Chạy 100km vượt núi Sa Pa khó "khủng khiếp" như thế nào?

thứ tư 4-10-2017 18:23:43 +07:00 0 bình luận
|
Chỉ có khoảng 50% số người đăng ký hoàn thành cự ly 100km cho thấy mức độ khốc liệt của cuộc đua gian khổ bậc nhất Việt Nam.

Cự ly 100km (thực tế dài hơn một chút) ở giải chạy Vietnam Mountain Marathon xứng đáng là cuộc thi thể thao khắc nghiệt nhất Việt Nam. Ở giải năm nay, số người hoàn thành là 55 người, bằng khoảng một nửa số VĐV đăng ký (112).

Các VĐV thất bại trong việc chinh phục cự ly “siêu khủng” với rất nhiều lý do khác nhau. Dù tỉ lệ thành công có cao hơn so với năm ngoái (hơn 30%) nhưng nó vẫn chứng tỏ cự ly 100km rất “khó nhằn” và chứa đựng rất nhiều rủi ro bất ngờ. Đây cũng chính là điều tạo nên sự hấp dẫn của cuộc đua địa hình cự ly siêu dài (ultra trail). 

VMM 2017, Việt Nam có 33 VĐV trong tổng số 112 VĐV

Việt Nam có 33 VĐV  (6 nữ) trong tổng số 112 VĐV đăng ký tham dự cự ly 100km. Ảnh: Nguyễn Đạt

Nhiều VĐV đã phải dừng cuộc chơi sớm vì chấn thương, gặp vấn đề về đường tiêu hóa, thân nhiệt giảm đột ngột..., thậm chí có người dừng lại một cách tiếc nuối khi chỉ còn cách đích “một ngọn núi”, sau khi đã đi được quãng đường dài 95km vì đã đến ngưỡng giới hạn của sự chịu đựng.

Xem video phỏng vấn Thanh Vũ, cô gái Việt Nam hoàn thành 4 giải marathon vượt sa mạc, trước giờ xuất phát 100km:

Những chia sẻ của một số VĐV về đích muộn hoặc DNF dưới đây sẽ cho thấy phần nào về sự khắc nghiệt của cự ly 100km chạy đường núi Sa Pa:

Sơ đồ đường chạy cự ly 100km VMM 2017
Sơ đồ đường chạy cự ly 100km VMM 2017. Ảnh: VMM
Mặt cắt đứng địa hình đường chạy 100km VMM 2017. 10 điểm CP (check point) trong đó có 5 điểm CP yêu cầu thời gian COT (cut-off time)
Mặt cắt đứng địa hình đường chạy 100km VMM 2017. 10 điểm CP (check point) trong đó có 5 điểm CP yêu cầu thời gian COT (cut-off time). Elevation khoảng 4300m. Ảnh: VMM

Xem video phỏng vấn VĐV Nguyễn Thị Đường, giải 3 cự ly 100km:

Cự ly 100km Vietnam Mountain Marathon 2017

Cao độ (Elevation): 4300m

Đỉnh cao nhất: 1780m

Giờ xuất phát: 10 giờ tối (thứ 6)

1 VĐV 100km trượt ngã xuống suối cách nơi xuất phát hơn 10km. Ảnh: SVCLB Run

Một VĐV 100km trượt ngã xuống suối cách nơi xuất phát hơn 10km. Ảnh: SVCLB Run

Nguyễn Xuân Cẩm Tú

Nhóm tuổi: 30-39

Kinh nghiệm chạy: 2 năm, từng hoàn thành cuộc thi 3 môn phối hợp Ironman 70.3 Vietnam

Quãng đường dài nhất từng chạy trước đây: 70km (VMM 2016)

 

Nguyễn Xuân Cẩm Tú
Nguyễn Xuân Cẩm Tú hoàn thành 100km VMM 2017 sau 25 giờ 53 phút. Ảnh: Nguyễn Đạt

Tôi đã không tập đủ cho lần chạy 100km này. Trong quá trình chuẩn bị, tôi mới chỉ chạy dài nhất 50km mà elevation không quá 500m và 1 lần leo núi Bà Đen. Hàng tuần, tôi chỉ chạy được 40-60km. Để làm quen, tôi cũng dành ra vài lần tập chạy đêm trước 0h.

Ngoài đồ bắt buộc phải mang do BTC yêu cầu, tôi có sử dụng gậy, mang theo 20 gói GU gels, protein bar (4), nature energy bar (6), pin (4) và vẫn thừa một ít khi về đích. Do ở Tp.HCM nên tôi không có nhiều điều kiện tập chạy trail như địa hình thực tế ở Sa Pa. 

Đoạn chạy trong đêm đối với tôi lại rất thích mặc dù tôi mấy lần phải "vồ ếch", lọt chân vô hố do đèn pin hơi tối. Vì Không quen dùng gậy nên tôi có cảm giác vướng víu khi cầm gậy, không dám chạy xuống dốc mà toàn phải ngồi bệt xuống để lết qua. Mới được nửa đường mà điện thoại của tôi hết pin nên không còn biết pace (tốc độ), thời gian, quãng đường dài như thế nào để điều chỉnh...gặp ai trên đường đều hỏi giờ mới biết gần COT (Cutoff time - thời gian tối đa cho phép hoàn thành một chặng đua), thế là lại cong mông chạy tiếp.

Đối với tôi đoạn sau CP3 và đường ruộng trước CP5 trơn, hẹp là đoạn khó khăn nhất. Nếu được làm lại, dĩ nhiên tôi muốn được tập luyện nhiều hơn không những tốt cho thể lực, kỹ năng mà còn cả tâm lý.

 Phỏng vấn VĐV Nguyễn Tiến Hùng, hạng 6 100km:

Đinh Hữu Toàn

Nhóm tuổi: 30-39

Kinh nghiệm chạy: gần 2 năm

Cự ly dài nhất: 70km (Vietnam Jungle Marathon 2017)

Cũng có người vẫn miệt mài ''ôn bài'' lại lần cuối, những lưu ý ghi chú trên suốt quãng đường 100km

VĐV Đinh Hữu Toàn dừng ở CP3 (64km). Ảnh: Nguyễn Đạt

Tôi chuẩn bị cho cuộc đua này từ đầu năm và chạy tăng dần từ 200km tới đỉnh điểm 500km/tháng (tháng 7). Cuối tuần, tôi có 2 buổi chạy dài liên tiếp (back-to-back) khoảng 30km/buổi để quen với việc chạy trong tình trạng cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra, tôi cũng tập chạy xuyên đêm vài lần.

Ngoài đồ ăn hàng ngày, tôi uống các thực phẩm bổ sung, vitamins. Chạy ultra marathon khá tốn kém do phải trang bị đồ, muốn rẻ hơn thì chọn lựa đồ của các thương hiệu ít tên tuổi. Trước race, tôi gặp chấn thương nhẹ, ốm sụt sịt vài ngày, kế hoạch gia đình thay đổi nên cũng ảnh hưởng phần nào tới tâm lý. Đoạn 34km đầu chạy trong đêm khó hơn so với dự kiến của tôi và đoạn trước CP3, đường lên rất dốc đúng thời điểm giữa trưa nóng. 

Tôi đã DNF (không hoàn thành) khi dừng ở CP3. Thất vọng vì mình đã cố gắng rất, rất nhiều nhưng không được đền đáp. Nhưng tôi tin rằng những gì tôi đã làm, đã cố gắng đến một lúc nào đó, bằng một cách nào đó sẽ có tác dụng, như câu chuyện về Connecting The Dots của Steve Jobs. Tôi lại có thêm động lực để viết về thất bại của mình, tôi lựa chọn sẽ đối mặt với nó mà không lảng tránh. Tôi đăng ký chạy 100km với mong muốn thoát khỏi vùng an toàn (comfort-zone) của mình. Năm tới, tôi cần tập chạy barefoot và kỹ năng chạy trail nếu muốn chinh phục 100km.

Lương Ngọc Long

Nhóm tuổi: 30-39

Kinh nghiệm chạy: 11 tháng

Cự ly dài nhất từng chạy: 70km (Tamdao Mountain Trail 2017), 80km đường road

VĐV Long Luong thuộc CLB Trio 69

VĐV Lương Ngọc Long dừng ở CP5 (78km). Ảnh: Nguyễn Đạt

Tôi đã dành 2 tháng 7 và 8 để tập, trung bình 200km/tháng (6 giờ/tuần), có 2 buổi tập chạy xuyên đêm 24 giờ. Do đi công tác nhiều nên tôi không có nhiều thời gian cộng với tâm lý không thoải mái do gia đình lo lắng cho tôi. Việc duy chuyển cũng khá mệt mỏi, đi tàu tôi không ngủ được và bị say xe khi đi ra điểm xuất phát.  

Với tôi, đoạn đến trước CP103 là khó nhất. Tôi lạc đường đến 3 đoạn dài hơn 1km và mất thời gian loay hoay với gaiter bị tuột (bị tâm lý khi để nhiều người vượt qua) nên không dùng nữa và bỏ vào balo. Thời gian COT khá sít sao trước CP3 đến nỗi tôi rơi mũ mới mua khá đắt tiền mà không dám quay lại tìm vì sợ muộn. Đã có lúc tôi có suy nghĩ bỏ cuộc vì nghĩ không thể kịp. Tôi đã một lần ngã  trượt dài gần 5m khi xuống dốc đất sét trơn phải định thần lại mất mấy phút.

Sau khi cố gắng hết mức, tôi đã dừng lại ở CP5 do quá thời gian. Lần sau nếu có tham gia tôi sẽ hạn chế dừng chụp ảnh trên đường chạy và rút bớt thời gian nghỉ ở các CP. Ngoài ra, tôi cần tập đổ dốc cả downhill và uphill để cải thiện tốc độ.

Vũ Tùng

Nhóm tuổi: 20-29

Kinh nghiệm chạy: 1,5 năm

Quãng đường dài nhất: 70km (Vietnam Jungle Marathon 2017)

VĐV Vũ Tùng kiểm tra lại gậy

VĐV Vũ Tùng dừng lại tại CP1 (42km). Ảnh: Nguyễn Đạt

Tôi đã có suy nghĩ sẽ tham gia cự ly 100km sau khi hoàn thành 70km giải Vietnam Jungle Marathon. Đầu tháng 7, tôi bị viêm cân gan chân nên 2 tháng sau đó tập được rất ít. Trước ngày thi mấy hôm, cổ chân tôi thậm chí lúc đó còn không xoay được.

Biết đường chạy, đã từng chạy thử là một lợi thế. Tôi thật sự hãi dốc cuối đoạn 34km đầu tiên khi phải chạy đua với COT.
Khi đi gần được 42km (CP1) thì tôi bị đau đầu gối trái, đi bộ cũng thấy đau nên tôi đành bỏ cuộc. Do không được tập thường xuyên nên khi gặp khối lượng vận động nặng bất ngờ tôi gặp chấn thương.

Tôi không tiếc vì những trải nghiệm và kinh nghiệm mình có được từ thất bại này. Tôi thấy mình may mắn vì đã có mặt ở vạch xuất phát và đi được một quãng đường dài. Trước giờ, tôi lên giáo án tập mà chưa lần nào theo được hết. Sau thất bại này, tôi thật sự cần thay đổi cách tập nếu muốn nghĩ đến cự ly 100km.

Nguyễn Thị Thuyết

Nhóm tuổi: 20-29

Kinh nghiệm chạy: 2 năm 

Quãng đường dài nhất: 70km (VMM 2016)

5 VĐV nữ Việt Nam tham dự cự li 100km

5/6 VĐV nữ Việt Nam tham dự cự li 100km. Nguyễn Thị Thuyết (thứ 2 từ trái sang). Ảnh: Nguyễn Đạt

Đêm tối là trở ngại lớn vì tôi nhìn đường không rõ nên có chỗ không khó lắm mà vẫn phải đi rón rén. Do bỏ nhiều sức để đua đến CP103 cho kịp giờ nên sau gối trái tôi dở chứng đau.

Dốc lên tuy mệt nhưng còn đỡ đau chứ khi đổ xuống đoạn bản Hồ dốc trơn tôi không chạy nổi vì đau. Về sau, sức đuối dần lại gặp nắng nên khi qua CP1 tới CP2, tôi cảm thấy vất vả hơn năm ngoái nhiều dù hồi chạy 70km thấy nó đơn giản lắm.

Cái khó của cự ly 100km là sức lực bị bào mòn theo COT chặng đầu nên càng về sau càng đuối và đau. Tôi nghĩ cự ly 100km khó hơn 70km ít nhất..2 lần.

Trịnh Hồng Minh

Nhóm tuổi: 20-29

Kinh nghiệm chạy: hơn 3 năm, từng hoàn thành cuộc thi 3 môn phối hợp Ironman 70.3 Vietnam

Quãng đường dài nhất: 70km (Tamdao Mountain Trail), 4 vòng hồ Tây (tương đương khoảng 60km).

Những nụ cười xua tan sự căng thẳng

Trịnh Hồng Minh (phải) hoàn thành 100km su 24 giờ 41 phút. Vũ Phương Thanh (Thanh Vũ, 22h05'). Nguyễn Trung Kiên (trái) bỏ cuộc sau hơn 30km do cơ thể lạnh đột ngột

Đoạn 34km đầu tiên tuy còn sung sức nhưng là trở ngại vì trời tối và uphill nhiều, dốc liên tục. Thời gian của các CP103 rồi CP3 rất sát buộc các VĐV phải di chuyển liên tục theo chiến thuật chạy ở đường bằng và xuống dốc kết hợp đi bộ nhanh khi lên dốc. Kể cả khi cơ thể đã dần cạn năng lượng thì vẫn luôn tiến về phía trước nếu không muốn bị quá giờ.

Leo lên đỉnh núi Đá bạc (Silverstone) chưa phải là thử thách cuối cùng mà điều đáng ngại nhất là đoạn đổ dốc khoảng 3km sau đó. Đường hoàn toàn đá cục rất khó, dễ bị lật cổ chân.

Tôi bị vấp mũi giày và ngã sấp xuống đường một lần khi đang đổ dốc tốc độ nhanh sau CP3, khoảng km65. Gậy bị cong, mắt cá chân và mu bàn chân bị va đập mạnh vào đá, chảy máu. Nhưng tôi không nghĩ về nó. Tôi tự cho chấn thương và mệt mỏi như một thể sống. Và chấn thương có nhiệm vụ của nó, cần làm tôi đau và làm tôi mệt. Nó cần hoàn thành tốt nhiệm vụ của nó. Tôi không đếm xỉa đến nó, vì tôi sẽ làm đến cùng nhiệm vụ của tôi. Đó là bước qua vạch đích

Trên đường đua, tôi dùng gel có cafein. Uống nước từng lượng nhỏ, liên tục. Gel và viên muối đều mỗi giờ, xen kẽ nhau 30 phút mỗi lần. Giữ liên tục như vậy cho đến lúc hoàn thành chặng đường.

Lần này, tôi không có đôi giày tốt. Tôi dùng đôi giày Salomon X-Cream là dòng city trail. Giày cũ nên bị mòn và bị bong keo ở mũi giày. Tôi sẽ chuẩn bị tốt hơn, tập luyện đầy đủ hơn để cơ thể chịu đựng bền bỉ hơn, để chạy được nhiều hơn rút ngắn thời gian hơn cho lần tới.

Phỏng vấn VĐV Trần Duy Quang, VĐV Việt Nam đầu tiên vô địch 100km với thời gian kỷ lục 13 giờ 17 phút:

.

 

Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Cặp đôi nữ Nhật Bản giành vé vào bán kết giải cầu lông World Tour Finals 2025 đầy kịch tính

Cặp đôi nữ Nhật Bản giành vé vào bán kết giải cầu lông World Tour Finals 2025 đầy kịch tính

Mai Trinh 1 giờ trước

Yuki Fukushima và Mayu Matsumoto đã giành được vé vào bán kết đôi nữ của giải HSBC BWF World Tour Finals 2025, sau chiến thắng sít sao trước cặp đôi dẫn đầu bảng B Pearly Tan/Thinaah Muralitharan.

Nhận định Giải quần vợt ATP Next Gen Finals 2025: 00h30 ngày 20/12 – Learner Tien vs Nicolai Budkov Kjaer

Nhận định Giải quần vợt ATP Next Gen Finals 2025: 00h30 ngày 20/12 – Learner Tien vs Nicolai Budkov Kjaer

Tiểu Phàm 1 giờ trước

Learner Tien đang đối mặt với thử thách khó khăn dưới áp lực khi Nicolai Budkov Kjær hướng đến việc hoàn thành vòng bảng hoàn hảo tại giải Next Gen Finals.

Nhận định Giải quần vợt ATP Next Gen Finals 2025: 23h00 ngày 19/12 - Martin Landaluce vs Rafael Jodar

Nhận định Giải quần vợt ATP Next Gen Finals 2025: 23h00 ngày 19/12 - Martin Landaluce vs Rafael Jodar

Thuỳ Trân 1 giờ trước

Martin Landaluce đang nỗ lực để trụ lại tại Chung kết ATP Next Gen, trong khi Rafael Jodar hướng đến mục tiêu biến tiềm năng ban đầu thành một suất vào bán kết.

Thắng thuyết phục Malaysia, bóng chuyền bãi biển nam giành HCĐ SEA Games 33

Thắng thuyết phục Malaysia, bóng chuyền bãi biển nam giành HCĐ SEA Games 33

Quang Minh 1 giờ trước

Đội tuyển bóng chuyền bãi biển nam Việt Nam đã khép lại hành trình tại SEA Games 33 theo cách đầy ấn tượng khi giành chiến thắng thuyết phục 2-0 trước Malaysia trong trận tranh huy chương Đồng.

Trực tiếp SEA Games 33 chiều ngày 19/12: Việt Nam đón "mưa" HCV

Trực tiếp SEA Games 33 chiều ngày 19/12: Việt Nam đón "mưa" HCV

Thành Hưng 1 giờ trước

Trực tiếp SEA Games 33 chiều ngày 19/12 sẽ cập nhật những tin tức, hình ảnh, video mới nhất về thành tích thi đấu của VĐV Đoàn Thể thao Việt Nam.

Nhận định Giải quần vợt ATP Next Gen Finals 2025: 19h30 ngày 19/12 - Alexander Blockx vs Dino Prizmic

Nhận định Giải quần vợt ATP Next Gen Finals 2025: 19h30 ngày 19/12 - Alexander Blockx vs Dino Prizmic

Thuý Vy 1 giờ trước

Alexander Blockx sẽ đối đầu với Dino Prizmic trong trận đấu cuối cùng vào ngày thi đấu vòng bảng, trong khi vị trí của Blockx trong bảng đấu và việc Prizmic có giành vé vào bán kết hay không vẫn chưa được quyết định.

Bóng chuyền nam khép lại SEA Games 33 bằng trận thua nghiệt ngã

Bóng chuyền nam khép lại SEA Games 33 bằng trận thua nghiệt ngã

Quang Minh 1 giờ trước

Thêm một lần dẫn trước đối thủ 2-0 nhưng đội tuyển Việt Nam lại bị ngược dòng, qua đó thất bại 2-3 trước Philippines ở trận tranh HCĐ SEA Games.

Nhận định Giải quần vợt ATP Next Gen Finals 2025: 18h00 ngày 19/12 – Nishesh Basavareddy vs Justin Engel 

Nhận định Giải quần vợt ATP Next Gen Finals 2025: 18h00 ngày 19/12 – Nishesh Basavareddy vs Justin Engel 

Du Yên 1 giờ trước

Với suất vào vòng sau vẫn còn bỏ ngỏ, Nishesh Basavareddy đang tìm cách tận dụng những khó khăn của Justin Engel trong những cú giao bóng ở trận đấu quyết định vòng bảng.

Link trực tiếp chung kết bóng chuyền nam SEA Games 33: Thái Lan vs Indonesia

Link trực tiếp chung kết bóng chuyền nam SEA Games 33: Thái Lan vs Indonesia

Quang Minh 1 giờ trước

Cập nhật Link trực tiếp chung kết bóng chuyền nam SEA Games 33: Thái Lan vs Indonesia diễn ra vào lúc 18h00 ngày 19/12.

Alexandra Eala giành HCV quần vợt SEA Games tại Bangkok, 40 năm sau khi mẹ cô đoạt HCĐ tại giải đấu này

Alexandra Eala giành HCV quần vợt SEA Games tại Bangkok, 40 năm sau khi mẹ cô đoạt HCĐ tại giải đấu này

Ngân Nguyễn 2 giờ trước

Mùa giải WTA Tour 2025 có thể đã kết thúc vào tháng 11, nhưng Alexandra Eala vẫn còn một nhiệm vụ nữa cần hoàn thành trên sân quần vợt sau một giai đoạn chuẩn bị trước mùa giải được rút ngắn.

Dự đoán Brighton vs Sunderland, 22h00 ngày 20/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Brighton vs Sunderland, 22h00 ngày 20/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Sunderland thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Dự đoán Bournemouth vs Burnley, 22h00 ngày 20/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Bournemouth vs Burnley, 22h00 ngày 20/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bournemouth vs Burnley thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Dự đoán Wolves vs Brentford, 22h00 ngày 20/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Wolves vs Brentford, 22h00 ngày 20/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Wolves vs Brentford thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Profile cờ vua SEA Games Lê Tuấn Minh

Profile cờ vua SEA Games Lê Tuấn Minh

Mai Trinh 2 giờ trước

Với nội dung thi đấu duy nhất là Đánh đôi Cờ Nhanh, khả năng "xử lý" tốc độ của Lê Tuấn Minh vừa được chứng minh bằng cú đúp HCV Châu Á sẽ là chìa khóa săn Vàng cho đoàn thể thao Việt Nam!

Dự đoán Man City vs West Ham, 22h00 ngày 20/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Man City vs West Ham, 22h00 ngày 20/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs West Ham thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Profile SEA Games kỳ thủ cờ vua Nguyễn Ngọc Trường Sơn

Profile SEA Games kỳ thủ cờ vua Nguyễn Ngọc Trường Sơn

Tuyết Kỳ 2 giờ trước

Từng được mệnh danh là "thần đồng", Nguyễn Ngọc Trường Sơn không chỉ là biểu tượng của trí tuệ, mà còn là niềm hy vọng lớn nhất của thể thao nước nhà trong việc giành thêm những tấm huy chương SEA Games quý giá.

Profile cờ vua SEA Games Phạm Lê Thảo Nguyên

Profile cờ vua SEA Games Phạm Lê Thảo Nguyên

Tuyết Kỳ 2 giờ trước

Sau thành tích 2 HCV cá nhân Cờ Nhanh và Cờ Chớp tại SEA Games 31, Thảo Nguyên đã sẵn sàng "tái xuất" với sở trường tốc độ tại Thái Lan 2025.

Vợ chồng Trường Sơn - Thảo Nguyên giúp cờ vua lập cú đúp, đưa đoàn Việt Nam chạm mốc 80 Vàng tại SEA Games 33

Vợ chồng Trường Sơn - Thảo Nguyên giúp cờ vua lập cú đúp, đưa đoàn Việt Nam chạm mốc 80 Vàng tại SEA Games 33

Như Ý 2 giờ trước

Chỉ trong vòng 30 phút ngắn ngủi, Cờ vua Việt Nam đã liên tiếp mang về 2 HCV SEA Games 33 quý giá ở nội dung cờ nhanh đồng đội nam và nữ. 

Dự đoán Newcastle vs Chelsea, 19h30 ngày 20/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Dự đoán Newcastle vs Chelsea, 19h30 ngày 20/12, Ngoại hạng Anh 2025/26

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Newcastle vs Chelsea thuộc vòng 17 Ngoại hạng Anh 2025/26.

Hà Minh Thành: Người khóa sổ HCV cho bắn súng Việt Nam tại SEA Games 33

Hà Minh Thành: Người khóa sổ HCV cho bắn súng Việt Nam tại SEA Games 33

Gia Bảo 3 giờ trước

Tại SEA Games 33, khi những tiếng súng cuối cùng vang lên tại trường bắn, cái tên Hà Minh Thành một lần nữa được xướng lên đầy kiêu hãnh.

Thể dục aerobic Việt Nam mang đẳng cấp thế giới, hạ Thái Lan để giành HCV SEA Games 33

Thể dục aerobic Việt Nam mang đẳng cấp thế giới, hạ Thái Lan để giành HCV SEA Games 33

Thể dục aerobic Việt Nam tiếp tục khẳng định đẳng cấp hàng đầu khu vực và thế giới khi xuất sắc giành HCV nội dung 5 người tại SEA Games 33, sau màn so tài nghẹt thở với chủ nhà Thái Lan trong trận chung kết.

Trực tiếp chung kết Liên Quân Mobile nam SEA Games 33: Việt Nam tiến gần tới HCV

Trực tiếp chung kết Liên Quân Mobile nam SEA Games 33: Việt Nam tiến gần tới HCV

Thành Hưng 3 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp, diễn biến và kết quả chung kết nội dung đồng đội nam Liên Quân Mobile nam SEA Games 33: Việt Nam vs Thái Lan

Hà Thị Linh: Bà mẹ hai con giành HCV Boxing SEA Games để "mua sữa cho con"

Hà Thị Linh: Bà mẹ hai con giành HCV Boxing SEA Games để "mua sữa cho con"

Quang Minh 3 giờ trước

12 năm từ HCV SEA Games đầu tiên tới tấm HCV thứ ba là một hành trình rất dài nơi Hà Thị Linh tưởng chừng đã bỏ cuộc với nỗi tất bật của cơm áo gạo tiền!

Giải quần vợt Next Gen ATP Finals: Tien hồi phục ở bảng Xanh, Budkov Kjær tiến gần hơn đến bán kết

Giải quần vợt Next Gen ATP Finals: Tien hồi phục ở bảng Xanh, Budkov Kjær tiến gần hơn đến bán kết

Thuý Vy 3 giờ trước

Sau khi Alexander Blocx trở thành người đầu tiên giành vé vào bán kết vào chiều thứ Năm, Tien và Budkov Kjær sẽ tìm cách nối gót anh ấy vào cuối tuần này với một chiến thắng thuyết phục nữa.

Link trực tiếp tranh HCĐ bóng chuyền SEA Games 33: Việt Nam vs Philippines

Link trực tiếp tranh HCĐ bóng chuyền SEA Games 33: Việt Nam vs Philippines

Quang Minh 3 giờ trước

Cập nhật Link trực tiếp tranh HCĐ bóng chuyền SEA Games 33: Việt Nam vs Philippines diễn ra vào lúc 15h30 ngày 19/12.

Giải quần vợt ATP Next Gen Finals: Blockx tiếp tục thống trị bảng Đỏ

Giải quần vợt ATP Next Gen Finals: Blockx tiếp tục thống trị bảng Đỏ

Mai Trinh 4 giờ trước

Sau ngày thi đấu đầu tiên khá thú vị với một bất ngờ, Next Gen Finals sang ngày thứ 2với những kết quả được dự đoán trước khi Alexander Blockx đã có thêm một chiến thắng nữa, trong khi Dino Prizmic đã thắng sau thất bại ngày trước đó.

Nguyễn Anh Tú giành HCĐ đơn nam, khép lại hành trình của bóng bàn Việt Nam tại SEA Games 33

Nguyễn Anh Tú giành HCĐ đơn nam, khép lại hành trình của bóng bàn Việt Nam tại SEA Games 33

Chí Trung 4 giờ trước

Với việc Nguyễn Anh Tú thất bại ở bán kết nội dung đơn nam, bóng bàn Việt Nam đã không thể hoàn tất chỉ tiêu 1 HCV đề ra trước thềm SEA Games 33 khởi tranh.

Xạ thủ U40 Hà Minh Thành phá kỷ lục SEA Games 25m súng ngắn bắn nhanh

Xạ thủ U40 Hà Minh Thành phá kỷ lục SEA Games 25m súng ngắn bắn nhanh

Nguyễn Nhanh 4 giờ trước

Xạ thủ kỳ cựu Hà Minh Thành có phần thi chung kết cá nhân 25m súng ngắn bắn nhanh quá xuất sắc khi giành HCV và phá luôn kỷ lục SEA Games chiều nay...

Kỳ thủ Nguyễn Bình Vy vô địch Cờ vua nhanh Thiếu niên Thế giới Thế giới U17 tại Thổ Nhĩ Kỳ 

Kỳ thủ Nguyễn Bình Vy vô địch Cờ vua nhanh Thiếu niên Thế giới Thế giới U17 tại Thổ Nhĩ Kỳ 

4 giờ trước

Vượt qua những đối thủ sừng sỏ nhất đến từ cường quốc cờ vua Nga và Uzbekistan, nữ kỳ thủ Nguyễn Bình Vy đã xuất sắc giành tấm Huy chương Vàng bảng nữ U17 tại Giải Vô địch Cờ vua Nhanh & Chớp Thiếu niên Thế giới 2025. 

Giải billiards Blois 3C Challenge 2025: Trần Thanh Lực toàn thắng 2 trận đầu

Giải billiards Blois 3C Challenge 2025: Trần Thanh Lực toàn thắng 2 trận đầu

Kim Các 4 giờ trước

Có 10 trong số 24 cơ thủ tham gia Blois 3-Cushion Challenge đã khởi đầu với điểm trung bình trên 2.00 sau nửa vòng đấu sơ loại.

Lịch thi đấu Billiards Blois 3C Challenge năm 2025 mới nhất ngày 19/12: 4 ngôi sao Việt chạm trán đỉnh cao

Lịch thi đấu Billiards Blois 3C Challenge năm 2025 mới nhất ngày 19/12: 4 ngôi sao Việt chạm trán đỉnh cao

Du Yên 5 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Billiards Blois 3C Challenge năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Billiards Blois 3C Challenge năm 2025 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông World Tour Finals năm 2025 mới nhất ngày 19/12

Lịch thi đấu cầu lông World Tour Finals năm 2025 mới nhất ngày 19/12

Du Yên 5 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông World Tour Finals năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông World Tour Finals năm 2025 mới nhất.

Trực tiếp SEA Games 33 sáng ngày 19/12: Bắn súng liên tiếp giành HCV

Trực tiếp SEA Games 33 sáng ngày 19/12: Bắn súng liên tiếp giành HCV

Hoàng Hà 6 giờ trước

Trực tiếp SEA Games 33 sáng ngày 19/12 sẽ cập nhật những tin tức, hình ảnh, video mới nhất về thành tích thi đấu của VĐV Đoàn Thể thao Việt Nam.

Link trực tiếp SEA Games 33 hôm nay mới nhất chiều 19/12

Link trực tiếp SEA Games 33 hôm nay mới nhất chiều 19/12

Anh Chung 6 giờ trước

Link trực tiếp các môn thi đấu SEA Games 33 ngày 19/12: Đoàn thể thao Việt Nam sẽ tiếp tục hướng tới những tấm HCV từ các môn võ, bóng ném và bóng đá nam.

Phạm Quang Huy cùng đội hình 25m súng ngắn bắn nhanh có HCV SEA Games kịch tính

Phạm Quang Huy cùng đội hình 25m súng ngắn bắn nhanh có HCV SEA Games kịch tính

Nguyễn Nhanh 6 giờ trước

Phạm Quang Huy vừa có tấm HCV SEA Games 33 đầu tiên khi anh cùng đồng đội ngược dòng kịch tính giành HCV nội dung 25m súng ngắn bắn nhanh sáng nay.

Bắn súng Việt Nam giành HCV thứ 6 tại SEA Games 33 sau màn "bứt tốc" ở nội dung 50m súng trường nam

Bắn súng Việt Nam giành HCV thứ 6 tại SEA Games 33 sau màn "bứt tốc" ở nội dung 50m súng trường nam

Nguyễn Nhanh 7 giờ trước

Các xạ thủ đội hình 50m súng trường nam 3 tư thế vừa có phần thi đầy kịch tính để bứt tốc vươn lên giành tấm HCV SEA Games 33 nội dung đồng đội....

Chị cả trong "gia đình Vàng" đô vật nói lời chia tay SEA Games 33 sau kỳ tích

Chị cả trong "gia đình Vàng" đô vật nói lời chia tay SEA Games 33 sau kỳ tích

Quang Minh 8 giờ trước

Sau kỳ tích cả 3 chị em đô vật Việt Nam cùng giành HCV trong buổi chiều ngày 18/12, cô chị cả Nguyễn Thị Mỹ Hạnh đã nói lời chia tay SEA Games.

Kỷ lục gia SEA Games Nguyễn Thị Oanh bật mí bí quyết chọn trang phục tập luyện

Kỷ lục gia SEA Games Nguyễn Thị Oanh bật mí bí quyết chọn trang phục tập luyện

Hà Anh 8 giờ trước

Đằng sau những tấm huy chương vàng, kỷ lục ở SEA Games là quá trình luyện tập không ngừng nghỉ, trong đó việc chọn lựa trang phục phù hợp đóng vai trò quan trọng với VĐV điền kinh nhỏ bé nhưng phi thường Nguyễn Thị Oanh.

Link trực tiếp SEA Games 33 hôm nay mới nhất sáng 19/12

Link trực tiếp SEA Games 33 hôm nay mới nhất sáng 19/12

Hoàng Thanh 10 giờ trước

Link trực tiếp các môn thi đấu SEA Games 33 ngày 19/12: Đoàn thể thao Việt Nam hứa hẹn sẽ giành thêm nhiều huy chương ở các môn thế mạnh.

Thất bại cay đắng cho Goh/Lai ở giải cầu lông World Tour Finals 2025

Thất bại cay đắng cho Goh/Lai ở giải cầu lông World Tour Finals 2025

Du Yên 11 giờ trước

Goh Soon Huat và Lai Shevon Jemie đã phải suy ngẫm về ranh giới mong manh giữa chủ động và quá vội vàng, khi họ bỏ lỡ cơ hội giành chiến thắng hiếm hoi trước một cặp đôi hàng đầu của Trung Quốc.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.