Mỗi lần cụ Ed Whitlock bước ra vạch xuất phát là khán giả xem đều biết rằng họ nhiều khả năng sẽ được chứng kiến kỉ lục mới.
Trong suốt gần 2 thập kỉ qua, Ed Whitlock là nguồn cảm hứng bất tận cho những người yêu chạy bộ trên thế giới. Cụ đã ghi tên mình không biết bao nhiêu lần vào sách kỉ lục thế giới. Người ta đã phải tìm mọi cách để ví von khả năng hiếm có trên thế giới của cụ: siêu nhân, anh hùng không khuất phục trước thời gian, đại sứ truyền cảm hứng, cỗ máy không phổi, người không tuổi...
Săn kỉ lục thế giới ở tuổi 85
Thứ 6 tuần trước (10/6) tại giải chạy cự li ngắn ở Cambridge, Ontario (Canada), runner 85 tuổi này đã thiết lập kỉ lục mới ở nhóm tuổi của mình (85 tuổi trở lên) khi chạy 1 dặm với thời gian là 7 phút 18 giây 55 (tương đương với pace 4 phút 32 giây/1km hay tốc độ 13,23 km/h).
Kỉ lục của nhóm tuổi này trước đó là 8 phút 4 giây 7 được thiết lập bởi cụ ông người Đức, Joseph Galia cách đây đã... 31 năm.
Cách đây 2 tháng, cụ Whitlock cũng đã thiết lập kỉ lục thế giới mới cự li Half Marathon với thành tích 1 giờ 50 phút 47 giây tại Waterloo, Ontario (phá kỉ lục cũ đã tồn tại 10 năm của một cụ ông người Đức). Mặc dù lập KLTG nhưng cụ vẫn không cảm thấy vui vì “chạy không nhanh như hình dung”.
Ed Whitlock sinh ngày 6 tháng 3 năm 1931 tại Anh. Cụ làm quen với chạy bộ từ thời niên thiếu. Sau khi tốt nghiệp ĐH và chuyển sang sinh sống ở Canada, cụ nghỉ một thời gian dài và chạy trở lại khi đã 41 tuổi, tập trung vào các cự li trung bình. Ngay cả khi đó, thành tích của cụ cũng rất ấn tượng: 800m (1 phút 59 giây 9), 1500m (4 phút 2 giây 5). Mặc dù không chuyên tâm vào cự li dài, cụ chạy marathon cũng chỉ hết 2 giờ 31 phút 23 giây ở tuổi 48.
Vua kỉ lục
Whitlock đã sở hữu cả tá kỉ lục ở nhóm tuổi “xưa nay hiếm”, bắt đầu bằng kỉ lục chạy half marathon trong 1 giờ 20 phút 33 giây và 2 giờ 51 phút 2 giây với cự li marathon khi cụ mới... 68 tuổi.
Từ năm 2012, Whitlock giữ khoảng 15 kỉ lục thế giới ở các cự li từ 1500m đến 10.000m trong nhóm tuổi của mình (65+, 70+, 80+)
Cụ là người đầu tiên và cũng là duy nhất chạy marathon dưới 3 giờ ở độ tuổi trên 70 (2 giờ 59 phút 10 giây năm 2003) hay nói cách khác cụ là người chạy marathon dưới 3 giờ già nhất thế giới tính đến năm 2016.
Trong vô vàn thành tích kỉ lục của cụ, không phải VĐV trẻ tuổi nào cũng có thể theo kịp được như chạy 5km với thời gian 18 phút 45 giây ở tuổi... 75. Cách đây 3 năm, cụ chạy 10km với thành tích 44 phút 22 giây. Để chạy 10km với thời gian dưới 45 phút không phải là chuyện đơn giản ngay cả đối với đa số thanh niên có thường xuyên tập luyện ở Việt Nam. Năm tròn 80 tuổi, Ed Whitlock chạy marathon trong thời gian 3 giờ 15 phút 54 giây, vượt quá chuẩn Boston Marathon một cách xuất sắc.
Bí quyết thành công
Mặc dù rất nhiều người luôn vây quanh cụ xin chữ kí và chụp hình song cụ vẫn không thể quen với việc mình bị quan tâm quá mức như vậy. “Tôi không nghĩ tôi là người gây cảm hứng đặc biệt nào đó”, cụ nói. “Tôi không quen với việc đứng ra vạch xuất phát và nói: Bạn có thể làm được điều đó. Tôi là người hướng nội, không phải là người hoạt ngôn”.
Cách đây 15 năm, cụ đã được các bác sĩ khuyến cáo không chạy nữa khi gặp vấn đề về khớp. “Tôi đã gặp chuyên gia về khớp. Họ nói những buổi chạy của tôi đến lúc phải dừng lại rồi. Tôi chẳng cần làm gì để điều trị cả, chỉ đơn giản là nghỉ ngơi. Kể từ đó, tôi đã chạy rất nhiều”.
Kiểu tập luyện của Ed Whitlock rất khác thường, không giống các phương pháp khoa học thường thấy. Cụ chỉ có một bài tập duy nhất là chạy bền trong nhiều giờ liên tục. Chỗ chạy ưa thích của cụ là chạy xoay vòng quanh... nghĩa trang. Cụ bảo thích chạy trong khuôn viên chỉ 1/3 dặm (khoảng 500 mét) này vì gần nhà và vì không ai tò mò để ý đến cụ cả. Với cụ, chạy xây dựng sức bền quan trọng hơn cả việc chạy nhanh nếu muốn chạy marathon tốt.
Thành tích gần đây của cụ đi xuống một phần vì tập luyện ít, khoảng 60-90 phút/ngày thay vì 3 giờ/ngày như trước kia. Cụ thi thoảng phải nghỉ do hai đầu gối lên cơn trái gió trở trời của tuổi già. Whitlock tự đặt ra mục tiêu cho mình, thành tích không được phép chậm quá 1% sau mỗi năm và cụ vẫn hướng đến thành tích tiệm cận mốc 1 giờ 45 phút cho cự li half marathon. Cụ vẫn hi vọng một ngày nào đó trong tương lai gần sẽ lấy lại được phong độ, chạy marathon dưới 3 giờ như khi cụ từng thể hiện năm 73 tuổi.
Một số lời khuyên của cụ Ed Whitlock:
Tìm ra bài tập phù hợp mà bạn ưa thích
Mỗi người đều có thể tìm thấy kiểu bài phù hợp dành riêng cho mình để có thành tích tốt. Với tôi, mỗi ngày chạy 3 giờ mang lại hiệu quả nhất.
Chạy một mình
Tất nhiên là chạy nhóm bao giờ cũng vui và thường là bạn sẽ phải chạy theo pace của người khác mà không có sự chủ động. Thỉnh thoảng, con trai út muốn chạy cùng tôi nhưng tôi không hào hứng với chuyện đó. Nó thường chạy trước tôi và nói “tại sao bố chạy chậm thế”. Tôi thà chạy một mình còn hơn. Nếu tôi cảm thấy đau, tôi sẽ nghỉ.
Không nghĩ phức tạp
Tôi không có bài tập giãn cơ nào và thường ăn đồ ăn có chất béo hơn những gì mà ngưởi ta khuyến cáo. Tôi thường uống chút rượu và luôn cố gắng tránh những chuyện gây stress.
Thư giãn khi về đích
Với tôi, các buổi luyện tập thường mang tính chịu đựng hơn là tận hưởng. Tuy nhiên, tôi luôn luôn vui vẻ khi nó kết thúc.
Năm 2016 chắc chắn sẽ còn ghi nhận nhiều kỉ lục thế giới mới mang tên huyền thoại này khi cụ bước sang một nhóm tuổi mới (85-90). Cỗ máy thời gian dường như đang bất lực trước cụ...
Bình luận
Chiều cao trung bình 1,60m khiến tuyển nữ Việt Nam đứng thứ hai từ dưới lên tại VCK Asian Cup 2026 theo thống kê của AFC.
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá Asian Cup 2026 của đội tuyển nữ Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp của đội tuyển nữ Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Trận "Der Klassiker" tại vòng 24 Bundesliga không chỉ mang ý nghĩa sống còn đối với cuộc đua vô địch mà còn là sân khấu để hai "cỗ máy ghi bàn" hàng đầu thế giới hiện nay: Serhou Guirassy và Harry Kane phân tài cao thấp.
Thành tích đối đầu vượt trội giúp Frances Tiafoe chiếm ưu thế trong trận bán kết giải quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026 với tay vợt Việt kiều Mỹ Brandon Nakashima.
Lịch thi đấu, trực tiếp Billiards Giải vô địch thế giới 3 băng đồng đội lần thứ 38 năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải Billiards Giải vô địch thế giới 3 băng đồng đội lần thứ 38 năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông German Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Đức mở rộng năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 mới nhất.
Ban kỷ luật Liên đoàn bóng đá Việt Nam (VFF) quyết định xử phạt HAGL 10 triệu đồng do ra sân muộn so với thời gian quy định tại vòng 13 V.League 2025/26.
Số 7 thế giới Jasmine Paolini đặt mục tiêu giành chức vô địch, khi Katie Boulter đang có phong độ cao thách thức hạt giống số 1 của giải quần vợt Merida Open 2026.
Dortmund đang đứng trước cơ hội thu hẹp khoảng cách với ngôi đầu bảng xuống còn 5 điểm khi tiếp đón Bayern Munich tại Signal Iduna Park trong trận "Der Klassiker" thuộc vòng 24 Bundesliga.
Đêm nay, mọi ánh nhìn của thế giới bóng đá sẽ đổ dồn về Signal Iduna Park, nơi diễn ra trận "Der Klassiker" giữa Borussia Dortmund và Bayern Munich ở vòng 24.
Ngay sau khi các cặp đấu vòng 1/8 được xác định, siêu máy tính đã đưa ra bảng dự đoán cơ hội vô địch Champions League với những con số rất gây tranh cãi.
Tâm điểm chính là cuộc đối đầu giữa Real Madrid và Manchester City, nơi hai ứng cử viên vô địch phải thi đấu theo một "lộ trình ngắn" đầy khắc nghiệt.
Trước thềm Thomas Cup 2026 tại Đan Mạch, đội tuyển cầu lông Malaysia đang đối mặt với bài toán phong độ của các tay vợt trẻ sau chuỗi thất bại tại Đức và Singapore.
Dù không thể đi tiếp, nhưng màn trình diễn của HCĐ đơn nữ SEA Games 33 đã để lại nhiều bài học về bản lĩnh và giá trị của việc kiên trì theo đuổi mục tiêu trên bản đồ cầu lông quốc tế.
Với sự thay đổi mang tính đột phá về cả cấu trúc giải đấu lẫn cơ chế tiền thưởng, Đấu Trường Danh Vọng Mùa Xuân 2026 hứa hẹn sẽ là một "cú hích" cực đại, khẳng định vị thế của Việt Nam trên bản đồ Liên Quân Mobile thế giới.
Không chỉ là một cặp đôi ngoài đời, Hugo Calderano và Bruna Takahashi đang tạo nên mô hình chiến thuật mới cho bóng bàn thế giới. Sự kết hợp giữa hỏa lực trung – xa bàn và kiểm soát cự ly gần giúp họ phá vỡ thế độc tôn lâu nay của các cặp đôi châu Á.
Thành tích này không chỉ củng cố vị thế của cô gái từng giành HCĐ SEA Games, mà còn là bước chạy đà hoàn hảo cho giải đấu "Grand Slam thứ 5" tại California sắp tới.
Dừng bước sớm tại vòng 2 German Open 2026, nhà vô địch Olympic Apriyani Rahayu và đồng đội mới Lanny Mayasari đang đối mặt với những thử thách lớn trong việc tìm kiếm sự ổn định.
Đây không chỉ là một trận thắng thông thường, mà còn là cơ hội để Daniil Medvedev lần đầu tiên trong sự nghiệp bảo vệ thành công một danh hiệu vô địch – điều mà anh chưa từng làm được dù đã sở hữu tới 22 chiếc cúp lớn nhỏ.
Trong lượt trận thứ 2 vòng bảng giải Billiards 3C đồng đội thế giới ngày 27/2, kết quả hòa 1-1 trước đội tuyển Đức giúp Việt Nam giữ vững vị trí nhì bảng B và tràn đầy cơ hội đi tiếp trước khi đối đầu với đội tuyển Pháp.
Trước sự bùng nổ của môn Padel, chính quyền Jakarta đã phải ra lệnh đóng cửa hàng loạt sân chơi không phép và siết chặt giờ hoạt động vì những khiếu nại về tiếng ồn.
Sau thời gian dài ấp ủ, huyền thoại Lee Chong Wei đã chính thức công bố giải đấu Lee Chong Wei Cup (LCW). Khác với dự đoán về một sân chơi cho các ngôi sao chuyên nghiệp, "đứa con tinh thần" của cựu số 1 thế giới lại tập trung hoàn toàn vào lứa tuổi từ 13 đến 17.
Sau sự cố đập vợt đầy tranh cãi của Coco Gauff, giải ATX Open (Texas) đã chính thức ra mắt "phòng xả giận" đầu tiên dành cho các tay vợt. Đây là nỗ lực nhằm bảo vệ quyền riêng tư và giúp các ngôi sao giải tỏa áp lực tâm lý khủng khiếp sau những thất bại mà không lo bị ống kính máy quay soi xét.
Phong độ đỉnh cao của cựu số 5 thế giới Andrey Rublev tại Trung Đông giúp anh chiếm ưu thế ở bán kết Dubai khi gặp Tallon Griekspoor vừa bất ngờ loại số 10 thế giới Alexander Bublik.
Dưới sự bảo trợ của tổ chức phi lợi nhuận Habits of Waste, nhóm học sinh tại Pacific Palisades vừa hướng tới Kỷ lục Guinness, vừa vận động các thành phố như Beverly Hills, Malibu và Los Angeles ban hành quy định bắt buộc tái chế bóng thể thao tennis và pickleball.
Thất bại 0-3 của Hashimoto Honoka trước Wang Yidi và chiến thắng 3-0 của Chen Yi trước chính Hashimoto tại Singapore Smash cho thấy một bức tranh lớn hơn: sự tái cấu trúc cách đội tuyển Trung Quốc xử lý hệ cắt bóng Nhật Bản.
Số 11 thế giới Daniil Medvedev được đánh giá có lợi thế trong trận bán kết hạng nặng tại Dubai, khi đụng độ số 8 thế giới Felix Auger-Aliassime.
Với 6 câu lạc bộ góp mặt tại vòng 1/8 Champions League, bóng đá Anh đang đứng trước cơ hội lớn nhưng lộ trình tiến vào chung kết lại có sự phân hóa rất rõ rệt.
Real Madrid và Man City tái đấu tại vòng 1/8 Champions League. Đây là năm thứ 5 liên tiếp hai gã khổng lồ đối đầu, tạo nên mối duyên nợ đầy kịch tính.
Lễ bốc thăm vòng đấu loại trực tiếp Champions League mùa giải 2025/26 đã mang đến những cặp đấu đỉnh cao, trong đó Real Madrid một lần nữa đụng độ Man City.
Với sự bổ sung của Liên Minh Huyền Thoại, Esports Nations Cup 2026 hoàn thiện cấu trúc 16 bộ môn, quy tụ 32 đội tuyển quốc gia và áp dụng hệ thống phân tầng ba giai đoạn gồm Play-in, Vòng bảng và Playoffs.
Tay vợt số 1 Indonesia Janice Tjen vừa chính thức có tên trong danh sách tham dự Indian Wells 2026 – giải WTA 1000 danh giá bậc nhất thế giới. Đây là bước tiến quan trọng của quần vợt Đông Nam Á.
Trong ngày thi đấu 27/2, cặp đôi Phạm Thị Khánh và Phạm Thị Diệu Ly đã tạo nên một cuộc lội ngược dòng khó tin trước đối thủ Đài Bắc Trung Hoa, giúp cầu lông Việt Nam tiếp tục nuôi hy vọng giành huy chương ở Singapore International 2026.
Từ vị thế "vua đấu cúp", Jose Mourinho đang đối mặt lời nguyền nghiệt ngã khi trải qua hơn 10 năm không biết mùi chiến thắng tại vòng loại trực tiếp Champions League.
Trước thềm VCK Asian Cup nữ 2026, AFC đã công bố danh sách 12 gương mặt tiêu biểu đại diện cho 12 đội tuyển tham dự. Ngọc Minh Chuyên được lựa chọn là cầu thủ đáng chú ý nhất của tuyển nữ Việt Nam.
Carvana PPA Tour vừa công bố lịch thi đấu trọn vẹn mùa giải 2026–2027 với hơn 25 sự kiện quốc tế, sự trở lại của các giải đấu biểu tượng và bước mở rộng mạnh mẽ sang châu Á, Australia, Canada và Italy. Pickleball đang tăng tốc trên bản đồ thể thao chuyên nghiệp.
Biệt danh trị giá hàng tỷ đô "Black Mamba" của Kobe Bryant hóa ra lại bắt nguồn từ một chiến dịch quảng cáo giày bị Michael Jordan từ chối của hãng Nike.
Sau gần một năm vắng bóng vì chấn thương, chủ công Tú Linh đã chính thức tái xuất cùng Hoá chất Đức Giang.
Siêu sao NBA và Milwaukee Bucks - Giannis Antetokounmpo - vừa hé lộ siêu phẩm giày bóng rổ Nike Giannis Freak 8 trong một buổi tập luyện mới đây.