Chạy 100km vượt núi Sa Pa khó "khủng khiếp" như thế nào?

thứ tư 4-10-2017 18:23:43 +07:00 0 bình luận
|
Chỉ có khoảng 50% số người đăng ký hoàn thành cự ly 100km cho thấy mức độ khốc liệt của cuộc đua gian khổ bậc nhất Việt Nam.

Cự ly 100km (thực tế dài hơn một chút) ở giải chạy Vietnam Mountain Marathon xứng đáng là cuộc thi thể thao khắc nghiệt nhất Việt Nam. Ở giải năm nay, số người hoàn thành là 55 người, bằng khoảng một nửa số VĐV đăng ký (112).

Các VĐV thất bại trong việc chinh phục cự ly “siêu khủng” với rất nhiều lý do khác nhau. Dù tỉ lệ thành công có cao hơn so với năm ngoái (hơn 30%) nhưng nó vẫn chứng tỏ cự ly 100km rất “khó nhằn” và chứa đựng rất nhiều rủi ro bất ngờ. Đây cũng chính là điều tạo nên sự hấp dẫn của cuộc đua địa hình cự ly siêu dài (ultra trail). 

VMM 2017, Việt Nam có 33 VĐV trong tổng số 112 VĐV

Việt Nam có 33 VĐV  (6 nữ) trong tổng số 112 VĐV đăng ký tham dự cự ly 100km. Ảnh: Nguyễn Đạt

Nhiều VĐV đã phải dừng cuộc chơi sớm vì chấn thương, gặp vấn đề về đường tiêu hóa, thân nhiệt giảm đột ngột..., thậm chí có người dừng lại một cách tiếc nuối khi chỉ còn cách đích “một ngọn núi”, sau khi đã đi được quãng đường dài 95km vì đã đến ngưỡng giới hạn của sự chịu đựng.

Xem video phỏng vấn Thanh Vũ, cô gái Việt Nam hoàn thành 4 giải marathon vượt sa mạc, trước giờ xuất phát 100km:

Những chia sẻ của một số VĐV về đích muộn hoặc DNF dưới đây sẽ cho thấy phần nào về sự khắc nghiệt của cự ly 100km chạy đường núi Sa Pa:

Sơ đồ đường chạy cự ly 100km VMM 2017
Sơ đồ đường chạy cự ly 100km VMM 2017. Ảnh: VMM
Mặt cắt đứng địa hình đường chạy 100km VMM 2017. 10 điểm CP (check point) trong đó có 5 điểm CP yêu cầu thời gian COT (cut-off time)
Mặt cắt đứng địa hình đường chạy 100km VMM 2017. 10 điểm CP (check point) trong đó có 5 điểm CP yêu cầu thời gian COT (cut-off time). Elevation khoảng 4300m. Ảnh: VMM

Xem video phỏng vấn VĐV Nguyễn Thị Đường, giải 3 cự ly 100km:

Cự ly 100km Vietnam Mountain Marathon 2017

Cao độ (Elevation): 4300m

Đỉnh cao nhất: 1780m

Giờ xuất phát: 10 giờ tối (thứ 6)

1 VĐV 100km trượt ngã xuống suối cách nơi xuất phát hơn 10km. Ảnh: SVCLB Run

Một VĐV 100km trượt ngã xuống suối cách nơi xuất phát hơn 10km. Ảnh: SVCLB Run

Nguyễn Xuân Cẩm Tú

Nhóm tuổi: 30-39

Kinh nghiệm chạy: 2 năm, từng hoàn thành cuộc thi 3 môn phối hợp Ironman 70.3 Vietnam

Quãng đường dài nhất từng chạy trước đây: 70km (VMM 2016)

 

Nguyễn Xuân Cẩm Tú
Nguyễn Xuân Cẩm Tú hoàn thành 100km VMM 2017 sau 25 giờ 53 phút. Ảnh: Nguyễn Đạt

Tôi đã không tập đủ cho lần chạy 100km này. Trong quá trình chuẩn bị, tôi mới chỉ chạy dài nhất 50km mà elevation không quá 500m và 1 lần leo núi Bà Đen. Hàng tuần, tôi chỉ chạy được 40-60km. Để làm quen, tôi cũng dành ra vài lần tập chạy đêm trước 0h.

Ngoài đồ bắt buộc phải mang do BTC yêu cầu, tôi có sử dụng gậy, mang theo 20 gói GU gels, protein bar (4), nature energy bar (6), pin (4) và vẫn thừa một ít khi về đích. Do ở Tp.HCM nên tôi không có nhiều điều kiện tập chạy trail như địa hình thực tế ở Sa Pa. 

Đoạn chạy trong đêm đối với tôi lại rất thích mặc dù tôi mấy lần phải "vồ ếch", lọt chân vô hố do đèn pin hơi tối. Vì Không quen dùng gậy nên tôi có cảm giác vướng víu khi cầm gậy, không dám chạy xuống dốc mà toàn phải ngồi bệt xuống để lết qua. Mới được nửa đường mà điện thoại của tôi hết pin nên không còn biết pace (tốc độ), thời gian, quãng đường dài như thế nào để điều chỉnh...gặp ai trên đường đều hỏi giờ mới biết gần COT (Cutoff time - thời gian tối đa cho phép hoàn thành một chặng đua), thế là lại cong mông chạy tiếp.

Đối với tôi đoạn sau CP3 và đường ruộng trước CP5 trơn, hẹp là đoạn khó khăn nhất. Nếu được làm lại, dĩ nhiên tôi muốn được tập luyện nhiều hơn không những tốt cho thể lực, kỹ năng mà còn cả tâm lý.

 Phỏng vấn VĐV Nguyễn Tiến Hùng, hạng 6 100km:

Đinh Hữu Toàn

Nhóm tuổi: 30-39

Kinh nghiệm chạy: gần 2 năm

Cự ly dài nhất: 70km (Vietnam Jungle Marathon 2017)

Cũng có người vẫn miệt mài ''ôn bài'' lại lần cuối, những lưu ý ghi chú trên suốt quãng đường 100km

VĐV Đinh Hữu Toàn dừng ở CP3 (64km). Ảnh: Nguyễn Đạt

Tôi chuẩn bị cho cuộc đua này từ đầu năm và chạy tăng dần từ 200km tới đỉnh điểm 500km/tháng (tháng 7). Cuối tuần, tôi có 2 buổi chạy dài liên tiếp (back-to-back) khoảng 30km/buổi để quen với việc chạy trong tình trạng cơ thể mệt mỏi. Ngoài ra, tôi cũng tập chạy xuyên đêm vài lần.

Ngoài đồ ăn hàng ngày, tôi uống các thực phẩm bổ sung, vitamins. Chạy ultra marathon khá tốn kém do phải trang bị đồ, muốn rẻ hơn thì chọn lựa đồ của các thương hiệu ít tên tuổi. Trước race, tôi gặp chấn thương nhẹ, ốm sụt sịt vài ngày, kế hoạch gia đình thay đổi nên cũng ảnh hưởng phần nào tới tâm lý. Đoạn 34km đầu chạy trong đêm khó hơn so với dự kiến của tôi và đoạn trước CP3, đường lên rất dốc đúng thời điểm giữa trưa nóng. 

Tôi đã DNF (không hoàn thành) khi dừng ở CP3. Thất vọng vì mình đã cố gắng rất, rất nhiều nhưng không được đền đáp. Nhưng tôi tin rằng những gì tôi đã làm, đã cố gắng đến một lúc nào đó, bằng một cách nào đó sẽ có tác dụng, như câu chuyện về Connecting The Dots của Steve Jobs. Tôi lại có thêm động lực để viết về thất bại của mình, tôi lựa chọn sẽ đối mặt với nó mà không lảng tránh. Tôi đăng ký chạy 100km với mong muốn thoát khỏi vùng an toàn (comfort-zone) của mình. Năm tới, tôi cần tập chạy barefoot và kỹ năng chạy trail nếu muốn chinh phục 100km.

Lương Ngọc Long

Nhóm tuổi: 30-39

Kinh nghiệm chạy: 11 tháng

Cự ly dài nhất từng chạy: 70km (Tamdao Mountain Trail 2017), 80km đường road

VĐV Long Luong thuộc CLB Trio 69

VĐV Lương Ngọc Long dừng ở CP5 (78km). Ảnh: Nguyễn Đạt

Tôi đã dành 2 tháng 7 và 8 để tập, trung bình 200km/tháng (6 giờ/tuần), có 2 buổi tập chạy xuyên đêm 24 giờ. Do đi công tác nhiều nên tôi không có nhiều thời gian cộng với tâm lý không thoải mái do gia đình lo lắng cho tôi. Việc duy chuyển cũng khá mệt mỏi, đi tàu tôi không ngủ được và bị say xe khi đi ra điểm xuất phát.  

Với tôi, đoạn đến trước CP103 là khó nhất. Tôi lạc đường đến 3 đoạn dài hơn 1km và mất thời gian loay hoay với gaiter bị tuột (bị tâm lý khi để nhiều người vượt qua) nên không dùng nữa và bỏ vào balo. Thời gian COT khá sít sao trước CP3 đến nỗi tôi rơi mũ mới mua khá đắt tiền mà không dám quay lại tìm vì sợ muộn. Đã có lúc tôi có suy nghĩ bỏ cuộc vì nghĩ không thể kịp. Tôi đã một lần ngã  trượt dài gần 5m khi xuống dốc đất sét trơn phải định thần lại mất mấy phút.

Sau khi cố gắng hết mức, tôi đã dừng lại ở CP5 do quá thời gian. Lần sau nếu có tham gia tôi sẽ hạn chế dừng chụp ảnh trên đường chạy và rút bớt thời gian nghỉ ở các CP. Ngoài ra, tôi cần tập đổ dốc cả downhill và uphill để cải thiện tốc độ.

Vũ Tùng

Nhóm tuổi: 20-29

Kinh nghiệm chạy: 1,5 năm

Quãng đường dài nhất: 70km (Vietnam Jungle Marathon 2017)

VĐV Vũ Tùng kiểm tra lại gậy

VĐV Vũ Tùng dừng lại tại CP1 (42km). Ảnh: Nguyễn Đạt

Tôi đã có suy nghĩ sẽ tham gia cự ly 100km sau khi hoàn thành 70km giải Vietnam Jungle Marathon. Đầu tháng 7, tôi bị viêm cân gan chân nên 2 tháng sau đó tập được rất ít. Trước ngày thi mấy hôm, cổ chân tôi thậm chí lúc đó còn không xoay được.

Biết đường chạy, đã từng chạy thử là một lợi thế. Tôi thật sự hãi dốc cuối đoạn 34km đầu tiên khi phải chạy đua với COT.
Khi đi gần được 42km (CP1) thì tôi bị đau đầu gối trái, đi bộ cũng thấy đau nên tôi đành bỏ cuộc. Do không được tập thường xuyên nên khi gặp khối lượng vận động nặng bất ngờ tôi gặp chấn thương.

Tôi không tiếc vì những trải nghiệm và kinh nghiệm mình có được từ thất bại này. Tôi thấy mình may mắn vì đã có mặt ở vạch xuất phát và đi được một quãng đường dài. Trước giờ, tôi lên giáo án tập mà chưa lần nào theo được hết. Sau thất bại này, tôi thật sự cần thay đổi cách tập nếu muốn nghĩ đến cự ly 100km.

Nguyễn Thị Thuyết

Nhóm tuổi: 20-29

Kinh nghiệm chạy: 2 năm 

Quãng đường dài nhất: 70km (VMM 2016)

5 VĐV nữ Việt Nam tham dự cự li 100km

5/6 VĐV nữ Việt Nam tham dự cự li 100km. Nguyễn Thị Thuyết (thứ 2 từ trái sang). Ảnh: Nguyễn Đạt

Đêm tối là trở ngại lớn vì tôi nhìn đường không rõ nên có chỗ không khó lắm mà vẫn phải đi rón rén. Do bỏ nhiều sức để đua đến CP103 cho kịp giờ nên sau gối trái tôi dở chứng đau.

Dốc lên tuy mệt nhưng còn đỡ đau chứ khi đổ xuống đoạn bản Hồ dốc trơn tôi không chạy nổi vì đau. Về sau, sức đuối dần lại gặp nắng nên khi qua CP1 tới CP2, tôi cảm thấy vất vả hơn năm ngoái nhiều dù hồi chạy 70km thấy nó đơn giản lắm.

Cái khó của cự ly 100km là sức lực bị bào mòn theo COT chặng đầu nên càng về sau càng đuối và đau. Tôi nghĩ cự ly 100km khó hơn 70km ít nhất..2 lần.

Trịnh Hồng Minh

Nhóm tuổi: 20-29

Kinh nghiệm chạy: hơn 3 năm, từng hoàn thành cuộc thi 3 môn phối hợp Ironman 70.3 Vietnam

Quãng đường dài nhất: 70km (Tamdao Mountain Trail), 4 vòng hồ Tây (tương đương khoảng 60km).

Những nụ cười xua tan sự căng thẳng

Trịnh Hồng Minh (phải) hoàn thành 100km su 24 giờ 41 phút. Vũ Phương Thanh (Thanh Vũ, 22h05'). Nguyễn Trung Kiên (trái) bỏ cuộc sau hơn 30km do cơ thể lạnh đột ngột

Đoạn 34km đầu tiên tuy còn sung sức nhưng là trở ngại vì trời tối và uphill nhiều, dốc liên tục. Thời gian của các CP103 rồi CP3 rất sát buộc các VĐV phải di chuyển liên tục theo chiến thuật chạy ở đường bằng và xuống dốc kết hợp đi bộ nhanh khi lên dốc. Kể cả khi cơ thể đã dần cạn năng lượng thì vẫn luôn tiến về phía trước nếu không muốn bị quá giờ.

Leo lên đỉnh núi Đá bạc (Silverstone) chưa phải là thử thách cuối cùng mà điều đáng ngại nhất là đoạn đổ dốc khoảng 3km sau đó. Đường hoàn toàn đá cục rất khó, dễ bị lật cổ chân.

Tôi bị vấp mũi giày và ngã sấp xuống đường một lần khi đang đổ dốc tốc độ nhanh sau CP3, khoảng km65. Gậy bị cong, mắt cá chân và mu bàn chân bị va đập mạnh vào đá, chảy máu. Nhưng tôi không nghĩ về nó. Tôi tự cho chấn thương và mệt mỏi như một thể sống. Và chấn thương có nhiệm vụ của nó, cần làm tôi đau và làm tôi mệt. Nó cần hoàn thành tốt nhiệm vụ của nó. Tôi không đếm xỉa đến nó, vì tôi sẽ làm đến cùng nhiệm vụ của tôi. Đó là bước qua vạch đích

Trên đường đua, tôi dùng gel có cafein. Uống nước từng lượng nhỏ, liên tục. Gel và viên muối đều mỗi giờ, xen kẽ nhau 30 phút mỗi lần. Giữ liên tục như vậy cho đến lúc hoàn thành chặng đường.

Lần này, tôi không có đôi giày tốt. Tôi dùng đôi giày Salomon X-Cream là dòng city trail. Giày cũ nên bị mòn và bị bong keo ở mũi giày. Tôi sẽ chuẩn bị tốt hơn, tập luyện đầy đủ hơn để cơ thể chịu đựng bền bỉ hơn, để chạy được nhiều hơn rút ngắn thời gian hơn cho lần tới.

Phỏng vấn VĐV Trần Duy Quang, VĐV Việt Nam đầu tiên vô địch 100km với thời gian kỷ lục 13 giờ 17 phút:

.

 

Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Nhận định quần vợt Merida Open 2026, ngày 25/02, 03h00: Camila Osorio vs Janice Tjen

Nhận định quần vợt Merida Open 2026, ngày 25/02, 03h00: Camila Osorio vs Janice Tjen

Kim Các 45 phút trước

Camila Osorio muốn lấy lại tự tin khi HCĐ SEA Games 33 Janice Tjen hướng đến chiến thắng ấn tượng trên sân mới tại giải quần vợt Merida Open 2026.

Huyền thoại cầu lông Nguyễn Tiến Minh tái xuất rực rỡ tại Singapore: Tiếp lửa cho dàn sao trẻ vươn tầm thế giới

Huyền thoại cầu lông Nguyễn Tiến Minh tái xuất rực rỡ tại Singapore: Tiếp lửa cho dàn sao trẻ vươn tầm thế giới

Thuỳ Trâm 3 giờ trước

Tại giải Singapore International Challenge 2026, cầu lông Việt Nam vừa có ngày ra quân đầy cảm xúc. Đây không chỉ là một giải đấu, mà là chiến dịch khẳng định vị thế của "thương hiệu cầu lông Việt" tại khu vực Đông Nam Á.

Vào Top 3 cùng Thể Công Viettel, HLV Popov vẫn hướng về CLB cũ Thanh Hóa

Vào Top 3 cùng Thể Công Viettel, HLV Popov vẫn hướng về CLB cũ Thanh Hóa

Vân Vân 4 giờ trước

Sau chiến thắng 1-0 của Thể Công Viettel trước Nam Định ở trận đấu bù vòng 10 V.League 2025/26, HLV Velizar Popov đã có chia sẻ đáng chú ý liên quan đến đội bóng cũ Thanh Hóa.

Lịch thi đấu cầu lông Đức mở rộng năm 2026 mới nhất ngày 25/02: Giải mã sức hút "mỏ vàng" 6,5 tỷ đồng

Lịch thi đấu cầu lông Đức mở rộng năm 2026 mới nhất ngày 25/02: Giải mã sức hút "mỏ vàng" 6,5 tỷ đồng

Tuyết Kỳ 4 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông German Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Đức mở rộng năm 2026 mới nhất.

Lịch thi đấu cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 mới nhất ngày 25/02: Ai sẽ tỏa sáng, tre già hay măng?

Lịch thi đấu cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 mới nhất ngày 25/02: Ai sẽ tỏa sáng, tre già hay măng?

Mai Lộc 4 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 mới nhất.

Nhận định quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026, ngày 25/02, 08h30: Alexander Zverev vs Corentin Moutet

Nhận định quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026, ngày 25/02, 08h30: Alexander Zverev vs Corentin Moutet

Mai Lộc 4 giờ trước

Số 4 thế giới Alexander Zverev tìm kiếm sự ổn định tinh thần khi gặp đối thủ "dưới cơ" Corentin Moutet tại giải quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026.

Nhà vô địch sa cơ: Thể Công Viettel đẩy Nam Định vào cuộc đua trụ hạng V.League

Nhà vô địch sa cơ: Thể Công Viettel đẩy Nam Định vào cuộc đua trụ hạng V.League

Huy Kha 5 giờ trước

Chiến thắng của Thể Công Viettel “gián tiếp” đẩy ĐKVĐ Nam Định rơi vào cuộc đua trụ hạng V.League 2025/26.

Hành trình kỳ lạ của "Vua bóng bàn" Marty Reisman - Nguồn cảm hứng cho siêu phẩm điện ảnh "Marty Supreme"

Hành trình kỳ lạ của "Vua bóng bàn" Marty Reisman - Nguồn cảm hứng cho siêu phẩm điện ảnh "Marty Supreme"

Chí Trung 6 giờ trước

Trong thời đại mà các vận động viên ngày càng trở nên chuyên nghiệp và đồng nhất, câu chuyện của Reisman nhắc nhở chúng ta về giá trị của sự độc đáo và phong cách cá nhân.

Bayern Munich đang hướng đến mục tiêu phá kỷ lục ghi 101 bàn thắng trong mùa giải

Bayern Munich đang hướng đến mục tiêu phá kỷ lục ghi 101 bàn thắng trong mùa giải

Gia Bảo 6 giờ trước

Bayern Munich đang biến Bundesliga 2025/26 thành sân khấu riêng của những kỷ lục, bao gồm mục tiêu vượt qua cột mốc ghi 101 bàn thắng.

Trước màn tái đấu Monaco, HLV Enrique tuyên bố: "Ở PSG, ai cũng bị chỉ trích"

Trước màn tái đấu Monaco, HLV Enrique tuyên bố: "Ở PSG, ai cũng bị chỉ trích"

Gia Bảo 6 giờ trước

HLV Luis Enrique khẳng định mục tiêu thắng Monaco tại Champions League và bảo vệ các học trò trước áp lực: "Ở PSG, bất kỳ ai cũng phải đối mặt với chỉ trích".

West Virginia Wesleyan trở thành trường đại học thứ hai tại Mỹ cấp học bổng pickleball hệ varsity

West Virginia Wesleyan trở thành trường đại học thứ hai tại Mỹ cấp học bổng pickleball hệ varsity

N.Đ 6 giờ trước

Việc đưa pickleball vào hệ varsity được xem là bước đi phù hợp với sự phát triển mạnh mẽ của môn thể thao này trong môi trường học đường tại Mỹ.

Hakimi bị truy tố tội hiếp dâm: "Phiên tòa sẽ chứng minh tất cả đều là sai sự thật"

Hakimi bị truy tố tội hiếp dâm: "Phiên tòa sẽ chứng minh tất cả đều là sai sự thật"

Hoàng Thanh 6 giờ trước

Hậu vệ cánh của Paris Saint-Germain, Achraf Hakimi, vừa chính thức bị tòa án triệu tập để đối mặt với phiên xét xử về tội hiếp dâm.

Kane đe dọa phá kỷ lục điên rồ nhất của Lewandowski ở Bundesliga

Kane đe dọa phá kỷ lục điên rồ nhất của Lewandowski ở Bundesliga

Gia Bảo 6 giờ trước

Khi Harry Kane quyết định rời Tottenham vào mùa hè năm 2023, anh hiểu rằng mình đang tạm gác lại giấc mơ vượt qua Alan Shearer tại Premier League để tìm kiếm những danh hiệu tập thể.

Đoàn Văn Hậu lập siêu phẩm giữa sân, CAHN xây chắc ngôi đầu V.League

Đoàn Văn Hậu lập siêu phẩm giữa sân, CAHN xây chắc ngôi đầu V.League

Huy Kha 7 giờ trước

Siêu phẩm từ giữa sân của Đoàn Văn Hậu cùng cú đúp của Alan giúp CAHN ngược dòng đánh bại Thanh Hóa 3-1 ở trận đấu bù vòng 10 V.League 2025/26, qua đó củng cố vững chắc ngôi đầu bảng với 32 điểm.

CEV Champions League nam xác định các cặp đấu Playoffs

CEV Champions League nam xác định các cặp đấu Playoffs

Quang Minh 7 giờ trước

Liên đoàn bóng chuyền châu Âu đã chính thức xác nhận các cặp đấu vòng playoff và tứ kết CEV Champions League nam, qua đó vạch rõ con đường chinh phục danh hiệu cao quý nhất cấp CLB tại châu lục.

Thù lao bèo bọt: Ronda Rousey vạch trần lý do cự tuyệt UFC để ký hợp đồng bom tấn với MVP

Thù lao bèo bọt: Ronda Rousey vạch trần lý do cự tuyệt UFC để ký hợp đồng bom tấn với MVP

Việt Hoàng 8 giờ trước

Ronda Rousey thẳng thừng chỉ trích UFC và Dana White vì trả lương quá bèo bọt, lý giải quyết định đầu quân cho MVP để lên sóng Netflix.

Nhận định quần vợt Dubai Duty Free 2026, ngày 24/02, 19h00: Jan-Lennard Struff vs Alexander Bublik

Nhận định quần vợt Dubai Duty Free 2026, ngày 24/02, 19h00: Jan-Lennard Struff vs Alexander Bublik

Kim Các 8 giờ trước

Trận đấu vòng mở màn tại Dubai hứa hẹn những kết quả sít sao và kịch tính đến phút quyết định trong loạt tie-break bất chấp khoảng cách về thứ hạng giữa Jan-Lennard Struff với số 10 thế giới Alexander Bublik.

Giải mã chiến thắng của Flavien Coton trước Zhou Qihao: Làn sóng trẻ châu Âu và thông điệp gửi tới bóng bàn Trung Quốc

Giải mã chiến thắng của Flavien Coton trước Zhou Qihao: Làn sóng trẻ châu Âu và thông điệp gửi tới bóng bàn Trung Quốc

Chí Trung 8 giờ trước

Tại WTT Singapore Smash 2026, tay vợt 17 tuổi người Pháp Flavien Coton không chỉ tạo nên bất ngờ khi đánh bại Zhou Qihao 3-1, mà còn phơi bày sự dịch chuyển chiến thuật của bóng bàn hiện đại. Chiến thắng ấy là kết tinh của trái tay tốc độ cao, khả năng khóa nhịp đối thủ và sự điều chỉnh chiến thuật sắc sảo vượt xa tuổi đời.

AFC đánh giá cao tuyển nữ Việt Nam trước thềm Asian Cup 2026

AFC đánh giá cao tuyển nữ Việt Nam trước thềm Asian Cup 2026

Hân Hân 9 giờ trước

Trước thềm VCK Asian Cup 2026, Liên đoàn Bóng đá châu Á (AFC) dành sự chú ý đặc biệt cho tuyển nữ Việt Nam, nhấn mạnh chiến dịch vòng loại ổn định cùng động lực từ SEA Games là nền tảng cho tham vọng lớn ở sân chơi châu lục.

Alwi Farhan và "chiến thuật giữ bí mật" tại All England 2026: Bản lĩnh của ngôi sao cầu lông thế hệ mới

Alwi Farhan và "chiến thuật giữ bí mật" tại All England 2026: Bản lĩnh của ngôi sao cầu lông thế hệ mới

Thuý Vy 9 giờ trước

Đằng sau sự kín tiếng của nhà ĐKVĐ đơn nam SEA Games 33 là một chiến lược tâm lý sắc sảo và bài học về cách xây dựng hình ảnh vận động viên chuyên nghiệp mà thể thao Việt Nam rất nên tham khảo.

Cường quốc Indonesia đổ bộ All England 2026: Chiến lược 36 tỷ đồng và bài học về sự chuyên nghiệp cho cầu lông Việt

Cường quốc Indonesia đổ bộ All England 2026: Chiến lược 36 tỷ đồng và bài học về sự chuyên nghiệp cho cầu lông Việt

Mai Trinh 9 giờ trước

Không chỉ dừng lại ở việc cử quân đi đấu, Indonesia gây sốc khi thông báo mang đến All England 2026 dàn sao trẻ đông đảo cùng quy trình hậu cần tốn kém. 

Hiện tượng Janice Tjen: Từ HCĐ SEA Games đến Top 36 thế giới và công thức "hóa rồng" cho quần vợt Đông Nam Á

Hiện tượng Janice Tjen: Từ HCĐ SEA Games đến Top 36 thế giới và công thức "hóa rồng" cho quần vợt Đông Nam Á

Vân Anh 10 giờ trước

Chỉ trong 1 năm, Janice Tjen đã tạo nên cuộc bứt phá ngoạn mục từ ngoài Top 400 lên vị trí thứ 36 thế giới. Liệu quần vợt Việt Nam có thể tìm thấy "lối đi tắt" nào từ câu chuyện của cô gái 23 tuổi này?

Bị chọc mắt và mất trận hoà, Paddy Pimblett tố trọng tài xử ép trong trận thua Justin Gaethje tại UFC 324

Bị chọc mắt và mất trận hoà, Paddy Pimblett tố trọng tài xử ép trong trận thua Justin Gaethje tại UFC 324

Thục Quyên 10 giờ trước

Paddy Pimblett tin rằng anh đã bị tước đoạt một kết quả hòa trị giá hàng chục ngàn đô la oan uổng trong trận thua Justin Gaethje vì lỗi chọc mắt.

Malaysia chấp nhận “thua” trong vụ 7 cầu thủ nhập tịch

Malaysia chấp nhận “thua” trong vụ 7 cầu thủ nhập tịch

Phương Ngọc 11 giờ trước

Liên đoàn Bóng đá Malaysia (FAM) không kỳ vọng lật ngược án phạt của FIFA trong vụ 7 cầu thủ nhập tịch, mà chỉ hy vọng được giảm nhẹ hình phạt từ Tòa án Trọng tài Thể thao (CAS).

Bóng chuyền U18 Việt Nam trở lại đấu trường châu Á, hướng đến vòng loại năm 2026

Bóng chuyền U18 Việt Nam trở lại đấu trường châu Á, hướng đến vòng loại năm 2026

Phạm Phương 11 giờ trước

Năm 2026 đánh dấu sự trở lại quan trọng của bóng chuyền Việt Nam ở cấp độ U18, một bước đi cần thiết trong chiến lược xây dựng lực lượng kế cận cho ĐTQG trong tương lai.

ĐKVĐ Việt Nam thất bại ngày ra quân futsal nữ Đông Nam Á 2026

ĐKVĐ Việt Nam thất bại ngày ra quân futsal nữ Đông Nam Á 2026

Huy Kha 11 giờ trước

Sai lầm cá nhân cùng sự kém duyên trong khâu dứt điểm khiến tuyển futsal nữ Việt Nam với tư cách ĐKVĐ “trắng tay” trước Australia ở lượt trận mở màn giải futsal nữ Đông Nam Á 2026.

Đừng vội mơ "kèo đấu triệu đô": Dana White dằn mặt Khamzat Chimaev về việc chuyển hạng cân

Đừng vội mơ "kèo đấu triệu đô": Dana White dằn mặt Khamzat Chimaev về việc chuyển hạng cân

Việt Long 11 giờ trước

CEO UFC Dana White cảnh báo Khamzat Chimaev nên bảo vệ đai vô địch hạng trung thay vì nôn nóng chuyển hạng cân để tìm kiếm lợi nhuận mới.

Danh sách các môn Esports tại Asian Games 2026

Danh sách các môn Esports tại Asian Games 2026

Thành Hưng 11 giờ trước

Danh sách môn thi đấu Esports tại Asian Games 2026 cho thấy sự chuyển dịch rõ rệt của ngành công nghiệp game châu Á, nơi mobile giữ vai trò chủ đạo nhưng PC vẫn nắm giữ những thương hiệu có sức ảnh hưởng toàn cầu. Đại hội lần này vì thế không chỉ là cuộc đua huy chương, mà còn là phép thử vị thế thị trường.

Số 8 quần vợt thế giới Felix Auger-Aliassime và cuộc chiến 6 match point tại Dubai: Khi kỹ thuật còn cần thêm bản lĩnh

Số 8 quần vợt thế giới Felix Auger-Aliassime và cuộc chiến 6 match point tại Dubai: Khi kỹ thuật còn cần thêm bản lĩnh

Du Yên 11 giờ trước

Tại giải ATP 500 Dubai, hạt giống số 1 Felix Auger-Aliassime đã có chiến thắng kịch tính trước Zhang Zhizhen. Nhưng đằng sau tấm vé đi tiếp là những chia sẻ thành thật đến ngỡ ngàng về áp lực tâm lý.

Hauge đối đầu Inter ở Champions League: "Milan đã tạo nên con người tôi ngày hôm nay"

Hauge đối đầu Inter ở Champions League: "Milan đã tạo nên con người tôi ngày hôm nay"

Gia Bảo 11 giờ trước

Hauge, người cũ của Milan, đang tỏa sáng rực rỡ tại Champions League cùng Bodo/Glimt để gieo rắc nỗi sầu cho Inter ngay tại thánh đường bóng đá San Siro.

Huyền thoại Lindsey Vonn suýt mất chân tại Olympic Mùa đông Milano Cortina: Góc khuất tàn khốc của thể thao

Huyền thoại Lindsey Vonn suýt mất chân tại Olympic Mùa đông Milano Cortina: Góc khuất tàn khốc của thể thao

Tiểu Phàm 13 giờ trước

Không chỉ là một tai nạn kinh hoàng tại Thế vận hội Mùa đông, câu chuyện "giành giật chiếc chân" của Lindsey Vonn còn là bài học đắt giá về y học thể thao và giá trị của những bản hợp đồng bảo hiểm triệu đô.

Trận đấu thế kỷ Mayweather vs Pacquiao II diễn ra ở đâu, khi nào?

Trận đấu thế kỷ Mayweather vs Pacquiao II diễn ra ở đâu, khi nào?

Việt Hoàng 17 giờ trước

Manny Pacquiao và Floyd Mayweather sẽ chính thức tái đấu tại Las Vegas, Mỹ vào tháng 9 năm nay, hứa hẹn mang về doanh thu tỷ đô và một trận so găng mãn nhãn.

Trận tái đấu thế kỷ Mayweather - Pacquiao: Màn so găng boxing tỷ đô được "chốt" trên nền tảng Netflix

Trận tái đấu thế kỷ Mayweather - Pacquiao: Màn so găng boxing tỷ đô được "chốt" trên nền tảng Netflix

Việt Long 17 giờ trước

Mayweather và Pacquiao chính thức tái đấu trên Netflix. Trận boxing tỷ đô tại nhà hát Sphere hứa hẹn mang về khối tài sản khổng lồ cho hai huyền thoại.

Tuyển thủ Việt Nam YBY1 vô địch Demacia Cup DTCL Mùa 16 Esports

Tuyển thủ Việt Nam YBY1 vô địch Demacia Cup DTCL Mùa 16 Esports

Thành Hưng 18 giờ trước

Thể thao điện tử Việt Nam đón tin vui trong thời điểm Tết 2026 khi VĐV Bùi Tuấn Kiên (tên thi đấu YBY1) xuất sắc đăng quang tại Cúp Demacia, trực thuộc Hệ Thống Giải đấu Ngoại Hạng APAC mùa giải 16 của bộ môn Esports Đấu Trường Chân Lý.

Nhận định quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026, ngày 24/02, 08h30: Brandon Nakashima vs Elias Ymer

Nhận định quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026, ngày 24/02, 08h30: Brandon Nakashima vs Elias Ymer

Thuý Vy 19 giờ trước

Tay vợt Mỹ mang 2 dòng máu Việt-Nhật Brandon Nakashima đang tìm cách lấy lại phong độ trong điều kiện quen thuộc, trong khi Elias Ymer cố gắng kéo dài chuỗi thành tích ấn tượng của mình.

Inter Milan quyết tâm ngược dòng trước Bodo Glimt bằng tinh thần của năm 1990

Inter Milan quyết tâm ngược dòng trước Bodo Glimt bằng tinh thần của năm 1990

Gia Bảo 19 giờ trước

Để ngược dòng trước Bodo Glimt tại Champions League, Inter Milan cần tái hiện tinh thần quật khởi năm 1990 để san lấp cách biệt hai bàn ngay tại San Siro.

Nhận định quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026, ngày 24/02, 08h30: Patrick Kypson vs Alex De Minaur

Nhận định quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026, ngày 24/02, 08h30: Patrick Kypson vs Alex De Minaur

Mai Lộc 19 giờ trước

Số 6 thế giới Alex De Minaur trở lại nơi anh đã tạo nên bước đột phá và dự báo tiến xa tại giải quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026.

Đối thủ của Inter Miami chuẩn bị giành Griezmann với đề nghị không thể chối từ

Đối thủ của Inter Miami chuẩn bị giành Griezmann với đề nghị không thể chối từ

Gia Bảo 19 giờ trước

Chỉ còn ít ngày trước khi thị trường chuyển nhượng MLS đóng cửa vào ngày 26/3, Orlando City đang nỗ lực hoàn tất thương vụ chiêu mộ Antoine Griezmann từ Atletico Madrid.

Giải nhà nghề Mỹ MLS lên tiếng về sự tức giận của Messi đối với trọng tài

Giải nhà nghề Mỹ MLS lên tiếng về sự tức giận của Messi đối với trọng tài

Hoàng Hà 20 giờ trước

Trận khai màn mùa giải MLS giữa Inter Miami và Los Angeles FC (LAFC) đã kết thúc với tâm điểm không nằm ở tỉ số 3-0 nghiêng về đội bóng bang California, mà ở phản ứng gay gắt của Lionel Messi.

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất sau khi MU đánh bại Everton

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất sau khi MU đánh bại Everton

Hoàng Hà 20 giờ trước

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh đã chứng kiến sự xáo trộn trong Top 4 sau khi Man Utd đánh bại Everton và vượt qua Chelsea.

Xem thêm
Đọc nhiều
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: info@vietcontent.com.vn

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: kinhdoanh@sport24h.com.vn

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.