Ngày 18/8/2021 vừa qua, Diệu Trần được cộng đồng chạy bộ ở Việt Nam dành nhiều lời chúc mừng đầy ngưỡng mộ sau khi cô hoàn thành cuộc thi chạy Bigfoot 200 tại Mỹ. Mất gần 4 ngày rưỡi để hoàn thành chặng đường hơn 330km (theo đồng hồ định vị GPS của Diệu), cô gái quê gốc Lâm Đồng trở thành một trong số ít ỏi những người hoàn thành cuộc đua siêu khắc nghiệt này.
Nhưng ít ai biết rằng, trước khi đến với cuộc đua này, Diệu đã nhiễm COVID-19 hồi cuối tháng 4. Cô sinh viên ngành kỹ sư điện máy này đã phải chống chọi với căn bệnh đang khiến cả thế giới lao đao này. Vậy Diệu đã làm thế nào để phục hồi cơ thể và hoàn thành cuộc chạy tra tấn về thể lực lẫn tinh thần trên?
“Cuối tháng 4 rồi tôi bị Covid. Trước lúc nhiễm bệnh, tôi có nhiều bạn chạy cũng dương tính, người thì không triệu chứng gì, người thì phải nhập viện dùng máy thở. Tự ý thức Covid ảnh hưởng mỗi người mỗi khác nhưng vẫn với tư tưởng chủ quan là người có sức khỏe tốt, tập luyện mỗi ngày, đã hoàn thành nhiều giải 100km và vài giải 160km và không cảm thấy mình dễ bị ốm, tôi vẫn nghĩ chắc mình có bị cũng không sao. Sai lầm lớn vì tôi là người gặp triệu chứng cũng nặng” - Diệu Trần cho biết.
Cô gái này mô tả các triệu chứng nhiễm bệnh của mình: “10 ngày đầu như cảm nặng: mệt mỏi mất sức, ho, sổ mũi, sốt cao (đỉnh điểm là 104 độ F hay 40 độ C), mất vị giác, mất khứu giác, khó thở và tức ngực. Mấy ngày này tôi nằm bẹp trên giường. Vì bệnh viện quá tải nên tôi tự ở nhà chữa trị”.
Ở nhà tự điều trị COVID-19 là một đấu tranh lớn của Diệu về mặt tinh thần lẫn sức khỏe. Cô cho biết cách mình vượt qua căn bệnh này: “Tôi uống chanh gừng nóng pha mật ong, ráng ăn được gì thì ăn, dùng thuốc hạ sốt hỗ trợ (ibuprofen, Tylenol…).
Khi khó thở thì xả nước nóng trong bồn tắm để có hơi bốc lên cho mình hít vào. Làm cách này tôi thấy nó kiểu thông ngực và đỡ khan trong ngực. Có thể dùng máy thở của người bị suyễn hỗ trợ thở nếu khó chịu quá. Ở nhà mình hay xông sả với mấy lá tía tô các kiểu, tôi nghĩ là quá được luôn”.
Sau nửa tháng điều trị bệnh, những ảnh hưởng của COVID-19 lên sức khỏe mới là điều Diệu lưu ý những người khác. “Tôi gần như không làm được gì hay đi bộ trong vòng hai tuần. Tuần thứ 3 mới bắt đầu đi bộ nhanh sau nhà nhưng rất mệt.
Tuần thứ 4 bắt đầu chạy nhẹ lại. Lúc đó khoảng gần 3 tháng thì thấy cũng lại sức khoảng 70%, nhưng vẫn thở nặng và tim cao hơn bình thường. Tôi vẫn chưa cảm thấy ăn ngon miệng như trước và sút từ 51kg xuống còn hơn 47kg. Tôi vẫn chưa chụp lại phổi nên chưa biết chính xác nó ra sao nên không có kết luận.
Sau khi khỏi bệnh, tôi tập trung vào việc tự detox phổi như dành thời gian nhiều hơn để thở sâu mỗi ngày (ít nhất 30 phút đến 1 tiếng). Đốt và thở tinh dầu tự nhiên. Đặc biệt tránh tiếp xúc khí độc nhiều…” - Diệu Trần chia sẻ.
Diệu Trần đến với chạy bộ khoảng 5 năm nay. Cô chăm chỉ tập luyện với khối lượng lên đến 100km, có tuần lên tới 190km. Do sống và học tập tại Utah, nên Diệu có điều kiện luyện chạy ở những khu vực có địa hình khó, thích hợp cho các giải chạy siêu địa hình ở Mỹ.
Trải nghiệm của cô và những chia sẻ trên có thể phần nào giúp ích những người yêu thích thể thao tại Việt Nam, nhất là ở thời điểm có nhiều người đã nhiệm bệnh, khỏi và đang phục hồi để trở lại với cuộc sống bình thường.
Một chàng trai Hà Nội đã thử thách sức chịu đựng của bản thân bằng cách chạy 160km trên máy chạy bộ tại nhà vì không thể đến Pháp thi đấu giải chạy siêu địa hình nổi tiếng UTMB.
Một vận động viên phong trào đã thực hiện cuộc chạy “điên rồ” và được coi là kỷ lục khi hoàn thành hơn 10 vòng Hồ Tây, tương đương 160km sau chưa đầy 24 giờ…
Một cô gái quê gốc Lâm Đồng hiện đang là du học sinh tại Mỹ đã chia sẻ về hành trình chinh phục cự ly 100 dặm (160km) siêu khó tại một giải chạy địa hình…
Một cô gái quê gốc Lâm Đồng hiện đang là du học sinh tại Mỹ đã chia sẻ về hành trình chinh phục cự ly 100 dặm (160km) siêu khó tại một giải chạy địa hình…
Lê Tấn Hi, nhà vô địch cự ly 42km nam Dalat Ultra Trail 2018, người được mệnh danh là “Nhà vô địch giày thủng” chia sẻ những bí quyết để chạy địa hình tốt nhất.
Bình luận
Bạn cần để bình luận.
HLV Didier Deschamps đã lên tiếng tán dương sự kiên cường và cái đầu lạnh của các cầu thủ Pháp trước lối chơi đầy hung hãn và khiêu khích từ phía Paraguay.
Pha lập công vào lưới Paraguay giúp Kylian Mbappe cán mốc 19 bàn thắng, áp sát kỷ lục ghi bàn vĩ đại nhất lịch sử World Cup của Messi (20 bàn).
Bất lực trước pha cứu thua kép của Orlando Gill, Kylian Mbappe để lại hình ảnh xấu xí khi từ chối bắt tay thủ thành Paraguay sau tiếng còi mãn cuộc.
Dù ngậm ngùi chia tay World Cup 2026, thủ môn Orlando Gill vẫn tự hào khẳng định đội tuyển Paraguay rời giải với tư thế ngẩng cao đầu.
Một trong những cái tên hứa hẹn gây khó khăn lớn cho U18 Việt Nam tại tứ kết giải U18 vô địch châu Á là Si Jingyu - phụ công sở hữu chiều cao lên đến 1m92.
Sau khi loại Paraguay, tuyển Pháp củng cố vị thế ứng viên số 1 cho chức vô địch World Cup 2026 với tỷ lệ lên tới 26,6% cơ hội.
Kylian Mbappe không ngần ngại châm chọc lối chơi rắn của Paraguay, khẳng định tuyển Pháp sẵn sàng "làm bẩn tay" để đi tiếp tại World Cup.
Chiến thắng 1-0 của Pháp trước Paraguay ở vòng 1/8 World Cup 2026 không chỉ căng thẳng bởi thế trận quyết liệt mà còn chứng kiến hàng loạt va chạm nảy lửa trên sân.
Được trao cơ hội đá chính sau chấn thương của Aurélien Tchouameni, Manu Kone có màn trình diễn chưa thật hoàn hảo trước Paraguay nhưng vẫn mang đến nhiều tín hiệu tích cực cho tuyển Pháp.
Bàn thắng vào lưới Paraguay giúp Kylian Mbappe nâng thành tích lên con số 11 ở vòng knock-out World Cup, vượt nhiều ông lớn bóng đá thế giới kể từ năm 2018.
Bàn thắng duy nhất của Kylian Mbappe giúp Pháp vượt qua Paraguay để vào tứ kết World Cup 2026, đồng thời nối dài chuỗi thống kê ghi bàn đáng kinh ngạc của Les Bleus.
Tình huống dứt điểm lạnh lùng trên chấm 11m của Mbappe giúp đội tuyển Pháp đánh bại Paraguay vào tứ kết World Cup 2026.
Được đánh giá vượt trội nhưng đội tuyển Pháp đã trải qua 90 phút đầy khó khăn trước Paraguay trước khi giành chiến thắng tối thiểu 1-0 nhờ pha lập công trên chấm phạt đền của Kylian Mbappé, qua đó chính thức ghi tên mình vào vòng tứ kết FIFA World Cup 2026.
hiến thắng 3-0 trước Canada đưa Ma-rốc vào tứ kết World Cup 2026, đồng thời giúp đại diện Bắc Phi viết nên hàng loạt cột mốc lịch sử cho chính mình và bóng đá châu Phi.
Ma-rốc đánh bại Canada 3-0 để giành vé vào tứ kết World Cup 2026. Tuy nhiên, thay vì gây ấn tượng bằng màn trình diễn thuyết phục, đại diện châu Phi lại trở thành chủ đề tranh luận sôi nổi trên mạng xã hội.
Trận đại chiến giữa đội đồng chủ nhà World Cup 2026 - Mexico và Anh tại vòng 1/8 đã suýt phải thay đổi giờ thi đấu vì những lo ngại nghiêm trọng về thời tiết cũng như an ninh.
Dù Canada vừa thảm bại 0-3 trước Ma-rốc tại vòng 16 đội World Cup 2026, HLV Jesse Marsch vẫn khẳng định đội bóng của ông mới là tập thể chơi hay hơn.
Phân tích chi tiết pha dàn xếp đá phạt đỉnh cao của Ma-Rốc trước Canada. Chiến thuật "chim mồi" tinh quái đã giúp Ounahi ghi bàn mở tỷ số cực kỳ ngoạn mục.
Đội tuyển Pháp sẽ không có sự phục vụ của tiền vệ trụ cột Aurélien Tchouaméni trong cuộc đối đầu với Paraguay ở vòng 1/8 FIFA World Cup 2026 sau khi cầu thủ của Real Madrid dính chấn thương trong buổi tập.
Chỉ ít giờ trước cuộc đối đầu giữa Paraguay và Pháp tại vòng 1/8 World Cup 2026, huyền thoại bóng đá Paraguay José Luis Chilavert đã trở thành tâm điểm chỉ trích sau những phát ngôn mang tính phân biệt chủng tộc nhằm vào đội tuyển Pháp.
Lập kỷ lục kiến tạo châu Phi tại World Cup, Brahim Diaz đã rũ bỏ phong độ trồi sụt tại Real Madrid để rực sáng, đưa Ma-rốc làm nên lịch sử tại Bắc Mỹ.
Soufiane Rahimi ghi bàn ở phút 90+8 sau pha phản công sắc bén của Ma Rốc, ấn định chiến thắng 3-0 trước Canada và chính thức tiễn đội đồng chủ nhà dừng bước tại vòng 16 đội World Cup 2026.
Azzedine Ounahi tỏa sáng rực rỡ với cú đúp giúp Ma-rốc loại chủ nhà Canada khỏi World Cup 2026, đồng thời đi vào lịch sử bóng đá châu Phi sau 24 năm.
Azzedine Ounahi hoàn tất cú đúp bằng pha dứt điểm lạnh lùng sau một tình huống phản công mẫu mực, giúp Ma Rốc nâng tỷ số lên 2-0 trước Canada ở vòng 16 đội World Cup 2026.
Azzedine Ounahi tỏa sáng với cú đúp trong hiệp hai, trước khi Soufiane Rahimi ấn định chiến thắng 3-0 giúp Ma Rốc loại đồng chủ nhà Canada để giành vé vào tứ kết World Cup 2026.
Một tình huống phối hợp đá phạt đầy bất ngờ giữa Achraf Hakimi và Azzedine Ounahi đã giúp Ma Rốc phá vỡ thế bế tắc trước Canada ở vòng 16 đội World Cup 2026.
Sau khi gây chấn động với chiến thắng trước Đức, Paraguay đang mơ về một kỳ tích khác, nhưng trước mắt họ là tuyển Pháp được đánh giá mạnh nhất giải đấu.
Lần đầu góp mặt ở vòng 1/8 World Cup, đồng chủ nhà Canada sẽ phải vượt qua "ngọn núi châu Phi" mang tên Ma rốc, đội bóng vừa loại ứng viên vô địch Hà Lan.
Đội tuyển Việt Nam bước vào giai đoạn rà soát lực lượng trước trận đấu tập đầu tiên gặp Siheung FC, khi HLV Kim Sang Sik theo dõi kỹ màn thể hiện của từng tuyển thủ.
Hai ứng viên cạnh tranh nhóm đầu bảng là Sài Gòn Titans và Sahako đều bất ngờ bị các đối thủ dưới cơ cầm hòa ở vòng 10 Giải Futsal HDBank VĐQG 2026.
Hai tỷ phú Ronaldo Messi dẫn đầu đội hình 11 ngôi sao có thu nhập cao nhất thế giới ra sân ở vòng 32 đội, và giờ còn đó 10 người sẽ tiếp tục dự vòng 16 đội.
Dữ liệu sinh lý từ thiết bị theo dõi cho thấy nhịp tim của Cristiano Ronaldo tăng vọt lên 157 lần/phút sau khi thực hiện thành công quả phạt đền, góp phần giúp Bồ Đào Nha ngược dòng hạ Croatia.
Siêu máy tính Opta dự đoán đúng 14/16 cặp đấu vòng 32 đội World Cup 2026. Chỉ Đức và Hà Lan gây thất vọng khi lần lượt bị Paraguay và Ma-rốc loại.
Từ thủ môn gần như vô danh, Vozinha trở thành hiện tượng toàn cầu tại World Cup 2026 khi có hơn 19 triệu người theo dõi trên Instagram, vượt cả nhiều đội tuyển từng vô địch thế giới.
Nhận định bóng đá trận Canada vs Ma rốc, 0h00 ngày 5/7. Phân tích tỷ lệ, dự đoán kết quả trận Canada vs Ma rốc hôm nay chính xác nhất.
Giải vô địch Roller Sports xuất sắc quốc gia 2026 đã khởi tranh sáng nay ngày 4/7, quy tụ hơn 150 VĐV tranh tài nhằm chuẩn bị tốt nhất cho Đại hội Thể thao toàn quốc lần thứ X.
Vòng 32 đội World Cup 2026 khép lại với nhiều trận cầu giàu cảm xúc. Dựa trên màn trình diễn, các chỉ số chuyên môn và hệ thống đánh giá từ FIFA, Webthethao lựa chọn 11 gương mặt xuất sắc nhất ở giai đoạn này.
Link xem trực tiếp trận futsal Tân Hiệp Hưng vs Sahako thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Tân Hiệp Hưng vs Sahako lúc 17h00 ngày 4/7.
Truyền thông quốc tế đồng loạt sử dụng các từ khóa "thoát hiểm", "phép màu" để mô tả chiến thắng toát mồ hôi của Argentina trước Cape Verde.
Link xem trực tiếp trận futsal Sài Gòn Titans vs Trẻ TPHCM thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Sài Gòn Titans vs Trẻ TPHCM lúc 14h00 ngày 4/7.