Trang Hạ, marathoner đầu tiên của Việt Nam chạy giải Boston Marathon 2018, chia sẻ những trải nghiệm vô giá ở giải chạy đáng mơ ước nhất thế giới đối với mọi runner.
>> Những sự trở lại đáng chờ đợi ở Boston Marathon 2018
>> ƯCV vô địch nào sẽ giành vòng nguyệt quế Boston Marathon 2018?
Mùa Xuân ở Boston trời cao trong xanh, nắng vàng rực rỡ, nhưng gây choáng váng cho người chạy từ Việt Nam tới như tôi bởi nhiệt độ cực thấp! Sáng 1 độ C, trưa nắng chang chang cũng chỉ 3 độ C, dự kiến trong ngày diễn ra giải 16/4, trời sẽ vừa mưa, vừa rét khoảng 3 độ.
Hiệp hội Vận động viên Boston B.A.A vừa gửi e-mail cho tôi nhắc, phải chuẩn bị tinh thần để đón thời tiết cực kỳ khắc nghiệt vào ngày chạy tới, với mưa lạnh buốt và nhiệt độ cực thấp!
Được biết, năm ngoái với thời tiết bỗng dưng nắng nóng đột ngột (thực ra chỉ khoảng 23 độ) đã có rất nhiều vận động viên phải bỏ cuộc vì trời nóng, nhất là ở km thứ 33-34 phải leo ngọn đồi cao nhất và dài nhất Heartbreak Hill.
4 ngày trước giải đua, tôi và người bạn địa phương tranh thủ đi xem địa hình đường đua năm nay. Tại điểm xuất phát Boston Marathon tại Công viên trung tâm Hopkinton, hàng chục xe cơ giới đang hoàn thiện mặt đường, lấp ổ gà, kẻ vạch sơn, chuyển hàng nghìn cọc đánh dấu đường qua lại liên tục để tới điểm tập kết, nhiều công nhân đang tiến hành làm việc để dựng lên Làng Vận Động Viên. Dọc đường chạy, suốt 42km đều có bảng điện tử thông báo cấm đường từ 6h sáng tới 8h tối ngày thi marathon. Hàng trăm cảnh sát đang bận rộn bật nắp ống cống lên để kiểm tra chất nổ rồi gắn chặt lại phòng khủng bố.
>> 8 điều bạn chưa biết về Boston Marathon
Được biết Boston Marathon cấm hoàn toàn các nhiếp ảnh gia nghiệp dư tự do tác nghiệp ở vạch đích, cũng cấm hoàn toàn Fly-cam chụp ảnh quay phim cuộc thi. Ban tổ chức chỉ sử dụng 3 máy Fly-cam có gắn dây và giao hoàn toàn công việc này cho cảnh sát, để kiểm soát an ninh của cuộc thi. Một lý do khác nữa là Fly-cam có thể ảnh hưởng tới an toàn bay của trực thăng ghi hình cuộc thi và trực thăng cấp cứu lên xuống các bệnh viện lớn quanh cuộc đua Marathon. Dường như bóng ma ám ảnh của vụ nổ bom 2013 đã khiến Boston siết chặt tới mức tối đa an ninh cuộc đua hàng năm.
>> Nhà văn Trang Hạ: Nếu hoàn thành marathon tôi sẽ giải nghệ
Dọc đường có thể thấy, bắt đầu từ cuối tuần trước tới nay, lượng xe hơi mang biển số mọi vùng đất của Hoa Kỳ đổ về Boston dày đặc vào mọi thời điểm trong ngày. Khoảng hơn 3 vạn vận động viên cùng khoảng 2 vạn người thân, người hỗ trợ thi đấu đang đổ về thành phố này. Dọc "route" (đường chạy) dài 26,2 dặm tôi bắt gặp hàng chục người vẫn luyện tập chạy bộ giữa trưa nắng. Các bờ sông và công viên còn đông người chạy hơn bất kể lúc nào trong ngày, những người chạy bộ đều mang trang phục dài, bó sát và bình nước nhỏ cùng mũ trùm đầu.

Đoạn 21km đầu tiên của route từ Công viên Hopkinton trong rừng cây xám khẳng khiu chạy theo đường E Main St tới đường W Union cho tới hết Washington Street cực kỳ bằng phẳng và rộng rãi, đường có xu hướng xuống dốc dần đều, rất giống chặng 21km cuối giải Taroko Hoa Liên tôi chạy năm 2017. Đường rừng kết thúc bằng một khúc chạy qua hồ nước rất lãng mạn rồi vào phố, dốc xuống thoai thoải dễ chịu, không có gấp khúc rẽ ngoặt bất ngờ, tầm nhìn rộng rãi, địa hình này tôi tin rằng mọi vận động viên đều lập kỷ lục cá nhân 21km tại route này! Tuy nhiên nếu chạy trong biển người, ai cũng chạy nhanh và cao hơn bạn một cái đầu, tôi nghĩ tốc độ kỷ lục của bạn sẽ tùy thuộc vào đợt xuất phát. Bởi “chén” xong một vạn vận động viên cùng wave (lượt xuất phát) với bạn để thoát lên khỏi đám đông không dễ!
>> Chỉ vì "thần tượng", Trang Hạ liều mình chạy 21km vượt núi Sa Pa
Có một dốc khá lớn với cao độ 150m ở km số 25, thật may là dốc xuống, nhưng ngồi trên ô tô đã thấy độ dốc đáng kể thì khi chạy, tôi sẽ cố gắng phát huy ưu thế của mình là “chân ngắn” để đua với những cặp giò lênh khênh, nghe đồn năm nào cũng có những vận động viên phải thúc thủ ở chặng này. Vậy nên tôi nghĩ chắc Heartbreak Hill phải dốc cỡ đỉnh Tam Đảo mới khiến nhiều người bỏ cuộc tại đây đến thế! Thậm chí Ban tổ chức đặt trạm Energy Zone tại đây để hỗ trợ tối đa người chạy ở chặng này!

Thực tế, ở km 34, dốc chỉ khá dài thôi, nhưng thoai thoải dần đều và chẳng là gì nếu so với con dốc vừa dài vừa cao của giải Hà Giang Half Marathon năm ngoái! Thậm chí nếu không để ý, đã lên tới đỉnh dốc từ bao giờ! Ở những km cuối, đường chạy bắt đầu đi vào khu phố cổ có trăm năm tuổi của Boston, rồi chạy về vạch đích gần tòa cao ốc khổng lồ của tập đoàn John Hancook. Toàn bộ đường chạy đều đẹp và không quá nhiều đồi cao phải vượt như trong hình dung của tôi về địa hình Boston.
Ngày Boston rất dài, trời sáng rõ từ 5h tới 7h30 tối. Tôi hy vọng mình sẽ chạy vừa đủ chậm để cảm nhận phong cảnh và không khí cuộc đua, nhưng cũng vừa đủ nhanh để về trước khi cut-off!
Nếu Boston Marathon là mơ ước điên rồ nhất mà tôi có, thì giờ đây, sự điên rồ đã trở thành vẻ đẹp, và không có ai chạy quá nhanh để ra khỏi một giấc mơ đẹp!
Bình luận
Vừa gây sốc do loại số 2 thế giới Sinner, Jakub Menšík sẽ đối đầu với Arthur Fils đang tràn đầy năng lượng tại giải quần vợt Qatar Open 2026.
Trong năm 2025, Thể thao điện tử giải trí Việt Nam học cách trưởng thành, học cách đứng vững trước áp lực và thích ứng với những tiêu chuẩn ngày càng cao của khu vực và thế giới.
Pickleball đang rời xa hình ảnh môn thể thao đơn giản. Các hãng không còn chỉ tập trung vào hình dáng hay họa tiết bề mặt, mà đầu tư sâu vào vật liệu, cấu trúc lõi, phân bổ khối lượng, quản lý rung và thậm chí cả kiểm soát âm thanh. Cuộc đua giờ đây không chỉ là marketing – mà là khoa học vật liệu, phân tích dữ liệu và tối ưu hóa cơ học.
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến bước đột phá tại Trung Đông, khi số 14 thế giới Andrey Rublev quyết tâm bảo vệ thành công ngôi vô địch Doha.
Bán kết Dubai mang đến cơ hội phục thù cho số 4 thế giới Coco Gauff, trong khi sự hồi sinh của số 9 thế giới Elina Svitolina ngày càng mạnh mẽ
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Dubai Duty Free năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Dubai Duty Free năm 2026 mới nhất.
Không chỉ là một trận thắng chuyên môn, màn trình diễn của tay vợt người Séc còn mở ra những bài học đắt giá về chiến lược đầu tư cho các tài năng trẻ – một chủ đề mà thể thao Việt Nam đang cực kỳ quan tâm.
Số 5 thế giới Jessica Pegula tìm cách chấm dứt nỗi thất vọng ở bán kết, trong khi số 6 thế giới Amanda Anisimova muốn tận dụng đà thắng lợi để tiến vào trận chung kết ở Dubai.
Khi trái bóng đầu tiên được phát đi tại Singapore, câu hỏi đặt ra không chỉ là ai sẽ nâng cúp, mà là cấu trúc đội tuyển Trung Quốc có đủ bền vững cho chu kỳ bốn năm tới hay không.
Sau nhiều thập kỷ "vắng bóng" trên bục vinh quang quốc tế, bóng bàn Việt Nam đã tạo nên một cơn địa chấn tại SEA Games 1995, khi Vũ Mạnh Cường khuất phục những đối thủ sừng sỏ nhất Đông Nam Á.
Mối quan hệ giữa FIFA và UEFA vừa bước sang một chương mới đầy khởi sắc khi hai tổ chức bóng đá lớn nhất thế giới đã đạt được thỏa thuận mở rộng giải FIFA Club World Cup lên quy mô 48 đội kể từ năm 2029.
Lịch thi đấu vòng 5 FA Cup vừa được công bố đã tạo nên một tình huống rất hy hữu cho đương kim vô địch Premier League, Liverpool.
Tay vợt thành công ở Doha Jakub Menšík đối mặt với thử thách tối cao trước số 2 thế giới Jannik Sinner tại giải quần vợt Qatar Open 2026.
Sự trở lại đỉnh cao của số 9 thế giới Elina Svitolina bị thử thách bởi bất ngờ lớn nhất giải đấu quần vợt quần vợt Abu Dhabi 2026, Antonia Ruzic
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến trận bán kết Doha đầu tiên trong sự nghiệp, Karen Khachanov là đối thủ cản đường.
Một khách sạn nơi bạn có thể ngủ giữa không gian Pong, tiệc tùng bên hồ bơi ánh neon và bước vài tầng xuống là một nhà thi đấu Esports 2.000 chỗ ngồi – đó không còn là ý tưởng viễn tưởng.
Việc Callaway – một trong những thương hiệu golf lớn nhất thế giới – chính thức bước vào thị trường vợt pickleball không chỉ là động thái mở rộng sản phẩm. Đây là tín hiệu cho thấy pickleball đã vượt khỏi giai đoạn trào lưu để trở thành một ngành thể thao có cấu trúc kinh tế, công nghệ và đầu tư đủ hấp dẫn các tập đoàn toàn cầu.
Với tham vọng giành danh hiệu trong tầm tay, số 4 thế giới Coco Gauff phải vượt qua những khó khăn trong giao bóng trước ĐKVĐ SEA Games 33 Alexandra Eala đầy bản lĩnh.
Từ Sun Yingsha đến Fan Zhendong và Wang Chuqin, thế hệ Gen Z không chỉ tiếp nối truyền thống thống trị của bóng bàn Trung Quốc mà còn mở rộng ảnh hưởng ra thế giới. Họ kết hợp bản lĩnh thi đấu, tư duy toàn cầu và tinh thần kết nối quốc tế, đưa “quốc cầu” bước vào một giai đoạn tiến hóa mới.
Real Madrid vừa ra thông báo về việc chuyển giao toàn bộ hồ sơ và bằng chứng liên quan đến vụ việc xảy ra trong trận lượt đi vòng play-off Champions League gặp Benfica.
Lối chơi mạnh mẽ của số 6 thế giới Amanda Anisimova thách thức sự điềm tĩnh trong những trận đấu lớn của ĐKVĐ Mirra Andreeva tại tứ kết Dubai.
Chuỗi trận bán kết ấn tượng của Jessica Pegula đối đầu với màn tái hiện phong độ đỉnh cao của Clara Tauson tại Dubai dự báo trận tứ kết đầy căng thẳng.
Vượt qua Alexei Popyrin để ghi tên mình vào tứ kết Qatar Open (Doha), Jannik Sinner không chỉ khẳng định vị thế ứng viên vô địch mà còn thiết lập một cột mốc 50 trận bất bại trước các tay vợt ngoài Top 50.
Chiến thắng nghẹt thở trước Valentin Royer tại Qatar Open không chỉ đưa "Tiểu Nadal" vào tứ kết, mà còn cho thấy vì sao anh đang là tài sản vô giá của làng banh nỉ toàn cầu với khả năng "lật kèo" không tưởng trong những thời khắc sinh tử.
Sau ngày 30/4/1975, bóng bàn trở thành một trong những nhịp cầu đầu tiên kết nối tình thân hai miền Nam - Bắc với những trận giao hữu lịch sử không chỉ là màn so tài giữa lối đánh tấn công tốc độ của miền Bắc và phòng thủ biến hóa của miền Nam.
Trận lượt đi vòng play-off Champions League giữa Atletico Madrid và Club Brugge đã biến thành một "chuyến tàu lượn siêu tốc" về cảm xúc.
Inter Milan vừa trải qua một đêm kinh hoàng tại Na Uy khi để thua bạc nhược 1-3 trước Bodo Glimt trong trận lượt đi vòng play-off Champions League.
Trận hòa 2-2 đầy nghiệt ngã trước đội cuối bảng Wolves không chỉ khiến Arsenal đánh mất cơ hội nới rộng khoảng cách mà còn giáng một đòn mạnh vào tham vọng vô địch.
Trận đá bù vòng 24 Serie A giữa AC Milan và Como tại San Siro không chỉ gây chú ý bởi sự xuất hiện của huyền thoại NFL Tom Brady trên khán đài, mà còn bởi những diễn biến đầy kịch tính dưới sân cỏ.
Newcastle United vừa viết nên một chương mới đầy kiêu hãnh tại đấu trường danh giá nhất châu Âu với chiến thắng đậm trên sân Qarabag.
Số 1 thế giới Carlos Alcaraz hướng đến mục tiêu kéo dài chuỗi trận hoàn hảo trước Valentin Royer tại giải quần vợt Qatar Open 2026 ở Doha.
Phong độ hồi sinh của Sorana Cirstea ngày càng mạnh mẽ, trong khi chuỗi trận thắng bất ngờ của ĐKVĐ SEA Games 33 Alexandra Eala làm tăng thêm sức nóng tại Dubai.
Số 2 thế giới Jannik Sinner hướng đến chiến thắng gần như trong tầm tay, trong khi Alexei Popyrin tìm kiếm chiến thắng liên tiếp.
Sự xuất hiện của Fan Zhendong tại CLB Saarbrücken không chỉ làm nóng khán đài Bundesliga, mà còn kéo theo làn sóng cổ động viên nhí Trung Quốc vượt hàng nghìn km sang Đức. Từ một thành phố yên bình ít được biết đến, Saarbrücken bất ngờ hưởng lợi từ “du lịch theo thần tượng” – minh chứng rõ ràng cho sức mạnh kinh tế mềm của thể thao đỉnh cao.
Bàn thắng không được công nhận của Đình Bắc cùng thất bại 1-3 trước Tampines khiến CAHN chính thức dừng bước ở Cúp C2 châu Á.
Tự tin được khôi phục khi số 4 thế giới Coco Gauff đối đầu với Elise Mertens đang có phong độ cao hơn ở giải quần vợt Abu Dhabi 2026 tại Dubai.
Sáng xuân chưa kịp lắng, ĐT nữ Việt Nam đã hội quân trở lại từ mùng 2 Tết Bính Ngọ, chính thức bước vào guồng chuẩn bị cho VCK Asian Cup nữ 2026 – giải đấu quyết định tấm vé dự World Cup nữ 2027.
Áp lực ở tứ kết tăng cao khi số 13 thế giới Belinda Bencic thách đấu với nhà vô địch hai lần của Dubai - Elina Svitolina hiện đứng thứ 9 thế giới.
Tuần lễ trong mơ của Antonia Ruzic sẽ bị thử thách bởi sự hiệu quả không ngừng nghỉ của số 3 thế giới Elena Rybakina tại giải quần vợt Abu Dhabi 2026.
Đúng mùng 2 Tết Nhâm Dần 2022, tuyển nữ Việt Nam thắng Thái Lan 2-0 để mở ra cánh cửa World Cup 2023. Bốn năm sau, khi Tết Bính Ngọ 2026 trở lại, ký ức mùa xuân lịch sử ấy vẫn nhắc về niềm tin và khát vọng không bao giờ tắt.