Năm nay số lượng vận động viên đăng ký chạy cự ly marathon của VTM2020 tăng lên đáng kể. Điều này chứng tỏ được sự hấp dẫn của một giải chạy địa hình đã và đang là điểm đến của các chân chạy dịp đầu năm. Trong không khí se lạnh của mùa đông còn sót lại, những runner được sải bước trên cung đường xuyên qua bản làng với màu xanh của chè, màu trắng của hoa đang bung nở như nâng bước chân vận động viên bước tới những đỉnh cao.

Cung đường 42km của VTM2020
Cự ly 42km là một cự ly được lựa chọn khá nhiều sau cự ly half marathon -21km. Ở đây vận động viên được trải nghiệm một cung đường khó nhằn với những con dốc cao dựng đứng nhưng cảnh sắc thì gói gọn trong hai chữ “tuyệt vời”. Tổng độ cao đạt được của cự ly này lên đến 1.900m điều này đòi hỏi ở các runner một sức khỏe dẻo dai và bền bỉ. Chính vì thế mà các runner hãy luyện tập và chuẩn bị thật tốt để có sức khỏe cho mình trong ngày thi đấu.

Đừng mải "sống ảo" mà quên thời gian cut off time
Ngay từ những km thứ 4, vận động viên phải chinh phục con dốc được xếp vào loại hàng khủng của VTM với độ cao 1177m. Đối mặt với con dốc này đòi hỏi vận động viên biết phân phối sức lực, tránh bị kiệt sức sau khi chinh phục vì trước mắt còn đến hơn 35km với nhiều con dốc nhỏ khác cũng không kém phần “khủng khiếp”. Sau khi vượt qua được thử thách đầu tiên runner sẽ đối diện với những con dốc khác nhưng lên xuống liên tục làm tiêu hao năng lượng bản thân.

Lược đồ độ cao của cự ly 42km - VTM2020
Từ km thứ 5 đến CP2(km thứ 19) là những thử thách ở mức vừa phải, yêu cầu giữ tốc độ để leo dốc ngắn. Sau CP2 là những đoạn dốc thoải có độ cao tương đối dễ chịu và chủ yếu là downhill nên lúc này có thể thả sức tăng tốc. Tuy nhiên nếu vận động viên ít kinh nghiệm rất dễ bị chấn thương trong đoạn từ km 18 cho đến km 32. Tới đây một thử thách không hề dễ dàng dành cho runner khi sức đã xuống, họ phải chinh phục đỉnh cao lên tới gần 1000m. Trước km 40 bạn còn phải vượt qua những con dốc ngắn trong điều kiện sức đã bị bào mòn khá nhiều. Hãy lưu ý đến cut off time tại CP5 là 15h00 và CP6 là 17h30.

Những rừng hoa đua nở đang chờ đón những bước chân vận động viên tại VTM 2020
Sau km 40 thì một con dốc vừa phải nhưng cũng không kém phần khắc nghiệt sẽ mang bạn về đích. Hãy nhớ thời gian đóng đường chạy 42km là 23h bạn nhé.
Bình luận
Dù giành chiến thắng vang dội tại Tour of Flanders, Tadej Pogacar cùng nhóm khoảng 20 tay đua, bao gồm cả Remco Evenepoel, đang đứng trước nguy cơ bị truy tố sau hành vi vượt đèn đỏ tại đường ray xe lửa.
Trước trận quyết định gặp Bangladesh, U20 nữ Việt Nam đặt mục tiêu chiến thắng đậm để cạnh tranh vé vào tứ kết U20 nữ châu Á 2026.
Trận chung kết nghẹt thở khép lại với chiến thắng của Wang Chuqin, nhưng hình ảnh Sora Matsushima bật khóc mới là điều khiến người hâm mộ day dứt.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Giải vô địch châu Á năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Giải vô địch châu Á năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 mới nhất.
Cập nhật kết quả các trận đấu giải bóng chuyền VĐQG 2026 cúp Phân bón Cà Mau với 8 CLB nam và 8 CLB nữ tranh tài.
Sau 2 trận mở màn căng thẳng kéo dài 5 set, cuộc đụng độ giữa Hà Nội và Sanest Khánh Hoà khép lại nhanh hơn với chiến thắng 3-0 dành cho đội bóng Thủ đô, tỷ số các set là 30-28, 25-17, 25-23.
Sau kỷ nguyên của những huyền thoại như Chen Long hay Kento Momota, làng cầu lông thế giới năm 2026 đang chứng kiến sự trỗi dậy mạnh mẽ của những ngôi sao mới từ Thái Lan, Đài Bắc Trung Hoa, Trung Quốc và Hàn Quốc.
U15 Tây Ninh thắng nghẹt thở Ninh Bình để giành vé cuối cùng, khép lại vòng bảng đầy hấp dẫn của VCK U15 Quốc gia 2026.
Chiến tích đánh bại đội tuyển Ý để giành vé dự World Cup của Bosnia không chỉ có dấu ấn của các cầu thủ, mà còn ghi danh một "người hùng" đặc biệt mới 14 tuổi.
Đội tuyển U19 futsal Việt Nam có dịp cọ xát quốc tế chất lượng khi đối đầu U19 Nga trong đợt tập huấn đầu tiên năm 2026.
Thủ môn Nikola Vasilj chỉ trích Donnarumma có hành vi phi thể thao và cho rằng việc Ý thất bại chính là "nghiệp quật" đích đáng cho những tiểu xảo của thủ thành này.
Chiến thắng 4-0 ở trận ra quân giúp tuyển futsal Việt Nam nắm lợi thế lớn trong cuộc đua giành vé vào bán kết.
Với kế hoạch tham gia trọn vẹn các giải đấu từ Monte Carlo đến Roland Garros, ngôi sao người Tây Ban Nha không chỉ hướng tới việc bảo vệ ngôi vô địch, mà còn khẳng định giá trị thương hiệu thông qua bản lĩnh và sự bền bỉ trên mặt sân khắc nghiệt nhất thế giới.
Chiến thắng của Sun Yingsha trước Wang Manyu lẽ ra chỉ nên được nhớ đến như một cột mốc lịch sử. Nhưng những gì diễn ra trên khán đài lại khiến người ta đặt câu hỏi: liệu tinh thần thể thao có đang bị lấn át bởi cảm xúc đám đông?
Ngoại binh người Mông Cổ Batsuuri Battur đã có màn trình diễn xuất sắc trong trận mở màn giải bóng chuyền VĐQG 2026 cúp Phân bón Cà Mau, góp công lớn giúp LP Bank Ninh Bình đánh bại Thể Công Tân Cảng sau 5 set kịch tính.
Trong bối cảnh ngôi sao Lee Zii Jia đang chạy đua với thời gian để hồi phục chấn thương mắt cá chân, tay vợt dày dạn kinh nghiệm Cheam June Wei đã chính thức lên tiếng khẳng định sự sẵn sàng cho suất đơn nam thứ tư của Malaysia tại Thomas Cup 2026.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2026 hôm nay, trận đấu giữa Sanest Khánh Hoà vs Hà Nội diễn ra lúc 17h30 ngày 6/4.
Trước thềm vòng chung kết Thomas Cup 2026 tại Đan Mạch, Hiệp hội Cầu lông Malaysia (BAM) đang đứng trước quyết định khó khăn về việc có nên điền tên Lee Zii Jia vào danh sách thi đấu hay không.
Chiến thắng trước Roman Burruchaga không chỉ mang về danh hiệu ATP thứ 5 trong sự nghiệp cho tay vợt người Mỹ, mà còn là minh chứng cho sức mạnh tâm lý khủng khiếp – yếu tố cốt lõi tạo nên giá trị thương hiệu trong nền kinh tế thể thao hiện đại.
Link xem trực tiếp trận futsal Việt Nam vs Myanmar thuộc giải futsal Đông Nam Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Việt Nam vs Myanmar lúc 17h30 ngày 6/4.
Trận đấu tâm điểm ngày ra quân giải bóng chuyền VĐQG 2026 đã diễn ra hấp dẫn đúng kỳ vọng khi LP Bank Ninh Bình vượt qua Thể Công Tân Cảng với tỷ số 3-2 sau 5 set đấu căng thẳng.
Với chiến thắng áp đảo 6-2, 6-2 trước Yuliia Starodubtseva trong trận chung kết Charleston Open, Jessica Pegula không chỉ bảo vệ thành công danh hiệu vô địch, mà còn khẳng định vị thế vững chắc của mình trên mặt sân đất nện.
Kết thúc nửa đầu chặng đường tại Giải cờ vua Ứng cử viên Nữ FIDE 2026, đại kiện tướng Anna Muzychuk vẫn bảo vệ thành công ngôi đầu bảng.
Trong khi các siêu đại kiện tướng như Fabiano Caruana hay Hikaru Nakamura đang chật vật tìm lại vị thế, Wei Yi đã kịp để lại dấu ấn bằng chiến thắng tấn công mãn nhãn trước khi bước vào giai đoạn lượt về đầy khốc liệt.
Chiến thắng đậm trước Đà Nẵng cùng cú sảy chân của Viettel giúp CAHN bứt phá, tiến gần hơn bao giờ hết tới ngôi vương.
Arman Tsarukyan đánh giá Islam Makhachev xuất sắc hơn huyền thoại Khabib Nurmagomedov nhờ bộ kỹ năng toàn diện và sở hữu "vũ khí bí mật" trên ghế chỉ đạo.
Cùng mổ xẻ cách Michigan và UConn xây dựng đội hình để tiến tới trận Chung kết giải bóng rổ đại học NCAA 2026, nơi hai triết lý hoàn toàn đối lập sẽ đụng độ.
Từ một câu nói vui sau trận thắng Turkmenistan, Chanathip bất ngờ bị kẻ xấu lợi dụng để lừa đảo người hâm mộ.
Sự kiện Vòng Chung Kết VCT 2026 Pacific Stage 1 hứa hẹn sẽ là cột mốc mới đầy bùng nổ dành cho cộng đồng người hâm mộ Thể thao điện tử Việt Nam.
Trong một cuộc phỏng vấn, Kevin Durant khẳng định triết lý bóng rổ cơ bản và sự từ chối các trào lưu màu mè là chìa khóa giúp anh trụ vững 18 năm ở NBA.
Chiến thắng 3-2 của Hà Nội Tasco Auto trước Binh Chủng Thông Tin không chỉ hấp dẫn về tỷ số mà còn ghi dấu màn ra mắt ấn tượng của ngoại binh Ivana Vanjak.
Tuyển futsal Indonesia khởi đầu ấn tượng tại AFF Futsal Cup 2026 với chiến thắng đậm trước Brunei, trong đó Sanjaya lập hat-trick ngay trận ra mắt.
Sau chiến thắng kịch tính trước Binh Chủng Thông Tin, HLV Nguyễn Tuấn Kiệt của Hà Nội Tasco Auto đã có những chia sẻ đáng chú ý về màn trình diễn của đội nhà.
Dù hành trình của Arizona kết thúc cay đắng tại vòng Bán kết, HLV Tommy Lloyd vẫn được vinh danh là HLV xuất sắc nhất năm nhờ thành tích 36-3 ấn tượng.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền VĐQG 2026 hôm nay, trận đấu giữa Thể Công Tân Cảng và LP Bank Ninh Bình diễn ra lúc 14h30 ngày 6/4.
Kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal Đông Nam Á 2026 mới nhất.
Trận mở màn giải bóng chuyền VĐQG 2026 cúp Phân bón Cà Mau đã diễn ra đúng với kỳ vọng khi Hà Nội Tasco Auto và Binh Chủng Thông Tin tạo nên màn rượt đuổi kịch tính kéo dài tới 5 set đấu.
Siêu sao Conor McGregor bất ngờ tái xuất trong một trận boxing giao hữu tại Ireland, làm dấy lên tin đồn anh chuẩn bị trở lại UFC.
Mọi ánh nhìn đang đổ dồn về trận Chung kết March Madness 2026 giữa Michigan và UConn, nơi lịch sử bóng rổ đại học Mỹ chuẩn bị gọi tên nhà vô địch mới.