Chạy là môn thể thao đơn giản mà ai cũng có thể làm được. Chính vì thế các giải chạy đa phần đều có luật và qui định không phức tạp, ai cũng có thể nắm bắt được một cách dễ dàng.
Tuy nhiên, các giải chạy có qui mô lớn và chuyên nghiệp đạt chuẩn quốc tế có một số qui định buộc người tham gia phải tuân thủ để kết quả của VĐV được chính xác, đảm bảo sự an toàn cũng như tạo sự công bằng cho tất cả những người tham gia.
Các VĐV Việt Nam, nhất là những người ít kinh nghiệm tham gia các giải đua, hay vô tình mắc phải một số lỗi có thể dẫn đến việc kết quả không được BTC công nhận.
Bib đeo (hay số báo danh thi đấu)
Hãy đeo bib theo đúng hướng dẫn của BTC. Cách thông thường nhất là đeo bib phía trước ngực để trọng tài có thể dễ dàng quan sát. Bib của bạn xộc xệch, gãy gập hay đeo phía sau lưng sẽ làm khó đội ngũ trọng tài, đội ngũ y tế trong trường hợp cần xác minh khẩn cấp.
Một hiện tượng phổ biến không kém khi VĐV chạy với bib của người khác, dẫn đến việc làm sai lệch kết quả của giải (ví dụ: nam chạy với bib của nữ). Thậm chí, kết quả chạy đạt thành tích cao, được xét chuẩn tham dự các giải lớn như Boston Marathon thì việc chạy bib của người khác được coi là hành động gian lận.
Dắt theo vật nuôi hay mang các vật dụng không được phép vào đường chạy
Hầu hết các cuộc đua đều không cho phép VĐV mang xe đẩy em bé hay các thiết bị hỗ trợ khác như ván trượt, giày trượt patin, giày giậm nhảy, động vật nuôi, xe đạp hay các vật dụng có bánh xe...Động vật nuôi hay những vật dụng trên ít nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến các VĐV và có thể tạo lợi thế cho người sử dụng trên đường chạy.

Xuất phát không theo đúng lượt dành cho khung thời gian đăng ký
Ở các giải chạy marathon, việc tìm hiểu đường đua dựa trên thông báo của BTC là nhiệm vụ của người tham gia. Các VĐV xuất phát được chia theo lô (lượt) tùy theo thời gian hoàn thành dự kiến hoặc thành tích tốt nhất mà họ đã đăng ký với BTC. Mục tiêu chia lô theo khoảng thời gian nhằm tránh việc VĐV chạy chậm xuất phát trước và làm cản trở (dù vô tình) các VĐV chạy nhanh. Một số VĐV đẳng cấp cao (elite) được ưu tiên đứng ở hàng trên cùng.
Chạy tắt
Trên đường chạy ở các giải đều có người hướng dẫn và/hoặc các biển chỉ dẫn hướng đi ở các điểm giao cắt. Đường chạy được ưu tiên cho các VĐV trong ngày diễn ra giải. Hãy chú ý tuân theo hiệu lệnh của người dẫn đường, lực lượng điều tiết giao thông. Bạn cần phải chạy theo hướng mà biển báo qui định kể cả trong trường hợp không có người hướng dẫn ở đó. Bạn chạy sai hướng so với chỉ dẫn có thể khiến quãng đường ngắn hơn so với cung đường đã được thiết kế và đo đạc sẵn, hay nói cách khác là “ăn gian” đường.

Vi phạm khu vực đích
Hình ảnh gia đình, bạn bè “quây quần” chạy cùng, chia sẻ niềm vui với VĐV vốn thường coi là hình ảnh đẹp ở các giải chạy Việt Nam. Tuy nhiên, ở nhiều giải chạy quốc tế, người thân, bạn bè hay HLV chỉ được tiếp cận chúc mình khi VĐV đã ra khỏi khu vực đích. Việc tràn vào khu vực đích chạy cùng với VĐV có thể làm ảnh hưởng đến VĐV chạy sau và công tác trọng tài. Thông thường, khu vực đích chỉ dành cho VĐV, thành viên BTC và đội ngũ media.
Nhận sự trợ giúp trên đường đua
VĐV chỉ được nhận sự trợ giúp (trừ sự hỗ trợ của đội ngũ y tế BTC trong trường hợp cần thiết) trên đường đua ở một số khu vực được BTC thiết kế cố định. Tại đây, HLV, người thân hay bạn bè có thể tiếp nước và thực phẩm cho VĐV ở khu vực này. Trừ những người làm nhiệm vụ pacer (dẫn tốc độ) của BTC, người ngoài không được phép chạy vào đường đua để làm pacer cho VĐV.

Đeo tai nghe
Các giải chạy không cấm hoàn toàn việc sử dụng tai nghe trong khi chạy nhưng đều có ghi chú không khuyến khích sử dụng tai nghe. Điều này cũng dễ hiểu như khi bạn tham gia giao thông. Sử dụng tai nghe trong khi chạy có thể khiến khả năng VĐV tiếp nhận thông tin hướng dẫn từ BTC, nhân viên y tế bị hạn chế.
Xả rác
Để nâng cao ý thức bảo vệ môi trường, một số giải chạy, nhất là chạy địa hình còn có quy định cấm VĐV vứt rác hay làm rơi rác trên đường. Tùy mức độ nặng nhẹ, VĐV có thể bị cảnh cáo hoặc bị truất quyền thi đấu, không công nhận kết quả.
VĐV cần đọc kỹ luật và qui định của giải chạy trước khi tham gia để tránh những lỗi đáng tiếc, không làm ảnh hưởng tới khác, góp phần vào sự thành công của các giải chạy.
Bình luận
Tại giải Singapore International Challenge 2026, cầu lông Việt Nam vừa có ngày ra quân đầy cảm xúc. Đây không chỉ là một giải đấu, mà là chiến dịch khẳng định vị thế của "thương hiệu cầu lông Việt" tại khu vực Đông Nam Á.
Sau chiến thắng 1-0 của Thể Công Viettel trước Nam Định ở trận đấu bù vòng 10 V.League 2025/26, HLV Velizar Popov đã có chia sẻ đáng chú ý liên quan đến đội bóng cũ Thanh Hóa.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông German Open năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Đức mở rộng năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Singapore International Challenge năm 2026 mới nhất.
Số 4 thế giới Alexander Zverev tìm kiếm sự ổn định tinh thần khi gặp đối thủ "dưới cơ" Corentin Moutet tại giải quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026.
Chiến thắng của Thể Công Viettel “gián tiếp” đẩy ĐKVĐ Nam Định rơi vào cuộc đua trụ hạng V.League 2025/26.
Trong thời đại mà các vận động viên ngày càng trở nên chuyên nghiệp và đồng nhất, câu chuyện của Reisman nhắc nhở chúng ta về giá trị của sự độc đáo và phong cách cá nhân.
Bayern Munich đang biến Bundesliga 2025/26 thành sân khấu riêng của những kỷ lục, bao gồm mục tiêu vượt qua cột mốc ghi 101 bàn thắng.
HLV Luis Enrique khẳng định mục tiêu thắng Monaco tại Champions League và bảo vệ các học trò trước áp lực: "Ở PSG, bất kỳ ai cũng phải đối mặt với chỉ trích".
Việc đưa pickleball vào hệ varsity được xem là bước đi phù hợp với sự phát triển mạnh mẽ của môn thể thao này trong môi trường học đường tại Mỹ.
Hậu vệ cánh của Paris Saint-Germain, Achraf Hakimi, vừa chính thức bị tòa án triệu tập để đối mặt với phiên xét xử về tội hiếp dâm.
Khi Harry Kane quyết định rời Tottenham vào mùa hè năm 2023, anh hiểu rằng mình đang tạm gác lại giấc mơ vượt qua Alan Shearer tại Premier League để tìm kiếm những danh hiệu tập thể.
Siêu phẩm từ giữa sân của Đoàn Văn Hậu cùng cú đúp của Alan giúp CAHN ngược dòng đánh bại Thanh Hóa 3-1 ở trận đấu bù vòng 10 V.League 2025/26, qua đó củng cố vững chắc ngôi đầu bảng với 32 điểm.
Liên đoàn bóng chuyền châu Âu đã chính thức xác nhận các cặp đấu vòng playoff và tứ kết CEV Champions League nam, qua đó vạch rõ con đường chinh phục danh hiệu cao quý nhất cấp CLB tại châu lục.
Ronda Rousey thẳng thừng chỉ trích UFC và Dana White vì trả lương quá bèo bọt, lý giải quyết định đầu quân cho MVP để lên sóng Netflix.
Trận đấu vòng mở màn tại Dubai hứa hẹn những kết quả sít sao và kịch tính đến phút quyết định trong loạt tie-break bất chấp khoảng cách về thứ hạng giữa Jan-Lennard Struff với số 10 thế giới Alexander Bublik.
Tại WTT Singapore Smash 2026, tay vợt 17 tuổi người Pháp Flavien Coton không chỉ tạo nên bất ngờ khi đánh bại Zhou Qihao 3-1, mà còn phơi bày sự dịch chuyển chiến thuật của bóng bàn hiện đại. Chiến thắng ấy là kết tinh của trái tay tốc độ cao, khả năng khóa nhịp đối thủ và sự điều chỉnh chiến thuật sắc sảo vượt xa tuổi đời.
Trước thềm VCK Asian Cup 2026, Liên đoàn Bóng đá châu Á (AFC) dành sự chú ý đặc biệt cho tuyển nữ Việt Nam, nhấn mạnh chiến dịch vòng loại ổn định cùng động lực từ SEA Games là nền tảng cho tham vọng lớn ở sân chơi châu lục.
Đằng sau sự kín tiếng của nhà ĐKVĐ đơn nam SEA Games 33 là một chiến lược tâm lý sắc sảo và bài học về cách xây dựng hình ảnh vận động viên chuyên nghiệp mà thể thao Việt Nam rất nên tham khảo.
Không chỉ dừng lại ở việc cử quân đi đấu, Indonesia gây sốc khi thông báo mang đến All England 2026 dàn sao trẻ đông đảo cùng quy trình hậu cần tốn kém.
Chỉ trong 1 năm, Janice Tjen đã tạo nên cuộc bứt phá ngoạn mục từ ngoài Top 400 lên vị trí thứ 36 thế giới. Liệu quần vợt Việt Nam có thể tìm thấy "lối đi tắt" nào từ câu chuyện của cô gái 23 tuổi này?
Paddy Pimblett tin rằng anh đã bị tước đoạt một kết quả hòa trị giá hàng chục ngàn đô la oan uổng trong trận thua Justin Gaethje vì lỗi chọc mắt.
Liên đoàn Bóng đá Malaysia (FAM) không kỳ vọng lật ngược án phạt của FIFA trong vụ 7 cầu thủ nhập tịch, mà chỉ hy vọng được giảm nhẹ hình phạt từ Tòa án Trọng tài Thể thao (CAS).
Năm 2026 đánh dấu sự trở lại quan trọng của bóng chuyền Việt Nam ở cấp độ U18, một bước đi cần thiết trong chiến lược xây dựng lực lượng kế cận cho ĐTQG trong tương lai.
Sai lầm cá nhân cùng sự kém duyên trong khâu dứt điểm khiến tuyển futsal nữ Việt Nam với tư cách ĐKVĐ “trắng tay” trước Australia ở lượt trận mở màn giải futsal nữ Đông Nam Á 2026.
CEO UFC Dana White cảnh báo Khamzat Chimaev nên bảo vệ đai vô địch hạng trung thay vì nôn nóng chuyển hạng cân để tìm kiếm lợi nhuận mới.
Danh sách môn thi đấu Esports tại Asian Games 2026 cho thấy sự chuyển dịch rõ rệt của ngành công nghiệp game châu Á, nơi mobile giữ vai trò chủ đạo nhưng PC vẫn nắm giữ những thương hiệu có sức ảnh hưởng toàn cầu. Đại hội lần này vì thế không chỉ là cuộc đua huy chương, mà còn là phép thử vị thế thị trường.
Tại giải ATP 500 Dubai, hạt giống số 1 Felix Auger-Aliassime đã có chiến thắng kịch tính trước Zhang Zhizhen. Nhưng đằng sau tấm vé đi tiếp là những chia sẻ thành thật đến ngỡ ngàng về áp lực tâm lý.
Hauge, người cũ của Milan, đang tỏa sáng rực rỡ tại Champions League cùng Bodo/Glimt để gieo rắc nỗi sầu cho Inter ngay tại thánh đường bóng đá San Siro.
Không chỉ là một tai nạn kinh hoàng tại Thế vận hội Mùa đông, câu chuyện "giành giật chiếc chân" của Lindsey Vonn còn là bài học đắt giá về y học thể thao và giá trị của những bản hợp đồng bảo hiểm triệu đô.
Manny Pacquiao và Floyd Mayweather sẽ chính thức tái đấu tại Las Vegas, Mỹ vào tháng 9 năm nay, hứa hẹn mang về doanh thu tỷ đô và một trận so găng mãn nhãn.
Mayweather và Pacquiao chính thức tái đấu trên Netflix. Trận boxing tỷ đô tại nhà hát Sphere hứa hẹn mang về khối tài sản khổng lồ cho hai huyền thoại.
Thể thao điện tử Việt Nam đón tin vui trong thời điểm Tết 2026 khi VĐV Bùi Tuấn Kiên (tên thi đấu YBY1) xuất sắc đăng quang tại Cúp Demacia, trực thuộc Hệ Thống Giải đấu Ngoại Hạng APAC mùa giải 16 của bộ môn Esports Đấu Trường Chân Lý.
Tay vợt Mỹ mang 2 dòng máu Việt-Nhật Brandon Nakashima đang tìm cách lấy lại phong độ trong điều kiện quen thuộc, trong khi Elias Ymer cố gắng kéo dài chuỗi thành tích ấn tượng của mình.
Để ngược dòng trước Bodo Glimt tại Champions League, Inter Milan cần tái hiện tinh thần quật khởi năm 1990 để san lấp cách biệt hai bàn ngay tại San Siro.
Số 6 thế giới Alex De Minaur trở lại nơi anh đã tạo nên bước đột phá và dự báo tiến xa tại giải quần vợt Abierto Mexicano Telcel 2026.
Chỉ còn ít ngày trước khi thị trường chuyển nhượng MLS đóng cửa vào ngày 26/3, Orlando City đang nỗ lực hoàn tất thương vụ chiêu mộ Antoine Griezmann từ Atletico Madrid.
Trận khai màn mùa giải MLS giữa Inter Miami và Los Angeles FC (LAFC) đã kết thúc với tâm điểm không nằm ở tỉ số 3-0 nghiêng về đội bóng bang California, mà ở phản ứng gay gắt của Lionel Messi.
Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh đã chứng kiến sự xáo trộn trong Top 4 sau khi Man Utd đánh bại Everton và vượt qua Chelsea.
Benjamin Sesko đang là "siêu dự bị" số 1 Ngoại hạng Anh với 6 bàn sau 7 trận, giúp MU thắng Everton và chính thức chiếm lĩnh vị trí thứ 4 trên bảng xếp hạng.