột rửa sạch mọi dấu vết trên quần áo, tóc tai của bạn. Nhưng đừng trông chờ quá nhiều nhé, vì còn cả ngàn người đang đợi để được tắm.
Hãy bảo quản đôi giày thật tốt
Những cuộc đua thế này dường như là một cuộc chiến thầm lặng để xem đối thủ của bạn, ai sẽ là người "chơi lầy" hơn.Hãy buộc dây giày của bạn thật kỹ. Nếu không chúng sẽ dễ bị tuột ra và mất hút vì sa lầy trong bùn, cát.
Một đôi giày địa hình có thể "chinh chiến" trong bùn lầy như Salomon Speedcross 3 sẽ là sự lựa chọn khôn ngoan bởi bạn có thể yên tâm băng qua bùn lầy mà không lo tuột giày với hệ thống siết dây giày quicklace cực kỳ chắc chắn và tiện dụng.

Bạn sẽ tìm thấy bùn ở những nơi mà bạn không bao giờ nghĩ đến là có thể
Trên đường về nhà, bạn sẽ nhận những cái nhìn kỳ quặc từ người khác ở những trạm xăng hoặc siêu thị. Những mảnh bùn không để ý đến mà bám vào tai của bạn, mọi ngóc ngách trong tai sẽ có vết tích của bùn sau chặng đua; móng chân của bạn sẽ có màu nâu trong ít nhất là một tuần. Hãy dành ra thêm 15 phút để rửa sạch bùn khi bạn về nhà, và thêm 10 phút nữa để tẩy rửa nhà tắm.
Mọi cơ bắp trên cơ thể bạn trở nên ê ẩm vào những ngày tiếp theo
Bạn tập luyện trong 3 tháng, thực hiện các bài tập và chạy vòng quanh những khu nhà nhiều hơn là bạn nhớ. Sau đó, bạn tham gia vào cuộc đua và nhận ra rằng bạn sẽ phải mang một khúc gỗ vừa nặng vừa trườn bên dưới tấm lưới to hoặc phải nhảy qua một bức tường cao bằng chiều cao của mình, có vẻ như không liên quan lắm đến những bài mà bạn đã tập.
Bất kể bạn chuẩn bị như thế nào, bạn cũng sẽ hoàn toàn bất ngờ với những thử thách trong ngày thi đấu. Mỗi một cuộc thi không lần nào giống lần nào nhưng điểm chung là bạn phải vận động toàn thân. Do đó, bạn không chỉ sẽ bị nhức mỏi chân mà còn ở cả tay, bụng, vai và các bộ phận khác trên cơ thể vào những ngày sau đó. Hãy tham khảo những kinh nghiệm giúp bạn hồi phục cơ bắp một cách hiệu quả sau các giải đấu thể thao.

Đây là trò chơi có tính gây nghiện rất cao
Sau khi bạn hoàn thành cuộc đua đầu tiên, chắc chắn rằng bạn sẽ muốn tiếp tục tham gia lần tới. Những cuộc đua vượt chướng ngại vật như thế này giống như một sân chơi dành cho người lớn mà cho phép bạn được làm những thứ mà trong cuộc sống hàng ngày bị coi là vớ vẩn, không an toàn.
Bình luận
Diego Lopes tự tin sẽ hạ knock-out Alexander Volkanovski nếu đối thủ dâng cao áp lực trong trận tái đấu tranh đai hạng lông UFC 325 tại Sydney.
Trái ngược với sự mộc mạc trong suy nghĩ và vẻ ngoài tròn trịa như mèo máy Doraemon dễ mến, xạ thủ trẻ Nguyễn Thùy Trang thực sự lỳ lợm với khẩu súng ngắn trên tay. Sau kỳ SEA Games 33 bùng nổ, không nhạc nhiên Thùy Trang lọt vào đề cử giải thưởng Cúp Chiến thắng 2025.
Colby Covington thẳng thừng đáp trả Dana White về vị trí trong BXH hạng bán trung UFC, khẳng định thứ hạng không quan trọng bằng danh tiếng.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Arsenal thuộc vòng 22 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Tiền đạo của U23 Việt Nam được AFC đề cử Bàn thắng đẹp nhất vòng bảng, tiếp thêm động lực trước trận tứ kết U23 châu Á 2026 gặp U23 UAE.
Huyền thoại vật tự do Abdulrashid Sadulaev chính thức ký hợp đồng độc quyền với Real American Freestyle, mang theo bảng thành tích vô tiền khoáng hậu của môn vật thế giới.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs West Ham thuộc vòng 22 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Mirra Andreeva tiếp tục hành trình suôn sẻ tại Adelaide nhưng gặp phải trở ngại thực sự đầu tiên trong tuần trước Diana Shnaider ở bán kết.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Sunderland vs Crystal Palace thuộc vòng 22 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Paddy Pimblett khẳng định không né tránh Arman Tsarukyan, sẵn sàng đối đầu nếu được đề nghị và thậm chí kêu gọi tước đai Ilia Topuria vì làm chậm hạng nhẹ UFC.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leeds vs Fulham thuộc vòng 22 Ngoại hạng Anh 2025/26.
Chuyên gia của Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Lille thuộc vòng 18 Ligue 1 - VĐQG Pháp 2025/26.
Tròn 100 năm sau Giải Vô địch Bóng bàn Thế giới đầu tiên được tổ chức tại London năm 1926, giải đấu mang tính biểu tượng này sẽ chính thức “về nhà”.
18 cái tên xuất sắc nhất đã chính thức lộ diện, trở thành những gương mặt ưu tú góp mặt trong đội hình 26 Team Of The Year danh giá.
U23 Hàn Quốc bị chỉ trích dữ dội vì sở hữu đội hình "già" nhất nhóm ông lớn, thiếu tầm nhìn trẻ hóa so với Nhật Bản và Uzbekistan tại giải châu Á.
Dựa trên dữ liệu từ trang web chuyên về chuyển nhượng Transfermarkt, có thể chỉ ra Top 10 đội tuyển có giá trị nhất Cúp châu Phi 2025
BATC 2026 dự kiến diễn ra từ ngày 3 đến 8 tháng 2 tại Thanh Đảo, Trung Quốc. Hiệp hội Cầu lông Indonesia (PBSI) đã chính thức công bố đội tuyển Indonesia tham dự sự kiện này vào thứ Năm, ngày 15 tháng 1 năm 2026.
Với chuỗi 21 trận bất bại cùng 5 bàn thắng tại CAN, Brahim Diaz đang là "lá bùa hộ mệnh" đưa Ma rốc thẳng tiến vào trận chung kết đối đầu với Senegal.
Tháng Giêng không chỉ là kỳ chuyển nhượng. Dưới đây là 10 bản hợp đồng kỷ lục cho thấy một kỳ chuyển nhượng tháng 1 có thể thay đổi cả mùa giải.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Úc mở rộng năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Australian Open năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Adelaide International năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Adelaide International năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông India Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông India Open năm 2026 mới nhất.
Dana White khẳng định trận Michael Chandler vs Conor McGregor đã không còn khả thi, phủ nhận khả năng diễn ra tại UFC White House dù Chandler vẫn nuôi hy vọng.
Đội hình ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 UAE diễn ra lúc 22h30 ngày 16/1 thuộc VCK U23 châu Á 2026. Xem danh sách cầu thủ ra sân dự kiến trận U23 Việt Nam vs U23 UAE.
Nếu lên ngôi tại Australian Open 2026, tay vợt số 1 thế giới không chỉ mang về số tiền thưởng kỷ lục 4,15 triệu đô la Úc (khoảng 73 tỷ đồng), mà còn chính thức vượt mặt Rafael Nadal để trở thành người trẻ nhất trong lịch sử thâu tóm trọn bộ 4 danh hiệu Grand Slam danh giá.
Từ trò chơi gia đình tự chế đến môn thể thao phát triển nhanh nhất tại Mỹ, Pickleball đã tạo nên một làn sóng mới trong ngành công nghiệp thể thao.
Đội bóng chuyền nữ Hyundai Engineering & Construction đang trải qua giai đoạn khó khăn bậc nhất trong nhiều mùa giải trở lại đây.
Trước cuộc so tài tại tứ kết U23 châu Á 2026, những con số đáng chú ý phần nào phản ánh tương quan và điểm mạnh của U23 Việt Nam lẫn U23 UAE.
Victoria Mboko chứng tỏ bản lĩnh với cú hat-trick chiến thắng trong những trận đấu kéo dài, trong khi Kimberly Birrell bất ngờ lọt vào bán kết trước sự hân hoan của khán giả Úc.
Đương kim vô địch Champions League PSG đang nhắm đến tiền vệ Enzo Fernandez nhằm tận dụng cuộc khủng hoảng tại Chelsea sau khi HLV Enzo Maresca bị sa thải.
Hansi Flick đã phải tung toàn bộ dàn sao thượng hạng vào sân để khuất phục Racing Santander, qua đó giành vé vào tứ kết Cúp Nhà vua sau 90 phút đầy vất vả.
HLV Allegri đã trực tiếp can thiệp để chỉ định Nkunku thực hiện quả phạt đền thay vì ngôi sao Rafael Leao, tạo nên tình huống đáng chú ý trong trận gặp Como.
U23 Việt Nam bước vào tứ kết U23 châu Á 2026 với sự tự tin lớn, hướng đến mục tiêu lần đầu đánh bại U23 UAE để giành vé vào bán kết.
AC Milan vừa thiết lập cột mốc lịch sử khi san bằng kỷ lục 19 trận bất bại liên tiếp thời Ancelotti, qua đó phả hơi nóng vào ngôi đầu của Inter Milan.
AC Milan tiếp tục bám đuổi đội đầu bảng Inter Milan bằng chiến thắng trước Como trong trận đấu bù vòng 16 Serie A, với màn toả sáng của Maignan và Rabiot.
Lịch thi đấu bóng đá VCK U23 châu Á 2026 ngày 16/1 mới nhất. Xem lịch trực tiếp VCK U23 châu Á 2026 ngày 16/1 chính xác nhất.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Việt Nam vs U23 UAE thuộc vòng tứ kết giải vô địch U23 châu Á 2026.
Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Nhật Bản vs U23 Jordan thuộc vòng tứ kết giải vô địch U23 châu Á 2026.
Chuyên gia của Le Parisien đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monaco vs Lorient thuộc vòng 18 Ligue 1 - VĐQG Pháp 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bremen vs Frankfurt thuộc vòng 18 Bundesliga - giải VĐQG Đức.